中渚的正确位置

中渚的正确位置

中渚穴位于人体手背部，当环指本节(掌指关节)的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

中渚具体位置作用 中渚快速取穴方法

1.俯掌，在手背部第4,5掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感即为中渚穴。

2.俯掌，液门上1寸处，第4,5掌指关节后的凹陷中。

中渚的正确位置 中渚的按摩手法

在突然觉得头昏眼花的时候，用手按住中渚穴，或者用食指和大拇指夹住首长，深呼吸后按压，大约6秒后，缓慢吐气再按压。左右交替，各做5次。这样效果很明显。对于患有头晕目眩的人，有很好的疗效。

中渚的准确位置图

定位：在手背不，当环指掌指关节的后方，第4,5掌骨间凹陷处。

简易取穴：自然握拳，手背部第4，第5掌骨指后可触及凹陷处即是该穴。

中封的准确位置视频 中封的准确位置

中封的位置在人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧缘凹陷中。

快速取穴法：

1.侧坐伸足或仰卧位，大拇趾上翘，足背内侧可见一大筋(胫骨前肌肌腱)，在其内侧，足内踝前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感即为本穴。

2.足背屈时，于内踝前下方，当胫骨前肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。

中渚的准确位置图 中渚保健按摩疗法

用拇指指腹按压中渚穴1-3分钟，每天早，晚各1次，长期坚持按摩。可以缓解肩，背，肘臂酸痛，手指不能屈伸，脊膂痛，预防肩周炎，关节肿痛。

支正的准确位置及功效 支正的准确位置

科学定位：在前臂背面尺侧，阳谷与小海连线上，腕背横纹上5寸处。

快速取穴法：

1.正坐位，掌心向胸，在阳谷与小海连线的中点，再向下量1.5寸（拇指）处。

2.正坐位，手上举，当阳谷与小海的连线上，阳谷穴上5寸，尺骨内侧缘处取穴。

阳谷取穴：在手掌小指侧腕背横纹上，活动手掌，会感觉到连接前臂不动的骨头和连接手掌活动的骨头，即是尺骨茎突远端尺侧和三角骨，在这两个骨头之间的凹陷处取阳谷穴。

小海取穴：屈肘，在肘内侧摸到两个突起的骨性标志，即为尺骨鹰嘴与肱骨内上髁，两者连线的中点凹陷处。

膻中的准确位置图 膻中的准确位置

膻中位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的重点处。