鸽血粥的做法 食材

鸽血粥的做法 食材

主要食材：鸽子血适量。

其他食材：粳米适量，香葱适量。

停经女性应常吃的饮食

1、乌豆双红汤

食材：乌豆黑豆50～100克，红花5克，红糖30～50克。

做法：将乌豆、红花置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。

乌豆双红汤具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型停经。

红花用于冠心病，可与川芎、丹参等同用。用于跌打损伤瘀血肿痛，瘀血肋痛，痈肿及吐血而有瘀滞者，可与桃仁、乳香、没药等同用。

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

2、桃仁牛血汤食材：桃仁10克～12克，鲜牛血已凝固200克，食盐少许。

做法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

桃仁牛血汤具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于停经、血燥、便秘等症。

3、木耳胡桃糖

食材：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。

做法：将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。

木耳胡桃糖具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之停经。胡桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;当感到疲劳时，嚼些胡桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

4、鸽肉葱姜粥

食材：鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。

做法：将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。

鸽肉葱姜粥具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚停经之用。

鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经;具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用;可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

月经不调可以用食疗法进行调理么

调理月经不调食疗方一

由香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克等材料研磨成末以后以开水冲泡而成的痛经茶具有温经理气、止痛驱寒的功效，在调理月经不调的时候是能够很好的改善患者体寒的症状，取得一定的疗效。

调理月经不调食疗方二

益母草汁粥的组成为鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮熟放入所有药汁以及蜂蜜后再熬成粥即可。此方具有滋阴养血、调经消瘀的功效，因此能够很好的治月经不调。

调理月经不调食疗方三

月经不调可以用食疗法进行调理么?红花糯米粥的组成为红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。先将所有的药材煎煮，然后留汁备用。大米洗净放入备好的药汁中熬成粥即可。此方具有养血活血的功效，因此能够很好的治月经不调。

调理月经不调食疗方四

玫瑰蒸乳鸽的组成为玫瑰花，乳鸽一只，枸杞子，红枣，料酒，盐，味精，生姜，葱，胡椒粉。所有材料一同放入碗中并倒入适量高汤，然后放入蒸笼内蒸至乳鸽烂熟即可。此方具有活血补血的功效，因此能够很好的治月经不调。

调理月经不调食疗方五

当归延胡汤的组成为当归9克，延胡索5克，生姜2片。将所有的药材和生姜一同放入砂锅内，加入适量清楚煮成汤每日一剂，连服三日即可了。此方具有活血散寒的功效，因此能够很好的治月经不调。

更年期女性能吃鸽肉吗

准备工作做好，全都理好了。

鸽子洗净剁成块，加入南乳、生抽、生粉拌匀，腌制10分钟。

炒锅注油烧热，下入鸽块煸香。

煸至鸽肉收缩，两面呈黄色。

另起锅将姜、蒜苗煸出香味。

放入煸香的鸽肉，淋入广东米酒，翻炒鸽肉。

爆香鸽肉后，放入栗子翻炒片刻。

鸽肉具有改善皮肤活力、增强皮肤弹性、清热解毒、美容养颜等功效，鸽肉还含有丰富的泛酸，可有效缓解更年期女性头发脱落、白发症状，乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，具有提高皮肤细胞活力、增强皮肤弹性的作用，非常适宜更年期女性食用。

