这么做能预防唇炎

这么做能预防唇炎

1、经常按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

2、唇皮要用剪

处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

3、少舔

在生活上必须纠正不自觉的舔嘴唇坏习惯，不少患者是在不经意间反复的舔嘴唇，从而导致双唇干燥加重而出现皲裂，甚至疼痛出血。

4、饮食护理

平时需要多食用菠菜、胡萝卜、茄子等新鲜蔬菜也可以预防唇炎的发作。在饭后，要立即用清水清洗嘴唇。

5、护唇膏

护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。

6、 涂抹蜂蜜

如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

冬季嘴唇干燥脱皮 妙用维生素

唇炎以唇黏膜红肿、糜烂、皲裂、脱屑为主要特征，其发病与寒冷、干燥、日光照射、烟酒刺激等有关。如果您的唇炎反复发作，上唇尤为明显，特别在冬季刮风和干燥的季节容易犯，很可能是B族维生素缺乏导致的。其中，唇炎者最主要缺乏的就是维生素B2。

维生素B2也称核黄素，它参与人体内生物氧化酶的催化过程，缺乏维生素B2，将影响生物氧化，体内的物质代谢紊乱，使人易患唇炎、舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。尤其在气温较低和相对湿度较低时，天冷与干燥并存，维生素B2的缺乏症更明显。

症状较轻时，口服维生素B2效果最好。一般每日服3次，每次5—10毫克(1—2片)，通常一周后，脱屑症状能明显改善。

如果脱皮严重，口服维生素B2的同时搭配涂抹维生素E，效果会更好。维生素E是一种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环、增强 肌肤细胞活力。建议每晚将维生素E胶囊刺破，用棉签蘸取涂抹并按摩唇部，用温热毛巾擦掉磨出的死皮，再抹上维生素E睡觉。次日清晨，可看到明显的效果。但 注意不要白天涂抹，否则容易沾灰尘。

如果您的唇炎是过敏引起的，表现为是下唇多见，唇红糜烂，单靠补充维生素治疗的效果不大，应及时到医院就诊。

良好的习惯有助于预防唇炎，如无论男女，都养成使用护唇膏的习惯。天气干燥时应少舔嘴唇。冬季饮食上多摄取B族维生素，多食新鲜蔬菜如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等;补充水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

这么做能预防腰疼

1、穿适合的鞋子

其实高跟鞋虽然给你带来不少的优势但建议少穿了。想要预防腰疼就应该选择一双合适自己的鞋。据了解，一双适合的鞋可以帮助女性朋友调协好与地面的相互作用，从而达到了保护腰背等部位。

2、远离长时间姿势

据了解长期保持一种姿势也会导致腰疼的出现，而在生活中最为常见的就是站立跟久坐了。不管是站立还是久坐都会导致腰疼的发生，因此在平时就要远离长时间站立以及久坐。

3、减肥

你知道吗?太重了也会导致腰部受伤哦，尤其是上半生肥胖的人。因此减肥是你最好的选择。每减少一斤肉你的腰部就会减少一些负担。

4、动动腰

想要远离腰疼平时就应该多动动腰部，让腰部多参加运动。加强锻炼。因此你可以选择跑步做做瑜伽跳跳舞等等。

其实女性腰疼虽然常见，但除了肾虚等腰部疾病导致的之外，其余都是自身习惯引起的。因此预防腰疼就要远离这些伤腰的行为，同时做注意保护自己的腰。

唇炎的预防都有什么好的方法呢

预防唇炎其实也是很重要的，这就需要大家要掌握预防的方法都有什么，首先需要做的就是在生活之中一定要避免日光过度照射，还有就是要停用或停食可疑的药物或食物，下面具体给大家介绍一下唇炎的预防都有什么好的方法呢?

1、改正不良习惯，不要舔唇、咬唇或者是揭唇部的皮屑。

2、不吃刺激性食物，中午12点以后不宜让孩子在室外暴晒。

3、常吃健脾、利湿的食物，如薏米、赤小豆等。

4、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、白萝卜等。

5、不可给孩子使用稠厚的普通润唇膏。

6、切勿症状稍有改善就中断治疗，越迁延越不易根治。

7、不能使用激素药膏，以免依赖继而产生激素依赖性皮炎。

8、避免一切外界刺激纠正不良习惯。

9、结痂时用%雷夫奴尔湿敷上溃疡软膏。

10、极轻微脱屑者又无自觉症状可涂少量护唇膏。

总之，上述主要给大家介绍的就是唇炎的预防方法，希望大家可以掌握这些预防的方法，从而在生活之中做好唇炎这种疾病的有效的预防，从而不至于让自己患上这种疾病，另外若是不幸患上的话，也要积极的面对，及时的就医治疗。

