感冒的一些注意事项

感冒的一些注意事项

1.自我防护:一般病多从口入,而感冒多是病从鼻入.因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力.及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒.同时,加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力.另外,在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手.当身体稍感不适,轻度口干,鼻塞时就立即吃药,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转.

2.家庭预防:要注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染.

3.合理饮食:大蒜,大葱,姜,食醋等,都是预防感冒的常用食品.如周身酸痛,咳嗽,可服调和营卫之方(梨,枣,姜,冰糖共煮水冲鸡蛋),早,晚各一次,服后休息.或服葱白,姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除.如症状较重,要早用药控制病情发展.

4.药物预防:科学研究表明,服用预防药物后,一般可使感冒的发病率降低50%左右.另外,流感疫苗已经在我国北京,上海,广州等地进行临床试用,疫苗安全,效果较好,体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒.

剖腹产后的一些注意事项

在剖腹产之后，同房是很多夫妻都比较关心的。在一般情况之下，需要1~2个月的时间，而在哺乳期未过之前最好是不要同房，此时身体也在恢复期间，女性子宫等器官也很虚弱，若是出现意外，对妇女健康所造成的影响是非常大的，尤其是对下一个胎儿的健康造成很大的伤害。

而在剖腹产之后同房之前最好是前往医院进行一次检查，看下身体情况是否可恢复正常的夫妻生活。而且在性交的过程当中动作不宜太剧烈，因为激烈的夫妻生活也会对妇女的子宫造成不小的伤害，妇科病也是比较常见的，这也关系到产后的生活是否幸福，所以双方都必须要多重视。

剖腹产目前属于一种比较常见的手术，而在手术后若是想要恢复的快一些，拥有健康的身体，在产后需要认真调理，多吃一些营养的食物，保持良好的睡眠，让身体尽快的恢复。

剖腹产除了产后同房的问题，也需要注意产后注意事项。在手术麻醉药失去作用后产妇伤口会疼痛，不能平卧，平卧会导致子宫收缩有疼痛，尽量选择侧卧可减少疼痛。而在手术后也应当逐渐的练习翻身，尽量要下地活动，如此可预防肠粘连也可帮助排气，增强肠胃蠕动。而在剖腹产后不能吃的过饱，在分娩后对身体不利，会造成腹胀，甚至是腹压增高的现象。

宝宝睡眠的一些注意事项

分清白天和黑夜

为了让宝宝养成良好的睡眠习惯，妈妈需要从宝宝2周大开始，就有意识的教他区分白天和夜晚，白天睡觉时，不用将窗帘关完，留一些自然光，让他意识到是白天;晚上宝宝醒来或喂奶时，不要和他说话，室内光线也要暗些，灯光不要太强，让宝宝意识到是晚上。

不要随意打断宝宝的睡眠

有时候宝宝睡得好好的，家长却将宝宝叫醒给他喂辅食，这种做法是不对的。如果硬要改变宝宝睡眠的基本节律，宝宝的情绪不仅会变坏，甚至可能会厌恶吃辅食。其实这个你联想到自己身上就可以理解了，如果是你睡得好好的，结果突然被叫起来吃东西，那心情怎么会好。

养成良好的睡眠习惯

宝宝睡眠会经历昏昏欲睡、眼球快速运动期、轻度睡眠和深度睡眠四个阶段，只是，宝宝夜间醒来的次数可能会多一些，而且会伴着饥饿和大小便的哭闹。而到了三个月大，他的睡眠时间在夜间会长达6-8小时，白天的睡眠每次会持续1-2小时。这种良好的睡眠规律，既有利于妈妈的身体健康，也有利于宝宝的健康发育。

对于宝宝来说，在每个年龄段都有相应的睡眠时间，只是根据个体的差异，三个月的宝宝睡眠时间是不尽相同的。不过，只要宝宝精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长也良好，那就没有问题。

化妆的一些注意事项

1、化妆品最好不要共用

很多人在使用化妆品的时候，存在一个普遍的现象，就是如果家里人口多的话，一般大多会选择购买一套化妆品，然后共同使用，实则这是不卫生的，如果长期以往，还很容易对人们的肌肤产生诸多不良的损伤。

因为每个人的肌肤状况不同，分为油性、干性、中性的，而在共同使用化妆品的时候，很容易对化妆品中的成分造成污染，尤其是一些粉饼等化妆品。

所以说，希望对于经常化妆的人群，最好还是根据自己的肌肤状况选择合适自己的化妆产品，不要和别人共同使用化妆品。

2、定期检查化妆品的日期

人们在化妆的时候，往往对所使用化妆品的保质期不是很关注，于是经常会使用到已经过期的化妆产品，而这也是造成肌肤出现过敏等不良损伤的主要因素。

其中，对于唇膏、睫毛膏等产品，其中含有大量的有机成分，而如果存放的时间过长，其中的物质很容易产生不良的反应，于是便会大量滋生细菌的产生，若继续使用，便易造成肌肤毛孔出现堵塞等症状，给人们的健康带来严重的损伤。

因此，在化妆变美的同时，还别忘了定期对自己所使用的化妆品保质期进行检查哦。

3、注重卸妆

对于经常性化妆的人群，一定要重视起卸妆的步骤。因为化妆产品中含有诸多不利于肌肤健康的成分，如果不能及时将其清洗干净，很容易残留在肌肤毛孔中，从而使得肌肤变得暗淡、失去光泽。因此，凡是化妆的女性，务必要认真卸妆哦!

