爸妈须知宝宝们熬一宿真不成
爸妈须知宝宝们熬一宿真不成
熬夜对孩子危害极大!
危害1：长不高
春节期间，成人难免熬夜娱乐，孩子的睡眠就会间接受到影响。晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。而儿童期，正是生长激素分泌呈夜多昼少的规律，夜间释放的生长激素差不多是白天的3倍。因此，夜晚睡眠不好对孩子长个儿影响很大。
危害2 ：易怒伤心
别说孩子，我相信不少成年人都有过睡眠不足，情绪失控的经历。可见，睡眠不足首先遭殃的是我们的小心脏。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处于过度亢奋的状态，就会引发类似心脏瓣膜脱垂的心血管疾病。所以，春节放任孩子一次迟睡尽管问题不大，但若让孩子养成晚睡或爱熬夜的不良睡眠习惯，就等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，待到35岁以后，这埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。
危害3：会变笨
熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。比如，头一天熬夜，第二天两眼发直、大脑短路是很多人的真实状态。其实，孩子也一样。虽然春节期间不用上学，没有课业压力，但你若想孩子始终被人以聪明机敏而非木讷呆笨来褒奖，就让他按时作息，把觉睡足吧。
危害4：爱生病
夜间充足的睡眠不仅能消除孩子一天的疲劳，还能提高人体免疫力。迟睡或熬夜的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等症状，有的还易患支气管炎、过敏性鼻炎等病。因此，别让坏睡眠赶走孩子的抵抗力，只有睡饱了，才能带着健康快乐的孩子走亲访友。
白天补觉“功不抵过”!
不少家长认为，过节熬一宿不是事儿，第二天补上就行。而且，有的孩子白天睡多了，晚上又不睡，黑白颠倒恶性循环。家长会自认为睡眠时长总量够了就行。其实不然，人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在晚上10时至凌晨1时达到分泌高峰期。一般在儿童熟睡后60～90分钟，分泌明显增加，其分泌量可占全天分泌量的1/2～3/4。在这个时间段，如果孩子不睡，就错过了生长激素分泌旺盛的时间段。可见，白天补觉，也补不回生长激素的旺盛分泌量，错过的睡眠依旧影响到了孩子的身高和身体发育。所以，不管是不是节假日，孩子晚间的睡觉时间都不能超过10点，而睡前看刺激性的电视使大脑过度兴奋、睡前吃东西使血糖水平升高，都会抑制生长激素分泌，也应尽量避免。
家长如何做?
春节期间，家长应注意熬夜活动的场所要与孩子休息场所隔开，减少干扰;若必须在别人家过夜，要选择安静舒适的环境，并保持孩子原有的睡眠习惯和睡觉仪式，比如，睡前要刷牙、洗脸、排尿、听故事或音乐等。若孩子前夜睡眠受影响，第二天需及时调整回来，可让孩子白天多活动，使能量集中释放，晚上就会觉得累，会按时上床睡觉。
婴儿吃什么长的快
宝宝吃什么长得快，首先是鱼类：
1.鱼类的营养价值，相信不用小编多说，爸爸妈妈们也一定都知道吧!鱼肉中含有大量的球蛋白、蛋白质以及不饱和脂肪酸，不仅如此，还有不少的钙质、磷元素、铁质以及维生素等等，这些都是宝宝长身体不可缺少的食物哦!同时，用鱼类和豆腐来一起熬煮成汤水，这样营养物质能够相互渗透，都是再好不过的食材搭配了呢!
宝宝吃什么长得快再者是动物肝脏
2.动物肝脏中含有的物质主要有蛋白质、维生素以及微量元素，最主要的，动物肝脏中含有不少的胆碱和铁元素，这些都是帮助宝宝成长的很重要的元素哦!当然，有些动物肝脏带有腥味，也许您的宝宝不爱吃，所以爸爸妈妈还是根据实际情况来为宝宝进行准备吧!
