冬天女人爱吃辣须知道这6点

冬天女人爱吃辣须知道这6点

冬天吃辣的好处

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

冬天吃辣的6大须知

辣椒的辣度：判断辣椒的辣度时可以通过辣椒的颜色来判别，从颜色上看，辣的程度与辣椒的颜色有一定关系，一般红色辣椒要比绿的辣，绿的则比紫色、黄色、黑色辣椒辣，这是因为辣椒在成熟时都会变成红色，辣味最强;黄色、紫色辣椒等大多为甜椒。

食用量：健康吃辣椒首先要注意一个食用量，即鲜辣椒每次100克以下。干辣椒每次10克以下。食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

主食选粗粮：怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

烹调方法：在烹制方法上注意，辣椒需食得其法，才能摄取应有的营养素。营养师建议，生食最为有益，因为椒类所含的维生素C较不稳定，储存过久或烹调过熟会容易流失，故应趁新鲜时生食，或可加入沙律做配菜。切记在烹调最后的程序才加入，这样才可避免营养的流失。

辣椒与凉性食物烹调：如果真的是很想吃辣椒的话，最好可以和滋阴、降燥、泻热的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。

多喝汤水：中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况，最好是多补充水分，平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

哪些女性不宜吃辣

产妇、孕妇不宜食用辣椒，不仅可出现口舌生疮，大便干燥，也可因哺乳婴儿使之患病。

瘦人不宜吃辣椒，因瘦人常有咽干、口苦、烦燥易怒，如果食用辣椒，不仅加重上述症状，而且易导致出血、过敏和炎症，严重时会发生疮痈感染等。

患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。

爱爱女人你知道怎样抚摸男人吗

1.阴茎三顶点

爱抚阴茎的确能感受到最直接的快感，特别是在龟头、龟头附近的冠部、位于冠部附近的阴茎小带，这三个地方称为阴茎三顶点，轻柔碰触就能立即引爆欲火，如果再以嘴或舌头轻舔，那么男人会更有快感。

至于爱抚也不会忘掉的那一根主杆，虽然没有像阴茎三顶点那样敏感，不过温柔的碰触也能有亢奋的反应。

2.阴囊 爱抚阴囊也能有不错的刺激效果，左、右的睾丸也要轻轻玩弄，对于会刺激大脑的右睾丸更要多多轻柔的抚摸，会提高不少欲望。

3.其它敏感部位;除了最直接的部位，试试耳后、脖子、胸前和臀部等处，也会让他性致勃勃喔!Tips：对方太敏感了怎么办?如果对方在你的爱抚下太过于敏感而产生反应，如果是激情的响应当然是很好，但若是因为抚摸部位太敏感了而产生疼痛或不舒服的感觉，那你就要再轻柔一点，或改换爱抚其它部位。

假如对方反应太快了，而你并不打算马上性交，可以放慢脚步，改从比较不敏感的地方开始，或停止爱抚。利用忽冷忽热、停停走走式的爱抚，一方面可以冷却一下欲火，还可以吊吊对方胃口，也是一种响应对方太敏感的好方法。

女人爱吃辣好吗

喜欢吃辣并不是什么坏事，适当的吃些辣对身体健康还是有一点好处的，但是吃辣也是有很多讲究的，如果吃得过多，或者不注意吃的时机的话，那么危害也是大大的。

1、天天辣不离口，餐餐无辣不欢，过多的辣椒会加重便秘的症状，引起痔疮。研究发现，喜欢吃辣的人得胃肠方面，甚至胃癌的机率是普通人的三倍。

2、痔疮患者最好不要吃辣，痔疮患者在吃辣之后会使得整个盆腔处于水肿的状态之中，从而加重痔疮，甚至有可能引起肛痿，肛裂。

3、服用中药时不要吃辣，因为辣椒素的刺激，会中和中药的药效的，再者辣椒素会使得胃酸分泌增多，引起胆囊收缩，

4、经期不宜食辣。

5、孕妇不能吃辣，孕妇吃辣会加重上火的症状，容易引起便秘，痔疮。哺乳期的女性也不要吃辣，哺乳期的女性吃了辣会使得乳汁也变辣，会使宝宝跟着上火。

6、肾病患者，因为辣椒素是要通过肾脏排出去的，而如果过多的辣会使得肾脏的排泄系统出现一些问题，甚至有可能加重肾方面的健康困扰。

其实如果不小心吃了过多的辣的话也不要紧，可在吃辣之后来一杯酸奶，雪糕都有助于对整个消化道上皮粘膜起到修复的作用，可减少辣椒对于神经的刺激的。千万不要直接喝水，或者猛喝汤，这样会让你整个人更难受的。

