生活太舒适小心抑郁找上你
生活太舒适小心抑郁找上你
太过于休闲，生活太舒适了也不太好，闲着没事做时候心里就会想着太多事情，生活中还是忙着点好，科技让我们的生活越来越舒服，人也越来越懂得享受。但专家却发现，太舒适的生活可能让抑郁的发病率更高，我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。
人还是忙一点好，偶尔闲适，常于忙碌。即便你的生活非常舒适和惬意，但也不要满足于此，最好不时地给自己找点“忙”。
专家提出，在工作中，尽可能亲自完成某项工作或任务。首先，让自己每天都有事干。制订一份详细的工作或学习计划，最好以一周为一个周期。这项计划应该包括，你每天的工作时间，如几点开始干活，到几点结束，需要加班多长时间;每个时间段你要做什么等等。有了计划的制约，就大大减少了闲散和慵懒的时间了。当你忙而不乱地工作时，你的大脑就会越发活跃，情绪也会随之高涨，而不会再垂头丧气、无病呻吟了。另外，如果有时间，最好把工作总结或计划手写一份，不要总是依靠电脑打字。
其次，让自己每天都思考。遇到问题，不要马上就求助于电脑或他人，如果总是这样做，不仅让大脑"生锈"，还会让你无法品尝自我实现的价值感。这也是发生抑郁的一个重要因素。建议，没遇到问题前要未雨绸缪，遇到问题后先要自己积极思考解决办法。
最后，让自己每天都“走出去”。想要找同事或领导商讨问题，尽量少借助电话或网络聊天工具。最好亲自走过去与对方面谈，一来这种亲力亲为的行为能增进你们之间的关系，二来也会碰撞出思想的火花。
有这些症状当心抑郁症找上门
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
性生活过早小心不孕不育找上你
我们都知道女性过早的性生活对身体是有害出的，因为在女性生殖器官还没发育成熟之前，过早的性生活会引起不孕不育的发生。为什么过早性生活会引起不孕不育呢?
过早性生活会引起不孕不育
未成年少女的生殖器官尚未发育完善，少女对早孕后人流手术的耐受性差，过早性行为的不利结果会对自己的心理和生理带来很大的伤害。过早性生活会引起不孕不育，而人工流产是不能在医务人员眼睛直视下，而只能凭借手的感觉操作的手术，稍有不慎即可发生子宫出血、感染、不全流产、宫颈管裂伤、子宫穿孔、宫颈宫腔粘连等并发症。对于多次进行人工流产者则危害更大。过早性生活会引起不孕不育就是这个原因。
有的人在人流后出现阴道不正常流血、腹痛、发热等，出于难堪或无知的原因，常常讳疾忌医，日久其后果更为严重，因此，未婚女性做人流越多，经历术中的风险就越多，手术操作对宫颈和身心的伤害就越大。一些婚后妇女的不孕症，就是她们婚前性行为遗下的恶果。过早性生活会引起不孕不育，其实很多不孕不育都是婚前性行为造成的恶果。
在临床上经常可以遇到有的女性由于婚前有人工流产史，造成术后输卵管炎症或粘连，结果影响了婚后的正常生育或频频发生流产，真是“哑巴吃黄连、有苦说不出”。过早性生活会引起不孕不育，因此未婚女孩一定要自尊、自爱、自强、自重，避免婚前性行为，不要为今后的幸福投下阴影。
我们已经知道了过早性生活会引起不孕不育，所以在结婚以前要尽量的避免性行为，过早的性行为对身体的伤害是很大的。
职场上的你小心隐形抑郁症
1.他们很可能非常地外向和开朗
美国罗切斯特大学医疗中心的研究人员发现，当人们有一副开朗的性情时，内在的抑郁感受很难发现，特别是当他们已经习惯了外向，上了年纪以后更难被发现出他们的隐性抑郁。整个研究小组认为对于内向性格者，让他们说出自己的抑郁感受是有困难的，但是，这样的假设似乎并不真实。 我们不应该想当然地认为一个开朗的、善于交际的人很可能就对抑郁免疫。我们应当找到更多象征性标志，并且利用这些标志，我们更应该做个用感情倾入到那些个体当中的听众。
2.他们很可能隐藏了他们的抑郁