唇炎预防的小窍门有哪些

唇炎如今已经成为大多数病人最担心的疾病，也是唇炎患者最头痛的，由于唇炎患病后，病情会迅速加重，唇炎严重的时候，病人已经不能控制。

患上唇炎很烦人,威胁健康不说,美丽的唇也不见了,真是让人又急又难过,专家指出:要想不被唇炎骚扰,就要事先做好预防工作,改正不良的生活习惯,才可有效杜绝唇炎发生。下面专家就详细介绍一下唇炎预防的小窍门。

预防唇炎要纠正不好的生活习性:少吸烟,少饮用酒,不适合随便使用抗生素,不适合使用劣质或者不适合自己的唇膏,不适合没有目的的去做纹唇。要杜绝可能影响过敏表现的各种各样的因素。改掉喜欢咬唇,咬舌等习性,杜绝影响黏膜损伤。

多食用新鲜水果蔬菜:如包含有丰富的蛋白质的食品,少吃酸,麻,辣,涩,烫和油炸的食品,更不可以吃那些用工业盐腌制的,用“下脚油”炸制的,用石灰炒制的劣质食品。

慢性唇炎,可以从协调膳食和平常习性上采取如下方式预防:

.多食用新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,白菜,白萝卜等。以增加B族维生素的摄取。

.马上补足够量水分,足够的饮水量,对于人体功能的均衡有格外大帮助,能有很大的好处的避免影响嘴唇干裂。

.唇炎罹患该病的患者不可以使用唇膏,会刺激嘴巴,加重病情病变状况。

.尽最大的努力杜绝风吹晒太阳等外界刺激。

.一定要纠正舔唇,咬唇等不好的习性。假如唇部的皲裂,结痂症状很长时间不愈,应马上到医院受到治疗。

.杜绝使用含氟的牙膏,因为含氟牙膏会刺激嘴唇并加重病情病变状况。

.膳食在意不适合实用辛辣刺激的食品,吃物品时杜绝食品沾染在嘴唇上,最好不使其接触嘴唇。

.维持优良的起居规律,不通宵工作。

以上对于唇炎做出的相关回答，希望你已经对唇炎了解了，本文章的主要目的在于提醒唇炎朋友，患病后，要引起重视，不要有侥幸心理，更不能不及时治疗唇炎，不然唇炎病情严重的时候，你后悔都来不及了。

怎么做能预防酒精肝

1、切莫贪杯。少量、适量的喝，既可以怡情，也有利于身体健康。这是预防酒精性肝病的重中之重。

2、不要空腹喝酒。空腹喝酒对身体的刺激性很强，因此饮酒前可先喝一杯牛奶或酸奶，或者吃几片面包。

3、估计饮酒多时，可提前服用维生素B族，也可有意识地多吃富含维生素B族的猪牛羊肉或者蛋黄，以提高体内Vb族的含量，以便把酒精对肝脏的损害降到最低点。

4、喝酒的同时多喝水。喝水多了就会排尿，尿液可以将酒精一同带出体外。因此喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时，则最好加冰块。

5、喝酒的同时多吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜中富含抗氧化剂和维生素，可抵消酒精的转化物对肝脏的强氧化性，从而保护肝脏。

6、喝酒的同时多吃豆制品。豆制品中的卵磷脂，有保护肝脏的作用。

如何预防唇炎

日常预防

纠正不良的生活习惯：少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。 多吃新鲜蔬菜水果：如富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用“下脚油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。

保健

唇炎病发唇部，一定要做好忌口，避免唇部受到刺激。具体忌口食物主要有以下几类：【水果类】：芒果 菠萝黄色果肉的橙 草莓 猕猴桃 荔枝 无花果热带水果一般都不要吃。【蔬菜类】：油菜 菠菜 苋菜 胡萝卜含有卟啉，会增加唇对光们的敏感度【调料类】：胡椒 辣椒 孜然粉 葱 姜 蒜 醋【肉类】：海鲜 河虾蟹 牛肉 羊肉 猪舌 饿肉 鸭肉【其它】：煎炸 烟酒 腌制食品 酱菜 烫食 2要改正不良习惯，勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑;要减少烟酒刺激，少食辛辣厚腻之品，避免烈日暴晒。常服健脾、利湿之品，如薏米、芡实、荸荠、赤小豆等煎汤饮。多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。切不可使用稠厚的普通润唇膏、唇彩;切勿症状稍有改善就中断治疗，越迁延越不易根治。不能使用激素药膏，以免依赖继而产生激素依赖性皮炎。

综上所述唇炎是一种较容易治愈的疾病，由于其致病因素有很多，所以其预防方法也有很多。根据我多年的从医经验，其主要的预防方法：1 纠正不良的生活习惯。2增加机体的抵抗力。3多吃新鲜蔬菜水果.只要做到以上几点就能很好的预防此病。

唇炎会不会恶化

唇炎会不会恶化?如果提出这个问题，说明你已经开始为唇炎担忧了，唇炎疾病一开始并不明显，很多人都不在意，导致病情越来越严重，甚至都发展到了口腔周围，不仅影响美观，还会出现皲裂、出血等症状。