红斑狼疮的一些注意事项

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，多见于15～40岁女性，发病机理尚未完全阐明。有报告此病与遗传有关，与某些病毒持续而缓慢的感染有关;也有报告由药物引起，如二肼苯哒嗪、普鲁卡因酰胺、抗癫痫药、口服避孕药、异烟肼、氯丙嗪、青霉胺等。日晒可以激发或加重。

红斑狼疮表现多种多样，可有皮肤持久性的盘状红斑，四肢大小关节酸痛、多器官的损害，还可有发热、乏力、疲倦、体重下降等全身症状。病人常有贫血、白细胞减少、血沉增快、狼疮细胞阳性以及一些免疫指标的异常。

主要采用中西药物治疗。

注意事项：

1.在发作期，有发热、关节酸痛等全身症状时，应适当休息。

2.在稳定期，可考虑减轻工作和逐步增加运动量。

3.经常注意气候变化，注意保暖，避免感冒，反复感冒会加重病情。

4.不能晒太阳，夏天外出撑伞或戴草帽。

5.服药和激素减量要遵医嘱，应该长时期用激素小剂量维持。

6.红斑狼疮是自身免疫性疾病当中的一种，病程长而慢性，常常是急性发作期和稳定期交替出现，要积极耐心治疗。平时注意补充适当营养，如蛋白质、脂肪等。一般不主张忌食，自己感到某些食物吃了要发病的，可以不吃。

美白护肤的一些注意事项

1、保湿美白都要顾全

季节的变化常常影响皮肤。春天时，气温会慢慢攀升，这时候在冬天所堆积下来的角质层会使得皮肤表面粗糙、灰暗。所以，春天是美白的必须时段。不过，美白之前先进行好清洁，肌肤才能对美白产品予以充分的吸收。春天来临时，天气干燥，空气中水分少，所以让肌肤补充充足的水分也是不必可少的。

2、切忌不要用高浓度的美白产品

有些女性看到别人肤色白皙而自己暗沉发黄，就心急如焚，开始不择手段地使用含有高浓度高剂量医学级美白成分的美白产品。这类美白产品的特点就是美白速度快，冬天使用也没问题。不过，它的缺点也很明显：美白成分太过浓烈，一般肤质不可以轻易承受。所有在此奉劝各位美白达人，慎用高浓度焕肤美白产品。

3、想美白但是又不干燥的法子

一些女士反映美白产品的缺陷，比如含有醇类以及维生素c等组成部分的面霜，虽然可以美白，但肌肤也有轻微的缺水现象。因此，遇到这种美白产品，做好保湿工作是很关键的。简单的方法就是：在使用美白防晒品之前，先使用保湿精华或者可保湿的美白面霜。

4、夏季防晒产品不可以用在冬天哦

防晒产品的主要作用就是防止紫外线。而不管哪个季节，紫外线都无处不在，那么是不是夏季防晒产品在冬天也同样适用呢?当然不可以，因为随着季节的变化，要使用防晒倍数得当、质地舒适的防晒类护肤品才行。夏天的防晒产品，防晒指数高，还具有控油和防汗功效，在夏天太阳直射的情况下游刃有余。但是冬天又干又冷、紫外线也很弱，怎么可以继续用夏天的防晒品呢?

注意事项

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫 荽(香菜)、九层塔等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物 因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前 不要吃就行了。

事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢?例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您 阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、番石榴、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬 夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称「美容时间」，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能 力，就不要轻忽睡美容觉的功效。

夏枯草膏的服用注意事项

夏枯草膏的服用注意事项?夏枯草膏的服用注意事项：忌食辛辣、油腻及刺激性食物。体虚者慎用;感冒期间暂停服用，注意药后出现过敏反应，一旦发现粟粒样丘疹，应立即停药。

夏枯草膏的主要成分是：夏枯草。辅料为蜂蜜。夏枯草膏的功能主治：清火，明目，散结，消肿。用于头痛，眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛;甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生。但是夏枯草膏的服用注意事项有哪些呢?