有一个关于欧洲人和澳大利亚人对抑郁态度的有趣研究。 在澳大利亚，他们会把抑郁和耻辱挂钩，所以很少会透露自己抑郁的感受，大部分患者决定根本不管那些抑郁感受。他们的尴尬感或者很简单的担心某一天会失去他们的工作——这些表现都体现在因为他们的精神问题而采取病假天数当中。澳大利亚人和欧洲人的请假平均天数作了对比，这些数字表明，澳大利亚人只用平均14天来对付抑郁症状，而欧洲人需要平均34天。
3.他们很可能需要治疗或者从过去的创伤中走出
想象一下一个成功的女人形象：她有健康的孩子，完美的事业，和谐的婚姻。很可能其中存在着一段没有得到重视和没有恢复的承重创伤也同时出现在那女人的身上。心理学家把这类人群称之为PHDP(完美型隐性抑郁质人群)。自信和幸福是外向性格者的典型特征，也正是这样它们也与内在所发生的心理变化形成鲜明对比。而这样的隐性抑郁问题常常被人们忽视，特别是被那些随时可能自杀的患者所忽略。 更加可悲的是，没人发现这些隐性的现象，或者说这样的隐性抑郁症人群根本没勇气去找人倾诉。当身边的朋友或者爱人在和我们谈论他们的疲惫感和焦虑时，我们需要格外注意他们的细微变化。
4.他们很可能都有不规律的饮食习惯
大部分专家现在都相信在饮食疾病和抑郁之间存在着连接关系。虽然他们是两个独立分开的疾病;但是其中一个的出现也会引发另一个疾病的产生或者它们也会同时出现。越来越多的人遭受饮食疾病的困扰。导致饮食疾病的因素有很多，包括媒体影响(广告)、身体塑形/身体锻炼(减肥)和抑郁。如果你注意身边某人突然胃口变得大增或大减，请和他/她说说话，并劝说他们进行心理治疗。 隐性抑郁症可能就是导致饮食变化的真正凶手。
5.他们很可能对他们的幸福不置可否
通常，带有隐性抑郁症的人群在对待他们热爱的事情时，很少会显示出积极的一面。 如果有人声称他一点儿都不沮丧抑郁，但是却对任何事情都提不起兴趣，也不在乎什么事情的话，你就必须注意了，那人身上肯定有些抑郁的标志被你忽略了。如果你读过Eve Wood的书《10个步骤让你改变你那矫揉造作的内心世界》， 里面你会发现很多关于自我激励如何教会我们应对抑郁和焦虑的事例。里面也同样有一些关于心理咨询、药物治疗或者替代疗法供读客选择，这也不失为本书中有用的章节。当然，交谈是我们找到合适疗法去治疗抑郁症患者的重要的第一步骤。
6.他们很可能容易激怒和生气
我们经常会把沮丧和冷漠、无助、抑郁情绪和哭泣关联到一起。但是，往往也有一些抑郁症状不容易被人们发现，因为它们总是突然爆发又突然消失以至于被人们忽略。这样的抑郁症状只被人们认为是很普通的现象，就像雷达无意间发射出的光点一样，完全可以忽略不计。 很多人都会选择用这样极端的方式去发泄表达他们抑郁。
7.他们很可能睡眠质量不好
如果你的爱人抱怨说他经常睡不够(或者睡太多)，这可能就是他的心理世界有点异常的一个标志了。这些睡眠问题很可能是内心深处或者内心所被困扰的焦虑、嗜睡或沮丧的外在表现。睡眠问题和抑郁很多时候都是相关联的。如果有人愿意敞开心扉的话，我们是可以对两者关系作出一定探讨的。
很多抑郁症都不会被发现甚至被正确治疗，所以常常会以悲剧的结尾收场。有10%至15%有着严重抑郁症状的人，在未被正确治疗抑郁症状的情况下都选择了自杀。正如上述数据，很多人可能都会隐藏起他们的抑郁，甚至认为抑郁的感觉是假的。 很多时候，他们都更愿意把他们内心的黑暗面(抑郁的小秘密)深深地埋起来。此外，还有很多人在面对公众(朋友、外人)和面对自己(独处)时完全截然相反，在独处时他们非常的孤立和难受，但在外人面前又像个无事人一般。 认真对待，仔细发现身边隐性抑郁症人群可能是个艰巨的任务，但这样做能帮助他们得到正确的对待和治疗。
长期头痛失眠小心抑郁症
一提到抑郁症，大部分人觉得只是情绪问题，只要自己调节一下就好了，用不着去医院看。实际上，抑郁症是一种有生物基础的疾病，只有经过专业精神科医生的治疗才能真正痊愈。
对抑郁症的不接受，很可能导致严重的后果，因为抑郁症患者的自杀率非常高。“抑郁症说起来就是三句话，往事不堪回首，前途一片黑暗，生不如死万念俱灰，情绪低落忧郁，感到绝望。”因此，病患家属及早发现病情，及早治疗，是治疗的关键。
