凉性水果

• ​老人便秘应少吃凉性水果

  老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实，并不是所有水果都能成为老人便秘的“克星”，凉性水果，便秘老人还是应该少吃。便秘也分症型 根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。但老人的便秘多属于虚症，因为人体的阳气会随年龄的增长逐

• 芒果是凉性水果还是热性水果

  从中医的角度来说，芒果是凉性的。芒果其含大量的维生素A是水果中叫罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

• 凉性水果

  女性朋友在月经期间最好不吃寒凉性食物，而平时我们吃的水果很多是寒凉性的，比如梨、杨桃、草莓等。特别对于有痛经症状的女性应该避开吃凉性水果。如果不会有痛经症状且尝试过吃凉性水果没有不适者则可以灵活选择。最保险的选择是吃一些性温平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果;苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等都属于平和性水果。夏天的

• 黄桃是属于凉性水果吗 黄桃是酸性还是碱性

  碱性食物。黄桃是属于碱性食物，但是没有成熟的黄桃是属于酸性食物，黄桃完全成熟了之后，其才是碱性食物。而食物的酸碱性并不是通过味道来判断的，是经过消化后在体内吸收代谢的结果来判定的，若是食用后产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内形成碱性反应，因此就属于碱性食物。桃子食用后产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，其则属于碱性食物。

• 香瓜是凉性水果吗 什么人不适合吃香瓜

  1.香瓜属于寒性的瓜果，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用，以免加重身体寒气，引起宫寒痛经之症。2.香瓜对胃肠的消化功能有一定的影响，因袭，脾胃虚寒、消化功能欠佳的人群不适合食用。3.香瓜钾离子的含量很高，有较强的利尿作用，因此，肾病患者不适合食用。

• 李子是不是凉性水果 李子吃多了会上火吗

  吃李子不上火。李子性平，味酸，从中医的角度来看，李子是属于平性的食物，平性食物不会引起上火，而且李子还具有清肝作用，能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。

• 猕猴桃是热性还是凉性水果 猕猴桃一天吃几个合适

  正常人一天吃1-3个左右均可。猕猴桃是一种营养价值以及食用价值都比较高的水果，质地柔软、口感酸甜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸、果糖、柠檬酸以及钙、钾、硒等成分物质，具有一定美容养颜、促进消化以及提高人体免疫力的作用，对人体的健康具有一定好处，一般建议正常人一天可以吃1-3个左右。

• 油桃属于凉性水果吗 油桃属于低糖水果吗

  油桃不属于低糖水果。低糖水果是指，每100克水果中含糖量少于10克的水果，油桃是桃子的一个品种，它含有的糖分也差不多，而桃子每100克可食用部分大概的含糖量有12克左右，所以油桃就不属于低糖的水果的行列。

• 葡萄是热性水果还是凉性水果

  中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。一般人都适合食用;贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。

• 喝中药不能吃什么东西 喝中药忌凉性水果

  服用治过敏性药物之前尤其忌吃梨、山渣、柑橘和柚子等凉性水果，这些水果与抗生素发生反应，会使抗生素疗效降低，并且还有可能引起心律失常，甚至发生致命性心室纤维性颤动。

• 油桃属于凉性水果吗

  油桃不属于凉性水果，它是温性水果。油桃是温性的食物，中医将药物、食物分为“寒热温良平”五性，其中油桃味甘、酸，性温，有止咳化痰、补益气血、养阴生津、润肠通便功效，而且油桃中还还有丰富的营养物质，适量食用，既能补充所需要的营养物质，还能够提高身体的免疫力。

• 黄皮果属于热性还是凉性水果

  温性水果。黄皮果味苦、辛、酸、微温，是属于温性水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、维生素C、视黄醇以及多种矿物质成分。食用后能起到化痰平喘、生津止渴、健胃消食、理气健脾、消暑生津等作用。

• 柚子是凉性水果吗 柚子可以天天吃吗

  适量的前提下可以天天吃。柚子是一种营养价值较高，风味也比较好的水果，适当的食用一些柚子可以为身体补充多种营养素，包括：维生素、矿物质、有机酸、糖类物质、膳食纤维等，建议每天食用100-250克左右的柚子，之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求量了。柚子性质偏寒凉，不要过多的食用，若天天过多的食用柚子，反而不利于身体的养护了，易引起腹泻等不适反应。

• 李子是热性水果还是凉性水果

  李子是温性水果。李子既不是热性水果也不是凉性水果，而是温性水果，食用李子可以起到温补身体的作用，有利于身体健康，李子味道可口，营养价值高，在新鲜李子果肉中含有丰富的营养成分，适当食用李子可以起到滋补身体、美容养颜、润肠通便等功效，有利于身体健康。李子性质温和，本身体质偏热或者容易上火的人群不要过多食用，吃得多了也容易上火，不利于身体健康。

• 冬枣是热性还是凉性水果

  冬枣是一种中性水果，不是热性也不是凉性。冬枣是一种十分常见的水果，营养成分含量很高，冬枣味甘，性平，具有健脾养胃，补血安神等功效，大部分人都可以吃的，不会对身体造成什么危害，但是冬枣也不宜过多食用，冬枣纤维含量很高，吃多了会促进胃酸分泌，对肠胃造成刺激并引起胃肠不适。

• 黄皮果属于热性还是凉性水果 黄皮果的皮可以吃吗

  可以。黄皮果的皮是可以吃的，在吃黄皮果时，是可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下的，黄皮果的果皮和果核都具有很高的营养价值。这样能起到很好的生津止渴、止咳平喘以及缓解消化不良的作用。只是果皮吃起来口感并不是很好，带一股苦涩的味道，有些人会受不了。

• 凉性水果的作用

  凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。比如，梨味道甘甜，具有止泻、通便、

• 香瓜属于凉性水果吗

  营养价值：1、每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克，脂肪0.l克，碳水化合物6.2克，钙29毫克，磷10毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸13毫克。此外，甜瓜中还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，从而帮助肾脏病人吸收营养。3、香瓜营养丰富，可补充人体所需的

• 凉性水果食用的专家意见

  寒凉水果解燥热据大夫介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过

• 冬枣是热性还是凉性水果 吃了冬枣能吃螃蟹吗

  不建议两者一起吃。螃蟹含有大量蛋白质，氨基酸，适当吃一些螃蟹可以为人体新陈代谢提供能量，冬枣中有大量的维生素C，这会与螃蟹中的蛋白质结合，两种物质混合在一起有降低他们各自的营养成分的可能性，所以最好不要一起吃。