薰衣草精油有什么用处 缓解咳嫩症状
薰衣草精油有什么用处 缓解咳嫩症状
精油能够帮助缓解咳嗽症状。将薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升，混合均匀，轻揉胸前和背部。
一直咳嗽怎么办 精油疗法
使用精油香薰疗法，用过吸入的芳香蒸气来帮助长期咳嗽并有大量痰的患者缓解症状。另外还可以通过用精油对胸前、背部等进行按摩也能帮助减轻炎症，缓解咳嗽不适。
配方：薰衣草精油2滴，檀香精油2滴。
用法：将植物精油滴在面巾或者是手帕上进行嗅吸即可。或者是使用檀香精油混合尤加利精油、荷荷巴油混匀之后地胸背部进行按摩也可。
如何使用薰衣草精油呢
薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。而薰衣草纯露是在蒸馏薰衣草精油时流出的水溶液，饮食有约0.06%的薰衣草精油及多种薰衣草植物体中的鞣质、蛋白质、植物糖等水溶性成分。薰衣草水为透明澄清液体，并带有浓郁的天然薰衣草花香。它可以促进细胞再生，平衡油脂分泌，能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、抑油、收敛毛孔，很合适用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤使用，适用任何皮肤。
使用方法：
【直接使用】用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。
【调和使用】方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。
方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。
【脸部按摩】方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。
方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。
【身体按摩】方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。
方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。
【香薰疗法】方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。
方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放松心情。
经过上边的介绍我们知道了薰衣草精油的作用以及如何正确使用薰衣草精油。它的主要功效就是针对人们的美肤。但是提醒大家的是，我们在买薰衣草精油的时候一定要看准是单方精油还是复方精油，切莫因为自己的疏忽，用复方的价钱买来单方的精油，上当吃亏。
精油开背后可以健身吗 精油开背用什么油好
薰衣草精油的主要原料是薰衣草，使用此油开背能够缓解肌肤过敏情况、愈合伤疤、淡化痘印等。
玫瑰精油有一股玫瑰的清香，深受许多女性喜爱，使用此油推背有保湿、滋润肌肤的作用，还能舒缓神经，起到助眠的作用，适合干性皮肤使用。
薄荷相信大家都不陌生，使用此油有清凉的感觉，能够提神醒脑，缓解疲劳情况，适合油性肌肤，若是敏感肌肤慎用。
茶树精油是用茶树的果子经过加工而来的，具有收敛、消毒杀菌的功效，而且具有一股茶树的香味，能够提神，缓解疲劳，对肌肉酸疼情况有所缓解，适合油性肌肤使用。
薰衣草和茶树精油完美祛痘法
日常生活中精油越来越被大家所熟知，不同植物精油有不同的效果，在祛痘方面，薰衣草与茶树精油的效果非常好。
1. 薰衣草精油
从芳香的薰衣草中提取精华，薰衣草精油有很好的缓解疼痛、美容养颜、舒缓身心等功效。薰衣草精油有杀菌消炎的作用，在长痘痘的早期涂抹薰衣草精油，可以祛除痘痘。如果在挤完痘痘的时候涂抹薰衣草精油，就不会留下痘印。
常见的使用方法：浴缸内放满2/3的水，滴入6-8滴精油，充分搅拌均匀。将身体浸入浴缸内，20分钟后再用温水冲洗身体。在小喷雾瓶中加入两滴精油和50ml纯净水，这样可以随身携带，时刻都能美容护肤。
美肤功效：具有美白祛斑，消炎祛痘，去除眼袋和黑眼圈的效果。
2. 茶树精油
茶树精油，原产于澳洲，是提取茶树的精华加工而成。茶树精油具有消炎杀菌、收缩毛孔、洁净肌肤、控油的功效，能快速清醒头脑和恢复身体活力。而且对于修复痘印有超强的作用，在晚上使用效果更佳，将茶树精油涂抹在痘印处，第二天早上你会有惊人的发现。