3.宝宝吃什么长得快最后是坚果：
爸爸妈妈们别不相信，核桃、榛子、腰果等坚果类食物也是不可多得的好食物哦!坚果中热能高，蛋白质含量也很丰富，也是能够帮助您的宝宝进行营养补充的好食物呢!而且，坚果吃起来方便，味道又好，相信您的宝宝会喜欢的。
夏天宝宝应该吃什么粥好
夏天宝宝吃什么粥好之蔬菜泥粥：
这道菜肴的食材非常健康，主要材料就是具有营养价值的蔬菜。在烹饪的时候，爸爸妈妈们可以将蔬菜过水，炒掉，再用过滤筛筛出菜泥，然后放入锅中煸炒到熟，备用。
接着，您就需要开始煮粥了，用四十克左右的粳米，放入锅中，加清水，煮沸，用盐巴调味。
最后，您只需要将蔬菜泥拌入粳米粥中就可以宝宝食用了。宝宝经常吃这道粥可是非常健康的，补充钙元素、锌元素等等，有利于宝宝生长发育。
夏天宝宝吃什么粥好之香米瘦肉粥：
五十克的香米搭配五十克的猪肉，真是再好不过了。首先，爸爸妈妈们需要先将猪肉清洗干净，切碎后搅拌均匀，然后放入碗中，整碗放入蒸锅中去蒸熟，再出锅备用。
接着，就要熬煮香米了，淘洗干净之后，加入清水慢慢熬，熬到半熟的时候，将蒸熟的猪肉末整碗倒入粥中，搅拌均匀之后，加入一点点盐巴，再一起熬煮至完全熟了，就能够端出来给宝宝吃啦!
夏天宝宝吃什么粥好之红薯粥：
红薯粥的营养价值可是非常高的，具有很好的助眠、益胃健脾、清热解毒的功效，很适合在夏天给宝宝食用。具体怎么做呢?
只需要将粳米与清洗干净并且切碎的红薯放在一起，然后加入白糖，直接加水熬煮，煮熟煮透煮烂就可以了，是不是很简单呢?爸爸妈妈们不妨都试一试吧!
夏天宝宝吃什么粥好之南瓜粥：
南瓜粥的做法很简单，但是营养价值可是不容小觑的呢!爸爸妈妈们只需要准备二十克左右的南瓜，把它切成小片薄状，然后加入一大勺的奶粉、三大勺的水，与粳米一起放入锅中熬煮就可以了。待其煮沸了之后，为了确保其煮烂，还要再用慢火慢慢熬煮三十分钟左右再出锅给宝宝食用哦!
夏天宝宝吃什么粥好之番茄银耳粥：
这道粥的食材需要爸爸妈妈们提前准备，一定要将银耳以及小米先浸泡好，大概一个小时左右，然后将番茄以及银耳都切成小片，现将银耳炖烂，再把番茄、银耳、小米放在一起熬煮，熟了之后，加上冰糖调味就可以了。冰爽降火的番茄银耳粥，营养价值可是很高的，很适合您的宝宝在夏季食用呢!
关于孩子吃饭的误区
1、不要以能量的多少作为吃饭的一个结果，要以方式
有些爸爸妈妈认为吃饭必须给宝宝达到一定量，达到一定量以后，他有一定的能量，才能够长多少体重。但是爸爸妈妈一定要知道不同的吃饭方式本身吃饭中消耗的能量不同，吃饭次数越少，消耗的能量越少。也就是说，吃进同样食物中，用较少的次数来吃，在体内的能量就越多。所以呢，要注意培养他一个规律的吃饭，不要以能量的多少作为吃饭的一个结果，要以方式。
2、不要用语言诱导进食，应与宝宝一起咀嚼
在吃饭的时候为了使宝宝能够认真专心吃饭，爸爸妈妈要做的不是说给他拼命地诱导、张嘴说话：“呀，乖孩子，多吃点，再吃一口”，一定要给他一个行为矫正，爸爸妈妈要同时吃饭，哪怕嘴里嚼口香糖都可以。让宝宝知道，这个时间就是在吃饭，而不是做其他。喂饭时，爸爸妈妈的语言不会起到鼓励的作用，反倒容易诱导宝宝分心，特别是边吃饭边玩时，容易让宝宝形成“吃+玩+说话=吃饭”的概念，这样不利于宝宝安静进食。所以爸爸妈妈在喂饭的时候要做行为的教育者，那就是给宝宝喂饭时，自己口中咀嚼一些食物，增加宝宝对进食的兴趣，有利于养成专心进食的习惯。
3、吃多了不限制，吃少了不强制