夏枯草膏的治疗效果很好，但是患者在服用夏枯草膏的时候，还需要注意以下服用夏枯草膏的一些注意事项。

夏枯草膏的服用注意事项：忌食辛辣、油腻及刺激性食物。体虚者慎用;感冒期间暂停服用，注意药后出现过敏反应，一旦发现粟粒样丘疹，应立即停药。

以上就是服用夏枯草膏注意事项的简单介绍，患者在服用的时候一定不要忘了这些注意事项。另外用药需要谨遵医嘱，按照医生的要求来用药治疗。

脑癌护理中的一些注意事项

脑癌患者的生活自理能力往往很差，在治疗过程中需要专人进行脑癌的护理工作。脑癌的护理不但需要忽视的帮助，家人夜是需要多了解脑癌的护理知识，帮助患者早期康复的。

脑癌的护理中首先注意饮食卫生，避免苯并芘、亚硝胺等致癌物质进入体内。讲究个人卫生，锻炼身体，增强抵抗力，防止病毒感染。避免脑部外伤，发生脑外伤时应及时治愈。

已患脑癌的人不宜再生育。日常生活中，脑癌的护理应多食用些黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、西红柿、莴苣、油白菜、菠菜、大枣、香蕉、苹果、芒果等。

1.对术后病人宜及早开始进行功能锻炼，这是提高手术效果、促进人体、器官功能恢复和预防畸形，防止废用性萎缩的有效措施。

2.定期复查。

3.合理调整饮食。

4.对卧床不起的病人，宜经常翻动变换体位，防止褥疮的发生。

5.对偏瘫病人每天应进行按摩和被动活动2~3次，可改善血供、防止肌肉、韧带挛缩及关节僵直，保持关节的活动度。

脑癌的护理是很重要的，很多人都认为脑癌是不可治愈的，发现患病后对生活失去了信心，这也是很多脑癌无法治疗的原因之一。脑癌的护理中就需要让患者重新焕发生活的动力，积极配合治疗。

拔罐的一些注意事项

第一，拔罐和洗澡谁先谁后

拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

拔完火罐之后，由于皮肤是处于舒张的状态，这时候不能洗澡，尤其是冷水澡。这时候的皮肤非常地脆弱，洗澡很容易使皮肤受损或者发炎，如果是冷水的话，更容易刺激到皮肤，容易受凉，所以不要在拔完火罐后立马洗澡。

第二，拔罐真的是时间越长效果越好吗

不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

第三，同一位置可以反复拔吗

一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。

拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，这种治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损……那就得不偿失了。

火罐疗法，利用燃烧时的火焰的热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上。

火罐疗法，是祖国医学遗产之一，在中国民间使用很久。晋代医学家葛洪著的《肘后备急方》里，就有角法的记载。所谓角法，是用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法。唐代王焘著的《外台秘要》，也曾介绍使用竹筒火罐来治病，如文内说：“取三指大青竹筒，长寸半，一头留节，无节头削令薄似剑，煮此筒子数沸，及热出筒，笼墨点处按之，良久，以刀弹破所角处，又煮筒子重角之，当出黄白赤水，次有脓出，亦有虫出者，数数如此角之，令恶物出尽，乃即除，当目明身轻也。”从以上介绍的角法和青竹筒制火罐的情况看来，中国晋、唐时代早已流行火罐了。

孕妇化妆的一些注意事项

每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。妆容不宜过重，特别是口红和粉底。使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。

所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重， 孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。

关于材质的一些注意事项

牛角刮痧板价格一般在几元到几十元之间，买的时候要注意厚度，以及打磨光滑的程度，厚度一般0.3-0.6厘米之间为宜。

玉石刮痧板功效很好，但是价格非常高，一块好的玉板，价格几百元到上千元不等，但是由于易碎的缺点，性价比不是很高。

泗滨砭石真品原料成本很高，大幅打折的余地不大，假砭石或赝品的成本极低，可轻易地以低价折扣出售，功能被说得神乎其神，消费者需自行斟酌。

蜜蜡刮痧板价格与牛角刮痧板的相差无几，都由人工压制而成的，所以表面非常光滑，购买时应注意是否是塑料假冒的。

选择对刮痧板，也要控制好力道，太重太轻都不好。

夏季感冒患者注意什么

夏季感冒多为风热感冒，感冒期间要注意饮食不能吃太多热性的食物，也不能吃油腻生冷的食物，还有一些卫生习惯也不要大意，具体的一些注意事项跟大家分享一下。

1、感冒后要注意多休息，劳逸结合。保持良好的心态，增强对疾病的抵抗力，情绪乐观对于感冒的预防和缓解都有帮助。

2、要戒烟限酒，不吃过于油腻辛辣刺激的食物，不吃高盐高糖等食物，注意饮食均衡补充蛋白质。

3、一些热性的食物也要少吃比如鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼等，多吃水果和蔬菜还能补充维生素，预防便秘，缓解烦躁。

4、还要注意多喝水，补充夏季出汗多丢失的水分，注意讲卫生，勤洗手，及时清洁毛巾。