如果生活中的你实在喜欢吃辣的话，那么建议你一定要多吃点新鲜的水果和蔬菜，同时要注意其烹调方法，如果可以的话尽量清淡饮食更有利于身体健康。

教你如何读懂女人心

1、女人爱吃醋--都是爱你惹的祸。

女人们的心思本就与男性不同，她们心思细腻，思想复杂，更容易投入感情中去。而女人爱吃醋就是一种非常好的体现。女人一旦爱上了自己心爱的男人，就会全心全意地去付出，把自己所有的感情都投入进去，爱吃醋是非常正常的表现。然而，这在男人眼里看来，似乎有些小孩子气，甚至不可理喻，会这样想，就表示你还不了解女人。

女人们是忍受不了自己的男人与其它异性朋友有所暧昧的，如果她吃醋了，那就表示她对你的爱是真的，因此，爱她的话千万别辜负她。小编在这里也提醒男性朋友们，家花始终比野花好，千万别玩暧昧哦!

2、女人生气委屈--她需要你的理解。

如今，在压力越来越大的今天，男人们越多的是选择了沉闷，而女人们则需要更多的倾诉。然而，当女人们在外面受了委屈或者是生气了，这时候她们一定回回家跟自己的老公去抱怨令她生气的事情，这时候，作为老公的你应该首先要学着去理解她，看一下她是不是真的在外面受到了委屈，站着她的角度去考虑问题，再试着去讲道理，这样一来，她的心情更容易开朗些，矛盾也更容易化解。

如果你的女人是个喜欢遇事就要说出来的女性，那么，作为她的爱人，一定要首先做到理解她，这样对两个人都是非常好的相处方式哦!

3、女人爱逛街--对事物有着很浓的新鲜感。

有些男性非常不喜欢自己的朋友拉着自己去逛街，然而，在女人们的眼里看来，逛街就是需要男朋友在身边的，她们希望自己的男朋友们给她们一些建议，甚至只是当劳工，来帮忙提东西。男人们就非常不理解为什么女人们爱逛街，而且总也逛不够。其实，这很好理解，这是由于女性朋友的内心里始终有着对外界事物的新鲜感，尤其是自己喜欢的衣服、鞋子、饰品等等。那么，在这方面，男人们也要试着去理解女人，在逛街的时候给女人们一些建议，或许能够很好的增进感情哦!

4、女人爱唠叨--用心的表现。

在绝大多数的家庭里面，女人们总是在扮演这一个唠唠叨叨的家庭主妇的角色，时常对丈夫叮嘱、对孩子的谆谆教导等等，这些也许在男人们看来是有些烦人的，但是，如果你觉得自己的老婆也是这样唠叨个不停，非常烦人，那么，这一定是你没有认真的去读懂她。

湿疹忌口的食物有哪些 高热量食物会发胖也会燥热

因为湿疹会由于阳亢太多，而在用药使阴阳平衡调整好之后，就要告戒不要吃容易发作的食物。尤其是小朋友爱吃高热量食物会发胖也会燥热，例如糖果、饼干等就要忌口，大人爱喝含糖饮料又爱吃辣，这些都要尽量避免，千万不要吃。

冬天吃辣的6大须知

食用量：健康吃辣椒首先要注意一个食用量，即鲜辣椒每次100克以下。干辣椒每次10克以下。食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

烹调方法：在烹制方法上注意，辣椒需食得其法，才能摄取应有的营养素。营养师建议，生食最为有益，因为椒类所含的维生素C较不稳定，储存过久或烹调过熟会容易流失，故应趁新鲜时生食，或可加入沙律做配菜。切记在烹调最后的程序才加入，这样才可避免营养的流失。

辣椒的辣度：判断辣椒的辣度时可以通过辣椒的颜色来判别，从颜色上看，辣的程度与辣椒的颜色有一定关系，一般红色辣椒要比绿的辣，绿的则比紫色、黄色、黑色辣椒辣，这是因为辣椒在成熟时都会变成红色，辣味最强;黄色、紫色辣椒等大多为甜椒。

辣椒与凉性食物烹调：如果真的是很想吃辣椒的话，最好可以和滋阴、降燥、泻热的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。

主食选粗粮：怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

多喝汤水：中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况，最好是多补充水分，平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

辣味食材深深的诱惑着我们味蕾，适当的吃辣对身体健康很有益处，当然吃辣也是有讲究的，有禁忌的，千万不要盲目的吃辣，比如患有胃病的人群一定要少吃辣!

