准妈妈为胎教做的几大准备工作
准妈妈为胎教做的几大准备工作
准妈妈在怀孕早期就要为胎教做准备。具体的准备内容有:
1.制订好胎教计划。一份好的胎教计划应包括胎教方法、安排好胎教时间、准备好胎教教材、记录好胎教日记等几个方面。
2.掌握好胎教方法。目前随着胎教学的深入研究,出现了各种各样对胎宝宝进行训练的项目,如听力训练、运动训练、记忆训练、语言训练、呼唤训练、做操训练、游戏训练等,并由此而延伸出各种胎教方法。
3.记好胎教日记。孕育生命的近10个月,对于准父母来讲既短暂又漫长。在这一段非同寻常的日子里,准父母付出了全部的爱心,寄予了无限的希望,同时准妈妈和胎宝宝都发生了巨大的变化。能把这一过程中准父母所有的关爱、呵护和母儿身心变化记录下来,是多么有意义的一件事啊!
胎教日记的内容包括准妈妈孕期的生理、心理的变化,饮食起居及保健情况,胎教的实施及胎宝宝的发育状况等。
4.准备好胎教工具。胎教工具主要有手电筒、有声磁带、播放机、胎教传声器等。
5.准备好胎教教材。胎教资料主要包括音乐、有声教材、可供朗读的故事、准妈妈阅读的作品、欣赏的画作等几大种类。精华胎教准备忠告最初的胎教应以精神与营养为主。
胎教应该从孕前就开始。最初的胎教主要以增加精神与饮食的营养为主,如丈夫或家人给准妈妈以精神上的抚慰,努力调节好准妈妈的日常生活,给准妈妈看些描述天伦之乐的图书,丈夫陪妻子一起到户外散步等。这样才能保证准妈妈在美好情绪下怀孕,保护好初期孕育的胚胎,为日后胎宝宝的正常生长发育、进行科学胎教开个好头。
职场孕妈做胎教的特殊性
胎教也就是对胎宝宝进行超早期的一种教育,是他们以后全部教育中最基础的那一部分。在胎教过程中,准妈妈起的是主导作用,所以胎教最关键的是需要准妈妈来多进行,从自身做起,对胎宝宝多说话、多抚摸、多听音乐,并且保持良好的心情,让宝宝天天在快乐中成长。
职场孕妈在怀孕后会面临着双重的压力,包括工作,包括自身,如果不能及时地采取疏导和缓解,那就一定会影响到母婴的健康。其实,职场准妈妈的压力主要来源于自己一些奇怪的想法,比如她们会担心宝宝是否会健康;担心自己是高龄孕产,会不会身体已经开始老化,身体状况能否生出一个健康的宝宝;担心自己因为怀孕生产耽误了时间,工作岗位会有不保;担心产后身材走样变形,青春和美丽都不再……总之,一系列的想法和担心层出不穷。就是因为这些焦虑和担心的存在,再加上所承受的工作压力,职场准妈妈她们很难用一颗平常心去面对腹中的胎宝宝,对日常的胎教也就松懈了下来,不太重视了。
其实,我们有时应该换个角度来看待问题,职场准妈虽然被工作分去了时间和精力,但是她们有一项得天独厚的优势,那也就是工作。许多准妈妈在怀孕后就辞职在家,专心养胎,与外界的接触和交流也减少了下来,这样做完全没有必要,适当的工作、活动、交流还是应该有的。规律而稍有些紧张感的生活才能给人带来愉悦,放松心情,对胎宝宝也是有好处的。当准妈妈在工作充满热情的时候,当准妈妈从工作中得到乐趣的时候,当准妈妈取得一定成就的时候,腹中的胎宝宝也能够产生共鸣,一起来分享妈妈点点滴滴的感受。所以说,工作其实也默默地起着胎教的作用,也许会让宝宝受用终生,这是全职准妈妈所缺少的一项重要胎教方式哦。
胎教开始前的准备工作
1.制定好胎教计划
在为宝宝做胎教之前一定要先制定好计划,切不可盲目进行训练。计划中最好要有固定的胎教时间、科学合理的胎教方法和胎教工具等。
2.多种胎教方式结合
随着幼儿教育越来越受到重视,胎教的方式也日新月异。孕妈妈可以根据自己的实际情况,选择适合自己和宝宝的胎教方式,并且可以多种方式相结合。比如:音乐胎教、艺术胎教、情绪胎教等等。
3.提前备好胎教工具
一些胎教工具如:播放机、碟片、磁带等等,如果有需要,应该在胎教进行前提前备好。以免胎教中需要时手忙脚乱,影响胎教计划。