如果宝宝吃着吃着饭不吃了，我们要停下来，不给他喂饭，到下次吃饭才给他吃，不要生给他灌。因为生灌容易让宝宝很快对吃饭达到一个抵触，就会厌恶吃饭，弄到宝宝以后一吃饭就跑、一吃饭就不认真，导致了喂养越来越困难。爸爸妈妈应该要尊重宝宝的自我调控能力，把握好一个分寸，即吃多了不限制，吃少了不强制，这样宝宝对进食才会有兴趣。每次喂饭要控制在30分钟之内，没吃完也要结束，避免宝宝产生厌恶情绪。
4、不要让孩子过早接触成人食物
我们在吃饭的时候，不要用大人的饭或者用其他的方式来诱导孩子：比如说你要好好吃一口，爸爸给你吃一口爸爸的什么东西，或让你尝什么东西，或者是让吃麦当劳肯德基等等那些所谓上不希望给他吃的东西，不要拿这个作为奖励给他吃。那孩子以后一旦家长没有允诺达到以后，他就立马对吃饭产生厌恶。同时，一单宝宝尝过大人的食物，哪怕只是一点点，都可能刺激婴幼儿味觉的过早发育。一旦宝宝喜欢上大人食物的味道，又让他必须接受婴幼儿辅食时，就会出现辅食喂养困难。
5、给宝宝营造一个愉快的进食环境
吃饭是一个愉快的行为，千万不要每次吃饭都给宝宝弄得非常地痛苦、非常地焦虑，弄得宝宝每次吃饭时，爸爸妈妈觉得是打仗，宝宝认为是受折磨，一样要让他愉快地吃饭。
6、不要把药混在食物里骗宝宝吃
一旦宝宝生病，尽可能不把药混在饭里给他吃。比如说吃奶的宝宝，我们尽可能不把药混在奶里给;吃饭的宝宝尽可能不把药混在饭里给。因为药有个特殊的味道，总体来说宝宝都是拒绝的，如果我们看似在吃饭中把药给他喂进去了，那么宝宝就会开始对吃饭有抵触，从而造成以后对宝宝吃饭的不利。
7、不要从小把不同种类食物分开喂，容易出现偏食、厌食
爸爸妈妈一定要知道，每个宝宝都有自己喜欢的味道、自己喜欢的食物，爸爸妈妈要学会怎样有机地把他喜欢的东西和所谓的不喜欢的东西结合，这样的话才容易让他把更多食物喜欢。
孕妈怀胎十月准爸爸这样照顾妻子才对
1、别让妈咪一个人在厨房忙
在中国传统的思维中，男人都应该远离厨房。尤其是在妈咪怀孕期间，更是不可以久留于厨房的。我们常常以为，工厂、街道是粉尘、有毒气体密度最大的地方，其实，刚好相反，厨房才是最多污染的地方。
一方面，煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重，这些对于妈咪的危害可是不言而喻呢。
2、别让妈咪过多接触清洁剂
很多妈妈呆在家里养胎的时候，总感觉太过清闲，过于粗重的活是不敢去动，所以就经常使用洗涤剂、洁厕剂来清洁厨房、卫生间及浴室等。爸爸，你可要知道，这些含有清洁剂的工作，也应该是你的责任哦!
看似无害的家用洗涤剂对人体健康有一定的损害作用，特别是把洁厕剂与消毒剂一起混合使用时，对孕妇和胎儿更有害。所以，凡是要亲手接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，最好别让妻子做，爸爸你就一马当先吧。就算是爸爸做这些清洁工作，也不要把洗涤剂、消毒剂混合使用，浴室洗涤类、洁厕类、厨房洗涤类用品一定要分开。
3、不要留胡须，记得常刮胡子
虽然，爸爸如果留有胡须，会看起来更man一点，但爸爸们不知道的是，浓密的胡须会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质，一旦爸爸妈妈有亲密接触，胡须中的污染物就会进入妻子的呼吸道和消化道，容易加大胎儿发育畸形的几率，引起呼吸道或消化道的感染。
所以，有习惯留胡须的爸爸最好在妻子准备怀孕的前半年，就把胡须刮掉。在妈妈怀孕期间，爸爸则要注意经常刮胡须。至于扮酷这些事情，还是等宝宝出生之后再说吧!
