血压高

• 血压高吃什么可以降压

  1、芹菜芹菜所富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分，有软化血管和降低毛细血管通透性的作用，可达到降血压的功效，还可预防动脉粥样硬化。经常饮用鲜芹菜汁，对高血压、高血脂都有明显的防治作用。而芹菜豆腐汤也是不错的清热降压食谱，高血压患者可以常食。2、胡萝卜现在研究证明，胡萝卜有降压、强心的作用。而其所含的琥珀酸钾盐是减低血压的有效成分，其含有的槲皮素、山茶酚等物质，是组成生物类黄铜的原料，

• 血压高喝什么粥好 糙薏米冬瓜粥

  食材：糙薏米50克，冬瓜块100克。低钠盐四分之一小匙。做法：在锅中倒入适量清水煮滚，再放入薏米煮至半熟，加入洗净的冬瓜块煮熟，起锅前加低钠盐略煮即可。功效：冬瓜和薏米都能祛湿尿，冬瓜中的萃取物能抑制血压上升，薏米萃取物可以预防高血压及高血脂症，一起煮粥食用，能起到稳定，调节血压的作用。

• 血压高如何自我调理

  香烟可以增高血压。我们可以来做个实验，取一个血压计，在安静状态下连续测量血压2次，2次血压的数值可能有少许差别，但不应大于5毫米汞柱(mmHg)，如2次差别过大，则应重测，然后取平均值，作为吸烟前的血压记录。然后开始吸烟，待一根烟吸完后，再重复上述测量过程，你将会看到血压有一个明显的上升(5-10毫米汞柱)。因此，戒烟从任何时候开始都不算晚。饮酒这个话题有很多说法，有人说黄酒不能喝，白酒可以喝;也

• 长期用甘草 当心血压高

  期限不超过3个月，服用时少吃蜜饯和糖果 最近，欧盟对含有甘草的食品标签标示作出新规定：饮料中甘草酸含量超过标准，食品标签的成分列表后应加上“含有甘草”字样;糖果中甘草酸或铵盐含量高于4 克/千克的，在成分列表后还应加上提示信息“含有甘草———高血压患者应避免过量摄入”。可见，警惕甘草引起的高血压，已经引起了广泛的重视。甘草使用十分广泛 俗话说“朝中国老，药中甘草”，意思是甘草就像国老一样，“德高望

• 血压高有什么症状

  1.头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。2.头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多

• 血压高喝喝这八款茶

  高血压喝菊槐绿茶降压高血压患者可以用菊花、槐花、绿茶各3克，放入茶杯内，用沸水冲泡后，代茶饮用，具有清热、散风的作用，可治高血压引起的头晕头痛。高血压喝莲心茶降压莲子心就是莲子中间的胚芽，其味虽苦，却具有很好的清心、降压、降脂的作用，因此高血压患者不妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用，还可治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。高血压喝玉米须茶降压玉米须能扩张末梢小血管，降低血压，而且还能利尿、降糖，在临

• 血压高头晕怎么办 日常疗法

  1、头晕患者要积极进行体育锻炼，提高机体免疫力。研究显示，持续做些简单、放松的运动，可改善头晕。2、头晕患者应多吃富含维他命、蛋白质和铁质的食物，如蛋类、奶类、肉类、动物内脏、萝卜、木耳、菠菜等。3、头晕患者忌吃辛辣，刺激性强的食物，如辣椒、山椒、大蒜等食物。还要戒烟少酒。4、在饮食上应该以清淡为主，少吃过油过咸的食物，忌喝咖啡、浓茶，这些都可能会产生头晕。5、头晕发作期，应该在安静的环境下卧床休

• 血压高的症状

  1、早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。2、脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等3、心脏表现：早期

• 血压高如何锻炼才能降下来 步行

  步行是一种轻松的、安全的、适量的锻炼方式，非常容易坚持。有规律的步行还能降低血压、促进心脏冠状动脉血流的畅通、促进全身血液循环、促进新陈代谢、消除肥胖，非常适合高血压患者。步行时宜选择安全、少车辆、少灰尘的环境，并且要放松心情。每次行走20-30分钟为宜。可以独自一人，也可以和家人朋友一起步行，还可以带着宠物一起溜，增加乐趣。

