怀孕18周饮食如何
怀孕18周饮食如何
孕妈在这周，胃口会变得出奇的好，此时，要注意科学均衡的营养搭配。全麦制品，奶制品、豆制品、水果、瘦肉、各种时令蔬菜与干果，都需要合理搭配。如果孕妈感觉缺钙，还需要额外补充钙。
1. 考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。2. 由于食欲增加，孕妈妈的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1~2片酵母片，以增加消化功能。也可每天分4~5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。
这时，科学地安排饮食非常重要，吃得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎宝和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些孕妇孕期体重猛增，而生出的宝宝却十分瘦小，这是因为营养不均衡造成的。
怀孕18周孕妇应该多吃全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、干果。
你需要每天喝水1~1.5升，也可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质和蛋白质，对母胎都非常适宜。如果你体胖，可喝脱脂奶。如果喝奶后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，可喝酸奶或脱脂酸奶。酸奶对肠道中的有害生物的繁殖起抑制作用，对孕妇比较适宜。
如果你在孕前有喝茶的习惯，那孕后仍可喝茶，但不要喝浓茶。咖啡尽量不要喝。
避免铅污染，不用印刷品包裹食物，尤其是报纸;不用带漆的筷子和容器。积聚在孕妇骨骼中的铅会溶入血液，通过胎盘血液循环影响胎宝的大脑发育，导致智障、癫痫的发生;还会影响胎宝牙胚的发育，使幼儿易患龋齿。
怀孕18周胎儿发育情况
妈咪怀胎18周了，数着数着就到126天了，北鼻在肚子里安否?北鼻这个时候长成什么样了呢，有多长了，有手掌大小了吗?按耐不住内心的好奇，妈咪好想知道北鼻在怀孕18周发育得怎样了。一起来看看北鼻在妈咪肚子里度过的126天发育得怎样了。
怀孕18周，北鼻的身长接近14厘米了，大约200克重，大约是3个鸡蛋的重量。原本偏向两侧的小眼睛开始向前集中。北鼻的骨骼也开始硬化了，这个时候也能知道北鼻是仔仔还是囡囡了。妈咪在这个时期适当的进行胎教是可以的呢，和北鼻聊聊天或者唱歌给北鼻听，多看点书籍，培养一下北鼻的内涵。
孕18周双顶径是多少
1.时间：怀孕第18周，也就是怀孕的第五个月。
2.胎儿的发育情况：本周，胎儿胎长约有20厘米，重200克。双顶径的平均值为4.25±0.53cm，腹围的平均值为12.41±l.89cm，股骨长为2.71±0.46cm。胎儿的手指尖和脚趾尖肉垫已经差不多形成了，指纹也逐渐出现。婴儿的眼睛移到了正确的位置，耳朵朝头部上移，绒毛渐渐覆盖全身，肠道也开始咕噜咕噜运动了。
3.孕妇此时的身体变化：怀孕18周，孕妇的体重增加了差不多2.7kg。腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长(腹围大概在76-89cm之间)，以容纳不断变大的子宫。臀部也会变宽变厚，这种现象主要是受孕激素影响，一方面脂肪容易堆积，另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙会变宽。
孕18周胎儿发育情况
正常来说，怀孕一共有40个孕周期，而怀孕18周正处于怀孕中期。准妈妈的子宫在不断长大，身体重心也随之在不断发生变化，很多人可能已经感到行动不便了。本周，胎儿胎长约为20 cm，体重200 克。
孕18周的时候，很多准妈妈已经能够感知到胎儿胎动了，但是这个时候宝宝运动量不大，动作也不激烈，孕妈妈通常会觉得这个时候的胎动就像鱼在游泳，可能还会发出咕噜咕噜的声音。随着孕期加长，胎儿开始能够伸胳膊和蹬腿，每天不停的转圈，甚至翻筋斗、扎马步，一刻也不停歇。那么，孕妈妈可能就会越来越频繁地感觉到胎儿的这些动作。
此时胎儿的骨骼几乎都是类似橡胶似的软骨，在以后的发育中会变得越来越硬。从现在开始，胎儿需要妈妈供给更大量的钙元素。所以，日常生活中要多进食富含钙质的食物，到户外去晒太阳，特别是冬季。
怀孕18周营养饮食原则
1、不能节食
女性在平时总是为了减肥而节食,不过,女人要是怀孕的话,在孕期可千万不要再节食了。如果孕妇在孕期的时候还节食的话,有可能会导致孕妇缺乏营养元素,对孕妇和宝宝都不好。
2、精心配制饮食
孕妇在孕期的时候,一定要精心地安排自己的饮食,多吃营养健康的食物。孕妇的饮食是非常重要的,因此,孕妇在饮食方面,一定要多花费一些心思,合理地配制各种营养食物。这样才能让自己生出一个聪明健康的宝宝。
3、多餐
大家在平时是一天吃三餐,而孕妇必须要多餐,因此,即便孕妇不饿,宝宝也有可能饿了。因此,建议孕妇最好是每四个小时吃一顿饭。有的孕妇还有孕吐的问题,这样更应该选择少吃多餐了。