4、爸爸妈妈相亲相爱要小心
在孕期，爸爸妈妈到底能不能爱爱呢?其实啊，当宝宝生长超过三个月的时候，爸爸妈妈还是可以相亲相爱的，但一定要小心而已。在怀孕3个月前，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，如果性生活频繁或动作粗暴，容易刺激子宫收缩导致胎膜早破;而在怀孕30周之后，性生活容易把外来病菌带进阴道，引起感染，造成早产。
所以，相对来说，孕中期是爸爸妈妈相爱的好时机。准爸爸需要适当克制自己，体贴妻子，节制次数，选择不压迫胎儿的姿势，同时使用避孕套，以免精液中的前列腺素刺激子宫，引起强烈收缩即可。当然，如果妈妈的身体状态未能达到这一状态，那爸爸你就还是忍着吧!
5、吞云吐雾爱抽烟，宝宝可受不了
如今，大部分爸爸妈妈都能够做到，在孕前进行“封山育林”，减少或直接不吸烟了。但有些爸爸在妈妈怀孕后又开始吸烟，并让妈妈在不知不觉中吸了二手烟。而被动吸烟者比吸烟者的进入体内的苯丙芘(致癌物质)高出5倍，严重者可毒害胎儿的大脑，致胎宝宝流产、早产。
所以，为了胎儿的健康，无论在妈妈妊娠前还是妊娠后爸爸都不应该吸烟，至少不应在妻子面前吸烟。如果准爸爸在家烟瘾来了，可出去或在走廊里抽，或使用一些戒烟用品，如往鼻子里喷戒烟药水，吃戒烟糖或使用戒烟牙膏。
6、别以为看孕产知识只是妈咪的事
对大部分妈妈来说，从得知怀孕那一天开始，就积极地在为如何当好一个妈妈而准备，在这一点上，爸爸往往会有所忽略。要知道，爸爸知否重视孕产保健知识，对妈妈和胎儿来说都是极其重要的。
所以，在妈妈怀孕之后，爸爸也应该陪伴妻子多去选择一些孕产保健方面的书刊，有时间与妻子一起去孕妇学校，协助妈妈练习助产保健操。在宝宝即将出来的时候，爸爸还要带着满腔的自信帮助妈妈战胜恐慌，减轻她的心理压力，让宝宝更顺利地分娩出来。
7、妈咪很敏感，说话别那么直接
有些爸爸妈妈之间的相处，已经进入无所顾忌的阶段。但是爸爸要知道，怀孕后的妈咪，不仅生理上会发生变化，心理上也会变得更加敏感脆弱。一旦爸爸们让她想太多了，妈妈就会陷入苦闷烦躁的心情，从而影响肚子里的胎儿了!
所以，爸爸一定要记住了，不论妈妈变得怎么样，你都应该抱着她真诚地说“你真漂亮!”，并通过更多体贴，让她感到自己是被爱的。也可以多帮妈妈购买一些漂亮、得体、舒适的孕妇装，妈妈开心了，宝宝自然也开心哦!
宝宝发烧 选用食疗效果会更好
宝宝发烧食疗之三样菜：
自古以来，中医界就流传着这样一句俗语：宝宝发烧勿输液，三样蔬菜把病灭。
那么这三样蔬菜究竟是什么呢?其实就是生姜、白萝卜、以及香菜根啦!为什么说宝宝生病发烧的时候最好不要立即输液呢，输液虽然能够非常迅速地帮助宝宝降温，但是同时也会使得宝宝的自身的免疫功能退化，毕竟外界的援助，并不利于宝宝自身免疫力的增长。
而用香菜以及生姜、白萝卜这三样蔬菜，加冰糖一起煎煮，大概十五分钟左右之后出锅，趁热给宝宝喝，能够帮宝宝退烧，同时还不会使得宝宝自身的免疫力下降哦!效果真的很好，爸爸妈妈们不妨都试一试。
宝宝发烧食疗之生姜红糖粥：
生姜的功效想必爸爸妈妈们早就众所周知了。而红糖更是促进血液循环以及新陈代谢的良好的食材。
将三片生姜以及十二克左右的红糖和宝宝能够吃的粳米的量一起熬煮成粥，给宝宝吃，不仅能够帮助宝宝驱寒散热，还能够让宝宝吃饱呢!真是一举多得。
爸爸妈妈们在平常也可以用这道粥作为宝宝的主食来让宝宝多吃，预防宝宝感冒发烧。
宝宝发烧食疗之双花饮：
双花饮，那么不少爸爸妈妈们就要疑惑了，双花具体指哪两种花呢?其实就是金银花以及菊花啦!
