前列腺炎注意哪些方面 每天多喝水
前列腺炎注意哪些方面 每天多喝水
前列腺炎患者饮水量减少的话，会导致尿液浓缩，排尿次数减少，因而对前列腺，肾脏，膀胱等其他脏器产生不利影响，因此前列腺炎患者应该多喝水，一般每天喝水两升以上便可以通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物排出，就可以达到防治前列腺炎的目的。
男性如何有效预防前列腺炎
我们都知道前列腺是男性特有的性腺器官，如果没有做好护理很可能会患上前列腺炎，那么有什么比较好的方法能帮助我们预防前列腺炎呢?下面为大家介绍男性如何有效预防前列腺炎，供大家了解。
不要太劳累
如果有时因身体劳累或其他原因，前列腺偶尔所复发或反复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有什么明显不适就没关系，男人成年后70%都曾患过前列腺炎。
尽量不要久坐
不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子，特别是电脑椅少坐;凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。
关于喝水
每天多喝水，买个大杯子，每天喝水在2000毫升以上，多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。
多排尿
一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴，可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出，减少炎症;还有尽量不要憋尿。
适度的性生活
性生活一定要坚持一周少一次，也可以两次，性交结束后要记得连续的提肛运动20次，可以排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错)，不断更新前列腺的内环境，使前列腺管道通畅，促进其康复。
按摩足部
坚持做足疗，要定期每周一次，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按。
饮食方面
不吃辣，不过分喝酒，虽然应酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒，少喝浓茶。
坚决不能熬夜
不熬夜，不感冒，不上火，休息好;放下心理负担，顺其自然。
缺锌前列腺炎预防
多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。
合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。
经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。
4养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。
如何预防前列腺炎
多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。
不爱喝水的危害
1不爱喝水的人容易导致前列腺炎，不爱喝水容易导致尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积回流入前列腺管造成危害，所以一定要注意每天多补充水分，多喝水。
2人的血液是处于运动状态的，而且血液循环会会消耗很大的能量及水分，如果不经常喝水的人，血液粘稠度会变高，导致血液流通不畅，会引起一些头晕症状。
3不爱喝水的人容易导致便秘的发生，尤其是长期习惯性便秘的人，如果不喝水，肠道会变得更加干燥，容易导致体内毒素堆积，造成气色不佳，所以，应该多喝水，最好配合一片柠檬，可以有效润肠道。
男性每天多喝点水可有效保护前列腺
很多人因为患有前列腺疾病有排尿困难的症状而减少饮水，因此为了减少排尿而选择少喝水，其实这是一种错误的方法。多喝一些水可以促进排尿，而尿液可以冲洗尿道，利于前列腺炎分泌物排出，进而可以让前列腺炎的症状缓解。一些医生还提出男性朋友宜养成定期补充水分的习惯。
患有前列腺疾病的患者多喝水能够减轻疾病的症状。对排尿间隔过长的男性，前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道，可能对尿道造成刺激，易使再次感染，甚至可以在未排尿的情况下“溢出”到尿道外口，造成尿道口发红。男性多喝水就通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，能够保护前列腺不收损伤，还可减轻疾病带来的症状。
前列腺疾病患者白天多喝些水，夜间也适量补充一些。这样，多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水，发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。
专家指出：预防前列腺疾病饮水是非常重要的，多排尿，不要憋尿，促进血液循环，将毒素稀释，让血管变的通畅，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。此外还要注意保持身体的清洁卫生、减轻自身压力、规律性生活排空前列腺、勤洗温水澡及注意保暖减缓症状和远离咖啡因、辛辣与酒精从而减少刺激性因素等。
如何做好前列腺炎的护理工作
Ⅰ、规律的性生活。有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。
Ⅱ、避免前列腺充血。男性的前列腺各种充血的方式，可能会成为诱发前列腺炎的病因。所以，平常生活中男性要防止性生活过频、过度，尽止性生活被逼中止，常常忍精不射，体外射精，或许频频过多的手淫，性生活过度控制等;避免长时间的骑车、骑马、久坐、开车等。
Ⅲ、多喝水、多排尿。在日常生活中男性朋友预防前列腺炎可以多喝水、多排尿，因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。
Ⅳ、良好的生活习惯。在平时男性需要学习放松，生活压力减缓能有效的避免前列腺炎的发生，每天以温水清洗生殖器官，避免外界细菌的入侵，饮食方面需要以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激性强的食物。