五腊月鸽丝

原料：鸽子肉700克，青椒20克，红椒10克，芹菜60克，去皮胡萝卜45克，去皮莴笋30克，冬笋40克，姜片少许。

调料：盐、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油各适量。

做法：1、青椒、红椒去籽，切条状，莴笋切丝，芹菜切段，洗过的冬笋切成条，胡萝卜切成条。

2、处理好的鸽子，去骨，取鸽肉，切成条，加盐、料酒、水淀粉拌匀，腌至入味。

3、开水锅中倒入冬笋、胡萝卜，煮至食材断生后捞出，油起锅，倒入腌好的鸽子肉，略炒，加入姜片、料酒，炒匀，倒入切好的红椒、青椒。

4、再倒入莴笋、芹菜、胡萝卜、冬笋，炒至食材熟透，加料酒、盐、鸡粉，炒匀，用水淀粉勾芡，装盘即可。

营养功效：鸽子肉营养丰富，具有壮体补肾、健脑补神、降低血压、调节血糖、养颜美容等功效，搭配胡萝卜、莴笋、芹菜等食材同食，营养更丰富全面。

四宝炖乳鸽

原料：乳鸽1只，山药200克，姜片20克，水发香菇45克，远志10克，枸杞8克。

调料：料酒、盐、鸡粉各适量。

做法：1、清洗干净的山药、香菇、乳鸽切成小块，锅中加水烧开，倒入乳鸽块，淋入料酒，氽去血水后捞出，沥干。

2、砂锅中加水烧开，放入远志、枸杞、姜片、香菇块、乳鸽肉，淋入料酒搅拌，烧开后用小火炖30分钟，至食材熟烂。

3、放入切好的山药，用小火再炖20分钟，至山药熟软，放入盐、鸡粉，搅拌至食材入味。

4、盛出炖好的食材，装入碗中即可。

营养功效：山药能增强免疫功能，延缓细胞衰老，枸杞具有提高机体免疫力、减缓疲劳和衰老的功效。

红枣乳鸽粥

原料：乳鸽块270克，水发大米120克，红枣25克，姜片、葱段各少许。

调料：盐、料酒、老抽、蚝油、食用油各适量。

做法：1、将乳鸽块装入碗中，加入盐、料酒、蚝油，撒上姜片、葱段，拌匀，腌至入味。

2、用油起锅，倒入腌渍好的乳鸽肉，炒匀。

3、加入料酒、老抽，炒匀上色。

4、盛出炒好的乳鸽，挑去姜片、葱段，待用。

5、煮开后转小火煮10分钟，倒入炒好的乳鸽，搅匀，用中小火继续煮20分钟至熟。

6、搅拌均匀，关火后盛出煮好的粥即可。

营养功效：乳鸽具有益气补血、增强皮肤弹性的功效，红枣具有降血压和预防骨质疏松的作用，二者搭配食用，有助于预防女性更年期综合征。

转入沙锅，加入1碗清水，然后调入叉烧酱。

再调入蚝油拌匀，烧开后盖上盖子小火焖制15-20分钟。

6焖至汤汁浓稠，鸽肉酥软即可。

鸽血粥的做法 功效

婴幼儿辅食、增强免疫力

哪些食物能防止肺癌发生

1、白果大枣粥

材料及做法：白果10克，大枣20枚，小米50克。将白果、大枣去核、小米共同煮粥即成。

2、枸杞子羊骨粥

材料及做法：枸杞子20克，羊骨100克。小米50g，江米50克，生姜、葱白各5克，盐适量。用法：先将羊骨洗净槌成小块，加入枸杞子，加水煎煮，取其汤液与洗净的小米和江米同煮为粥，粥熟后加入食盐。

3、杏仁虫草糊

材料及做法：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冬虫夏草3克。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及虫草煮成稠粥。

4、瓜络鸽肉

材料及做法：丝瓜络30克，青皮10g，鸽肉500克，油盐适量。三味一起蒸食或炖食，并酌情加入调料。

5、花菇鸭血汤

材料及做法：鸭血200g，干花菇25g，葱姜各5g，油盐适量。干花菇开水浸泡10小时切片，把鸭血洗净切条。把油预热后放入豆瓣、葱姜还有火锅的底料翻炒，炒香后倒入适量的水烧开再放入花菇。煮到花菇入味以后，再把鸭血放入翻炒5分钟左右即可食用。

闭经吃什么好

闭经是身体一种异常情况，严重的还可能影响怀孕，所以很多女性都想调理好身体，那么，闭经吃什么好?

第一个，桃仁牛血汤，食材有：桃仁、已凝固的鲜牛血以及食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。这个汤具有理血通经，破瘀行血，美肤益颜等的功效，适用于闭经、血燥、便秘等症。

第二个，鸽肉葱姜粥，食材有：鸽肉、猪肉末、粳米、葱姜末，以及料酒、胡椒末、麻油、食盐、味精等调味料。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。这个粥具有祛风解毒、滋肾补气、和血悦色功效，适用于血虚闭经之用。

第三个，墨鱼香菇冬笋粥，食材包括干墨鱼、水发香菇、冬笋、猪瘦肉、粳米，以及胡椒粉、料酒、食盐、味精等调味料。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状，猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。这个粥有补益精气、收敛止血、通调月经、美肤驻颜功效，适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

出现闭经怎么办 鸽肉葱姜粥

食材：鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。

制法：将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。

功效：具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

闭经应该吃什么调理 鸽肉葱姜粥

材料：鸽肉150克,葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克,胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。

做法：将鸽肉去净骨剌切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时放入麻油、味精及胡椒粉即可。佐餐食用。

功效：滋肾补气、祛风解毒、和血悦色。适用于血虚型闭经。

看内分泌治疗五款养生食谱

食材：枸杞子30克，白鸽肉、粳米三样各100克，细盐、味精、香油各适量。

制法：将以上准备的原料清洗干净，然后将白鸽肉剁成肉末，枸杞与粳米一同放入砂锅，加入白鸽肉及适量水，煮成粥，放入少量的调味品，每日1次食用。

薏苡仁海带粥

食材：薏苡仁15克，枸杞、桃仁三样各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

制法：将桃仁、杏仁用纱布包好，用水进行煎煮取汁，然后放入它佐料煮成粥，每天2次食用。

功效：具有降压、降血脂，化痰、益胃的作用。

海带绿豆汤

食材：海带、绿豆二样各15克，甜杏仁9克，红糖少量。

制法：将海带、绿豆、杏仁用水进行煎煮，放入糖调味，每天食用即可。

功效：有抗菌抑菌，降血脂，抗肿瘤的作用。

山楂桃仁粥

食材：山楂、桃仁二样各9克，荷叶半张，粳米60克。

制法：将原料进行煎煮，去渣后放入粳米煮成粥，每天1剂食用。

功效：有活血祛瘀，润肠通便的作用。

菠菜粥

食材：粳米、菠菜各250克，各种调料。

制法：将菠菜用水洗干净，在沸水中烫一下，将粳米洗干净倒入锅中，加入适量的水，待粳米快熟时加入菠菜，煮成粥，放上调料即可。

功效：通肠导便、防治痔疮，促进身体新陈代谢等功效。

无痛人流后吃什么补

1、鲫鱼汤

材料：鲜鲫鱼2，黄豆芽30克。

做法：

(1)、首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

(2)、将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。

功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

2、乳鸽枸杞汤

材料：乳鸽1只，枸杞30克。

做法：将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。

功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

3、牛奶黑米粥

材料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。

做法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2~3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。

功效：此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。

流产后吃什么补身体

下面几个食谱很适合流产的女性，你可以尝试去做一下。

荔枝大枣汤

材料：干荔枝，干大枣各7枚。

做法：将荔枝和大枣一同加水煎服，每日1剂。

功效：荔枝大枣汤具有补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚女性调养身体。

豆浆大米粥

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。

功效：具有调和脾胃，清热润燥作用，适用于人工流产后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤

材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

功效：乳鸽枸杞汤具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

糖饯红枣

材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，用小火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

功效：糖饯红枣具有养血、理虚作用，适用于流产后出现贫血或血象偏低等的女性食用。