常见的使用方法：取一滴精油加入5克左右的面霜中，搅拌均匀后涂抹脸部，按照这个方法坚持三个月，痘痘会全部消失不见。
美肤功效：可缓解肌肤油脂分泌过于旺盛状况，同时还能兼治痘痘和粉刺。
TIPS:如果想要快速的祛痘，可以将薰衣草精油与茶树精油混合使用，在短时间内既能祛痘又可以改善皮肤粗糙的状况。
薰衣草精油有什么用处 缓解头痛
精油能够帮助缓解头痛。薰衣草精油3滴、冷水100毫升，冷敷或轻按太阳穴至后脑部；或者薰衣草精油1滴、薄荷精油1滴、荷荷芭油5毫升，混合均匀后按摩太阳穴和额头。
晒后修复用什么面膜 薰衣草奶酪消炎修复面膜
材料：薰衣草精油2滴，奶酪一片。
做法：将奶酪加热溶化，滴入2滴薰衣草精油，充分搅拌均匀，洁面后敷于面部，十五分钟后用清水洗净即可。
功效：薰衣草精油有安抚，稳定，消炎的作用，配合奶酪使用，可以使皮肤变得光滑细腻，可以有效治疗晒伤肌肤。适合敏感性肌肤以外的所有肤质使用，尤其适合晒伤后的肌肤。
巧用薰衣草精油泡脚
薰衣草精油
1.在热水中加入四分之一杯泻盐
2.在热水中加入10到20滴薰衣草精油
3.把脚放入热水中，浸泡15到20分钟。泻盐可以缓解关节炎和疼痛，也适用于扭伤。
薰衣草精油加牛奶
1.薰衣草精油中加入牛奶可使茧软化。在7杯热水中，加入2杯牛奶。
2.加入4到6滴薰衣草精油，然后泡脚
3.浸泡15到20分钟。
薰衣草加玫瑰花瓣
将水加热直到沸腾，然后停止加热，加入3到5片花瓣，再加入同样的数量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。让它们浸泡在热水
中浸泡20分钟。然后再把芳香水倒入水盆中。
接着，将泻盐溶解在热水中，然后把脚放入热水中浸泡20分钟左右。可起到舒缓作用，也适用于头部。
薰衣草花蕾
采摘3到5枝薰衣草，包括薰衣草叶和花，因为它们都是薰衣草精油的成分。
将其放到水中，加热15到20分钟。然后将水倒入洗脚盆中，确保有足量的水可将脚浸入。如果水太烫，可等水凉了再泡脚。不要加入太多水
到薰衣草浸泡水中。泡脚15到20分钟，直到水冷位置。
薰衣草精油的功效与作用与用法 薰衣草精油使用须知
在使用薰衣草精油的时候要注意：
1.怀孕初期不宜使用薰衣草精油。因为薰衣草精油有平滑肌从此的作用，怀孕初期胎儿不稳，使用薰衣草精油有流产的风险；
2.低血压患者不宜使用薰衣草精油，因为薰衣草精油有安神镇静的效果，低血压患者使用很容易出现反应迟钝、想睡觉的情况。
薰衣草精油有什么作用
助眠
精油能够帮助安神助眠。睡觉时将1—2滴薰衣草精油滴于枕头上，能使人安然入梦。或者是将精油滴在手帕上，手帕放置在枕头边也行。
缓解咳嫩症状
精油能够帮助缓解咳嗽症状。将薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升，混合均匀，轻揉胸前和背部。
预防流行性感冒
精油能帮助预防流行性感冒。薰衣草精油3滴、百里香精油2滴，以熏蒸法放在卧室内即可帮助减少室内细菌，预防流行性感冒，还能够清洁卧室内空气，去除异味。
薰衣草的使用方法
蚊子叮咬：只需要将精油用在蚊子叮咬过的皮肤，可阻止感染和皮肤疼痛，同时减少红肿的几率。
泡澡：薰衣草精油泡澡可使肌肉放松，在洗澡水中加入薰衣草精油，可使镇静大脑和皮肤，起到放松作用，恢复活力。
薰衣草泡脚：薰衣草泡脚可是疲劳的脚步得到放松。
薰衣草精油护发：在梳子上加入两滴精油梳头。据说，薰衣草精油可以刺激头发生长，且有抗病毒特性，可以缓解头皮问题。
薰衣草代替香水：对香水敏感的人，可在耳背使用薰衣草代替香水。
薰衣草精油防晒：对皮肤有再生功效和平衡功效。有助治疗晒伤，烧伤，粉刺，扭伤，刀伤，痤疮等皮肤小病。
注意：纯薰衣草精油可直接用在皮肤上。如果需要用基础油稀释，可选用玉兰油，荷荷芭油，甜杏仁油等。薰衣草精油不能内服。
薰衣草精油怎么稀释
和基础油稀释
薰衣草精油可以和基础油稀释，常见的基础油有：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷巴油、小麦胚芽油等等。
稀释方法：
1.在稀释时，最好准备量杯、滴管，如果精油本身带滴管则不需准备滴管，这样稀释得更加精确，效果更好；
2.先用量杯取10ml的基础油，然后滴入薰衣草精油，也可以根据自己的需要加入更多的基础油。
3.双手握住瓶子，用手的温度帮助两种精油快速混合均匀；