怎么预防妇科病 冬季如何预防妇科病

双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。这样不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。如果怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮助双脚御寒。

做家务最好多用温水。有数据显示，温水是冷水清洁和杀菌效果的五倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应。

大家都知道冬天衣服穿得少会引起风湿性关炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，“要风度不要温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖；颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门是别忘了戴上围巾；不要穿太紧的衣服、裤子，否则会阻碍血液循环，整个腿部对于冷的反应更敏感，恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。还有要注意的是长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋，可以改善腿部血液循环。

冬天脸上长痘痘该注意哪些问题

一、冬天脸上长痘的原因

冬天还有痘痘，可能使因为脾胃的湿热或者大肠燥热等等，毕竟很多人喜欢吃上火的东西。像油重且味辣的火锅，一到冬天人人喜爱，肉使热性的，再这么个吃法，怎么也健康不起来。还有女性在寒冬不注意保暖，就会影响到月经引起内分泌失调，这也会让痘痘一颗颗的出现在脸上。

二、如何解决出痘问题

其实，既然知道了冬天脸上长痘痘的原因，就不难从根源上解决问题。比如饮食健康些，少吃狗肉、羊肉等上火的东西，不要老吃油腻腻刺激性的火锅，多吃些蔬菜和水果。还有女性如果额头上长痘痘，那八成就是被冻引起内分泌失调了，好好保暖才能有漂亮的脸。

三、出痘应该注意哪些问题

有些人有了痘痘感觉硬硬的，就喜欢把它们挤掉，这对我们的皮肤没有好处。出痘痘了先不要着急，滥用药物使不对的，还有化妆品祛痘痘也使没好处的。为了美丽方法很多，比如说制作一些健康的面膜，爱护并调理自己的身体，不要因为痘痘就特别的心烦意乱。

冬天女人保养防受冻

一到冬天就手脚冰冷,晚上钻到被窝双脚还暖不起来,只要办公室的冷气稍微强一点,便会感到腰酸背痛…… 这样的“冷女人”如今越来越常见。其实,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑。所以,女人要对自己“暖”一点。

暖脚促睡眠

双脚是女人的“第二心脏”,女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。

暖食养肠胃

女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。建议女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。

暖水防妇科病。

做家务最好多用温水。有数据显示,水是冷水清洁和杀菌效果的5倍,不仅舒适,还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、神经紧张等。

暖体护子宫。

大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎,其实,女人的生殖系统最怕冷,“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖:颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,出门时别忘了戴上围巾:不要穿太紧的衣服,否则会阻碍血液循环,长靴最好也别长期穿,两天换次普通冬鞋。

吃了辣椒胃痛怎么办

有很多人爱吃辣椒喜欢辣椒，辣椒开胃热情似火，辣椒吃多了胃疼怎么办?好多朋友都有过吃完辣椒后胃很疼的情况。下面我把我的经验分享给大家。愿大家使用后都能缓解疼痛。

有很多人爱吃辣椒，喜欢辣椒，辣椒开胃，热情似火，就是平时不太爱吃辣椒的人，看到爱吃辣椒的人吃辣椒时的那种陶醉，那种享受，那种快感，实在是忍不住也要来那么一口。

但是，那种过分辣的似乎要灼伤你的味蕾的热情，真的让人害怕，哪怕就是喜欢辣椒的人有时也招架不住辣椒的过分热情，那种辣妹子不怕辣，辣不怕的境界尽管令人羡慕，真的很少有人能比得过，不过呢，我有一个办法，管包你既能尽情的享受辣椒的热情，又能让你免受被辣到没法承受的地步。

方法/步骤

第一：吃辣椒，假如你被辣到想投降了，那就尽快喝一口凉开水，或者啤酒(冰镇啤酒止辣最好)用嘴含住，不要咽下去，就这么含着，你嘴巴里的辣辣的感觉自然会消除90%。如果含的水被你的嘴巴含热了，辣劲又上来了，那么就要尽快再换一口凉的水继续含着，直到消失。这个办法我百试不爽，我自小就爱吃辣椒，这个办法也是从小用到现在。

