宅男是什么意思 宅男的行为特点
宅男是什么意思 宅男的行为特点
宅男长期的足不出户，网络是主要的消耗时间的工具，除了极少一部分居家型工作者外，大部分都会通过网络游戏、动漫影视度过每天。
宅男们经常处在一个没有外人干扰的独立环境，一切因自己需求而定，经常昼夜颠倒，作息紊乱。
宅男们永远坚信一个道理：除非必要的补充储备粮食，其他时候出门都是浪费精力的行为，是不可取的。
抑郁症可导致头痛
很多人想当然地认为，抑郁症是一种心理疾病，那么，它只会出现心理上的不正常，比如不高兴、生活没意思等，身体应该是“正常”的。事实上，这样的想法不仅有失偏颇，而且还会影响我们对抑郁症的判断，严重时导致漏诊、误诊，带来严重后果。
从专业的角度来说， 情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为抑郁症的3大临床症状。患者起初可能在短时间内表现为无精打采，对一切事物都不感兴趣。但值得 注意的是，另外一人出现各种身体的不适，比如，头晕、失眠和食欲减等，却不会认为自己患上了抑郁症。 在“第64届美国神经病学年度学术大会” 上，美国布里格汉大学神经病学专家托拜厄斯·库尔就曾发表研究成果表明，头痛是患抑郁症的一项隐性的危险因素。
生活中，宅男宅女、白领、老年人 等已经成为抑郁症的几类高发人群。喜欢长时间独自呆在家里的宅男宅女，由于缺乏与他人的交流与沟通，容易产生抑郁情感障碍。建议这类人多安排一定的时间， 与外界接触。 面对工作的压力，许多白领会患上抑郁症。白领们在工作中不要把目标定得过高，应该心态平和地去看待每一件事情。老年人对生活的适应能力减 弱，任何刺激都容易引起抑郁。老年人要调整生活方式，加强思想修养，培养开朗性格，提高心理承受能力，使心身永葆年轻、健康。
为什么宅男喜欢二次元 女角色完美化
每一个宅男都是二次元妹控，这并不是虚话。
对宅男来说，在现实生活中，没有女朋友，甚至缺少女性朋友，也不好意思看美女，但没关系，在二次元中什么类型的美女都有！
不论是从年龄还是从身材进行划分，还是以可爱性感诱惑单纯为划分，统统都能看到，再加上言听计从的态度和柔弱的声音，充分满足了宅男对女性的幻想。
这也是为什么宅男喜欢二次元的原因之一。
情侣瑜伽减脂塑形增感情
瑜伽是一项可以放松身心的运动，同时又能塑造体型。而情侣瑜伽更是好处多多，不仅可以增进两人感情，还能减脂塑形、改善睡眠等。没有异性朋友也没关系哦，可以叫上闺蜜基友一起动起来。
乐趣无穷的情侣瑜伽动作 宅男宅女动起来
贴背前屈式
这个动作能有效地锻炼背部，同时有助于脊柱保健。做动作的时候记得要缓慢，下巴不要太用力下拉，不然容易对颈椎造成损害。
两人背对背坐在床上，两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧，虎口张开，四指并拢，指尖轻轻点地。抬头挺胸，背部伸直，感觉脊柱向上延伸，两人的臀部是紧紧贴合的，注意上身与双腿成90度角。
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头部动作
保持臀部背骨贴合，上身慢慢向前屈，直到自己的极限位置，停住，保持3-5个呼吸。注意下屈时下巴与颈部要保持约一个小球的距离，以防过度拉伤颈椎。
肋骨延长式
这个动作能有效舒展身体的侧面线条，同时有促进消化的作用。
两人坐在一直线上，相距约两个虎口距离。两腿向外，外侧的腿伸直，脚背绷直;内侧的腿弯曲膝盖，脚跟贴住大腿根部。两人间的手臂伸直，指尖点地;外侧的手臂向上伸展，肘部微曲，掌心向前。
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拉伸身体
慢慢地将两手在头顶相握，均将对方的手向外拉，此时两手间作用力相反，感觉身体侧面被拉伸。
背面姿势
两手是利用四指相扣进行相反作用力的拉扯，而且同时进行，使得两手在两人指尖。
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坐姿扭转式
通过身体的扭曲，有效锻炼到背部与腰部间的肌肉，有利于创建一个美丽的身体线条。
两腿背对背坐着，两腿分开与肩同宽，脚板勾起，背部伸直，抬头挺胸，两手屈肘相扣，双手握拳。
扭转身体
慢慢地向左右扭转上半身，注意做动作的时候背骨要贴合，臀部不要离地。同时扭转是有节奏地一呼一吸，不要闭气。
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膝盖扭转式