帮男性预防前列腺炎
不要太劳累
如果有时因身体劳累或其他原因，前列腺偶尔所复发或反复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有什么明显不适就没关系，男人成年后70%都曾患过前列腺炎。
尽量不要久坐
不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子，特别是电脑椅少坐;凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。
关于喝水
每天多喝水，买个大杯子，每天喝水在2000毫升以上，多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。
多排尿
一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴，可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出，减少炎症;还有尽量不要憋尿。
适度的性生活
性生活一定要坚持一周少一次，也可以两次，性交结束后要记得连续的提肛运动20次，可以排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错)，不断更新前列腺的内环境，使前列腺管道通畅，促进其康复。
按摩足部
坚持做足疗，要定期每周一次，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按。
饮食方面
不吃辣，不过分喝酒，虽然应酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒，少喝浓茶。
坚决不能熬夜
不熬夜，不感冒，不上火，休息好;放下心理负担，顺其自然。
怎样缓解慢性前列腺炎疼痛
一、前列腺的感染途径大致有三个方面：
多喝水：前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。
适量运动：最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重前列腺炎病痛。
淋巴感染：前列腺邻近炎症如直肠、结肠、膀胱、尿道等通过淋巴管道引起前列腺炎。
二、缓解前列腺炎痛苦的方法：
热水疗法：坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。
经尿道直接蔓延：细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引起急性或者慢性前列腺炎。
经血液循环感染：身体其他地方感染灶的致病菌可以经过血液循环到达前列腺引起前列腺炎。
吃南瓜子：每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
避免性行为：当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。
指压疗法：按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。
有前列腺炎吃什么药
治疗慢性前列腺炎，建议使用两者以上的中药或西药的疗法来结合治疗，才能起到治疗效果。若使用单一的中药治疗或西药治疗甚至物理治疗，且不考虑以上某一种疗法的治疗费用昂贵，或对患者身体有损害，治疗效果不仅不理想，还可能得不偿失。在医学上，泌尿性疾病属于多部位的病变，综合性极强，必须采取综合性药物治疗，制定中西医结合治疗方案，否则治疗效果往往不如人意。
引起慢性前列腺炎的原因主要有频繁手淫、频繁性交等多种不良的性生活习惯造成的，多种病原微生物的感染引起的炎症，导致局部组织的损伤，肌肉出现痉挛，阻塞管道，也极容易引起微循环开始恶化，前列腺分泌受阻;前列腺压力增高，正常排尿受阻，尿液倒流，容易使前列腺管道发生阻塞，组织细胞缺血缺氧。慢性前列腺炎是一种由多种酶及免疫蛋白等分泌减少、紊乱而形成的慢性、多发性及弥漫性炎症，慢性前列腺炎又会影响患者的精神状况，使得患者的生活质量下降及性功能障碍的出现，所以一定不能使用单一的、单纯的疗法给患者进行治疗，应采取综合疗法。
根据国际男科学会推荐的疗法，3A综合疗法。在西医方面，运用抗生素、抗炎药，a+AR阻滞剂、抗氧化应激剂，加上雄激素调节、组织修复液;在中医方面，注意养阴，镇静，活血，化瘀。6-7周为一个治疗周期，建议采取连续给药治疗，结果显示，70%患者在一周治疗后会有不同程度的状况改善，坚持治疗 2-3个周期，预期可以达到完全康复。
给患者的相关建议：第一，养成每天多喝水的习惯，有良好的性生活习惯;第二，有规律的生活饮食，多参加户外运动，增强体质;第三，忌烟忌酒，忌辛辣等刺激食物。
如何预防前列腺炎
1、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。但是喝水后尿液也会增多，记得不要常常憋尿。
2、合理控制性生活，也不要要频繁手淫，因为会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，组织防御力下降，容易被微生物侵袭，从而造成炎症。但是不能不过性生活或者手淫射精，因为前列腺是由许多个腺泡组成的，好比每个小游泳池，试问游泳池里的水老是不更换的话，你也会觉得有很多细菌吧。所以不管是没有前列腺炎的人还是需要预防的都要定期排一下精。一般情况每星期1-2次是有利于身体健康的。
3、养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜(含锌的更好)、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟少酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时遥持大便畅通。
4、不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群(司机、上班族)，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。如果是需要老坐着的职业，做好能每个隔30-60分钟走动一下。
5、经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。还可以做些提肛门运动，或者一些瑜伽运动也是很不错的。