产后多久可下床运动
产后多久可下床运动
刚分娩结束
妈妈刚刚经历过一次超负荷运动，累的一下子瘫了下来，心想好好松口气，大睡一场。注意，此时妈妈的身体运转好比刚跑完3000米的长跑比赛，身体不能立即躺下来大口喘气，应渐进放松身体。新妈妈此时应该在医生的指导下，温柔的按摩腹部，帮助排除体内恶露恢复体质，闭目养神许久后，可酣然入睡。
产后24小时之内
顺产妈妈在产后12小时之内即可下床上厕所，应有家人或医护人员陪同，以防出现晕厥状况，宫产妈妈在产后4小时之内应安安稳稳躺在床上，24小时之后身体允许的话，可以下床，稍许活动。
产后一周之内
妈妈产后一周之内的主要活动场所都应该是在床上，身体允许的话，下床走走，稍许运动，可以防止便秘，加速血液循环，防治血栓形成，有利于回归昔日的苗条身材。这些活动都应该在家人或医护人员的陪同下进行，应循环渐进，切勿过度劳累，损伤身体。
顺产恶露排不干净怎么办 顺产恶露怎么排的快
红糖有补血、破瘀的功效，所以适量喝红糖水不仅能补充妈妈们在顺产时是流失的水分，还能促进血液循环，有助于恶露的排出。
顺产后的妈妈根据自己的情况及早下床运动，哪怕是床边走走、散散步都有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀恶露尽快排出。
宝宝吸吮乳头的行为会刺激母体分泌激素，不仅能促进乳汁的分泌，还能帮助子宫的收缩，推动恶露的排出。
胎停育刮宫后注意事项 全休一个月
胎停育流产后，身体虚弱，气血不足，应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。但半个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度，发生子宫脱垂等病症。建议全休一个月后，再投入工作。
坐月子的原因 坐月子要按科学来
月子期中产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适。现在提倡科学合理地坐月子，毕竟生活条件再不断地改善，我们绝不应该因为迷信而“坐月子”，最后把自己搞得一团糟。
一般，产后24小时后可以擦拭身体局部。产后1周可以淋浴、洗头。坐月子可以适当活动，避免重体力劳作，饮食荤素搭配合理即可。
肾癌切除肾后能剧烈运动吗
1、肾癌切除肾后能剧烈运动吗
肾癌患者不能做的剧烈运动有:如快跑、爬山、打球、武术等都不适合癌症,癌症患者身体虚弱,不能进行剧烈运动的。
2、肾癌切除肾后的运动
2.1、强肾操适合肾癌术后可下床运动者进行练习:两足平行,足距同肩宽。目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。脚跟提起,连续呼吸9次不落地。再吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力握成拳,吸足气。
2.2、太极拳,太极拳是我国古老的养生术,其特点中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序,太极拳运动既自然又高雅,关键是其运动以腰部为枢纽,且动作缓慢,非常适合恢复期的肾癌患者锻炼。
2.3、仰卧起坐,仰卧起坐适合那些伤口愈合好且体力充沛的患者,在锻炼时患者双腿并拢伸直,仰卧床上(木床为宜),不用手支撑,只靠腰部力量使上身坐起,双手叉腰,拇指在前,四指在后,连续起卧15次。老年人做时如有难度可减量。
顺产侧切恶露有味道正常吗 顺产侧切后恶露如何排的快
红糖有破瘀的功效，适量喝红糖水能补充妈妈们在顺产时是流失的水分，促进血液循环，帮助恶露排出。
顺产侧切后的妈妈根据自己的情况及早下床运动，哪怕是床边走走、散散步都有助于气血运行，使积滞在胞宫内的恶露尽快排出。
宝宝吸吮乳头的行为会刺激母体分泌激素，能促进乳汁的分泌外，还能帮助子宫的收缩，推动恶露的排出。
清宫手术需要休息多久
至少半个月。
清宫手术后身体虚弱，气血不足，应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。但半个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度。建议全休两周后，再投入工作。
产后多久可下床运动
产后，妈妈身体劳累，但妈妈身体也渴望步入正轨，卧床休息与下床活动之间需要遵守人体的需求准则，一起去看看妈妈们此时的身体需要。
刚分娩结束
妈妈刚刚经历过一次超负荷运动，累的一下子瘫了下来，心想好好松口气，大睡一场。注意，此时妈妈的身体运转好比刚跑完3000米的长跑比赛，身体不能立即躺下来大口喘气，应渐进放松身体。新妈妈此时应该在医生的指导下，温柔的按摩腹部，帮助排除体内恶露恢复体质，闭目养神许久后，可酣然入睡。
