刨腹产饮食科学吃法

刨腹产饮食科学吃法

适合产妇的食物有哪些

产妇由于在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。

1、鸡蛋：鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。

鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等，牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳。传统习俗中，产妇坐月子时，每天至少要吃8~10个鸡蛋，其实每日进食两三个即可，吃得太多吸收不了，不但浪费，而且容易引起消化不良。

2、红糖：红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖还能帮助子宫收缩，促进恶露排出，并有止血的作用，可治疗产后出血。

产妇在两餐之间饮用适量红糖水，对身体复原很有益处。但应注意的是，食用红糖不宜过量。一般饮用红糖水不能超过10天，时间过长将会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

3、小米粥：小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的滋补效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

剖腹产后月经不调，怎么办

女性患者如果刨腹产之后出现这种月经不调的情况发生，就要考虑药物调理的。

刨腹产几天拆线

刨腹产一般在一个星期作用就可以拆线了，拆线后患者要仔细的观察，如果出现什么情况就要及时的到医院进行治疗。刨腹产的手术费用是是三到五千左右，如果是县级城市哪手术费用会更低一点，而且每家医院的费用也不一样，只要到正规的医院进行刨腹产手术，医院是不会乱收取费用的。

剖腹产对于女性来说是受了两次罪，需要好好调养才会恢复身体的元气，另外在生产过后的坐月子期间，要注意对于伤口的保护，夏天的剖腹产更容易受到感染，所以要隔一段时间就清洁一次。虽然剖腹产会留下很难看的疤痕，但是后天仔细修养和调理也就看不出来了，要注意饮食的合理性，避免食物中含有过量的油脂及糖分，这样是不利于剖腹产伤口的后期恢复的，要加强护理。

在坐月子期间，女性要注意卧床休养，尽量采取母乳喂养的方式保障孩子的健康，在中后期的月子期间，可以适当的走动，必要一直躺在床上，会引起关节疼痛等多种并发症，影响后续健康。坐月子是女人一辈子最重要的事情，嘴要吃容易消化的食物，最好不要着凉，不要吃凉东西，不要吃带有刺激性食物，凉的东西一定要热过之后才可以吃。多喝红糖水，多吃蔬菜。

刨腹产多久可以同房

对于刨腹产多久可以同房，如果女性属于正常分娩的状况的话，一般此时过月子时间，也就是在自己产褥期的四十二天就可以了，在这段时间之内，如果属于了子宫内膜修复期的时候就可以，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，夫妻之间都可以同房了。

具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

剖腹产2个月不要同房，而且一般是10周恢复排卵，就可能怀孕的啊，而且有的不一定来月经就可能怀孕的啊，另外注意避免接触冷水和洗冷水脚、避免吃辛辣食物、避免盆浴和重体力劳动，否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物。

对于刨腹产多久可以同房，还是很有讲究的，我们不要以为手术做了之后我们就可以同房了，其实这样的认为是大错特错的。建议我们在平时生活上能够意识到这点，不要在岗刨腹产之后就同房，要护理好养一算时间才行的。

红薯的科学吃法

1,红薯一次不可吃得过多，可搭配一些白菜、萝卜同吃。

2，蒸煮红薯时，水中稍微放些碱，或放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮。蒸煮时间应在20分钟以上，或同米、面、豆类食物同煮，以减少氧化酶。这样就不会引起腹胀。

3，红薯不宜做主食单一食用，可以大米、馒头为主食，辅以红薯。这样既调剂了口味，又不至于对肠胃产生副作用。

4，若单一食用红薯时，可以吃些咸菜或咸菜汤。这样，可以减少胃酸，减 轻和消除肠胃的不适感。

5，红薯不宜和柿子同时吃，以免引起胃柿结石。因为红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，秘柿子中的鞣质、果胶反应会发生沉淀凝聚，产生硬块，严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

红薯并非人人都爱吃，市场前景一般。红薯的做法有：烤红薯、蒸红薯、煮红薯、炸红薯粘、炸红薯条、炸红薯片、炸红薯丸子、炸红薯饼、熟晒红薯条、蜜汁红薯、蜜制红薯等等。

烤红薯，在北方寒冷的冬天里，吃上那么一个……享受呵，又香又甜。

拔丝地瓜：要现吃现做的噢!会很好玩。

红薯切成丝，加点糖也可以，在油里炸成金黄色也很好，拌凉菜的时候也可以放一些。

还有地瓜干、地瓜粥等。

不过听老人说红薯吃多了会中毒，咱不怕!吃萝卜就可以解毒了。

福清地区有种当地的做法..味道很好..名字就叫地瓜王

红薯是十大杂粮之首，它的营养价值自然就不用怎样说都可以知道 了，很多人都蛮喜欢它的呀，而且也可以有多种多样的做法，如果做法能够比较特别一点，就是说也可以加一点配料的，那一定更加的美味了

