天然美肤嫩白九捷径

天然美肤嫩白九捷径

一、冻牛奶舒缓日伤皮肤

不讲不知，

原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

二、牛奶面膜去皱兼美白

牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

三、滋润防皱面膜

1.牛奶+面粉

方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

2.牛奶+橄榄油+面粉

方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

3.牛奶+草莓

方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

四、漂白祛斑面膜

1.牛奶+双氧水+面粉+水

方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

2.牛奶敷面可添光泽

面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

五、消眼浮肿

牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。

六、牛奶浸浴治失眠

喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠!由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢!

方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)，搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受!

入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。

七、除蒜臭味

饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可祛除。

八、除手油腻

做完厨房工作之后双手又油又腻时，可利用喝剩的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。

九、身体美白换肤护理

步骤

1.沐浴清洁肌肤。

2.将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

3.按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

4.经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。

常吃9种天然护肤食物美白嫩肤

西兰花——保持皮肤弹性

含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”.西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。

胡萝卜——嫩肤抗皱

富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

食用方法：胡萝卜素是脂溶性的，应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。

牛奶——美白抗老

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。

食用方法：牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用，但个别人有过敏现象。

大豆——保持皮肤弹性

含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。

食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，还会产生一定量的维生素C,维生素C具有美白皮肤的作用。

猕猴桃——美白淡斑

富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。

食用方法：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。有人食用猕猴桃可能会过敏，如过敏千万不能再用。

西红柿——抵抗紫外线

含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。

肉皮——胶原蛋白抗皱嫩肤

富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。

三文鱼——嫩肤抗老化

三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。

海带——保持皮肤水油平衡

是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。

食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。海带在生产加工过程中容易被重金属污染，所以在烹饪之前先用水泡一泡，并一定要清洗干净。

分娩无捷径自然就是最好

1.自然分娩胎儿更健康

新生命的诞生需要经历生与死的拼搏，如果失去了这一生产过程出生的孩子，他们来到这个世界上之后会不会因此而受到影响呢?当然，多多少少都是会有的，因为破坏了自然的规律。自然分娩的孩子比剖腹产生产的孩子从注意力到身体协调力再到免疫力都较剖腹产生的孩子要健康。不少专业的产科医生和儿科医生都会建议准妈咪们在没有特殊原因的情况之下选择自然分娩，对母婴健康都有帮助，对孩子日后的健康成长也有帮助。

2.剖腹生产孩子易患多动症

据有关权威机构统计的多动症儿童病例统计显示，大多数患上多动症的儿童均为剖腹生产的婴儿。可见剖腹产生对儿童日后的注意力造成了很大影响，而多动症在短时间内很难收到有效果的改善，只能是家长和老师耐心帮助，通过孩子的不断成长，慢慢自己好起来。可见生产过程走捷径日后对孩子的伤害带是蛮大的，不利于孩子的身心健康发展。

3.剖腹生产孩子易感冒生病

为什么剖腹生产的孩子容易感冒生病呢?感冒大多是因为呼吸道问题所引起的，自然分娩的孩子在生产过程中有经过妈咪们的产道挤压，也就是说胎儿肺部的一些有害物质在挤压过程中顺利排出，而剖腹生产的孩子则没有这个环节，也就导致孩子的肺部有害物质没有被挤压出来，孩子出生之后他们也就容易感冒生病。女性在生产时，如果胎儿和母体一切正常健康，最好还是选择自然分娩的方式生产，随意改变自然的规律对孩子日后的健康成长不利。

4.剖腹生产的男孩抵抗力差

医生们发现，剖腹生产的孩子抵抗力比自然生产的孩子抵抗力差，尤其是男婴抵抗力更差。这是因为对人体抵抗力起到帮助的X染色体存在于女性基因之中，女婴比男性多了一条的原因所导致。如果是正常健康自然分娩的男婴则不存在一个问题。综上种种，女性生产走捷径对孩子日后的健康很不好，不要轻易走捷径，原本走捷径就不是什么好事，更何况是生产这种大事呢?

