多样化胎教的具体内容

多样化胎教的具体内容

跟他(她)说话吧

和他(她)说话，这是你们之间很好的交流方式。你可以跟宝宝说说自己的心事，也可以问宝宝问题，实际上，任何一个开心的话题都可以成为胎教语言。比如“宝宝，今天天气真好，我们出去晒太阳，好开心啊!”“宝宝呀，我们要去外公外婆，你要乖乖的!”虽然他(她)听不懂你说话的内容，但却能够识别音调和语气，以此来判断你的情绪和心情。

如果爸爸能经常跟宝宝交流，那么宝宝的心情就会更加愉快，因为经试验表明，相比之下，爸爸低沉的声音更能增加宝宝的愉悦感和安全感。

轻轻抚摸他(她)

你轻柔的抚摸可以安定他(她)的情绪，在胎动剧烈的时候，尝试用手抚摸他(她)的身体。如果能够经常抚摸腹部，并在这个过程中配以语言交流，则可以让胎宝宝感到愉快舒服，并有一种安全感，从而使他的情绪得到安抚。

抚摸的动作不宜过重，如果胎宝宝对此反应强烈，采用蹬腿或翻动来抗议的话，应该立即停止抚摸。如果胎宝宝只是轻轻蠕动的话，那么抚摸可以继续进行。

来点音乐

如果哼唱你自己喜欢的歌曲，那个小“听众”肯定很愉悦，当然你也会拥有一个好心情。音乐有助于胎宝宝良好情绪的培养，也有利于他(她)的智力发育。除此之外，给胎宝宝听的胎教音乐不宜过响，节奏应尽量舒缓，不宜选择节奏过于强烈的音乐。

如果你以为胎儿无法听到你和他说话，那么就错了。实际上胎儿是能够对外在的声音有所感觉的，特别是对于亲人的声音尤其敏感，当你没事的时候，完全可以和肚子里面的那个小家伙多说说话，这就是一种最好的胎教。虽然宝宝可能并不知道你在说什么，但是他能够从你的语调和声音之中感受到你的心情。同样的道理，抚摸也是一种不错的胎教形式，多抚摸肚子会让他感觉到愉快。还有就是给宝宝来点音乐，这就是我们最为熟悉的胎教形式，音乐胎教了。

怀孕胎教小课堂

怀孕第一周正是你末次月经进行的时候，说明你的卵巢上个月排出的卵子没有受精，自行衰退了。此时，胎儿以精子和卵子的状态分别存在于爸爸和妈妈的体内。精子每批数量巨大，而卵子每月只有一个。生命自孕育之初，就具有感知能力，母体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。在怀孕之初，就应该做好孕期的胎教计划，所以这个阶段你可以开始了解胎教的内容了哦。

先来了解情绪胎教吧。情绪胎教就是通过对你的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过你的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

情绪胎教的具体方法：带着美好的愿望与充分的激情进入“角色”，使受孕瞬间尽可能地争取同时达到美妙的极限——性高潮，从而极大限度地发挥各自的潜能，这便是胎教的开始。

胎教小提示：在这段时间，你应保持平和的心态，积极消除紧张和不安，可以试着听轻音乐或者看杂志等来调节情绪。

孕40周胎教重点

怀孕40周，这一周胎儿应该会与你正式见面了。胎儿头上的骨头现在还没有完全长合在一起，这是为了使他的头部在分娩时更容易接受挤压，以便顺利地通过产道。随时可能会生产，让你感到忐忑不安甚至有些紧张的话，这时你可以进行意想胎教。

冥想能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发胎儿的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效果。

意想胎教的具体方法：摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。你沉浸在美好的想象之中，格外珍惜腹中的胎儿，以其博大的母爱关注着胎儿的变化。胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息，这就是胎教最好的过程。

其实，从受孕开始你就可以积极设想自己胎儿的形象了，把美好的愿望具体化、形象化。仔细观察你和准爸爸的相貌特点，进行综合，想象胎儿会有什么样的相貌，什么样的性格，什么样的气质等等，在头脑中形成一个具体的美好形象，以我的宝宝就是这样子”的坚定信念传递给胎儿，还可以把自己的想象通过语言、动作等方式传递给腹中的胎儿，保持愉悦的心情，潜移默化地影响着他。

怎样才能长高

1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。

2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。

3.适量锻炼身体，运动有助于长高。

4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

对于很多想长高的人，你可以对以上内容做一个具体的了解，然后再通过一些长高的最好方法，尽快的让自己尝试一下，让自己在原来身高的基础上，能再长高一些。

怀孕8个月胎教方法

专家讲座

由于胎宝宝的视觉较其他感觉功能发育缓慢，孕30周以前，胎宝宝还不能凝视光源，直到孕36周，胎宝宝对光照刺激才能产生应答反应。因此，从妊娠7～8个月开始，每天定时对胎宝宝实施光照胎教，有利于促进胎宝宝的视觉反应。

胎教执行

在这个月，准父母可以每天定时用手电筒(弱光)作为光源，对胎宝宝进行光照胎教。具体的做法是：在温室内将准妈妈腹部袒露，将光线照射在准妈妈的腹部上，每次5分钟左右，但忌强光照射。