剖腹产饮食安排

因为剖腹产的妈妈比自然生产的妈妈经历更多，诸如开腹、麻醉等医疗手段的痛苦，所以剖腹产妈妈们的产后营养要求也要比正常分娩的妈妈们要更高。

1.防止便秘

经历过剖腹产的妈妈会因为肠道蠕动变缓而造成排便不畅通。为了缓解便秘，建议妈妈吃帮助身体排气的流质食物，从而避免腹胀，有助于肠道蠕动，萝卜汤就是很好的选择。

2.排气

剖腹产后，妈妈如果开始排气了也就意味着可以吃一些类似汤面、烂饭、营养粥等的半流体食物了，既利于消化也易于营养吸收。含糖量和含淀粉量较高的食物以及大豆和豆制品都容易发酵，产生气体，造成腹胀不利于产后排气，所以新妈妈最好少吃或不吃。

3.注意过渡

饮食上要根据体质来慢慢改进，一开始为流质食物再到半流质食物，最后慢慢地开始吃普通食物。

(1)术后24小时，流质食品如煲汤、稀饭、迷糊、藕粉和果汁等可以成为新妈妈们的首选食物，但要注意进食分7次左右完成。

(2)术后48小时，为了保证营养的充足吸收，鱼、肉、猪肝等都可食用，但要捣成泥状与烂饭烂面作为半流质食物食用，进食分4次或5次完成。

(3)术后72小时，普通食物可放心让新妈妈们食用，尤其要多摄入蛋白质、维生素和铁、锌等微量元素，从而利于妈妈们产后的恢复以及宝宝们营养的吸收。

刨腹产刀口痛怎么护理

刨腹产后伤口疼痛怎么办?——注意术后体位

术后最好采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。如果女性害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，可以让麻醉师追加镇痛泵。

刨腹产后伤口疼痛怎么办?——伤口要勤换药

要保持伤口及其周围的干燥和清洁，及时的除去汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛。出院后保护好伤口，不要过早私自的撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛。

刨腹产后伤口疼痛怎么办?——药物减轻

如果刀口出现痒痛，可以在医生的指导下使用一些药物减轻疼痛或者瘙痒。拆线之后，避免过度使用腹压，避免身体的过度伸展。

刨腹产后伤口疼痛怎么办?——注重营养

术后要适当的保持营养的均衡。多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。

鸡蛋的科学吃法

1、维生素保存最高的煮鸡蛋将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。鸡蛋用小火烧开后,再改用温火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长,否则,蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应,形成硫化亚铁褐色沉淀,从而妨碍人体对铁的吸收。煮熟的鸡蛋不必马上取出来,1?2分钟后再取出,或放在凉开水、冷水中降温半分钟,这样容易剥皮。

在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,水必须没过蛋,否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固,影响消化;再把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。当然,这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。

2、蛋白质好消化的摊鸡蛋在面粉中加入清水搅打成均匀的面糊,然后再加入鸡蛋打匀,再放入葱花、盐、花椒粉打匀,现在我们就可以准备烙鸡蛋饼了。平底锅烧热后刷层植物油,然后舀上一大勺面糊倒入锅里,随即拿起锅柄转动锅子让面糊均匀铺满锅底,等面糊均匀铺满后再放到火上继续加热。烙至饼与锅底能轻松脱离时翻面,直至把饼的两面都烙熟即可出锅。

烙第一张饼的时候最好是先刷上一层油,这样烙饼的时候不容易沾锅,以后的n张饼可以看情况自己决定要不要刷油,一般刷一次油烙完7～8张饼都没有必要再刷油了。往锅里放面糊的时候要掌握好用量,根据锅的大小决定使用多少面糊,如果面糊放多了烙出的饼就会厚一些。

剖腹产如何坐月子

刨腹产的女性坐月子期间一定要注意不能碰凉水，任何凉的东西都不可以接触，由于生产过程中女性的元气大伤，所以产后会非常虚弱，此时如果接触到了凉的东西，可能会导致寒气侵入到身体当中，或者是侵入到女性的骨骼当中，导致女性产后风湿的发生，所以女性朋友还应该注意保暖，但是由于刨腹产过程中女性的腹部会有刀口，所以也一定要注意腹部的保护，女性朋友需要使用腰带来护住腰部，避免腰部伤口崩开。虽然保暖很重要，但是也要注意腹部不能过热，如果过热就会导致伤口发炎或者溃烂。

此外，女性朋友还应该保证休息和睡眠，这样才能更好的恢复自身的体力，此外，还要注意饮食方面的问题，平时多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆、花生、红糖等，这些对刨腹产的女性来说都有非常明显的作用，所以女性朋友应该在刨腹产后坚持食用。另外还应该配合蔬菜和水果，做到营养均衡，不能吃过于油腻的食物，此时女性的身体非常虚弱，肠胃消化功能也会受到影响，如果吃难以消化的食物，可能会导致女性腹部不适。