樱桃帮助面部皮肤嫩白红润

30岁以后的女性容易饱受各种肌肤问题的困扰，面对琳琅满目价格昂贵的护肤品，不防改变一下方式，选择常见的蔬菜水果来达到天然美容的目的。很多水果都是天然的美肤品，可以从内达到多种养颜抗衰功效。下面小编就来为您介绍几种蔬果

樱桃：

樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。

它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

葡萄：

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

黄瓜：

富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。黄瓜所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

温馨提示：夏季是蔬果当道的季节，其中当然不乏美颜抗衰的“保养”水果。面对品种繁多的夏果，今天小编为您推荐了这几种蔬果希望对您有所帮助!让您拥有健康美丽身材

女人必吃的10大天然美肤水果

果之宗——梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥

大夫第一药——苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

甜腻美味——柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

西域佳果——石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

干果之王——板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!

维C之王——猕猴桃

猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!

天堂之果——橄榄

这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。

酸甜适中——柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

长寿食品——山楂

山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

维生素丸——大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化，最好不要食用。

如何嫩肤美白

1.温水与凉水交替洁面。不要以为美白就是以各种保养各种防晒为主，其实清洁应当摆在首位，如果清洁工作做不到位，那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品，再利用温水与凉水交替着洗脸，在帮助肌肤清洁，促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时，也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。

2.洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌。

3.饮食作息规律。多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白嫩肤中至关重要的一步，同时也是众多美白嫩肤方法中的基础。

如何嫩肤美白并没有捷径，美白面膜也好，美白精华也罢，要看到功效都需要时间的沉淀。一般而言，肌肤的新陈代谢周期为28天，使用任何一款产品判断其功效如何都需要坚持使用28天后才可以看到效果，如果是短期内美白嫩肤显著那往往产品都伴有一定的风险，添加激素与不安全成份较多。

目前，公认短期内较为安全有效的美白方法，只有医学美容可以达到，如：彩光嫩肤、水光注射、光子嫩肤、果酸换肤等项目都可以1招就能达到快速嫩肤美白的效果。不过这类都需要专业医师操作，否则也容易产生后遗症，得不偿失。

哪些水果可以美白

1、柠檬

美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等，对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。

2、猕猴桃

美白，预防黑斑。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C，可以美白肤色，最可贵的是，它还含有其他水果中少见的镁，是最合适的减肥水果。

3、苹果

美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效果增强。

4、樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

如何洗脸令肌肤嫩白

大家每天都要洗脸，大部分女性朋友都想拥有嫩白的肌肤，但是因为人的基因不同，从而就导致很多人的肤质不一样。先天的事情我们不能够改变，但是通过后天的保养同样也能够让你拥有好肌肤。因此小编今天就来和大家谈一谈我们究竟应该如何洗脸，才能够让你拥有比剥壳鸡蛋还要嫩白的肌肤。

一、控制水温

相信大家应该听说过这样一种洗脸方式，那就是长期坚持用冷水洗脸，可以有紧致肌肤，还有就是提高免疫力的功效。但是小编今天想要和大家说的就是，这种方法不可取。因为肌肤每天会进行代谢，从而就会导致油脂的存在，而经常用冷水洗脸根本不能够把面部的油脂去除，时间长了之后就会造成毛孔堵塞。

从而各种面部肌肤问题就会接踵而来，比如说长痘、黑头、雀斑等。因此，你要想护肤，那么首先应该选择温水洗脸，用这种水首先就是不会对面部肌肤产生任何刺激，不论你属于哪种肤质的人群都可以使用。

还有就是用温水洗的时候，可以有效的让肌肤的毛孔充分打开，因此就会更加有利于你后期的清洁工作。因为护肤的基础就是要清洁到位，从而护肤品当中的精华才能够进入到肌肤中，有保养肌肤的功效。

因此大家在平时洗脸的时候，一定要控制住自己洗脸水的温度，这样才能够保养肌肤。

二、怎么洗脸

在控制好水温之后，就应该聊一聊怎么洗脸了。一般情况下大家洗脸只求能够清洁肌肤就可以了，但是你知道吗?如果你想要让护肤变得事半功倍，那么在这样的情况之下，你可以在洗脸的时候多加一个步骤，这样就会让你的肌肤变得嫩白。