这个动作能伸展躯干，按摩内脏，同时还能促进脂肪燃烧。
坐在床上，两人膝盖微曲，抬起双腿，脚掌贴合，两腿膝盖也要贴紧，两手在身后撑住，上身微微向后伸。
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腿部动作
两腿向左右放倒，形成连续的晃动，但注意不要太用力，动作要轻。
宅男是什么意思 宅男和御宅男易混淆
宅男是指普通人中不愿意出门的一群人，而御宅男是指御宅族中的级别。
一般大众所说的宅男大多是自己每天待在家不愿意出门，每天重复生活，有的看漫画、有的打游戏、有的看动漫、有的看小说等等，并且泡面是他们的统一补给。
而御宅男的称呼源自于日本，属于御宅族范畴。这里所谓的“宅”不是宅在家的意思，而是对某一领域的特别喜爱。御宅族内评价某人迷恋的程度，分为：粉丝、狂粉、收藏癖、御宅男。
譬如，动漫爱好者不一定是宅男，虽然宅男多数喜欢二次元的幻想世界。
宅男是什么性格 为人随和
很少表达自己的想法，通常对于集体的意见都会遵从。
如果身边有宅男朋友会发现，在面对不会的话题时，宅男们话很少，反而会认真倾听。只有在面对自己熟悉的话题时才会表现出表达欲。
思想懒惰
哪怕之前自制力再强大的人，变成宅男之后都会变得思想懒惰。
宅男们最喜欢的环境便自己的安全小窝，如非必要，绝不出门，每天通过游戏动漫小说打发时间。
由于经常处在一个没有外人干扰的独立环境，一切因自己需求而定，所以经常昼夜颠倒，作息紊乱。
思想的惰性更是因此蔓延在行为惰性之上，不能躺着也要坐着，泡面是绝大多数宅男的“生命支柱”。因此传言宅男“三分肥七分瘦”并非虚言。
宅男喜欢女生的表现 不会拒绝
对于宅男来说，喜欢上一个女生，会竭尽全力赢取好感，哪怕明知道是吃亏不讨好，也会乐呵呵去做。
对于宅男来说，喜欢一个人，能让对方看重，一直在身边看着她就好了，身份并不重要。
如果一个宅男对于你的请求从不拒绝，那基本上可以确定你在他心里有特殊的意义。
所以影视作品里宅男们经常被当做备胎的行为虽然有些夸大但却也并非杜撰。
为什么宅男宅女易患癌症
缺乏运动容易致癌
约有30%的癌症源自五种主要行为和饮食危险因素：高体重指数、果蔬摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒。肥胖、缺乏锻炼、摄入过量酒精均是癌症发病的风险因素。
“宅”在家缺乏运动为什么会引起癌症呢?河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任陈小兵主任医师说，经常运动者免疫机能较好，这是抗癌的第一道防线，经常运动者得大肠癌的机会也会降低。运动还能改善人的情绪，
消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明，癌症患者大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。
“国外著名运动医学专家对40岁以上坚持运动的人和不运动的人各650名进行跟踪调查8年后发现，长期坚持运动者比不运动者患癌率少90%。”陈小兵说，这里指的是长期的有氧运动。太过剧烈的运动会释放大量的自由基，反而降低免疫力。
“快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等较温和的运动，长期坚持下来，可以降低体内的胆固醇和脂肪，减少体重，更能够强化免疫力，防癌抗老。”陈小兵说，理想的温和运动是每周三次，每次至少30分钟，或是每周四次，每次至少20分钟的有氧运动，只要到健身房轻松快走或慢跑，很容易达到，重要的是持之以恒。
宅男是什么性格 待人以诚
虽然很多人说宅男们情商低，但并非绝对，多数只是因为缺少熟练度而已。
宅男们的情绪敏感度普遍高于一般人，因此，可能在刚开始认识时会因为相处时言语不注意引起不快，但在发现后会很快改进。
因为宅男虽然沉溺在幻想世界，但并非完全排斥社交排斥现实，对于现实中的朋友其实是非常渴求，所以对于现实的社交，对每一个相处的人都是用心在相处。
宅男喜欢什么样的女生 温柔型
与野蛮型相对应的，则是温柔型。
宅男的社交少，因此不可能特意的去追求交往，哪怕是偶然的邂逅，估计也就是偷偷看上几眼。因此，宅男基本上都是缺少与女生相处经验的，特别是情侣间相处。
相比较各方面完美的女神，温柔型女生应该是宅男的最佳理想型。在面对女生时，由于缺少经验和自信心不足，宅男通常容易自卑。
温柔型的女生不仅是在相处中更让人放松，对与宅男的性格修复也有奇效。