这两种花都是非常好的，能够帮助宝宝清热解毒的，将这两种花同样取适量放入水中煮十五分钟，给宝宝喝，帮助宝宝降烧的效果是非常好的。
同时，这两样花茶的来源也非常多，如果您家常备的话，宝宝发烧了就能够及时给宝宝煎煮着喝啦!这道茶饮尤其适合那些六个月左右的宝宝发烧时候的食疗之方。
宝宝发烧食疗之冬瓜荷叶汤：
冬瓜用于煮汤，本就能够帮助宝宝解毒，再加上荷叶的清热作用，将这两种食材一起熬煮成汤，让宝宝吃冬瓜，喝冬瓜荷叶汤，对付发烧效果可是不容小觑的。这道汤的做法非常简单，爸爸妈妈们只需要将适量的冬瓜以及几片荷叶洗净之后加水熬煮成汤汁就可以啦!
当然，具体要加多少水，还是看您的宝宝每次能够喝的量哦!绝不是越多越好。
宝宝发烧食疗方法爸爸妈妈们是不是都已经学会了呢?其实，爸爸妈妈们不要仅仅只是局限于某一种办法，可以多种办法一起用，譬如让宝宝吃生姜红糖粥配冬瓜荷叶汤等，这样多管齐下，效果会更好哦!爸爸妈妈们不妨都试一试吧!只要您悉心呵护您的宝宝，多用心，好好照顾宝宝，相信您的宝宝一定能够尽早痊愈的。
宝宝流鼻涕吃什么好
对于宝宝流鼻涕，还有以下偏方或许能够助爸爸妈妈们一臂之力哦!
首先是姜糖水。爸爸妈妈们可以取用二十克的生姜以及一勺的红糖，将生姜切成末，加入红糖直接用烧开的开水来冲调，趁热喂给宝宝喝就可以了。但是要注意不要烫伤宝宝哦!
接着是葱白水。爸爸妈妈们可以直接将三个白菜根以及七根的连须葱白一起剁碎，放入锅中加入水，熬煮十五分钟左右，加入一些白糖，然后趁热让宝宝服下。加入白糖是因为葱白水味道比较呛，有些宝宝可能不爱喝，加白糖能够调味。
最后，爸爸妈妈们还可以选择用艾草水给宝宝泡澡。只需要将三四棵的艾草直接放入锅中，加水煮，等待水烧开之后，继续熬煮五分钟，艾草水稍凉了之后，倒入宝宝浴盆，让宝宝泡澡。泡完之后让宝宝睡一觉，宝宝的汗液就可以发出来，对于治疗流鼻涕也是很有效的。
宝宝流鼻涕吃什么好?通过小编的讲解，各位爸爸妈妈们是不是都已经心中有数了呢?那就行动起来，帮助您的宝宝及早摆脱流鼻涕的烦恼吧!
