茶多酚美容减肥的作用分析

茶多酚美容减肥的作用分析

茶多酚可以减少皮肤细胞脂质过氧化的产生，增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，较好地促进皮肤细胞的生长。紫外线是皮肤自由基的主要来源，茶多酚可直接吸收紫外线，阻止紫外线损伤皮肤，因而具有紫外线“过滤器”之称，是皮肤的有效保护剂。

茶多酚与粘蛋白、多糖、磷脂等发生复合作用，可使粗大的毛孔收缩、汗腺膨胀，使松弛的皮肤收敛、绷紧而减少皱纹，还可减少油腻性皮肤皮脂的过度分泌。茶多酚因含大量亲水性的基团，因此很容易吸收空气中水分，保持皮肤的水分含量。

茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。黑色素是一类天然的紫外线吸收剂，当受到日光照射时，发生生物化学反应形成使皮肤变黑的黑色素颗粒，甚至导致雀斑和褐斑等。另外，受到紫外线照射等异常刺激或年龄增长时，体内活性氧可引发脂质过氧化的链式反应而生成脂褐素，在体表积聚起来就表现为斑痕，对于老年人即为“寿斑”。茶多酚对这两方面都有抑制作用。目前国内外已开发出一些茶多酚的护肤产品，如化妆品、沐浴露、染发剂等。

中医书籍称茶叶有去腻减肥、消脂转瘦、轻身换骨等功能。肥胖是脂肪细胞增大或(和)脂肪细胞增多的结果。脂肪细胞增大是由摄入的能量超过消耗的能量引起能量以脂肪形式积聚，或者机体能量代谢障碍导致能量蓄积的结果。茶多酚对这两种因素引起的肥胖都有一定的预防作用。据美国的最近研究报道，脂肪酸合成酶(FAS)是肥胖症的重要治疗靶标，绿茶提取物可以有效抑制FAS活性。目前，国外大量购买茶多酚取代麻黄素用于减肥药。

冬天吃哈蜜瓜的好处与坏处

1、冬天吃哈蜜瓜能预防冠心病

哈蜜瓜的营养丰富，它含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量特别高，它能促进人体内钠的排出，也能保护心脏，提高心脏功能，还能降血脂，对人类冬天高发的高血压和高血脂以及冠心病都有很好的预防作用。

2、冬天吃哈蜜瓜能美容减肥

冬天多吃哈蜜瓜能起到美容减肥作用重要作用，哈蜜瓜是一种低热量食材，它含有的果胶能排毒，含有的维生素则可以滋养肌肤，经常食用能让人们的皮肤细嫩爽滑，而且它含有的一些纤维素还能促进人体内垃圾的排出，能起到不错的减肥作用。

3、冬天吃哈蜜瓜的坏处

冬天吃哈蜜瓜虽然有多种好处， 但是这种水果性质寒凉，不能一次吃太多，不然会引发腹痛或者腹泻等多种不良症状，另外那些本身就脾胃虚寒的人群，也不能在冬天吃哈蜜瓜不能会让症状加重，对身体的健康十分不利。

云雾茶喝了有哪些作用 减肥瘦身

减肥瘦身也是云雾茶的重要功效之一，因为云雾茶庄还有丰富的氨基酸和一些芳香类物质，它更含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质被人体吸收以后，能加快身体内脂肪的燃烧，而且能清理人体内淤积的胆固醇，，平时人们经常饮用云雾茶能起到明显减肥作用，它能让人们的身材变得越来越苗条。

减肥喝熟普还是生普 普洱茶的减肥原理

1.普洱茶中除了含有茶多酚，叶绿素，维生素C等成分外，在发酵过程中还会形成多种有益菌群，这些菌群可以减少小肠对糖分的摄取，提高酵素分解，从而有效分解腰腹部脂肪。

2.普洱茶中还含有咖啡因，能帮助增强身体的燃脂能力。

3.茶多酚能明显抑制胆固醇，甘油三酯含量的上升，并促进脂类化合物从粪便中排出，对防治肥胖有重要作用。

4.普洱中的叶绿素能阻碍胆固醇消化吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，所以普洱具有独特的降脂减肥作用。

茶叶的美容功效与作用 茶多酚类

茶多酚有“紫外线过滤器”之称，是皮肤的有效保护剂。紫外线长期照射皮肤会引起表皮部位的黑色素沉着，促进皮肤老化，出现色斑；

紫外线伤到皮肤真皮层时，会在皮肤外部会出现皱纹。而茶多酚可直接吸收紫外线，直接阻止紫外线对皮肤的损伤，防止皱纹的出现。

此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化作用的功能，从而保护皮肤胶原蛋白的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹形成。