大多数时候，可以用各种颜色的彩灯先后照向腹部，1～2分钟转换1次，而且灯光要活跃，由近而远，逐渐形成多种形式。准妈妈也可以迎着阳光散步，让太阳温暖柔和的光线直射在腹壁上，刺激胎宝宝的视觉发展。

精华胎养忠告

注意不要刺激宝宝视力

结束前可反复多次关、开手电筒，让胎宝宝有个适应的时间，以减少对胎宝宝视力的不良刺激，切忌光线太强。

胎教具体有哪些方法

一、语言胎教

孕妇要时刻牢记胎儿的存在，并经常与他对话，这是一项十分重要的行为。

说些什么呢?你可告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家属做了什么?想了些什么?有什么感想?这都可以说给胎儿听。早晨起来，可先向描述胎儿天气情况，是阳光洒满大地，是风雨飘扬，是白雪皑皑，还是春光明媚秋高气爽。甚至温度的高低等教都可说给胎儿听。去洗脸间也可描述那里的一切。“爸爸为什么刮胡子?妈妈为什么化妆?肥皂为什么起泡沫?吹风机为什么能把头发吹干?……”一个小小的洗脸间可让你每天有讲不完的话题。将穿衣时的衣着打扮告诉胎儿，今天穿的衣服是什么样式，什么颜色的，什么布料做的。接着在镜子里将自己视觉化，把这些信息传递给腹中的胎儿。把头脑中想象的及实际情况都用语言表达出来。在把思考转变为语言的过程中，你的思维与印象变得更加鲜明，胎儿就会逐渐地接受这些信息。打扫房间、洗衣服、做饭、买东西、去医院、去银行，或者织毛衣、看电视、洗澡，等等。总之，生活中的一切都可对胎儿叙述。

这是胎教中最重要和最基本的不可忽视的环节，你的这些行为会对胎儿大脑会带来有效的刺激。绝不能把给胎儿讲话，看作是负担而懒得去做。而要通过和胎儿一起感受、思考和行动这一天的生活，使母子间的纽带更牢固。并培养胎儿对母亲的信赖感及对外外界感受力和思考力。

二、阅读胎教

定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

一般人都认为母亲是否有求知的欲望，会直接影响胎儿。因此，准妈咪们最好每天多读一些书，并把书上的事情告诉给胎儿听。

对话胎教的内容

1、胎教前后用语：“醒醒吧”、“打起精神”、“我们又开始上课了”、“听听音乐吧”、“再见啦”、“休息吧”、“睡觉吧”、“明天再来”等。

2、问候语：“宝宝你好”、“宝宝早晨好”、“宝宝睡得舒服吗”、“宝宝愉快吗”等。

3、赞美语：“宝宝真乖”、“宝宝真懂事”、“你是妈妈的好宝宝”、“宝宝真好”、“妈妈真爱你”等。

4、期盼语：“宝宝快长大”、“长胖胖的”、“长高高的”、“爸爸妈妈都喜欢你”等。

5、听音乐时说可以说：“宝宝听听音乐吧”、“宝宝听到音乐没有”。给胎儿动作刺激时，可以说：“让妈妈摸摸你”、“妈妈拍拍你”、“再踢一下”、“妈妈推推你”、“宝宝散散步吧”。

6、选一则读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细清楚地描述出来，如太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服等，让宝宝更融入到故事描绘的世界中。每天的“说故事时间”，最好是父母二人每天各念一次给宝宝听，与宝宝沟通、互动。

语言胎教具体如何操作

语言胎教具体如何操作呢，也都是有着很多方面，根据妈妈们的喜爱进行选择，不过要注意的是，在每次胎教的时候，都是要有一定时间限制，不宜过长。

语言胎教具体如何操作：

和胎儿对话时，对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，朗诵诗词，唱歌等，但应以简单、轻松、明快为原则。

在开始的时候，未来的父母可以向胎儿重复一些简单的字，如奶、干、湿、尿、口、鼻、水等。以后，除了重复单字练习外，还可以对胎儿进行系统性的语言诱导，例如早晨起床前轻抚腹部，说声："早上好，宝宝"。洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次说："宝宝、真香，这是牛奶啊!"。散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿听："瞧，青青的草，红红的花，多美啊!"。淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍："听，这是流水声，妈妈洗澡啦!"

光照胎教之父母要注意什么

那么在进行胎教的过程中，就希望你们能注意以下几点。

1、准妈妈们在给宝宝进行光照胎教的时候，不用强光源或者是热光源(比如强光灯，热能等)，因为这些光源的刺激太强会让胎宝宝不安，而且严重的话甚至还很可能会伤害胎宝宝视觉神经。因此进行光照胎教的教具，普通的手电筒是最适合的。

2、选择给胎宝宝的胎教时间，不能选在宝宝睡觉的时候，因为这样会扰乱胎宝宝正常的生理周期和发育的速度。因此，小编建议准妈妈们进行光照胎教，最好是选择宝宝醒着，并且活动频繁的时候进行，而且这样对于宝宝来说才是最有效的。

3、光照胎教不要太频繁，最好是刚开始的时候每周做3-4次。照射时间刚开始每次30秒左右，等到孕八月的时候，每天一次，每次不超过五分钟。