皮肤瘙痒应该如何进行护理

皮肤瘙痒应该如何进行护理

皮肤瘙痒患者在生活中应该治疗这种疾病，你们首先要注意个人卫生问题，并且你们要减少皮肤的刺激，需要你们选择宽松的衣物。皮肤瘙痒这种症状我们建议患者最好是保证室内的湿度，因为天气太干燥会导致灰尘比较多，灰尘对于敏感性肌肤的朋友来说是会产生过敏的症状。

护理瘙痒性皮肤首先要学会科学的洗澡，由于皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，就会加重皮肤干燥瘙痒。所以大家洗澡的时候要保证时间不要太长，水温不要太高。洗澡时尽量少用浴液和香皂。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。皮肤瘙痒最主要的还是皮肤干燥，因此大家一定要在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度即可。

冬季发生皮肤瘙痒的人较多，尤其是老人。老人在冬季一定要穿冷暖适度的衣服，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。此外为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。皮肤出现瘙痒症状时大家一定要穿天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。此外冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。

皮肤瘙痒患者在日常生活中要尽量在饮食上多补充水分，一定要注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。

皮肤瘙痒患者在发病期间一定不要喝浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。皮肤瘙痒不是什么大病，因此大家一定要注意休息及适当的心理压力调节。因为心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

上文主要是介绍皮肤瘙痒应该如何进行护理，患者们看了之后应该都知道皮肤瘙痒主要是因为细菌感染引起的，我们需要做的护理方法是采用杀菌消毒的方式来治疗它，并且我们在生活中应该要对于皮肤瘙痒的护理做好才会再生发生。

皮肤瘙痒护理方法

1、注意饮食，避免诱因

荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

2、注意卫生，避免不良刺激

有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要近而远之。生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

3、注意药物因素引起的过敏

在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。

4、积极治疗原有疾病

荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病，寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

5、保持健康心态，提高身体抵抗力

慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。

所以，治疗皮肤瘙痒首先应当明确引起瘙痒的因素是什么，避免、祛除病因，再对症处理可有好的效果。

跑步后发痒怎么回事 跑步后身上痒怎么办

1、进行补水。因皮肤干燥而导致跑步后身上痒，要及时的补充水分，在平时的饮食中，多吃含维生素A的食物，像动物肝脏、胡萝卜等。

2、及时的洗澡。在跑步后及时的进行洗澡，能帮助缓解因体内排出汗液而出现发痒的情况。但是要注意控制洗澡时间，过长时间的洗澡可能会将人体表面的皮脂膜洗去更多，加重皮肤发痒的情况。

3、多吃水果，尽量不要吃辣椒等刺激性的食物，以免加重发痒的情况。

4、穿宽松的棉质品衣物。柔软、少刺激的衣物能帮助减少皮肤瘙痒进一步的扩散，增加透气性。

皮肤瘙痒治疗护理

1、首先应去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。

2、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。

3、阴痒患者，应保持局部清洁卫生，切忌搔抓不洁。不滥用强刺激的外涂药物。同时应积极治疗原发疾病，防患于未然。平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣快。

4、治疗皮肤瘙痒常用西药抗组胺药(敏迪、开瑞坦)钙剂(普通钙片，必要给予针剂)及激素(含地塞米松类的)等。由于这些药物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反应，影响患者的正常生活和工作，慢性病人很难坚持治疗。中药选择针对皮肤各型瘙痒对症治疗：给予苍湿百灵霜中药，效果显著，不易复发!

5、中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要原因，烊速消治疗应以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。皮肤瘙痒治疗比较困难,不易根治。目前最好的办法是 藏 药紫草露治疗。每日3-4次,治疗彻底。

洗澡后皮肤痒是怎么回事呢

在洗过澡后，为了使皮肤上尽快形成皮脂膜，最好及时使用含油多的品。一般来讲，洗过澡后进行护肤，尽量别超过5分钟，否则皮肤上的水分蒸发了再进行护肤，效果就会差很多。洗澡也能洗出皮肤瘙痒。

虽然说有热水洗澡会觉得非常舒服，但是如果在干燥天气里面，经常这样热水洗澡是非常容易对我们身体造成不利的影响。洗澡的时候如果用热水烫瘙痒的部位，是会不同程度的对皮肤造成伤害，甚至会加剧皮肤瘙痒的程度，容易导致皮肤溃烂、发炎，这样更容易加剧皮肤病的生长。洗完澡后会出现皮肤瘙痒的症状。

权威专家介绍到，洗完澡皮肤痒可能是因为皮肤干燥或洗澡水太烫了，在洗澡时注意把水调凉些，适当减少洗澡的次数，每次洗澡后在皮肤痒的地方涂一些爽肤水，在四肢，手腕或脚踝处可擦一些甘油和白醋的混合液，甘油保持皮肤不干燥，白醋有一定的杀菌作用，如此，三天即可缓解。洗完澡用橄榄油。效果比较好。最好洗澡时别用毛巾使劲的刷身子。刚刚热水洗完澡后也不要用过于硬的淋浴刷身子，这样容易对皮肤造成伤害。