宝宝吃什么能止咳化痰
宝宝止咳化痰食物之梨：
梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一，在众多水果之中，梨是化痰的佼佼者。您的宝宝如果久咳不愈，痰水多，那么爸爸妈妈们就可以将梨切成片状来喂宝宝吃，或者您也可以选择榨梨汁给宝宝饮用。相信效果是会很明显的。
宝宝止咳化痰食物之甘蔗：
甘蔗也是化痰止咳的水果之一，宝宝不可能自己啃甘蔗，所以爸爸妈妈们可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰，效果也是很不错的。
宝宝止咳化痰食物之大蒜：
相信很多爸爸妈妈们都不知道大蒜其实也是帮助人体化痰止咳的食材之一，如果您的宝宝一直咳嗽反反复复老是不好，那么爸爸妈妈们就可以在宝宝的辅食之中搅拌一些绞碎了的大蒜末，一同将其喂给宝宝吃，也是能够帮助宝宝化痰止咳的。
宝宝止咳化痰食物之萝卜：
萝卜也是帮助宝宝化痰止咳的能手，如果您的宝宝牙齿已经长好了，那么爸爸妈妈吗可以选择将萝卜切成丁状或者是将萝卜切成小片煮烂了之后给宝宝食用。如果您的宝宝年龄尚小，不能自己咀嚼萝卜，那么您也可以选择将萝卜榨成汁水直接给宝宝饮用，效果也是很棒的。
宝宝止咳化痰食物之罗汉果：
爸爸妈妈们还可以选择将罗汉果用开水泡开了给宝宝饮用。罗汉果自古以来就是人们用于化痰止咳的药材之一，其作用可窥见一斑了。您可以每天给宝宝冲泡几次，让宝宝直接饮用就好了。
宝宝止咳化痰食物之红糖姜茶：
如果您的宝宝的咳嗽是因为伤风感冒引起的，那么爸爸妈妈们就可以给宝宝做红糖姜茶饮用。只需要用三十克左右的红糖以及十五克的生姜一起熬水煮熟就可以了。只要宝宝喝了之后出了汗，咳嗽就能够减轻不少。
宝宝止咳化痰食物之萝卜葱白：
萝卜葱白饮最适合用于治疗宝宝的风寒咳嗽。需要爸爸妈妈们用一个萝卜以及六根葱白、十五克的生姜一起熬煮，让宝宝连渣一起服用，这样化痰止咳的效果会更好。对于风寒咳嗽来说，萝卜是最佳的治疗食材之选。
小孩吃什么长得快
宝宝吃什么长得快之奶制品：
奶制品一直是公认的一种具有较多营养的一类物质，牛奶不仅能够促进宝宝的骨骼的生长发育，而且其中所含有的蛋白质、钙质、维生素，是很容易就能够被宝宝所吸收的。也就是说，让宝宝饮用牛奶帮助他们长身体，效果可是事半功倍的。而且，牛奶获取方便，爸爸妈妈们千万不要错过了这一样食品哦!
宝宝吃什么长得快之豆制品：
既奶制品之后，豆制品也是一类能够帮助宝宝进行生长发育长身体的很好的一种食物。大豆一直都是所有食品中蛋白质含量最高并且蛋白质的质量最好的天然食品，可想而知，让您的宝宝吃豆制品是一件多么必需五的事情啊!而在所有的豆制品中，豆腐的钙质含量是最高的，而黑豆则是所有豆制品中蛋白质质量最优的。所以，爸爸妈妈们可以根据宝宝的饮食习惯来帮助宝宝准备豆制品哦!
宝宝吃什么长得快之鱼类：
鱼类的营养价值，相信不用小编多说，爸爸妈妈们也一定都知道吧!鱼肉中含有大量的球蛋白、蛋白质以及不饱和脂肪酸，不仅如此，还有不少的钙质、磷元素、铁质以及维生素等等，这些都是宝宝长身体不可缺少的食物哦!同时，用鱼类和豆腐来一起熬煮成汤水，这样营养物质能够相互渗透，都是再好不过的食材搭配了呢!
