月经期受凉对身体有什么影响 经期防受凉怎么做
月经期受凉对身体有什么影响 经期防受凉怎么做
人的双脚温度对身体温度有直接影响，当受凉的时候，脚部会明显感觉到冷，这时可以试着用热水泡泡脚，每天泡两到三次，每次10分钟左右，脚部受热后，全身血液循环加快，体内热量随之增加，从而在一定程度上起到温暖子宫和调理肠胃的作用。
经期最好选择白天有阳光的时候洗，用温水洗头对健康是不会有影响的，洗完头发及时用吹风机吹干，需要注意的是，人的后脖颈有几个容易受风寒的穴位：风池穴，风府穴，寒气和水湿容易从这些穴位进入体内，因此吹头发的时候要特别注意吹干后脖颈。
经期尤其要注意后脖子和腰部的保护，避免吹风着凉，在寒冷的环境下多加一件衣服，穿保暖的鞋袜，避免寒从脚起。
生冷的水果和冰冷食物，饮料切记不能碰，可以适当吃一些温性的水果，饮食以清淡为主，荤素搭配均匀，避免吃过甜，辛辣刺激食物和含咖啡因的饮料，多喝温热的桂圆姜枣茶，生姜红糖水有助于经血的畅通。
经期受凉会怎么样
女性在月经期间，抵抗力确实会有所下降，一旦受凉了，则会出现气血凝滞，导致月经失调或痛经等症状;再者，女性经期受到寒冷刺激的话，盆腔内的血液过分收缩，还容易引起月经量较少，甚至闭经的危害。
此外，经期如果不注意防寒保暖，经常吃寒性食物，容易着凉感冒，引发腹痛腹泻，对身体健康危害也很大。
经期受凉有什么后果
月经伴随女人的时间为30年左右，不仅仅代表女人身体成熟，还是女人身体排毒与提示疾病的信号。但是经期的护理直接关系到女性的健康，老人常说经期不能吃冷的、受凉，不然会不孕？
那么，经期受凉真的会不孕吗？
女性排卵受到荷尔蒙的影响，而荷尔蒙的分泌以及失调则不是由于月经引起的，主要与生理因素、心理变化、遗传因素、生活环境等有关。经期受凉或不注意其他生活习惯，长期自然影响内分泌，导致月经失调，继而排卵紊乱，不孕或怀孕困难是有可能的。
经期受凉的后果这么多
经期受凉固然与不孕没有直接关系，但是经期受凉却会给身体带来诸多不适。
1.感冒。
经期抵抗力弱，受凉只会进一步削弱抵抗力，感冒病毒、细菌等入侵。
2.痛经。
女性经期身体受寒，容易气滞血凝，继而导致月经失调或痛经。所以，经期不吃冷的、涉足冷水，有一定的可取之处的。
3.腰痛。
经期女性本身便伴有腰痛、腿酸、乏力现象，受凉只会加重疼痛现象。
4.腹泻。
不少女性经期本就容易拉肚子，加之受凉或大量食用冷饮，只会刺激胃肠道过度蠕动，继而发生腹痛、腹泻。或是子宫痉挛引起疼痛。
女人经期受凉怎么取暖
1、喝姜糖茶
准备好一块姜，然后将其去皮后切好一条条的丝状，之后放入锅中加水煮。在等待的过程中，往茶杯中加一两勺的红糖，之后等生姜的味道出来之后，将生姜水倒入茶杯中，再用勺子或是筷子搅动几下，有助红糖更快的融化，等糖全部融化之后就可以直接饮用了。
之所以推荐女人喝姜糖茶是因为，它们有很不错驱寒暖腹的效果，在经期的时候喝它们，正好有助暖身。
2、把子宫保护好
女人处于经期的时候，子宫是最为脆弱的部位，因为这个时候它们最容易受到外界冷空气的刺激。想要保护好子宫的话，才能让身体暖起来。比如说多穿一些衣服，就算再夏季也不要一直对着空调吹，一直吹空调的女人们，要记得给自己盖上一件衣服，才能为身体保暖;比如说身上贴几个暖宝宝，尤其是怕冷的女白领们;比如说给肚子按摩，让腹部生热，从而起到为子宫保暖的效果。
3、热水要常喝
想要身体热起来，多喝热水是最直接的。当热水进入身体之后，热气会随着血液流动到各大器官里面，从而将各大器官中的寒气逼走，让身体都暖起来。尤其是经期的时候，常常喝热水，不仅能暖身，还能有助经血排出来，减少女人们的疼痛感。
经期受凉会怎样 经期受凉会致癌吗
我们常听说，月经来潮洗头发，吃冰冷食物容易导致体内的污血无法排干净残留在子宫内，久而久之导致荷尔蒙分泌失调，诱发子宫癌，乳腺癌等危害，实际上这是不对的。荷尔蒙失调跟经期没有直接关系，而是跟生理特征，环境因素，遗传因素，以及心理因素有关;癌症则与人的生活环境，生活习惯和饮食习惯有关，经期如果不注意生活习惯，可以导致瘀血内停，发生病变，但不一定是癌变。
经期受凉真会致癌吗
经期洗头与癌症没有直接关系
坊间传闻：“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。”
医师解答：不对。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。
可取之处：月经期间拒绝生冷
妇科主治医师韩丽琳指出，女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。
头晕便秘是经前综合症
