胃不好注意事项 咖啡和浓茶少不了

胃不好注意事项 咖啡和浓茶少不了

提神醒脑的浓茶、咖啡，也可能损伤胃的健康。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃黏膜，可能导致胃黏膜充血、分泌功能失调、黏膜屏障破坏，从而导致疾病的发生。

怎样可以养胃 改变饮食习惯

肠胃不好的原因跟饮食习惯不好脱不了干系。所以，养胃首先就要从饮食习惯开始抓起。

切记不能暴饮暴食、不能饥一顿饱一顿。要能够坚持做到早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。特别是对于早饭，一定要吃，更要吃好。

除了要按时就餐之外，还要注意一定不能食用过冷、过酸等刺激性食物、辛辣油炸食物、烟酒、咖啡、浓茶一律不沾。要多吃蔬菜、粗纤维食物等等。

老年人喝咖啡好不好 老年人不宜喝浓咖啡

咖啡过浓会使得心跳加快，引起心律不齐，过度兴奋，失眠等现象，老年人尤其不要在晚上喝咖啡，咖啡因刺激到神经中枢，减少睡眠时间，使得睡眠质量受影响，尤其在入睡前三小时伤害最大。

茶醉的原因 如何预防茶醉

浓茶中含有较多的茶碱、咖啡因等成分，很少喝茶的人群最好不要猛喝浓茶，否则大量的咖啡因等成分会被吸收进入血液，出现茶醉反应。

通常一杯150毫升的茶中就含有约80毫克的咖啡碱成分，每天喝5杯左右的茶就相当于喝下了0.4克左右的咖啡碱，而人体服用咖啡碱的最高限量是0.65克，因此若是饮茶过多的话就容易危害身体健康。

在饮茶的之前最好是可以吃一些甜食或面点，避免空腹饮茶，空腹饮茶不仅容易引起茶醉，还会稀释胃液，降低消化功能。

空腹不宜吃什么 空腹喝咖啡浓茶伤心伤胃

咖啡或浓茶的咖啡因含量高，空腹喝会刺激胃黏膜，影响肠胃消化功能。特别是有慢性胃炎或胃溃疡的人，最好不要在餐前喝，否则加重肠胃不适。

建议在咖啡或红茶里加些牛奶，以减少咖啡因对肠胃的刺激。此外，空腹时摄入过多咖啡因，还会令心跳加速，产生胸闷、心悸等不适反应。

胃不好口臭咋办 戒烟酒等刺激性食物

肠胃不好的人，特别是有胃病的人应该戒烟、解酒，尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等刺激性食物，因为这些食物对于胃部有着很大的伤害；胃的脾性喜燥恶寒，因此冷饮和雪糕也要尽量少吃。

感冒了不能吃什么 酒、浓茶、浓咖啡

有人认为感冒后喝点酒有助于发汗，但如果正在服用一些解热镇痛药（如对乙酰氨基酚），不宜喝酒。同样，浓茶、浓咖啡易导致肠胃不适，感冒时也不宜喝。

胃癌是什么原因引起的 刺激性饮品

年轻人中不乏有喝酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品习惯的人，长此以往，这种习惯会对他们的胃部造成很大的伤害，刺激性的饮品会对胃粘膜造成损害，容易导致胃部出血、糜烂。

而其中还有的咖啡因等物质，会对神经系统造成刺激，导致胃部蠕动过快，胃酸分泌增多，对胃部健康的危害营养不容忽视。点击蓝字了解更多：胃不好的人需注意 这样养胃比吃胃药还管用

养胃禁忌 喝浓茶咖啡

不少人喜欢喝咖啡和浓茶来进行提神，这对于养胃并不是好的做法。咖啡和浓茶中含有中枢兴奋剂，会导致胃黏膜缺血，诱发溃疡哦。