皮肤细胞的70％是由水分组成的。如果皮肤水分流失，就会影响细胞正常代谢，使皮肤变干、变暗，甚至缺乏弹性、出现细纹。

茶多酚是一种天然的保湿剂。它含大量亲水性的基团，可以很容易地吸收空气中水分，保持皮肤的含水量。

茶多酚还具有透明质酸酶的抑制活性，透明质酸酶会可以促进皮下水分的扩散流通，从而起到深层保湿的作用。

此外，茶多酚与粘蛋白、多糖、磷脂等发生复合作用，可使粗大的毛孔收缩，减少皱纹，使皮肤显现出细腻感。

为什么普洱茶可以瘦肚腩

我们都知道，中医药有多种疗效，不仅可以强身健体还可以美容减肥。而茶是属于中药的一种，今天我们为大家介绍一种很多人都熟悉的——普洱茶。为什么它可以瘦身呢?一起来学习一下。

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素c等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。

普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。

茶多酚的功效与作用 美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。茶多酚能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基，从而保护黑色素细胞的正常功能，抑制黑色素的形成。同时对脂质氧化产生抑制，减轻色素沉着。

黑巧克力真的可以减肥吗

黑巧克力有一定减肥作用。

黑巧克力含有一种苯乙胺的物质，这种物质可以帮助降低人的食欲，进而减少对食物的摄入，摄入的能量少，自然不会导致肥胖，所以黑巧克力在一定程度上可以帮助减肥，并且黑巧克力中含有的可可豆比较多，囗感会比较苦，所以很多人不喜欢食用，其实可以搭配低脂牛奶、绿茶等一起饮用来达到干痛减肥的作用，因为绿茶有一定的茶多酚，可以与黑巧克力中的苯乙胺综合更有效的达到减肥的作用。

茶多酚的功效与作用 美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用茶叶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，有消毒、灭菌、抗皮肤老化、抑制黑色素形成，减少日光中紫外线辐射对皮肤损伤等功效。

喝酒后多喝茶能解酒吗 喝茶有什么好处

1、提神醒脑，因茶叶中富含咖啡因，可以说是中国的“咖啡”，可以起到提神醒脑的作用，使中枢神经系统得到兴奋，刺激人体感觉器官，从而让人的大脑变的更加清醒，有利于提高工作效率。

2、美容减肥，茶多酚还有减缓人体细胞老化的良好作用，有效防止皮肤角质化，还可以防止黑色素沉淀，收缩毛孔的疗效。适当的喝茶，对于想要减肥的女性朋友，也是有一定好处的，喝茶能有效分解体内脂肪细胞，防止脂肪堆积的后果，从而起到减肥的功效。

3、喝茶不仅有利于人体健康，而且有利于自身修身养性。既可以把它当作一种饮料来饮用，也可以作为一种保健品来服用，对人体发挥积极重要的作用。

喝普洱茶有什么坏处 普洱茶的其他功效

普洱茶是唯一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，具有排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥的良好功效。

来例假可以喝普洱茶吗 为什么喝生普洱茶可以减肥

含有较多的茶多酚和咖啡因。

生普洱茶中含有较多的茶多酚和咖啡因，其中茶多酚可以降低人体的胆固醇，防止血管硬化，而咖啡因能促进脂肪的代谢，具有利尿的作用，因此平时在生活中适当地喝一些生普洱茶的话，对于减肥来说是有一定促进作用的。

但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，如果在热量摄入已经超标的情况下喝生普洱茶的话，那么是起不到很好的减肥作用的。

吃茶多酚可以减肥吗

1、吃茶多酚可以减肥吗

可以，根据卫生部对减肥保健食品判定的原则及人体试验的结果,证明茶多酚具有较好的减肥功效,且对机体健康无明显损害。茶多酚减肥功效已被国外广为认可,美国已从中国大量购买茶多酚取代现在使用的麻黄素用于减肥药。

2、茶多酚是什么东西

它是存在于绿茶中的一种最主要的抗氧化剂。维生素中也含有EGCG,但量却并不多。肥胖是脂肪细胞增大或(和)脂肪细胞增多的结果。脂肪细胞增大是由摄入的能量超过消耗的能量引起能量以脂肪形式积聚,或者机体能量代谢障碍导致能量蓄积的结果。茶多酚对这两种因素引起的肥胖都有一定的预防和治疗作用。

