吃什么治宫寒效果最好 当归
吃什么治宫寒效果最好 当归
当归具备调经以及活血的功效。在中医上，当归一直被很多中医所夸赞，效用好，也是补血的好药材。对于女性的月经不调问题或者是痛经问题，都能够选择当归进行治疗。治疗宫寒问题方面，女性们还是用当归熬汤吧。
当归怎么吃补血效果最好 当归补血粥
组成：当归8克、黄芪50克、粳米100克。
做法：当归、黄芪、水煎30分钟，去渣，加粳米熬粥。
吃什么治宫寒效果最好 桑葚干
桑葚也是很多人所喜欢的水果之一。桑葚的补血效果是非常好的，桑葚中含有丰富的铁元素。女性们可以将桑葚晒干，选择将桑葚干和大米混合，熬煮成粥，口感非常不错。桑葚粥缓解女性的宫寒问题，美容养颜还有补血的功效。
冬天用什么泡脚效果最好 当归泡脚
1、月经不调
十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。
2、眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，也可以外用·蕴妙活肤眼霜·天猫有，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。
3、缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
吃什么治宫寒效果最好 红豆
红豆性质温和，有健脾胃的功效，红豆对于缓解水肿问题有很好的效果。红豆中富含蛋白质以及多种矿物质元素，也存在滋补的功效。红豆对于女人来说，也有补血的功效，暖身效果好，选择红豆暖宫吧。
宫寒吃什么好 当归
当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效，月经不调、血虚闭经，常常经痛，冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归，是女人的补血圣品。
煲鸡汤的时候加些当归和红枣，经期后喝，让女人补回元气。
和瘦肉一起煮汤或是煮当归花旗参鸡蛋汤，都有暖身滋补的功效。
这些偏方治宫寒效果好
白酒焖黑豆
原料：一小碗干黑豆，1斤白酒。
做法：将黑豆事先洗净浸泡一宿，待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中，倒入白酒，高度没过黑豆大于2厘米，盖好锅盖，小火焖煮。大约15-20分钟，待酒液全部消失，取出黑豆晾凉，每天吃几把，剩余的存入冰箱。
蒸鸡蛋
原料：取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克。
做法：搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
玄胡益母草煮鸡蛋
原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
做法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
乌豆蛋酒汤
原料：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。
做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
益母草香附汤
原料：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
做法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。
山楂桂枝红糖汤
原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
姜枣红糖水
原料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
韭汁红糖饮
原料：鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
山楂葵子红糖汤
原料：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。
做法：以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
宫寒吃什么好 当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
吃什么治宫寒效果最好 枸杞
女性们也能够通过食用枸杞，缓解自己的宫寒问题。枸杞有滋补的功效，枸杞有温热身体的功效。要是此时女性的身体状态比较差，存在腹泻的问题，不建议食用枸杞。等到身体状态恢复了，再选择用枸杞缓解宫寒情况。
吃什么治宫寒效果最好 红花
女性们想要治疗痛经以及闭经的问题，建议适量食用红花。红花的性质温和，味道辛，具有散淤血以及缓解痛经的功效。红花暖宫效果好，能够治疗宫寒问题。比如红花和鸡蛋混合，放入蒸锅中蒸煮。连续服用一周，痛经的情况也能够得到改善。
宫寒体质吃什么好
水果
宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
蔬菜
宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。宫寒多吃韭菜、菠菜等。
当归
宫寒吃什么好?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。
阿胶
阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。
阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。
益母草
益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。
女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。
当归怎么吃效果最好 当归鸡蛋
食材：当归9g，鸡蛋两个，红糖50g。
做法：当归煎水取汁，打入鸡蛋煮熟，加红糖调味即可食用。
食用时间：每次月经干净后服用一次，补血调经。
功效：主要用于妇女月经之后气血虚弱的滋补。
吃什么治宫寒效果最好 黑豆
黑豆含有丰富的干计算元素，还含有不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些营养元素都是人体所需要的营养。女性缓解宫寒问题，建议适量食用黑豆。
黑豆有降血脂以及预防高血压的问题。李时珍在书中记载女性食用黑豆，具有养颜美容的效果。黑豆除了能够补充人体所需营养，缓解宫寒问题，能够调节女性月经问题。
艾叶怎么吃治宫寒
1、母鸡艾叶汤的做法
材料：老母鸡1只、艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
2、艾叶红糖煮鸡蛋的做法
材料：艾叶、红糖、鸡蛋。
用法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。
作用：针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子。
3、宫寒如何调理
宫寒的女性朋友们一定要注意积极的养生调理，宫寒的女性大多都比较安静沉稳，不太喜欢运动，但其实“动则生阳”，也就是说寒性体质者更需要通过运动来改善体质。而对于不好动的女性来说，快步走是最简单的办法，尤其是在卵石路上行走，能够刺激足底的经脉和穴位，帮助疏通经脉、改善血液循环、调畅气血，使全身温暖，对于改善宫寒非常有帮助。
宫寒的女性们一定要注意食补，尤其是要多食用一些阳性的食物，比如类似于阿胶枣都属于热性，而且即使是在比较炎热的时候也要尽量少吃寒冷的东西，比如冰淇淋，冰棒类的食物就要少吃，在冬天的时候宫寒的女性们就更加要注意保暖了，尤其是对于腰部的保暖非常重要，因为寒气很容易通过腰部侵入到身体内部，从而加重了宫寒的情况就不好了。