唇炎会不会恶化，我们一起来看看唇炎的症状

1、干燥脱屑型唇炎

本型唇炎好发于青春期男女。下唇多于上唇，也有双唇并发者。主要表现在唇红部分呈弥漫潮红，其上附有干燥糠秕样鳞屑。脱屑为其主征，唇红干燥，一层鳞屑脱落后，不久又形成新的鳞屑，反复日久后可致唇组织变厚，或伴发皲裂。患者自觉局部干燥、灼热不适，因而常常舐唇。本病经过缓慢，可持续数月，甚至数年之久。

2、湿疹糜烂型唇炎

临床上所见各种糜烂型唇炎的表现是相似的，只在组织病理学上有所鉴别，兹将临床上易于混淆的两种类型分述如下：

(一)光化性唇炎

光化性唇炎顾名思义，主要因阳光照射过久，由其中紫外线损伤唇粘膜所致。

一般以下唇为多见，在唇红部充血、水肿的基础上，以糜烂、渗出为主要特征，一般损害范围局限于唇红部，不超越唇红缘，所以不蔓延至皮肤部分。

良性淋巴增生性唇炎的临床表现也是以糜烂为主，亦好发于下唇。可合并干裂、脱屑，或发生息肉、颗粒、疣状增生。还可出现白色短纹，类似盘状红斑狼疮，但病损不超越唇红缘。患者自觉局部干燥或胀痒不适，甚至感觉疼痛。

3、腺型唇炎

多见于下唇，以40岁以上男女较为多见。常见下唇轻重不等地肿胀、外翻。患者自觉局部木胀不适，由于化脓或分泌减少，可使上下唇粘连。

4、肉芽肿性唇炎

肉芽肿性唇炎好发于青春后期男女，多见为上唇肿胀变厚，初起即呈突发弥漫性肿大，颜色正常，可于数小时至数日内消除而恢复正常。患者自觉局部木胀、异样感，一般无疼痛。

如果人们患上唇炎，不及时治疗和预防，唇炎就会恶化，从而产生上面的各种唇炎症状，对人们的危害非常大。如果你患有唇炎疾病，要及时到正规医院就诊治疗。

如何预防唇炎

第一、改善过敏体质，安全有效脱敏，增强细胞免疫力，从根本上阻断过敏发生。传统的用来缓解过敏症状的抗组胺药，如扑尔敏、苯海拉明、非那根、息斯敏等虽能够暂时缓解唇痒、唇部红肿等症状，但毕竟都是含激素类的药物，都具有中枢镇静和抗胆碱能作用，极易引起嗜睡、体重增加、心律失常、过敏性休克等副作用，医学上都是不得已才谨慎开给患者服用，而且这些药物也无法根治过敏，对于过敏性唇炎患者来说，长期服用或涂抹这些药物很容易造成皮肤对激素药物的依赖，久而久之还会形成抗药性，这些药物也逐渐失去了作用，唇炎的发作频率也越来越高，到最后很难控制。

第二、深层消除炎症，积极治疗口唇炎症，并防止受损部位进一步遭到外界感染恶化。过敏性唇炎在开始出现红肿、水疱等症状的时候，就已经说明了口唇粘膜已经被感染了，此时不及时采取措施进行消炎，病菌不断生长并大量增多时，最容易导致渗液、溃烂、出血、结痂等恶化症状，因此，脱敏的同时，消炎必不可少。传统的方法都是凭借青霉素族、头孢霉素族、大环内脂类、喹诺酮类等等抗生素进行抗菌消炎，而对于反复发作的过敏性唇炎，用一次两次尚无大碍，长期服用抗生素则显然是行不通的。

第三、B族维生素的缺乏容易导致过敏的发生，尤其是缺乏维生素B2时，体内物质代谢紊乱，容易出现唇炎、口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。如果饮食不均衡，必须及时补充维生素B族，协助OPC治疗过敏性唇炎。

怎么做能预防感冒

热水泡脚：每晚用比较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟。注意在泡脚时，水量要没过脚面，泡到双脚发红，才可以达到预防的目的。

生吃大葱：生吃大葱时，可以将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，还可以预防感冒。

盐水漱口：每日的早晚以及餐后应用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候，更应注意用淡盐水漱口。用盐水漱口时要仰头含漱，使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水洗面：每天洗脸时用冷水，可用鼻孔轻轻吸人少许水(勿吸人过深以免呛着)，再擤出，反复多次。

唇炎的症状有哪些 如何预防唇炎加剧

1、多喝水，补充流失水分，不要舔唇，舔唇会加剧干燥。

2、要避免日光过度照射，停用或停食可疑的药物或食物。

3、不要把翘皮撕扯掉，这样会导致出血、疼痛，正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后搽上润唇膏。

4、不要吃辛辣刺激的食物，辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。

5、要多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜水果还有大量的维生素，可以有效改善唇干、唇裂的症状。