疲劳症

• 运动疲劳症的概述

  参加体育锻炼以及运动训练和比赛，到一定程度的时候，人体就会产生工作能力暂时降低的现象，这种现象称为运动性疲劳。缓解运动疲劳 早在1880年，莫索(Mosso)就开始研究人类的疲劳。此后，许多著名学者从多种视角采用不同手段广泛研究疲劳，并先后给疲劳不同的概念。第五届国际运动生物化学会议(1982)指出，运动性疲劳是指机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。这一概念把疲劳

• 疲劳症的诊断

  慢性疲劳综合征诊断标准：1.主要标准必须具备两项：(1)严重虚弱性疲劳，持续至少6个月。(2)没有发现引起疲劳的内科或精神类病症，如恶性肿瘤、自身免疫性疾病、感染性疾病、神经肌肉疾病、药物成瘾、中毒等。2.客观标准至少具有以下的2项：低热;非渗出性咽喉炎;咽喉部疼痛。持续时间长，颈部或腋下淋巴结轻度肿大，有圧痛。3.次要标准要求至少有以下症状中的8种症状：广泛的头痛、肌肉痛、关节痛、发热、咽喉痛、

• 怎样远离疲劳症

  1、每天早晨多给自己15分钟，使你不会感到匆忙而倦怠地展开一天的工作生活。2、服用综合维他命，或维他命B群，可以促进人体代谢碳水化合物、脂肪、蛋白质，有助神经与肌肉的运作。3、戒烟、戒咖啡。抽烟会阻碍氧气输送到各组织，其结果便是疲劳。咖啡虽能提神，但会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群。4、少吃甜食。糖分会过度激活胰岛素，使血糖变化，让人产生疲劳，坐立难安，还会引发肥胖问题。5、勤冲澡。沐浴

• 全身无力或许是疲劳症影响

  如果你经常性的全身无力，而又没有诸多太过劳累、没睡好等因素影响的话，那要考虑是否患上了疲劳症。疲劳症已经是现代社会的一种常见现象,高压力人群比如白领族发病率最高,疲劳症不可小觑,它可能诱发多种危险疾病。下面来看看疲劳症的症状。1.心理方面的症状慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，

• 小心慢性疲劳症候群

  吴医师指出，传统中医认为发病原因主要跟情志因素有关，因为随着现代人生活节奏快速、长期有精神压力、生活不规律及太过于劳累，往往会造成肝郁气滞、脾肾不足，好发于二十到五十岁的上班族，患者往往不管休息多久还是会感到疲惫，经过检查后并没有其他生理问题，也找不出确实原因。吴蓉茹医师进一步指出，一般来说，要确定是否真的罹患了慢性疲劳症候群有三个主要的条件，第一个条件是症状维持六个月以上，患者不能透过休息而纾解