4.勤写胎教日记
十月怀胎,对孕妈妈来说既紧张又兴奋。即将与肚子里的宝宝见面时,心中一定有很多话想对宝宝说吧。这时候准妈妈们就可以准备一个胎教日记本,把每天胎教的过程、自己想对宝宝说的话都写在上面。这也是给宝宝准备的一份珍贵礼物。
外国妈妈心情胎教精神放轻松
日本妈妈 :手工课程
日本的准妈妈会选择插花,或是有关盆景制作的胎教课程 。在上课之前,准妈妈们会在一间灯光柔和的房间里,尽量地放松自己,使自己的身体和精神达到稳定的状态。这些手工课程,不同于一般的胎教教学,都是借此来协调和舒缓准妈妈的情绪 、感觉和心境。借此来愉悦准妈妈的身心,促进胎宝宝健康成长 。
俄罗斯:准妈妈之歌
俄罗斯的准妈妈在专家倡导下,开创了语言胎教 和音乐胎教 的“结合体”,将要给宝宝说的话,唱成歌曲给宝宝听。目前已有约1000首准妈妈之歌问世。
歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌,歌词中既有类似“世上只有妈妈好”的内容,也包括了小朋友做游戏的情节,以及天气、四季和动植物知识。
秘鲁妈妈:海豚胎教
秘鲁的科学家近日发现,海豚的叫声有助于刺激胎儿脑部 的活动,还能在某种程度上提高胎儿的器官感知能力 。即便胎儿还在子宫中发育,他们也能对海豚的叫声产生反应。
有关人员随即训练海豚游近孕妇,并对着她们的腹部发出叫声。不少准妈妈闻讯之后纷纷挺着大肚子前来与海豚“亲密接触 ”。“海豚胎教”成为了秘鲁准妈妈的胎教新潮流。
准妈妈如何胎教
一、营养胎教
合理均衡营养是孕期饮食的定律,胎儿每个阶段都是需要各种营养元素来充实自己的身体机能。特别是微量元素,钙铁锌硒等都是少不了的。
二、情绪胎教
孕妈妈的情绪胎宝宝是可以感受的到的,所以孕妇要保持心情愉悦,不要看惊悚、恐怖、伤感的电视剧和电影。
三、胎教音乐
倾听一些舒缓的音乐来让胎儿感觉这个世界,音乐是无国界无地域的传达信息的一种方式,胎儿听音乐会感觉外界的美好,每天5分钟左右听一首,声音不要过大,选择的音乐都不要过激烈,舒缓的就行。
四、语言胎教
胎儿不断接受语言波的信息,使其空白的大脑增加“音符”。
五、抚摩胎教
胎儿感受到爸爸妈妈的抚摸,也是一种交流,有时会跟爸妈互动,从触觉上来感觉爱,胎儿适量运动也是好的。
孕期准妈妈胎教应做到
勤交流,宝宝会有好性格
6个月的胎儿有了听觉,对外界的气氛有了感觉。准妈妈可多与腹中宝宝交流,如果周边充满和谐、温暖、慈爱的气氛,那么胎儿幼小的心灵将受到同化。
如夫妻感情不和,甚至充满敌意或怨恨,或者母亲不欢迎这个孩子,那么可能会影响到胎儿的发育。因此,丈夫在妻子怀孕期间应多与妻子友好交流,尽力地安抚妻子的孕期不适,多分担些家务,让妻子身心尽量放松。
勤学习,宝宝会有好头脑
怀孕后,很多准妈妈可能什么也不干,什么也不学了。我是一直坚持到产前一天还在上班,而且在孕中坚持学了很多东西,也看了好些胎教书。现代胎教学认为,孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想,如果怀孕母亲既不思考也不学习,胎儿也会受到感染,变得慵懒。
倘若母亲保持旺盛的求知欲,则可使胎儿大脑神经细胞不断接受刺激,促进发育。当然有时伏案工作时,小宝宝可能会有点小意见,在肚子折腾得厉害表示不满,这时,可以站起来走走,用手揉揉肚子表示爱抚。
勤运动,宝宝会有好心情
胎教还有一个很重要的方面就是运动。从怀孕五六个月开始,我就坚持每天走路上下班,每趟大概有20分钟。