大家是不是比较的好奇，究竟在洗脸的时候做什么样的事情，就可以有效的帮助我们达到护肤的功效。小编告诉你，其实方法很简单，只要大家在洗面奶中加入一样东西就行。它就是白糖。

具体的方法就是你们首先用温水把面部湿润，打开肌肤的毛孔，紧接着挤出一些洗面奶，然后在洗面奶中放入一些食用的白糖搅拌在一起。之后以打圈的方式慢慢的清洁肌肤，最后再用清水冲洗干净即可，等你坚持一段时间之后，就会发现自己的肌肤明显变得细腻，而且还白了不少。

那么用白糖洗脸为什么会有美白嫩肤的功效呢?这是因为在白糖中含有丰富的维生素，比如说维生素B1。这些维生素具有非常好的美白的功效，因此用它来洗脸就相当于是在保护肌肤。

还有就是因为白糖中含有最多的成分就是糖，这种物质经过研究证明，对于肌肤有特别好的滋养功效，并且还能够促进伤口愈合，因此在平时经常用白糖洗脸不仅可以让肌肤变得细腻而且还能够去除痘印，因此，大家不妨试一试。

以上就是今天为大家介绍的什么方法洗脸可以令肌肤嫩白，相信在看完上文中所说的这些之后大家应该会有所了解，那么赶紧去试一试吧。只有肌肤变得嫩滑白暂，那么才会让整个人的精神状态变好，而且还可以减缓自己衰老的速度，因此，大家在洗脸的时候注意到就可以了。

吃什么去皱纹最有效 樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

天然有效的酸奶嫩肤美容法

酸奶清洁面膜

材料：酸奶和面粉

做法：

1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)

2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

中性皮肤最适合的酸奶面膜

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

草莓面膜击退你的痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法：

1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。4、草莓面膜击退你的痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

怎么才能让肌肤白如雪

1、白醋洗脸嫩白皮肤

白醋是再常见不过的调味品，它不仅有着调味的食用功效，还有着非常强的嫩肤功效，主要体现在美白皮肤和滋润皮肤上，针对于有斑点皮肤暗黄和粗糙的皮肤来说，使用白醋护肤，嫩白皮肤的效果非常好。其使用方法也非常简单，美眉们可以在洗脸时，取一小勺的白醋倒入温水当中，将白醋与温水调和好，然后轻轻拍打着洗脸，经常用白醋洗脸，能够让皮肤逐渐变得白皙透亮，而且非常的细腻嫩滑。

2、白糖按摩嫩白皮肤

白糖与白醋相类似，其美肤护肤功效都非常强，白糖也有着嫩白皮肤滋润皮肤的作用，如何使用白糖来美白皮肤呢?美眉们可以在洗脸后，将一点白砂糖放入手心，加入少量的温水溶解，而后放在脸上暗黄粗糙的部位揉搓一分钟的时间，再用温水清洗干净，坚持每天如此，一个星期，你就会发现皮肤变得光亮洁白，赶紧来试试吧!

吃什么可以淡斑

枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

樱桃

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。

西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。建议每天可以喝一杯西红柿汁，或者经常吃西红柿，这对防治雀斑有非常好的功效。

海蜇皮怎么挑选 海蜇皮买回来后怎么处理

1.买来的海蜇皮常有泥沙。应先用50%的浓盐水浸泡、搓洗，去除其中的泥沙。

2.食用凉拌海蛰时应适当放些醋，否则会使海蛰走味;

3.有异味者为腐烂变质之品，不可食用;新奇海蛰不宜食用，由于新奇的海蛰含水多，皮体较厚，还含有毒素，只有经过食用盐加明矾盐渍3次(俗称三矾)，使鲜海蛰脱水3次，才能让毒素随水排尽;

4.海蛰配木耳，润肠，美肤嫩白，并能降压，长期食用，有益健康;

5.海蜇皮在食用前一定要用净水洗净，去掉盐、矾、血里、砂子，再用热水汆一下，然后切丝拌凉菜用。