为了能够有效的避免洗完澡后皮肤瘙痒症的情况发生，建议大家能够减少过烫过热水洗澡的次数，一般一周两次为宜，而且每次洗澡时间也不宜过长。为了更好的避免皮肤病的发生，最好不要用碱性太大的香皂，水温也不宜过高，因为热水会将皮肤上的天然油分洗掉。用含有滋润成分的浴液，洗过澡后涂抹含有保湿成分的润肤用品。同时，还应注意多喝开水，经常吃一些新鲜蔬菜水果，保持室内空气湿度以及经常开窗透透风对于预防各种皮肤病帮助是非常大的。

洗澡过后皮肤痒怎么回事呢?造成皮肤痒的原因是复杂的，最主要的原因是皮肤干燥引起的，而水温、未洗干净也是主要的原因，我们洗澡时要调节好温度，洗澡时要观察皮肤有没有冲洗干净，尽量全部洗干净了再穿衣服，有条件的患者可使用相关的护理品缓解。

如何做好老年皮肤瘙痒症的护理保健

1、饮食护理

指导病人多吃富含维生素和助消化的食物如芝麻、花生等，因为气血充足才能营养皮肤。忌食鱼虾、咖啡、烟酒等易激发组织胺活性的食品，少吃姜、葱、辛辣刺激性的食物。指导病人多饮水，每天不少于1500ml，多食粗纤维食物，保持大便通畅。血脂不高的病人可多吃一些含胶原蛋白较多的食物，如猪皮、猪脚、牛筋等;银耳、百合、白果、荸荠等甘寒凉润的食品，对皮肤有滋润作用，适当食用可以滋润皮肤，减少由于干燥而引起的皮肤瘙痒。

2、起居护理

生活起居要有规律，睡眠适时。注意气候影响，特别是避免寒风侵袭和被褥太暖或炎夏季节时汗液的刺激，及时调整衣着，减少气候对皮肤的刺激。避免接触或吸入环境中的特殊物质如花粉、尘螨等，保持室内空气新鲜。注意室内温度和湿度，必要时可在房间内使用加湿器，以增加室内湿度，内衣最好穿纯棉制品的衣服，以免产生静电刺激皮肤。

3、皮肤护理

防止皮肤过分干燥是护理老年性皮肤瘙痒症的重要护理环节。①保持皮肤清洁湿润。沐浴后在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液(如甘油水、绵羊油等)。②沐浴指导。告知病人沐浴应在饭后30min为宜，以免影响消化，每次沐浴10min~20min，水温30℃--40℃，室温22℃--24℃，以免发生晕厥或烫伤。注意沐浴四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过频、忌肥皂碱性太强。③选择合适的内衣。最好选择本色的纯棉、麻、丝织物，布质柔软、光滑、吸湿性强的内衣，以防摩擦皮肤而加重瘙痒。④避免搔抓皮肤。搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，而且搔抓可以使局部的感觉因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，越痒越抓，形成恶性循环。可选择含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时可多用护肤霜。

4、心理护理

病人由于皮肤瘙痒易出现烦躁不安、急躁易怒或情绪低落，因此护理人员要关心体贴病人，同情和理解病人，做好安抚工作，态度和蔼，鼓励病人树立战胜疾病的信心。对一些经治已愈或显效的病人所产生仍有瘙痒的感觉，及时给予疏导，可根据自身爱好如听音乐、看书等转移对疾病的注意力，保持情绪稳定。

5、健康宣教

指导病人加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，散步、八段锦、太极拳等运动强度不大，比较适合老年人的运动。

缓解孕期皮肤瘙痒的注意事项

孕妇皮肤瘙痒首先应慎重用药，若为短时期内皮肤瘙痒，可在日常生活中注意以下方面。

1.夏季应穿着宽松，并选取透气材质，避免呆在潮湿、闷热的环境中。夏天身体容易出汗，因此要经常洗澡以保持皮肤的干爽舒适，洗澡以淋浴为宜。

2.冬天时皮肤易干燥，可以适当涂抹一些润肤乳液以保持皮肤的湿润。此外，应避免穿毛料材质的衣服，这种材质容易刺激皮肤从而致使皮肤瘙痒。

3.当皮肤骚扰时，可以轻抚，而不能用指甲使劲抓痒，这不仅容易抓伤皮肤，还可能造成感染。

4.孕妇应经常洗澡保持身体清洁卫生。洗澡时水温切忌过高，否则容易将皮脂过度清除。此外尽量少用碱性较强的肥皂，最好选用中性或弱酸性的沐浴露，这会减少对皮肤的刺激，能够有效防止皮肤变得干燥从而引起瘙痒。

5.孕妇的日常饮食及生活作息都要有所注意。饮食应该营养均衡、清淡爽口，应多休息、多喝水，避免食用辛辣刺激性食物。

女性在怀孕期间应慎重用药，尤其是含有激素、刺激成分的药品更要在医生的指导下使用。因为孕妇使用任何药物不仅会对自身产生一定的影响，还会对胎儿造成一定的不利。

孕妇身体有所不适或使用任何药品时最好向医生进行咨询，谨遵医嘱。皮炎平虽然能够有效的抗炎、止痒，但是准妈妈皮肤瘙痒时可以尽量克制一些，最好不要使用此类药物，为了缓解皮肤瘙痒可以从日常生活、饮食方面进行护理，若难以忍受一定要到医院进行诊治，不可私自用药。