怀孕18周肚子硬硬的怎么回事
有些妈咪在怀孕18周会肚子硬硬的，其实也有不少妈咪会有这种情况，所以不必太担心，如果是宫缩以外的因素导致肚子硬硬的，就另当别论了。实在很不舒服建议去照B超，看看是什么回事。一般情况下，怀孕18周也会出现子宫收缩问题，这其实是假性收缩，北鼻离哇哇坠地还差得远呢。确定是假性宫缩，也就要做到以下几点来缓解了。
1、洗个澡，让身体放松一下。
2、喝水，假性宫缩有可能是脱水引起。
3、不要总站着或者总坐着，换个姿势，做一些放松练习。
4、如果非常的不适，而且持续时间就，建议到医院查一下。
怀孕18周胎儿发育情况
1.怀孕18周胎儿薄薄的皮肤下的血管清晰可见，耳朵已长到正常的位置。他(她)的 胸脯不时地鼓起来、陷下去，这是胎儿呼吸的表现，但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。此时宝宝的肺部正在发育，肺泡还未发育成熟，还不能工作。 胎儿的指尖和脚趾上的肉垫已经形成。
2.此时胎儿非常活跃，经常戳、踢、扭动和翻转。现在你应该坚持有规律地数胎动了，时间最好固定在每天晚间8-9点，胎动一般平均每小时3-5次。每天坚持数胎动，是一种直接胎教，当你对胎儿高度注意时，可以想象胎儿的各种体态，胎儿也会回应你的感受，这样会增进母子之间的感情交流。
怀孕18周孕妇注意事项
宝宝发育
妊娠5个月，大脑皮质机能尚未成熟，间脑机能也未发挥。当母亲兴奋激动时，体内的激素分泌发生变化，促使中脑发生信息，透过血液、胎盘传至胎儿。
准妈须知
外出旅游，孕妇在旅游途中运动量不宜过大，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。途中行走要选择平路，避免陡坡。走路要慢，步态要稳，防止滑倒跌跤。对有噪声、烟尘、辐射等污染严重的场所及疫区，要及时避开，以免对身体造成危害。登山要海拔1000~2000米之间。
饮食营养
美国规定成年人日需锌量为15毫克。新西兰规定成年人日常需锌量8~15毫克。我国近年也规定成年人的日需锌量15毫克，而孕妇及哺乳期妇女日需锌量为20毫克。医学家们认为，缺锌将影响细胞的分裂和再生。因此孕妇在整个孕期内及哺乳期，都应适当补锌。
每日胎教
专家们提出，早期教育应从胎儿时期开始，父母与胎儿对话要继续，实践证明，胎儿能接受父母亲的感情，对话时一定要把他当作家庭中的成员，认真感受，才能达到胎教的目的。经过胎教训练的胎儿，出生后3~4天就能用声音与父母交流，连续发出咿咿呀呀的声音。
试一试
出现妊娠水肿可试用黄鱼250克，大蒜50克，加水适量，文火烧汤，加入少许调料，食鱼喝汤，每日一次，连服5日。
怀孕多久会孕吐 孕吐什么时候结束
孕吐一般不会持续很长时间，大约有一半的孕妇在孕14周时孕吐症状就会消失，有些孕妇要到孕18周左右孕吐症状才会消失。也有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。一般情况下仅需生活饮食注意即可，孕吐特别厉害，可就医处理。
孕18周肚子应该多大
胎儿发育
胎长约20cm，胎重约200g，他现在有一个苹果那么重了。
妈妈变化
你的子宫子在不断变大，现在的你已经感到行动不便，不要再穿高跟鞋，要选择平底鞋或低跟鞋。孕期妈妈的口腔发生变化，也会影响小BABY的健康成长喔!
在孕中期，胎儿相对稳定并且进入快速生长发育期。同时，为了适应胎儿生长发育和产后泌乳准备，子宫、胎盘、乳房等也逐渐发育，此期需要适当增加食物量，以满足孕妇显著增加的能量和营养素的需要。这时候可每天适量饮用孕妇奶粉，与鲜牛奶相比，孕妇奶粉高钙低脂，有助于孕妈妈的膳食均衡合理，又不至于让孕妈咪体重增长过快。其次，孕妈咪可适当增加营养丰富的食物的摄入，荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点，并进行适当运动。 另外，孕中期身体会出现一些变化，如乳晕增大，乳晕上有一些小的黑色的颗粒，阴道分泌物增多，皮肤瘙痒，出现妊娠纹等，这都是正常的孕期的反应，所以不用紧张。这个时期可以适当性生活，但要注意强度、体位以及频率。有流产倾向、胎位不正和高龄孕妇不建议有性生活。
对于怀孕18周的准妈妈来说，已经过了十月怀胎一半的时间了，这个时候的宝宝应该有一个苹果那么重，是不是很不可思议?其实是因为宝宝在怀孕后期长得比较快，所以，在怀孕后期，准妈妈要多注意补充营养，这样宝宝才能健康长大。
胎儿头围标准
怀孕12周：胎儿头围大约是56mm;
怀孕13周：胎儿头围大约是72mm;
怀孕14周：胎儿头围大约是89mm;
怀孕15周：胎儿头围大约是105mm;
怀孕16周：胎儿头围大约是120mm;
怀孕17周：胎儿头围大约是135mm;
怀孕18周：胎儿头围大约是149mm;
怀孕19周：胎儿头围大约是162mm;
怀孕20周：胎儿头围大约是175mm;
怀孕21周：胎儿头围大约是187mm;
怀孕22周：胎儿头围大约是198mm;
怀孕23周：胎儿头围大约是209mm;
怀孕24周：胎儿头围大约是220mm;
怀孕25周：胎儿头围大约是230mm;
怀孕26周：胎儿头围大约是239mm;
怀孕27周：胎儿头围大约是249mm;