这是快乐的20分钟,我会边走路边看看路边的风景,看看小鸟在飞,汽车在开,有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服,或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界,在愉快的心情中,身体也得到了锻炼,也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。
胎教有哪些常见误区
胎教就是教胎儿唱歌、说话、算算术
其实,凡是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节,小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话,这些都是胎教的内容。胎教的根本目的,并不是教胎宝宝唱歌、识字、做算术,而是通过各种适当的、合理的信息刺激,促进胎宝宝各种感觉功能的发育成熟,为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。
胎教就是给胎儿听音乐
同理,胎教的内同很丰富。还包含其他很多方面的内容,如:运动胎教、精神胎教、手工美术胎教、语言胎教、灯光胎教、数量胎教、环境胎教等。许多准爸爸准妈妈认为胎教就是让孕妇和胎儿一起听音乐,有的听古典音乐。其实孕期适当听音乐是正确的,但要讲究内容和方法,如选择适当的音乐和听音乐的时间,注意音频的高低及音量的大小。
胎教不需要有计划
准妈妈和胎宝宝是“一心同体”的,如果准妈妈的生活不规律,胎宝宝也不会有很自然的生活节奏,因此,制订一个妊娠期间胎教的总计划是非常必要的。准妈妈应该每天合理、有规律地对胎宝宝进行胎教,以培养宝宝良好的生活规律。
胎教做好了,宝宝长大一定是神童
每位爸爸妈妈的最大心愿,就是希望宝宝能成为健康向上的好孩子。但是,准爸爸准妈妈一定要知道:提倡胎教,并不是因为胎教可以培养神童,而是因为胎教可以发掘个体的素质潜能,让每个胎宝宝的先天遗传素质获得最优秀的发展。如果胎教能与出生后的早期教育很好地结合起来,宝宝将会更加优秀。
胎教只有准妈妈可以做
解释了以上误区之后,想必这一点就不难理解了。胎教肯定不是一个人的事情,事宜母亲为主的,包括周围亲人环境在内的共同作用。特别是准爸爸,在胎教活动中处于重要地位,甚至于母亲不相上下。因为有些胎儿对爸爸的行为更为敏感。所以其他成员也一定要做好才能共同语于一个好宝宝。
做好准备准妈夏天也能当工作狂
一、孕妇坚持上班的好处
1.有利于消化系统健康
怀孕后有些孕妇担心过于劳累,或者受到职业岗位的不良影响,所以选择在家安胎待产,可是由于整天在家无所事事,吃饱了不是坐就是睡,所以肠道蠕动功能减弱,不利于孕妇的吸收和消化,而坚持上班的孕妇,适当的活动量有利于促进孕妇的肠道蠕动,因此对孕妇的消化系统健康很有利。
2.有利于孕妇心理健康
孕期孕妇的情绪波动大,容易患上抑郁症,如果长期呆在家里,较少接触外界,所以心理压迫感越来越重,对孕妇的心理健康就不利。
3.有利于缓解孕期不适
孕妇孕期都有多种不适反应,但是如果有坚持工作,那么就可以养成规律性的作息时间和良好的生活习惯,而且还可以转移注意力,使得孕妇的不适感得到缓解。
4.有利于轻松顺利分娩
这是因为,孕妇上班可以使得孕妇腹部和腿部之间的韧劲有所增强,而且对于拓展孕妇盆骨也有一定的功效,因此可以使得孕妇轻松顺利分娩。
5.有利于产后身体恢复
孕妇坚持上班的好处是有利于产后身体的恢复,而且能使孕妇保持较好的体型,产后恢复一般也比较快。
二、夏天孕妇上班注意事项
夏天孕妇上班要注意,适当进行补水,不要让孕妇身体处于缺水脱水状态,这样不利于自身和胎儿的健康。此外一定要做好防晒工作,以免晒伤了或者中暑了。还有要衡量工作岗位性质会不会影响到胎儿的健康发育,如果可能对胎儿造成影响的,最好是申请调岗。最后,保持轻松愉悦的心情,不要被工作压力影响到孕妇和胎儿的健康。