发膜能代替护发素吗 发膜能涂到头皮上吗

最好不要。

虽然发膜含有较多的营养物质，对秀发能起到滋润的作用，但是对头皮来说，发膜是属于一种异物，头皮接触发膜后会产生排斥反应，尤其是对敏感肌肤来说，将发膜涂抹在头皮上可能会引起脱发和局部皮肤瘙痒，进而头皮出现红肿热痛的症状，

皮肤特别痒怎么办才好

1在当今的社会，随着自己的压力越来越大，心情焦虑，外界因素引发皮肤瘙痒。所以我们需要调节好我们的作息时间。早睡早起，有时间就去锻炼。与大自然接触，放松自己的心情

2每个人的肤质都是不一样的，有些人皮肤缺水，导致抵抗力变弱，这样也会引起皮肤过敏。所以平常要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，提高皮肤的抵抗力。

3可以适当的选择一些护肤品进行护理，现在市面上都会有很多。可以洗脸，也可以直接擦在身上的那种。能够给肌肤补充足够的水分和养分。

注意事项：

皮肤瘙痒不可小视，皮肤瘙痒自己变忍不住的去抓去挠，在这个炎炎的夏季，身上到处都是抓痕不管是丛外观还是对于伤疤本身都不是一个好事。所以要慎重。要是严重的话需要就医。

盘点过敏常见的几个误区

1、过敏是免疫力低下引起

过敏是指免疫平衡失调，并不等于免疫力低下。容易过敏，不是说你的免疫力不好，相反，免疫力过于旺盛，也会导致过敏。免疫系统的定义是人体抵御病原性生物侵害和清除体内异常细胞的特殊防御机制，相应的防御系统就是免疫系统。正常的免疫力是维持人体内外环境的稳定。一旦免疫力失去平衡，就会导致身体的各种异常表现，包括皮肤过敏。

2、我已经很忌口了，怎么还会发作

过敏不一定是食物引起的，不要以为过敏就是吃东西吃坏了。可导致皮肤过敏的物质很多。比如食入性过敏原，有鱼虾、牛奶、禽蛋、坚果、小麦等;吸入性过敏原，有尘螨、花粉、真菌孢子等;接触性过敏原，有芒果、生漆、金属镍、铬、酸碱类化学物质、生活、工作中接触的物质等。还有些是多个过敏原引起的过敏，这些皮肤过敏的过敏原比较复杂，不容易查找，如湿疹、特应性皮炎等。另外，某些皮肤瘙痒疾病不是过敏引起的，而是精神或者神经因素引起的，如神经性皮炎。药物也可以导致过敏。

3、把皮肤瘙痒止住就好

并不是所有瘙痒都是皮肤过敏。有些瘙痒是皮肤病，并不是过敏引起的。比如老年性皮肤瘙痒症、秋冬季皮肤瘙痒症、内脏疾病或系统性疾病诱发的皮肤瘙痒(有尿毒症、恶性肿瘤、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能异常等)。这些皮肤病应该对症治疗，而不是以治疗瘙痒为目的。

4、只注重治疗，不注重护理

只注重用药不注重护理是绝对错误的。皮肤就像衣服一样，平时需要很好地进行护理。得皮肤病后，皮肤屏障破坏，所以用药后还要多用保护和修复皮肤屏障的医学护肤品。建议大家平时远离酸碱化学物质，接触时要戴手套;不要长时间反复接触水，特别是热水;皮肤要注重保暖、防晒、降温。

如何应对全身痒的情况

先擦润肤液再擦干身体

在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。

养一缸金鱼给房间补水

在身体允许的情况下将暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。

选择纯棉的贴身衣物

柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

平时该如何预防和护理皮肤瘙痒

针对皮肤瘙痒进行的预防和护理还是很多的，因此我们首先要找出皮肤出现瘙痒的原因，然后控制、治愈原发疾病;皮肤瘙痒患者尤其要注意调整饮食，忌食辛辣刺激，以及易致敏的物品;患者要尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;皮肤瘙痒患者的衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品等等，当然更重要的还是科学规范地进行治疗。

当出现瘙痒症状时，患者一定不要盲目的用药，很多激素类药物会加重皮肤瘙痒的程度。特别是一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜，在刚开始一涂之后可能使某些皮肤症状很快消失，可是在长期使用后很有可能会发生涂药部位皮肤异常，另外用了激素类药物后容易产生依赖性或耐药性，而且还可能导致过敏，造成患处皮肤出现干燥、粗糙、脱屑，甚至有浅细的裂纹。

那么我们拿皮肤瘙痒怎么办呢?专家建议大家在使用外部药物的时候可以选择一些不含激素的有润肤作用的外用药。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗，应该立即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品，以免病情进一步恶化。

皮肤瘙痒患者的皮肤护理一定要做到及时增减衣服，避免冷热刺激。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。