中国人有一种传统的心理，没有人会因为不开心而去医院，肯定是有哪里不舒服了，比如头疼、睡不好，这才会去医院检查。因此，病人被误诊的情况不在少数。很多慢性疼痛的病人，后来都发现实际上是患有抑郁症，情绪不好，会造成全身不舒服。
加班熬夜小心肛裂找上你
27岁的小徐是一家网络公司的程序员，受工作性质的影响，生活很不规律，有的时候忙起来，就要连续熬夜。导致作息时间混乱，造成生理上也十分不规律。
小徐有时上厕所会肛门痛，并且有出血症状;但疼痛感较轻，便后能很快缓解;开始小徐不以为然，一直都没有引起重视;有的时候疼痛感强烈，就自己去药店买点止痛药，开始效果还行，随着症状加重，慢慢发现不管用了;同时还产生开始恐惧排便现象，久忍大便，时间长了，排便更痛。出血更多!导致上班没精神老是完不成工作，这让小徐有点着急了，害怕自己会放掉等待已久的升职机会，于是小徐决定到医院去治疗。
经网上咨询，提前预约，在一个星期五的下午小徐来到了医院。
医院专家检查小徐是严重的肛裂出血，要进行手术治疗。专家随后为小徐实行HCPT微创术进行治疗。手术只用20多分钟就结束了，在手术过程中小徐没有感到任何疼痛和不适，术后休息一会就自行回家了。
腹痛小心癫痫找上你
腹痛小心癫痫找上你
什么是腹痛性癫痫?
一般腹痛性癫痫病突然发作性腹痛，部位在脐周或上腹部，少数可放射至下腹部或腹侧面，疼痛较激烈，为绞痛或刀割样，连续时光一般数分钟，也可达数小时以上。发作时可有必定水平的意识障碍。如定向障碍、知觉障碍或精力含混等，但无完整性意识损失。常伴有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，还有其他植物神经功效杂乱症状，如面部潮红、苍白、出汗、血压不稳、体温低、发热、晕眩等。
腹痛性癫痫的表现：
癫痫发作的原因是有很多种的因此表现也是不同的。腹痛性癫痫病是以内脏感到性发作为主，以腹部疼痛为特色的一种癫痫。多数见于儿童，成人则十分罕见。临床表示为突然发作性腹痛，部位多在脐周围或上腹部，少数可放射至下腹部或腹侧面。疼痛多较激烈，如绞痛或刀割样，连续时光一般约几分钟，也可以连续几个小时以上。发作时常伴有必定水平的意识障碍，如定向障碍、知觉障碍或精力含混等，但无完整的意识损失。常伴食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、面色苍白、潮红、出汗、血压不稳、体温低或发热、眩晕、昏厥等症状，多数患者发作后疲惫、嗜睡或深睡，醒来时感到良好，以上发作可在数天中多次发作。
为什么会得卵巢癌 注意情绪的变化
在生活中，还有一个因素不得不重视，那就是情绪的变化。常常处于悲伤、忧虑、抑郁的情绪中，看似很小的情况，对身体的危害非常大，生闷气、精神崩溃，这些都可能不断的削弱身体免疫力，降低了抗癌能力，卵巢癌可能轻易的找上你。
经常熬夜小心痔疮找上你
熬夜时人体本应该得到休息的器官、如胃、肠道等，还在超负荷运作，熬夜时久站或久坐的体位使得肛管直肠静脉回流更易受阻，发生淤血、曲张，诱发痔疮发生;
而到了白天，尤其是5点到7点本是大肠“主管”时间，应该大便排毒，经常熬夜的人这个时间却睡觉了，该排的毒未排，致使经常熬夜者出现便秘或者是便溏，这两种肠道症状都会导致排便时时间过长，引起肛垫受压下移或是肛管直肠静脉曲张，诱发或加重了痔疮。
对于经常熬夜的痔疮患者，专家表示，一定要及早治疗，熬夜会致使痔疮病情发展加速，比作息良好的痔疮患者更早出现痔核脱出的症状，如果此时还不加处理，痔核除了在排便时会反复脱出外，当患者负重、咳嗽、感冒等情况时痔核也会反复脱出，一旦脱出的痔核无法回纳嵌顿在肛门口时，患者还要承担痔核坏死、败血症或脓毒血症感染的危害。所以，熬夜者出现了痔疮便血、疼痛、脱出等症状时要及时治疗，同时在治疗方法上一定要慎重，以防因一时难以改变熬夜的现状而导致痔疮治疗过后复发。