新生宝宝视力训练方法
新生宝宝视力之训练方法
虽然新生宝宝都具有一定的视力，但是在目前阶段来说，都还是比较弱的。不过如果父母们可以加以适当的训练的话，那么就可以让你孩子的视觉反应变的更加的灵敏和准确。
1、第一个训练方法，需要父母们准备好红色的布，以及一个手电筒。为什么要选择红色的布呢?这是因为对于刚生的宝宝来说是会比较这个颜色的，所以选择这个颜色能更好的诱导他。爸爸或者是妈妈们可以将红布包在手电筒上面，然后打开手电筒的开关，在新生宝宝的眼前左右，前后，远近或者上次移动，诱导宝宝追开就可以了。
2，通常来说，新生的宝宝对于对比比较强烈的色彩和图案会比较的感兴趣，因此第二训练方法，爸爸或是妈妈们可以找一张黑白的卡片来给宝宝看，并且告诉宝宝哪个是黑色，哪个是白色即可。
新生宝宝视力之父母须知
虽然对于新生宝宝进行视力的训练，对于宝宝视力发展是有帮助的。但是爸爸妈妈还有必要知道宝宝的视觉调节的能力是有限的，因此训练的时候要注意避免对宝宝造成伤害。
1、颜色太复杂，图案太频繁的物体，会容易让宝宝造成对颜色的混淆，因此小编建议此阶段的父母最好不要给宝宝看这类的物体。
2、其实，小编相信很多父母都不知道，刚刚出生的宝宝都是近视眼，开始的时候只能开到的距离大约是25厘米，能看到的范围也大约只有45度角。因此，爸爸妈妈们在训练宝宝视力的时候，不要让训练的道具离得宝宝太远或者是太偏。如果父母们不能很好的判断哪个距离适合宝宝的话，那么可以观察宝宝的反应，要是宝宝训练时没有反应的话，那么就说明宝宝看不见了，因此就需要拿的近一些。同样的，不能太远，也不能太近，以免导致宝宝形成斗鸡眼。
3、对于宝宝视力的训练不能操之过急，也不能急于求成，这点是需要爸爸妈妈们非常注意的。对宝宝进行长时间的训练，容易造成宝宝视力疲劳。因此小编建议爸爸妈妈们给宝宝视力训练的时间不要太长，一般5-10分钟左右就差不多了。
宝宝长高食谱
1、宝宝长高食谱之虾皮碎菜蛋羹
这道虾皮碎菜蛋羹需要准备好五克虾皮，五十克小白菜以及一个鸡蛋，再根据宝宝的喜好，准备适量调味品就可以了。
首先，爸爸妈妈们需要把虾皮清洗干净，泡软，记住，要用温水，泡软之后取出，将虾皮切成细碎状，一定要切得很碎才可以。然后，把小白菜清洗干净，用沸水烫一下，也一样切得很碎。接着，把虾皮、菜末以及打散的鸡蛋一起放入碗里，搅拌混匀，加入一点点水。最后，放入少量调味品，直接放入锅中去蒸，或者用微波炉加热四分钟左右就可以出锅给宝宝吃了。
虾皮中富含有钙元素以及磷元素，对宝宝的身高增长来说都是很有帮助的。小白菜被烫过之后，部分草酸和植酸也被去除，更有利于宝宝骨骼对钙质进行吸收。而鸡蛋中感到蛋白质更是长高助手了。这一份制作非常简单的虾皮碎菜蛋羹，却能够为宝宝的成长添砖加瓦呢!
2、宝宝长高食谱之鱼泥烩烂面
这道菜肴可以当做宝宝的主食来喂给宝宝吃。
需要爸爸妈妈们准备去骨鱼肉二十克左右，一碗鸡汤，半个西红柿以及二十五克的龙须面。
首先，爸爸妈妈们需要把西红柿的皮去掉，然后将西红柿切成小块状，再在鱼肉中添加一些盐巴，完全捣烂。接着，就可以在锅中倒一些油，烧热，把西红柿翻炒一遍后加入鸡汤调味。等到鸡汤汁开始翻滚了，下入面条，先用大火烧开一次，再用小火焖煮，加入鱼泥，慢火熬一熬，等到完全熟了就可以给宝宝吃了。
这道菜肴鲜美可口，口感非常棒，而且鱼肉不仅可以帮助宝宝的骨骼更好地进行生长，还有利于宝宝的大脑发育，让宝宝变得更加聪明呢!
3、宝宝长高食谱之骨枣汤
接下来，小编再来为各位爸爸妈妈们推荐一道汤汁，那就是骨枣汤。
爸爸妈妈们需要准备好二百五十克的动物骨以及二十个左右的红枣，再加上一些调味去腥用的生姜。
首先，爸爸妈妈们需要将骨头洗净并且捣碎，红枣也清洗干净，生姜切片，然后将食材一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，再用文火熬煮两个小时以上，汤汁浓稠之后就可以出锅了。
动物骨中含有丰富的钙、髓质，对宝宝的骨骼生长是大有裨益的。而红枣补中益血，冬天尤为适合吃。
如果爸爸妈妈们学会制作以上的宝宝长高食谱，相信您的宝宝一定能够生长发育的很棒的，骨骼的增长也会胜人一筹。当然，任何食物都是要长期坚持吃的哦，不是一次两次就能有效的，所以还有赖于爸爸妈妈们多上上心，持之以恒啦!