3、茶多酚如何起到减肥作用

首先,茶多酚和咖啡因能促进脂肪酸的代谢。茶多酚和咖啡因有促进脂肪水解、减少脂肪积累的作用,而且茶多酚和咖啡因可以抑制脂肪的吸收。试验证明,EGCG具有明显的抑制血浆和肝脏中胆固醇含量上升的作用,具有促进脂质化合物从粪便中排出的效果。

其次,肥胖还可能由摄入的碳水化合物转化为脂肪而引起。茶多酚能抑制蔗糖酶、葡萄糖苷酶、α-淀粉酶的活性,减少碳水化合物的吸收,并促进肠道排泄功能,从而有效减少肠胃对食物的消化吸收,故能抑制机体对糖类的吸收而阻止糖类转化为脂肪,防上了由摄入的碳水化合物转化为脂肪引起的肥胖。

常饮铁观音健康又养心

美容减肥抗衰老

医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。文中提到，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。

抑制心血管疾病

铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

茶多酚的美容功效

皮肤是机体的表层器官，是人体防御系统的最前线，皮肤在组织学上由表皮、真皮、皮下组织共同组成保护屏障。茶多酚能够美容祛斑、消除粉刺、防止皮肤病的原理如下。

1、茶多酚能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基，从而保护黑色素细胞的正常功能，抑制黑色素细胞的异常活动。

波长为200～300nm的紫外线(UV)极大部分能被皮肤吸收，可使血管扩张，出现红肿、水泡等急性症状，长久照射产生日晒皮炎、引起表皮部位黑色素沉着，促进皮肤老化。自由基是引起衰老的重要因素，而紫外线是皮肤自由基的主要来源，射线会引起体内生物分子和水分子均裂，产生大量自由基而损伤皮肤。

茶多酚可直接吸收紫外线。290～300nm的中波长紫外线对皮肤损伤最大，而茶多酚对波长为200～330nm的紫外线有较强吸收，因而茶多酚可直接阻止紫外线损伤皮肤(徐向群，《中国茶叶》，1993，(3)：31)。当今，由于氟利昂等污染源的影响，大气臭氧层受到损害，紫外线增加，成为威胁人类健康的一大公害。有紫外线“过滤器”之称的茶多酚，是皮肤的有效保护剂。

2、茶多酚可抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶活性，从而减少黑色素分泌和阻止脂质过氧化，从而有效减少色素的生成，实现祛斑美颜。

我们知道，肤色深浅与黑色素含量有关。黑色素是一类天然的紫外线吸收剂，当受到日光照射时，黑色素细胞内黑素体内的酪氨酸经酪氨酸酶催化形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素。另外，脂质氧化也可引起斑痕。脂质过氧化物的链式反应产生丙二醛(MDA)，MDA为强交联剂，可与蛋白质氨基发生美拉德等反应形成荧光物质的脂褐素，从而在体表积聚起来就表现为斑痕，对老年人即为“寿斑”。

研究表明，茶多酚抑制酪氨酸酶活性，尤其ECG和EGCG对酪氨酸酶的抑制作用最强，同时，茶多酚对活性氧、脂质自由基而言是特效清除剂，通过清除脂质自由基，减少MDA的生成，从而阻断脂质过氧化过程(方允中，李文杰，《自由基与酶—基础理论及其在生物学和医学中的应用》，北京：科学出版社，1989.279)。茶多酚通过这两种作用，可有效抑制斑痕和色素，从而对皮肤起到美白的作用。

此外，黑色素形成过程是一个氧化过程，茶多酚作为抗氧化剂可还原黑色素中间体，抑制黑色素的生成，并可直接作用于黑色素，使色素褪色，从而对皮肤起到美白作用。

服用一个月茶多酚片，不仅便通了，连脸上的黄褐斑也去掉了，体重也意外地下降了(童启庆，《茶博览增刊》，2004，26：23)。

3、茶多酚可抑制粉刺(痤疮)的发生。

粉刺是常发生于青年的慢性毛囊炎。现代医学认为粉刺是因激素分泌过多或者与5-α还原酶活性过强，导致皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，淤积于毛囊内形成脂栓，影响皮脂腺分泌物排出而形成粉刺。同时，毛囊内的棒状杆菌在脂栓的厌氧条件下大量繁殖，产生脂肪酶，分解皮脂而游离出的脂肪酸刺激毛囊，引发炎症而发生痤疮。研究表明，儿茶素可抑制5-α还原酶活性(Liao S L.United States Patent,1997,5,605,929)，从而可调节激素活性，故可抑制皮脂产生，这样，可减轻或消除粉刺的发生。同时，茶多酚还是有效的抑菌剂和抗炎因子，因此茶多酚预防和治疗粉刺和痤疮的功能是显而易见的。