• 血糖血压高的饮食原则

  1: 对于高血糖高血压患者，高含糖量、高含盐量和高含脂量是必须禁止的。一旦稍有差池，这些食物不但不会起到补充营养的作用，反而会给患者的心脑系统带来负担。因此，在日常生活中，患者应时时刻刻关注自己的饮食，防止不适宜食物带来的威胁。2: 高血糖高血压患者平时要以粗粮、豆制品、新鲜蔬菜等为主食，而白糖、巧克力和冰淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。患者可以多食用一点芹菜和莲子，这两种食物可以起到降

• 血压高的老年人要用哪些药

  老年人是高血压的高发人群，老年高血压的诊断标准是年龄≥65岁，3次非同日测量血压，平均收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。若老人患上高血压，则应该在医生指导下采取必要措施，如非药物治疗或药物治疗。解放军总医院老年心血管科李小鹰教授表示，老年高血压具有单纯收缩期高血压为主，易出现体位性低血压、餐后低血压、白大衣高血压等特点，因此，老年高血压的治疗也需根据其特点选择合适的降压药。首次诊断

• 血压高头晕要注意什么

  1、首先要控制摄入的能量，最好吃一些复合糖类的东西，如淀粉、玉米。尽量不要吃葡萄糖、果糖及蔗糖之类的单糖食物，因为这类单糖容易引起血脂升高。2、可以选用植物油进行烹调，多吃一些海鱼，因为海鱼含有不饱和脂肪酸和较多的亚油酸，既降低血浆胆固醇，还能增加微血管的弹性，防止血管破裂，对防止高血压并发症有一定的作用。3、要摄入一定量的蛋白质。血压高的人每周要吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加

• 血压高的人能游泳吗

  问题：血压高的人能游泳吗?答案：症状轻的患者可以游泳，但每次时间不宜过长。那么，是不是说所有高血压病患者都适合游泳锻炼呢?这就不能一概而论了。一般来说，原发性高血压一期的患者，症状并不严重，若以前又是游泳爱好者，是可以游泳的。即使不会游泳的人，适当地学习游泳，也是有利于疾病的治疗和康复的。但由于游泳的运动量较大，所以每次游泳的时间不宜过长。有心、脑血管等并发症者(如高血压病II-III期)或即使是

• 血压高吃什么食物好 血压高吃芹菜

  芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时芹菜的叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，常吃芹菜具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

• 孕妇血压高怎么办 做运动

  缺乏运动的女性患高血压的概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期，都要和医生商量开始实行锻炼计划。

• 血压高怎么吃

  吃柠檬柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。可以切片泡茶喝。豌豆、菠菜都含有大量胡萝卜素以及维生素C，有助减慢自由基对血管的伤害。少喝含糖饮料研究发现，如果常喝含有大量葡萄糖和果糖的饮料，患高血压的风险就会大大增加。另外研究也发现，如果每天果糖摄入超过74克，血压就会升高。因此，应尽量少喝饮料，或者好选择无糖的饮料。吃芹菜芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张

• 血压高吃什么药最好

  合理的服药时间是:应根据药物类型和剂型中以选择。如短效降压药每日三次,第一次服药时间应在清晨醒后即服,最后一次应在下午6时之前。也就是在血压高峰出现前半小时至1小时给药效果最好。长效控、缓释制剂每日只服用一次。经研究发现,在改变血压昼夜节律及降低血压晨峰方面,深杓型组清晨服药优于晚上服药,非杓型组晚上服药优于清晨服药;杓型组清晨服药与晚上服药均能降低晨峰值,提示根据个体血压昼夜节律选择服药时间能更

• 血压高呕吐头晕怎么办 药物维持

  高血压患者出现呕吐头晕送医就诊时通常比较危险，这个时候医生会紧急注射降血压的药物以及口服药物治疗，待血压稳定控制后，在出院后，嘱咐患者在家及时按量服用药物。注意：降血药物的服用一定要严格遵循医嘱，更不要随意更换降血压药物，因为不同种类的降血压药物的作用机制不同，每种药物对于高血压的治疗都有一定的针对性。

• 刮痧降血压教程 血压高刮痧具体操作方法

  1.取脊柱及背部两侧的膀胱经，进行刮痧，以局部出现充血，斑点或斑块为度。2.取足三里，三阴交穴，进行直线刮治，以局部出现充血紫斑为度。3.取太冲穴进行刮痧或点揉，以局部出现充血斑点为度。4.取上肢背部及曲池穴，进行擦痧，以局部出现充血紫斑为度。5.取肩部及肩井穴，进行刮痧，以局部出现充血斑点为度。6.取颈椎两侧，进行直线刮痧，以局部皮肤出现紫红出血点为度。7.取额部太阳穴，进行局部平行刮痧，以出现