巧克力

• 吃巧克力对身体好吗

  巧克力的主要成分是磨碎的可可豆，其中包含着人体所需要的大部分营养物质：碳水化合物、蛋白质、维生素(主要是维他命B家族)和矿物质。巧克力的第二个重要成分是可可油，它的含量正好相反：纯巧克力里没有可可油;牛奶巧克力里也不多，只有15%~20%;而白巧克力的主要成分就是可可油，但实际上它的食用价值很小。白巧克力含有的有益物质不多，它主要是由脂肪(一天份额的1/3)和碳水混合物(一天份额的1/6)构成。巧

• 巧克力不能与什么同食 巧克力的禁忌人群

  1、八岁以下的儿童最好不要吃巧克力，会让孩子睡眠质量变差，出现哭闹不止的情况，而且情况严重的话还会流鼻血。2、糖尿病患者也最好不要吃巧克力。3、出现心口痛的问题也不能吃巧克力，会对胃酸造成刺激。4、女性在生完孩子以后如果要喂奶，那么也不能吃太多巧克力，会影响到孩子的发育，出现晚上睡觉哭闹的情况，还容易损害心脏以及神经系统，所以哺乳期的女性也不能吃巧克力。

• 吃巧克力的坏处

  1.过量的巧克力会让人情绪恶化。悉尼威尔斯亲王医院的戈登帕克医生说：“人们为了让自己感觉舒服而吃巧克力很有可能会因食用过量而导致情绪恶化。”的确，巧克力能够有效改善心情，但是它带来的幸福感觉是短暂的，就像是小女孩划亮的火柴，一旦频繁食用或者食用过量就会使得效果大打折扣甚至相对恶化。戈登帕克医生还说：“在相同的血清素神经系统里，你需要食用一卡车的巧克力才能达到一片抗抑郁药的作用。”2.巧克力有削弱骨

• 巧克力不能与5种食物一起吃

  1、芝麻芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，对营养的消化与吸收有一定的抑制作用。2、面包面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。3、牛奶牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶

• 吃完荔枝可以吃巧克力吗

  荔枝最好不要和巧克力一起吃。一般情况下，荔枝和巧克力最好不要一起吃。虽然荔枝和巧克力的营养价值高，但是，两者都属于热性食物，糖分高，吃多了会容易引起上火、肥胖等，所以荔枝和巧克力最好不要一起吃。

• 经期适量吃巧克力可赶走痛经

  每个月那个来的时候，都要在床上折腾好久，痛经实在让人忍无可忍了，小编介绍你那个来的时候吃点巧克力，巧克力可活血化瘀，以后就不用再忍受痛经了。接下来专家就来为您介绍一下吃巧克力可赶走痛经，希望对您能有所帮助。根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期

• 巧克力冻了还能吃吗 巧克力保质期一般多长时间

  一般来说巧克力分为纯巧克力(即黑巧克力)和复合型巧克力。在保存得当的基础上，纯巧克力保质期大致为两年，复合型巧克力为一年左右，而如果是手工巧克力，一般保质期在一个月左右，具体以包装上标注为准。

• 六类人群绝不能吃巧克力

  1、心口痛的人巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。2、产妇产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。3、儿童8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含

• 痛经不能吃什么东西 痛经不宜吃巧克力

  巧克力容易使情绪变得不稳定和嗜糖，除了会导致发胖外，还会增加人体对维生素B的需求。巧克力中的糖分容易消耗身体中的维生素b和矿物质，使人更容易爱吃甜食。处于经期的女性如果摄取高糖分的甜食，不能但改善经期不适症状，还会造成血糖不稳，影响体内荷尔蒙平衡，加重痛经现象。

• 哪些人不宜食用巧克力

  一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中巧克力虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃巧克力。副作用巧克力没有副作用。禁忌人群儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃巧克力。有心口痛的人要忌食巧克力。通过对哪些人不适合吃巧克力的介绍了解以后，我们知道饮食也是有一定禁忌的，平时在吃巧克力的时候一定要特别的重视，另外我们想要身体

• 过期巧克力能吃吗

  不能吃。巧克力在过期后，即便没有变质，它的氧化值也会增高，导致巧克力油脂氧化程度超标，而人体食用过氧化值超标的食品，会对健康造成很大的危害，比如肠胃不适、损害肝脏等。更何况巧克力过期还有变质的风险，而变质了的巧克力，不仅会失去原有的食用价值，其中还会产生大量对健康有害的毒性物质，导致人体出现食物中毒症状，因此过期巧克力一定不能吃。

• 感冒能吃巧克力 哪些人群不宜吃巧克力

  1.巧克力含有的糖分非常高，糖尿病人尤其要慎吃最好是不吃巧克力。2.哺乳期女性最好不要吃巧克力，巧克力中的可可碱渗入母乳中，被宝宝吸收后，有可能损伤神经系统和心脏，而且还容易造成消化不良，入睡困难，情绪焦躁等现象。

• 经期可以吃巧克力吗

  其实不建议多吃，适当的吃还可以缓解痛经的情况，但是吃多了还是会有影响。巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。

• 巧克力保质期一般多长时间 吃了过期巧克力会怎样

  吃了过期的巧克力，若是肠胃功能和体质比较好，可能是不会产生什么反应的，若是肠胃功能或者体质不好的话，吃了可能引起腹泻等不良反应。而且巧克力变质有两种现象，一种是起白霜，另外一种是过氧化值超标，起白霜是由于保存不当造成，糖分析出表面，这种巧克力是可以食用的，不会产生不良反应，但是过氧化值超标是会引起肠胃不适、腹泻等不良反应的。

• 空腹吃巧克力会怎样 食欲下降

  巧克力在进入胃肠道之后，经过胃液和自我的发酵作用，会产生大量的酸性物质，这些酸性物质的产生会使得消化道中的酸度增加，从而出现烧胃的情况，这种情况的发生会大大降低人体食欲，时间长的话还会让人体出现反酸反胃的不适感，这样对我们健康影响很大，所以吃巧克力的时候一定要避免空腹吃。

• 痛经能不能吃巧克力

  月经期间是可以吃巧克力的，因为月经期间，女人经常心里烦躁，脾气不好，吃甜食可以减小烦躁，减轻月经时的焦虑和不安。巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有一定的活血化瘀作用，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，少吃有助于缓解经痛，可以减少月经期的不舒服。但是痛经就不要吃巧克力了，因为巧克力并不能缓解痛经带来的剧烈疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，会造成情绪更加不稳与嗜糖，因为巧克力含糖量

• 过期巧克力能吃吗 巧克力吃多了容易长胖吗

  容易长胖。巧克力是一种高脂肪食物，而且为了提升口感，很多类型的巧克力在制作过程中，还会在其中加入很多的糖分，因此巧克力的热量很高，每100克就有589千卡左右的热量了。而人体肥胖就是由于人体长期摄入的热量过多，又没有通过体育运动及时代谢，导致体内热量囤积过多引起的，所以巧克力吃多了很容易引起发胖。