第二：假如切辣椒时不小心把辣椒汁涂抹到柔嫩的皮肤上了，你会感到被火烧一样的灼痛，那也无妨，用清水擦拭过后，你把牙膏涂抹在皮肤上，效果就很好，简直棒极了。

第三：辣椒的辣味是相对的，一般来讲，辣味和咸味结合，辣的程度就会减弱一点，因此，我吃辣椒油时，喜欢在辣椒里预先撒上一层盐。这时辣椒油就会显得咸辣香具备又各到好处。

第四：假如一道辣椒菜实在太辣，特别是凉菜，我们豫东有一个习惯，就是喜欢凉拌辣椒做小菜，那就需要用粗来凉拌，辣味就会减掉不少。

辣椒吃多了会导致胃黏膜受损。所以后有灼痛的感觉。而且会特别的揪心。身边有牛奶的朋友，可以和牛奶缓解。但是不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去。最好热一下。不能太烫。很快就会缓解的。

如果没有牛奶的亲们，还可以喝醋。虽然醋不如牛奶好喝，但是疗效很好的!少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解胃疼的。

还有一个办法是精神治疗法。因为胃疼的话好多情况是因为辣椒刺激引起疼痛。导致心情急躁，这个时候只要静下来就会好很多的。可以那卫生纸把耳朵堵上。然后趴着，静静的呆上15分钟，很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后在慢慢的喝些温水。把辣椒稀释一下。

男人阴囊潮湿的原因 下焦湿热

第三就是下焦湿热，也可能是人内脏功能失调所造成的，也可能是因为自然气候所造成的，也可能是因为，饮食不洁，或者饮食这方面自己不能把饮食调整好了造成的。比如爱喝酒的人，爱吃辣东西的人，这样的人就经常地是湿热特别大，吐出舌头来，苔特别厚腻，粘粘糊糊小便黄，这经常阴囊潮湿。和他的饮食有关系，当然和气候有关系，经常阴雨连绵，湿热的天气，加上脾虚的人阴囊更加潮湿了。

饺子醋哪种最好 饺子醋汁怎么调好吃

调饺子醋汁的方法有很多种，每个人都有自己爱吃的口味，有些人爱吃辣，有些人不爱吃辣，建议根据个人的口味爱好来进行调配，下面推荐一种香辣口味的饺子醋汁：

配料：酱油、陈醋、大蒜、白糖、味精、盐、香油、辣椒油；

做法：将大蒜去皮后剁成蒜泥，放入碗中，再加入适量酱油、陈醋、白糖、味精、盐和香油，最后根据个人的口味加入少许的辣椒油，搅拌均匀即可。

四个原因导致胃肠病高发

冬季很多人的老胃病又犯了，那么为何冬季会出现胃肠道疾病呢?专家指出，四个原因导致胃肠病高发：

首先，冬季气温是导致胃肠道疾病的主要原因。冷空气刺激胃肠，常会使人们的肠胃出现问题。

其次，寒冷的冬天人们偏爱吃一些辛辣、油腻的食物，如四川火锅、麻辣烫等。一般人往往认为这些都是暖胃、健胃的食品，实际上辛辣、热烫等刺激性食物是诱发胃肠病突发的重要因素。加上餐桌上冷热食物混杂，频频喝酒喝饮料，更容易使人出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状。

另外，冬季人们往往过多强调进补，于是食不停口，过多进食高热量、高胆固醇食物，同时还会吃一些炖品，这些炖品往往都是油腻食物，吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息，导致消化不良，胃部不适、胀气等。

最后，冬季天冷，人们的户外运动减少。身体长时间得不到锻炼也会影响消化功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。

知道了四个原因导致胃肠病高发，同时，运动少了，胃肠蠕动也会减慢，稍微多吃点也容易引起消化不良。

阴囊潮湿是什么原因造成的 下焦湿热

对于阴囊潮湿是怎么回事的问题，下焦湿热也是导致的原因之一，而这一情况的出现有自然气候以及饮食不洁等方面的原因。比如爱喝酒的人，爱吃辣东西的人，这样的人就经常地是湿热特别大，吐出舌头来，苔特别厚腻，粘粘糊糊小便黄，同时还会出现阴囊潮湿的情况。

除了有饮食方面的原因之外，当然和气候有关系，如果经常阴雨连绵，湿热的天气，加上脾虚的人阴囊更加潮湿了。