香菇木耳淡菜汤

• 香菇木耳淡菜汤的做法 食材

  主要食材：淡菜30克。其他食材：香菇15克、黑木耳10克、食盐适量、鸡精少许、水适量。

• 香菇木耳淡菜汤的做法 功效

  滋润凉血、补益肝肾。

• 香菇木耳淡菜汤怎么做 做法步骤

  1.香菇(去茵茎)浸软洗净；木耳浸开洗净，去蒂；淡菜浸软洗净。2.把香菇、淡菜放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳，煮沸10分钟，调味供用。

• 香菇木耳淡菜汤怎么做

  香菇木耳淡菜汤怎么做?制作方法香菇(去菌茎)浸软洗净;木耳浸开洗净，去蒂;淡菜浸软洗净。把香菇、淡菜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳，煮沸10分钟，加入盐、味精调味供用。营养解析香菇(干)：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防