坊间传闻：“如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的前兆。按照个人体质用黑(红)糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可防止癌细胞的发展。”
医师解答：不对。韩丽琳说，排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”，很多女人都有此类症状，这是因为月经前，人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的，其成因较复杂，却跟癌症没有关联。并且如果真有癌症，仅凭食物是无法防止癌细胞发展的。
可取之处：经期吃些补血食物
中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。
冬天手脚冰凉是怎么回事 身体受凉
秋冬换季的时候，天气变化过快要根据天气变化增添衣物为好。特别是到了冬天一定要特别注意腿、脚的保暖。下肢受寒，很容易导致全身都受寒，出现手脚冰凉的情况。冬天睡觉也要注意保暖脚部，可以穿上棉袜帮助保暖。
经期受凉真会致癌吗
经期洗头与癌症没有直接关系
坊间传闻：“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。”
医师解答：不对。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。
可取之处：月经期间拒绝生冷
妇科主治医师韩丽琳指出，女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。
头晕便秘是经前综合症
坊间传闻：“如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的前兆。按照个人体质用黑(红)糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可防止癌细胞的发展。”
医师解答：不对。韩丽琳说，排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”，很多女人都有此类症状，这是因为月经前，人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的，其成因较复杂，却跟癌症没有关联。并且如果真有癌症，仅凭食物是无法防止癌细胞发展的。
可取之处：经期吃些补血食物
中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。
如何预防白带褐色
预防白带褐色的方法具体有：
1、月经前后卫生清洁：来月经要注意清洁阴道，以防感染病菌。不管月经量多还是量少，卫生巾一定要选择透气好，比较“轻薄”型的。
2、生活要规律，避免过于劳累：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，同时也可能会影响白带。保持有规律的生活作息习惯，白带和月经也就能逐渐恢复正常。
3、适当运动：多做骨盆运动，下腹部的运动可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助，有效预防白带褐色症状的发生。
4、注意饮食：多吃含有铁和滋补性的食物。月经后白带褐色的女性要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。少食辛辣和油腻生冷之品，宜多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。尽量少吃寒凉的食物，如雪梨、马蹄、柿子、田螺等。
5、避免受凉：做好保暖工作，尤其是在月经前后和月经期间，注意经期勿冒雨涉水。腹痛时可用暖水袋热敷小腹，减缓疼痛。
经期量少怎么办 经期量少人群日常生活注意
消除疲劳：身体过于劳累，身体器官功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响，经期尤其要注意避免剧烈运动和长时间运动，保持规律作息，避免熬夜。
注意保暖：月经期间除了要忌吃生冷食物之外，冷水也要少接触，尤其不要洗冷水澡，注意随时保暖，避免受凉。
放松心情：不良情绪如过度紧张，过度刺激，悲伤抑郁等情绪容易造成内分泌失调，肝郁气滞，从而使经量减少，因此女性在经期要注意调整心态，学会放松。
经期受凉会怎么样
女性在月经期间，抵抗力确实会有所下降，一旦受凉了，则会出现气血凝滞，导致月经失调或痛经等症状;再者，女性经期受到寒冷刺激的话，盆腔内的血液过分收缩，还容易引起月经量较少，甚至闭经的危害。此外，经期如果不注意防寒保暖，经常吃寒性食物，容易着凉感冒，引发腹痛腹泻，对身体健康危害也很大。