4.等精油颜色基本均匀后，用一个密封性好的瓶子装起来，需要时取用即可。
和护肤品稀释
薰衣草精油可以和护肤品稀释使用，一般可以用的护肤品有：爽肤水、面霜、乳液。
稀释方法：
1.取10g左右爽肤水/乳液/面霜，滴入薰衣草精油，用干净的搅拌勺搅拌均匀；
2.稀释均匀之后用一个密封性好的瓶子装起来，需要时取用即可。
精油对皮肤的好处 精油能祛痘
精油能够帮助祛痘。精油能够帮助调节肌肤的油脂分泌，避免油脂分泌过剩堵塞毛孔，防治痘痘。
能去痘痘的精油有：杜松精油、丝柏精油、熏衣草精油、洋甘菊精油、天竺葵精油、丁香精油、肉桂精油、月桂精油、没药精油、茶树精油、柠檬草精油、快乐鼠尾草精油、迷迭香精油、花梨木精油、檀香精油、尤加利精油、广藿香精油、柠檬精油、罗勒精油、依兰依兰精油等等。
推荐祛痘精油配方：快乐鼠尾草精油2滴+薰衣草精油1滴+月见草油10毫升。
薰衣草精油可以去痘疤吗
薰衣草精油可以去痘疤吗?薰衣草精油能去痘印。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。
薰衣草对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。薰衣草精油有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。
薰衣草祛痘
把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。
薰衣草祛痘疤
薰衣草精油对于8年以上的旧疤和新疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果是比较好的。精油的使用要特别小心，给疤痕上精油的时候可千万别涂抹没有疤的肌肤。
把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。
薰衣草精油界里的万金油
最具平民气质的精油
如果你从来没有听说过芳香疗法，也不知道任何一种植物精油，即便如此，你也极有可能知道薰衣草，因为它常常不经意地出现在你的周围。例如：在超市货架上陈列着的薰衣草空气清香剂、薰衣草沐浴乳、薰衣草润肤霜……总之，它是最容易出现在日常洗涤用品里的香料配方。
如果你才刚开始对芳香精油有兴趣，是个不折不扣的门外汉，那么你所选购的第一瓶植物精油也极有可能是薰衣草。因为它的适用范围最广、知名度最高、香味最熟悉，同样的，价格也最平民化。
如果你找不到一个适当的精油去帮助某一个人的身心问题，给她薰衣草就绝对错不了。薰衣草精油也许不能像其他精油一样，有着对某一个症状具有极强针对性的理疗功能，但它绝对是个“万能博士”，任何问题到了它手里，都能大事化小，小事化了。
有求必应的“万能博士”
如果说起薰衣草精油和女性的关系，那就更是美事一桩了。
首先，薰衣草是最具功效的通经精油。但凡女性会遇到的各种经期失调问题，都可以从薰衣草精油这儿得到帮助。此外，由于薰衣草具有非常好、非常好的止痛功能，因此可以很快速有效地缓解、甚至消除痛经。
其二，薰衣草也是很好的抗忧郁精油，因此，女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题，如：经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等，也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。
其三，薰衣草有很好的镇定安抚功效。女性如果有因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡而引起的失眠症状，也可以利用它来帮助睡眠的问题，男士也可以。
最后，薰衣草名闻遐迩的细胞再生、伤口愈合、消炎杀菌功能，自是不在话下。因此，不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘、成年人因情绪压力、便秘、激素水平失调而引起的成人痘，或更年期因内分泌巨变、抑郁而引起的毒性痤疮，都可以用薰衣草精油制成花水，当润肤水使用，或直接涂抹在发炎的红肿脓包上。
Tips
消除痛经的绝招：在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。如果要搭配其他精油，就请继续关注本专栏即将介绍的实用篇。
治疗失眠的好方法：睡觉前在枕头上滴1滴薰衣草精油就可以了。但千万别滴多了，因为多了反而会影响睡眠。