刨腹产多少钱

刨腹产的费用是无法有一个具体答案的，因为每个医院的等级不一样，所以刨腹产的收费也是不一样的，这与医院的医疗条件也有直接的关系，而且每个产妇的身体情况也都不同，如果产妇患有传染性疾病或者是其他身体疾病需要进行刨腹产，此时会增加生产工程中的风险，那么刨腹产的难度就会加大，所以刨腹产的费用也会随之升高。

如果女性朋友的身体比较健康，产前风险评估也没有什么太大的问题，则刨腹产的费用自然也会降低，除此之外，当地的消费水平也是需要考虑到其中的。通常来说公立医院的刨腹产费用都相差无几，如果患者选择高级私立医院的话，通常刨腹产的费用会比较高。

不少人为了节省刨腹产的费用会选择稍微小一点的医院进行生产，但产妇和及其家属一定要知道，即便医院刨腹产的费用低，但是如果医院的医疗条件不完善，则可能增加产妇在生育过程中的风险，所以此时应该以保证产妇和孩子的健康为主，而不能纠结于费用方面。

剖腹产饮食禁忌

1.避免吃寒凉生冷食物

生寒食物和凉性食物都不利于气血的充盈，不仅损害脾胃，影响消化吸收，更会使恶露和淤血堆积在体内，不易清除。所以产后妈妈们应多多食用温性食物滋补调理身体，使气血得以畅通。

2.避免吃过硬、不易消化的食物

坚硬及肥腻的油炸等食物的消化需要强大的肠胃功能，而妈妈们产后缺少足够的运动，肠道蠕动缓慢，肠胃的消化功能大大降低，这些过硬难消化的食物则会成为妈妈们的消化负担，造成便秘、消化不良等恶果。

3.避免吃辛辣刺激性食物

辛辣类食物由于口味过重、刺激性较强，食用后会导致妈妈们因过热发汗而损耗气血变得身体虚弱，也会因此伤害津肺继而患上热性病症，既不利于消化排便也影响了优质乳汁的分泌，在一定程度上会影响宝宝的健康成长。

4.避免吃或喝冷饮

冰镇过后的饮料或食物具有较强的刺激性，对肠胃带来伤害的同时对牙齿也是一种受损，并且可能会造成寒气入体难以驱除的情况。

5.尽量控制盐的摄入

产后妈妈盐分的摄入不能过多也不能过少，腌制类的食物很容易造成摄入盐分过多而失调，所以要尽量少吃，避免出现产后水肿的情况。

6.避免吃得过饱

产后因有伤口，肠胃蠕动较慢，不宜吃得过饱以防腹胀和消化不良。

7.避免吃反季节蔬菜水果

反季节水果与当季水果相比，口感和营养含量都较差。另外，这类水果中可能含有催熟剂，会降低奶水质量，从而影响宝宝的健康发展。

8.避免吃酸涩收敛食物

菠菜、泡菜、乌梅、石榴等酸涩类食物会使血管收缩，导致气血不畅通，阻碍了淤血和恶露的排出，因而产后新妈妈要尽量避免食用这类食物。

小贴士：哺乳妈妈的饮食禁忌：

(1)有些食物有回奶作用，例如：韭菜、麦芽等，应忌食。

(2)有些食物易造成宝宝腹泻胃胀，例如橙子、洋葱等，应忌食。

(3)有些食物会引起宝宝过敏，在观察确认后，应忌食。

刨腹产后多久能同房

女性在生产的时候，都是可以根据自己身体情况，进行选择生产方式，这样生产的时候才能够顺利的进行，生产方式以顺产和剖腹产为主，这两种生产方式，一般女性在顺产不行的时候，都是会选择剖腹产的，这样能够减少对女性身体损害，使得生产后，女性身体也可以快速恢复身体，那刨腹产后多久能同房呢?

很多女性对于刨腹产后多久能同房这个问题并不是很清楚，女性在剖腹产生产后，需要一段时间进行调养身体，这样对身体健康才不会有任何的损害。

刨腹产后多久能同房：

1、对于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

2、大量事实证明，产后两个月以内，妇女普遍有性欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到同房的和谐，还可能引起妇女性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对同房的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，剖腹产女性产后即使身体恢复顺利，最好三个月以后再同房。而且，不妨去医院检查清楚，给自己多一层健康保证。误区

有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。

对于刨腹产后多久能同房这个问题，以上做了一些介绍，女性在生产的时候，都应该要注意一下这类问题，另外女性在剖腹产生产后，还要注意饮食情况，对一些不能吃的食物，坚决不要碰，例如辛辣、油腻食物，对女性身体恢复没有任何的帮助。