黄豆汤

• 高血脂食谱 燕麦黄豆汤

  食材：干黄豆50g，燕麦50g做法：将干黄豆用清水浸泡一夜，再将泡好的黄豆放入锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，再改成小火继续煮，直至黄豆煮烂，加入燕麦再煮5分钟，煮成粥即可食用。功效：燕麦是一种兼顾营养又不至于引起人体发胖的健康食品。是心脑血管人群、高血脂患者、肥胖的中老年人的保健佳品。

• 昆布的做法 昆布黄豆汤

  原料：昆布50克，黄豆150克，食盐、味精、植物油、葱花各适量。功效：消肿利水，软坚散结。对支气管炎、肺结核、咳嗽、水肿、高血压、颈淋巴结肿大均有良好食疗作用。做法：1.将昆布在水中泡一夜，洗净切丝，然后将黄豆洗净入砂锅，加适量清水煮熟。2.将昆布用植物油、食盐炒后入砂锅与黄豆一起 煮入味，撒上葱花，出锅装盘即成。

• 黄豆和什么煲汤 黄豆汤怎么熬

  黄豆熬汤的方法很容易，将黄豆500克洗净后放入砂锅或汤煲中，加3000毫升清水，加适量姜末，中火烧开，煲三个小时左右，只要稍微沸腾，待汤熬到2000毫升左右时，过滤掉固体物质即可。

• 黄豆汤的功效与作用 提高人体免疫力

  黄豆中含有丰富的植物性蛋白以及多种人体必需的氨基酸，其中的蛋白质含量不仅高而且质量好，也容易被人体消化吸收，其中还含有较多的不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于降低人体胆固醇，有助于促进人体健康，能在一定程度上提高人体免疫力。

• 黄豆汤的功效与作用 黄豆可以配什么煲汤

  猪脚黄豆汤中含有的胶原蛋白和蛋白质可以美白皮肤、增加皮肤弹性，还可以补铁、补血。对于刚生完孩子的女性来说还有通经下乳的功效，使乳汁的分泌量和营养提高。排骨黄豆汤中含有的蛋白质、脂肪、钾、锌等营养物质，能增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力。此外，排骨黄豆汤还能为人体补充钙、磷、骨胶原等，对促进人体的骨骼发育和预防骨质疏松有很好的作用，适用于儿童和老年人补钙。绿豆可以改善视疲劳、营养神经；黑豆可

• 黄豆汤的功效与作用 营养价值

  黄豆汤营养价值很高，富含蛋白质及矿物元素铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等，以及人体8种必需氨基酸和天门冬氨酸、卵磷脂、可溶性纤维、谷氨酸和微量胆碱等营养物质。据测定每1000克干黄豆中，蛋白质含量可达40～50克，这些物质对脑细胞发育、增强记忆力有好处。1、黄豆汤里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。2、黄豆汤的

• 宝宝呕吐后吃什么好 黄豆汤

  材料：黄豆30克，花椒3克。做法：1、将黄豆和花椒一并放入锅中，加水炖烂，调味即成。2、连汤带豆食用。功效：健脾宽中、散寒止痛、和胃止呕。适宜于反胃、呕吐者服食。