红豆薏米可以和什么搭配 芡实

红豆薏米可以和什么搭配 芡实

芡实具有补脾止泻、利水渗湿的作用，和具有去湿作用的红豆薏米一起食用，可以加强红豆薏米去湿利尿的作用，还具有健脾的作用。

食材：薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣。

做法

1、将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。

2、用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。

3、将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中，加水，熬煮2小时即可，香甜软糯，祛湿又健脾。

红豆薏米能否治荨麻疹

不能治荨麻疹。

我们知道红豆薏米搭配做法的主要功效就是排毒祛湿，而中医上认为湿疹是风邪湿毒引起的，因此很多人认为吃红豆薏米能治荨麻疹，但事实上这是没有科学根据的。

赤小豆泡发芽了还能吃吗 赤豆薏米吃多久才祛湿

因人而异。

赤豆薏米是公认的祛湿搭配良方，正常情况下需坚持吃1个月左右才能看到比较好的效果，但每个人的体质不同，有的人见效缓慢也不足为怪，需要注意的是以下几点：

1、赤小豆才有祛湿效果，有的人选择的是红豆，其颗粒为椭圆形，无祛湿效果。

2、薏米性寒，为了降低寒性，达到更好的祛湿效果，应先将其炒制一下才行。

3、对于脾胃不好、湿气又重的人，应调理脾胃和祛湿同时进行，才能达到较好的祛湿效果，需在赤豆薏米中搭配芡实。

薏米红豆芡实粉的功效与作用

红豆薏米芡实大家可能都不陌生，平时有些人喜欢把它们放在一起煮粥吃，但是你们知道吗?红豆薏米和芡实都是药食两用的特色存在，它们的保健功效特别出色，是生活中最理想的食疗佳品，那么红豆薏米芡实的功效是什么呢?接下来我就详细的告诉你们。

豆薏米芡实的功效

1、红豆薏米芡实能祛湿养胃

红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

2、红豆薏米芡实能降低三高

高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。

3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能

红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

芡实搭配什么一起吃

鱼头具有健脑、缓解衰老的作用，搭配芡实食用，具有健脑、治疗神经衰弱的功效。

薏米、山药是滋补的佳品，搭配芡实之后，营养更全面，适合各种虚弱人群的调养。

红豆薏米熬水喝能祛湿吗

能祛湿。

中医认为：红豆性平，味甘、酸，入心经、小肠，有健脾利水的功效；薏米性质微寒，味甘、淡，入脾经、肺经、胃经，有健脾利水、除湿热的功效，单独食用红豆或者薏米，去湿气的效果一般，若是将红豆薏米搭配食用则可以起到加倍的除湿作用。

红豆薏米除湿气吗

红豆、薏米，具有除湿气的作用，而且红豆薏米之间无配伍禁忌，同食还可以协同增效，增强食材的除湿效果。

湿气是中医的说法，中医认为：红豆性平，味甘、酸，入心经、小肠，有健脾利水的功效；薏米性质微寒，味甘、淡，入脾经、肺经、胃经，有健脾利水、除湿热的功效，单独食用红豆或者薏米，去湿气的效果一般，若是将红豆薏米搭配食用则可以起到加倍的除湿作用。

红豆薏米芡实茶上火吗 红豆薏米芡实茶能减肥吗

有一定的辅助作用，尤其是对水肿型肥胖来说。

红豆薏米芡实本身不具备减肥的功效，但是，有一个肥胖类型是水肿型肥胖，红豆薏米水能够健脾祛湿、利尿消肿，因此对水肿型肥胖患者的辅助减肥效果会比较好，水肿型肥胖人群在减肥的时候除了饮用红豆薏米芡实茶外，最好再搭配适量的体育运动，这样才能起到科学减肥的作用。

红豆薏米芡实粥的功效

红豆薏米芡实粥的红豆、薏米和芡实是能直接供给我们气血的良药美食。它的功效有以下几点：

1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。

2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。

3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

通过以上的介绍，我相信大家都知道红豆薏米芡实粥的功效了。大家可以根据自己的身体状况，进行选择进食。

红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶经期能喝吗

视具体情况而定。

红豆薏米茶是由红豆和薏米搭配制作而成的茶饮，饮用红豆薏米茶，具有除湿利水、健胃养脾的功效，如果女性体内湿气较重的话，可以在经期喝红豆薏米茶，湿气不重的话不建议女性在经期喝红豆薏米茶；在中医中，红豆薏米茶是凉性的，女性经期喝红豆薏米茶，容易造成腹部受凉，使得子宫内的经血不能顺畅的排出，也会加剧痛经的情况。

女性经期要多喝热水，吃一些性质温和的食物，同时注意做好保暖措施，低温环境下要适当添加衣物，防止腹部受凉。

红豆薏米芡实茶能天天喝吗 红豆薏米芡实茶能减肥吗

有一定的辅助作用，尤其是对水肿型肥胖来说。

红豆薏米芡实本身不具备减肥的功效，但其具有利水消肿、祛湿的作用，而部分人的肥胖类型是水肿型肥胖，通过服用红豆薏米芡实茶能够健脾祛湿、利尿消肿，因此对水肿型肥胖患者的辅助减肥效果会比较好；而且红豆、薏米、芡实中含有丰富的膳食纤维，可以促进食物的消化，促进新陈代谢，其次又可以增加饱腹感，减少人体对于高热量食物的摄入，从而对于减肥起到辅助疗效。

不过水肿型肥胖人群在减肥的时候除了饮用红豆薏米芡实茶外，最好再搭配适量的体育运动，这样才能起到科学减肥的作用。

红豆薏米粥喝多久有效果 红豆薏米粥能天天喝吗

适量的前提下可以天天喝。

红豆是一种豆类食物，薏米是一种谷物类食物，将红豆和薏米搭配在一起煮粥食用可以为身体补充能量，同时可以有助于缓解体内湿气，较为适宜体内湿气重的人群食用，若是体内没有湿气的话也可以偶尔食用一些，为身体补充微量元素。

除了红豆薏米粥外，也可以经常换着花样吃其他粥类，这样身体对营养素的摄取会比较的全面。

红豆薏米粥什么时候喝最好 湿气重的时候

每年5月份开始湿气就会慢慢加重，知道10月份之后进入干燥的秋季湿气才会慢慢减弱，环境湿气过重会出现体内湿气堆积的情况，出现大便黏腻，早上起床十分困难、感觉没睡醒，头发油腻等情况，这都是湿气中的表现，此时可以食用一些红豆薏米搭配一些芡实来去除体内的湿气。

1、将芡实15克，薏米70克，红豆70克，冰糖适量准备好。

2、将芡实和红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。

3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。

4、待表面变为黄色，有香味时，即可盛出备用。

5、在锅中加入适量的清水，大火烧开。

6、水开后在锅中加入芡实、红豆、薏米一起煮。

7、大火烧开，小火煮烂。

8、煮好后，按口味加入适量冰糖调味即可。

去湿气的做法 红豆薏米和什么搭配去湿效果好

红豆薏米和芡实搭配去湿效果好。

芡实本身具有利水渗湿的作用，还具有补脾的作用，红豆薏米和芡实一起食用，可以缓解因为薏米利水作用很强而对脾脏的伤害，因此可以补充红豆薏米功效，防止出现不适的情况。