产后24小时之内
顺产妈妈在产后12小时之内即可下床上厕所，应有家人或医护人员陪同，以防出现晕厥状况，宫产妈妈在产后4小时之内应安安稳稳躺在床上，24小时之后身体允许的话，可以下床，稍许活动。
产后一周之内
妈妈产后一周之内的主要活动场所都应该是在床上，身体允许的话，下床走走，稍许运动，可以防止便秘，加速血液循环，防治血栓形成，有利于回归昔日的苗条身材。这些活动都应该在家人或医护人员的陪同下进行，应循环渐进，切勿过度劳累，损伤身体。
产后第二周
大多数产后妈妈的身体已经允许她下床做些日常事情，但是身体还需恢复，应避免疲劳。
产后第三周
基本上所有的产后妈妈都可以回归正常生活了，可以在这个时期多和宝宝交流，做些运动幅度不大的体操，帮助产后恢复。
产后第八周
新妈妈们可以逐渐回归正常工作了。
新妈妈们应合理利用这一时期，做到动静相宜，开始新的美好生活。
产后恢复注意事项解读：
一、正常恶露的颜色变化
1~3天 4~7天 第二周 第三周 以后
红色、血性味 褐色 褐色变黄色 淡黄色 无色
二 、生殖器官的恢复
1、子宫的恢复：每天下降1~3公分，几天后消失
2、子宫颈的恢复：3周左右恢复
3、阴道的恢复：3~4周形成
4、外阴的恢复：伤口护理，4天左右拆线，拆线后会阴部伤口坐起来的时候很轻松，如果不轻松，可使用“坐浴法”(PP粉放入盆中，用手捧起来是粉红色就可以，坐浴20~30分钟，每天1~2次)
三、产后母亲的明显生理变化
1、分娩后头两天常有低热
若母亲感冒，仍可以喂奶，但要做到洗手和戴口罩
2、分娩后出汗(褥汗)：需防寒保暖(用干毛巾擦汗，经常检查衣服有没有湿，湿了要及时更换，要穿袜子)
3、产后有下腹阵痛：剖宫产会疼2~3天
四、产后第一次排尿非常重要
1、由于孕期水分蓄积，产后宫缩素则有抗利尿作用，其作用消失后均可使更多尿排出。
一定要下床尿，如果确实没有尿要大量喝水。怎样判断：按压膀胱，如果不排出可能引起产后大出血。
2、如有排尿困难，可先用温水冲洗阴部，把水龙头打开听水声，坐温水盆，针灸，轻轻按摩膀胱部等方法，还不能排尿，那只能插输尿管了。
五、剖宫产术后恢复(也要下床小便)
1、术后6小时内去枕平卧
2、6小时后床上翻身：丈夫用手按着伤口不动，另一只手放在颈部推，另一个人将被子垫在产妇腰部使其舒服，双腿弯曲，在双腿间放软垫3、6小时后吃米汤或萝卜汤，米汤不要放任何东西，喝了后肠子蠕动了放了屁后才能吃别的。
六、生活注意
1、 产后注意个人卫生
产后要刷牙：用手指牙刷用温水刷(我一直以为是给宝宝用的呢，我就纳闷怎么这么早就要买呀，宝宝还没长牙啊，呵呵);
洗澡：顺产3天后可洗，剖宫产10天后可洗澡，水温在25度~
洗头：可以，洗好后用毛巾或电吹风吹干，别着凉
剖宫产注意：10天后洗好澡看伤口2边角上有没有红肿，用手将上腹推上去，用2根纸棒棉签平放用棉头把水吸掉，反复3~4次吸干，第一个月戴腹带是为了保护伤口，第二个月为了产后修复，戴腹带时要将下腹往下拉一点。
宝宝双顶颈在93以上的一定要坚持戴腹带，至少要戴1个也以上。
2、 产妇可以用空调和电扇：但不能直接吹在自己和宝宝身上，室温在25~26度，湿度在50~60%，房间轮流开窗通风。
3、 产后不能长时间看书报和电视
4、 产后何时恢复月经：恶露结束后4~5天后会来月经，如果来5天左右结素，下月仍正常来属于正常。
七、产后不宜服用
1、肉骨头不能吃，只会长脂肪
2、不能吃的素菜：茭白、菠菜、空心菜、苋菜、韭菜
冬天坐月子有什么注意事项 注意不要长期卧床
坐月子期间，如果长时间呆在床上缺乏运动的话，不仅无法迅速瘦身，还有可能会留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状。
自然分娩后，躺6-8小时即可起来，自己下地大小便，24小时后可下地轻微活动。会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。
剖宫产24小时后就可以下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行轻微健身锻炼。
月子一般是多少天 产后什么时候下床活动
自然产的妈妈在产后练习坐起来后即可下床活动，剖腹产的妈妈产后第一天可在床上坐着，第二天拔出导尿管后可下地大小便。为安全起见，新妈妈第一次下床，应有家属或护理人员陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。