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孕早期和孕中期对话胎教的特点

孕早期和孕中期对话胎教的特点

正式实施对话胎教的准备阶段。这个阶段的胎教目的不是让胎儿产生什么反应,而是让爸爸妈妈学会与胎儿交谈。与看不到的胎儿进行对话对很多父母来说都有些不自然。但是多练习几次后就会自然起来,所以不要为此担心。

怀孕3个月时,胎儿的脑部开始成形,听觉器官也基本成形,所以胎儿可以听到大人说的话。从简单的问候开始与胎儿进行对话,如“睡得好吗”、“今天的心情怎样啊”等。孕早期时会出现孕吐,也容易感到疲劳,所以进行对话胎教之前也要考虑孕妇的心情。听着音乐进行对话胎教可以稳定孕妇心情。另外,孕妇若能做到均衡饮食和适量运动,会令胎教的效果更好。

◎ 孕中期期进行刺激五感的立体对话胎教

胎儿越长越大,妈妈开始能感到胎动。怀孕7个月左右时,胎儿的听觉神经更加发达,并能够对外界声音进行识别和理解,对什么声音都很有兴趣。孕中期是正式进行胎教的时期,目的就是刺激胎儿大脑,促进大脑发育。此时的对话胎教最好能调动五感(视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉)进行立体化的胎教。观看电影、活剧、音乐会后,胎儿也能感受到妈妈的情感触动。和胎儿讲讲动物、植物、水果、蔬菜的名字,或是花朵的模样、季节的变化也是很好的胎教。周围的自然景观、某件东西的感觉、模样、颜色等,都可以仔细地说给胎儿听。

对话胎教三原则

原则一:声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。

传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清,因此在对胎儿说话时,声音要适当大一些,吐字要清晰一些,停顿要长一些,语速要慢一些。

原则二:三天打鱼两天晒网可不行!要坚持,哪怕每天只有15分钟。对胎儿说话,持之以恒很重要。每次的时间短一些也不要紧,但要尽量坚持每天都至少进行一次。

原则三:准妈妈自己不要觉得有负担,情绪上保持愉悦很重要。

如果妈妈总有“真烦呀”等抵触情绪,无形中就会成为一种压力,而这种压力也往往会传递给胎儿。因此,妈妈自己要保持轻松愉快的心情,如果能把它作为一种享受,就再好不过了。

在和宝宝对话过程中,孕妈妈要保持一个愉快的心情,不能总是心情烦躁。

对话胎教的好处

妈妈们都知道,当父母给胎儿进行对话胎教时,胎儿是会在一定程度上给出回应的,有些胎儿的反应可能比较俏皮,她可能会踢踢妈妈的肚皮或是在肚子里翻滚一下。另外,如今已经有研究表明,若父母在孕期间常与宝宝聊天,对宝宝日后的语言或智力发育会很有帮助。虽然胎儿听不懂话的内容,但胎儿能够通过听觉听到父母的声音和语调,感受到父母的呼唤。

除此之外,如果爸爸妈妈在胎教的时候和宝宝对话,宝宝会适应妈妈和爸爸的声音。当宝宝出生后出现哭闹不止的情况时,爸爸和妈妈只要哄哄宝宝,当宝宝听到熟悉的声音时就会安心下来,有安全感。宝宝就会停止哭闹,安静地躺在爸爸或者妈妈的怀里。这正体现出了对话调教的好处。通过一些研究来说,受过语言胎教的孩子说话的时间早,语言表达能力和理解能力也比其他孩子要更强一些。

对话胎教要有作用,要有正确的方法。宝妈和爸爸在做对话胎教时,声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清,因此在对胎儿说话时,声音要适当大一些,吐字要清晰一些,停顿要长一些,语速要慢一些。

对话胎教的好处

虽然目前的科学研究仍未能证明胎儿是否能理解父母的想法与感情,但是通过超声波检查,人们可以发现,母亲的心态的确可以直接传达给胎儿。如果父母给胎儿进行对话胎教,胎儿是会在一定程度上给出回应的,胎儿的反应可能比较俏皮,踢踢妈妈的肚皮或是在肚子里翻滚一下!如今已经有研究表明,若父母在孕期间常与宝宝聊天,对宝宝日后的语言或智力发育会很有帮助。虽然胎儿听不懂话的内容,但胎儿能够通过听觉听到父母的声音和语调,感受到父母的呼唤。

对话胎教其实并非整个孕期都可以进行,胎教一般都需要根据胎儿的各种感官的发育成长情况来针对性的进行。一般来说,怀孕18-20周时,胎儿已逐渐具备听觉功能。对话胎教正是针对促进宝宝日后的语言和智力成长发育来进行的。曾有一位父亲在妻子怀孕七个月开始就天天对宝宝进行对话胎教。每当爸爸与胎儿对话时,胎儿就会兴奋地蠕动起来。后来宝宝出生后感到环境突变而不安地哭闹时,只要他的爸爸抱着他对话,他就会停止哭闹,安静地躺在爸爸怀里。这正体现出了对话调教的好处。正常来说,受过语言胎教的孩子说话的时间早,语言表达能力和理解能力也比其他孩子要更强一些。

孕中期的胎教方法有哪些

孕中期的胎教方法有哪些

对话胎教法

这时胎儿不仅具有听的能力,而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字,父母每当和胎儿对话时,先呼唤他(她)的名字,当胎儿出生后再去呼唤,婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后,可产生一种特殊的安全感。

音乐胎教法

孕中期,胎宝的听力基本发育完善,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。

光照胎教法

从妊娠第四个月起,胎儿对光线已经非常敏感。可用手电筒,一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射,每日3次,每次30秒钟,并记录胎儿的反应。注意在用光照射时,切忌用强光,也不宜照射时间过长。

触压、拍打胎教法

胎宝宝开始踢准妈妈肚子时,孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢,这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候,孕妈妈可改换拍的部位,胎宝宝会向你改变的地方去踢,但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次,每次可玩几分钟。提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。

对话胎教的方法

首先,从确切知道怀孕的消息开始,就经常将你的思绪用“心灵沟通”的方式传达给胎儿,并时常唱歌给他听,与他说话,让他习惯你和爸爸的声音,等到胎儿完全习惯了父母的声音后,每当你们发出声音、或在思考时,胎儿就能感觉到你的心灵,听到你的话语。

接着,你可以从怀孕第5个月开始,尝试着让胎儿集中意识,并大声地教她基本的单字、数数的方法、自然界的花草树木,等等,让他时刻感受到你和他的交流,从而促进他智力的发展。

孕中期注意事项有哪些

一、饮食事项

很多妈妈会觉得孕中期的时候食欲上升,而在孕早期有些不能吃的东西也可以吃了,于是就开始大量的进补。警惕:孕中期并不适合大量进补,所以孕中期的妈妈们一定要注意好饮食均衡,这个时候进补胎儿吸收的不多,而增加的只是自身的脂肪而已,一定要注意自己每周的体重变化,有规律的上升才比较正常。

二、睡姿事项

妈妈们这个时候睡觉主要就是以仰卧和侧卧了,千万不可以趴卧了,当然最好的姿势应该是左侧卧,因为左侧卧静脉压迫,这样可以让血液流畅一些。

三、穿衣事项

孕中期的妈妈们小腹明显开始凸起来了,这个时候千万不可穿过于紧绷感的衣服,并且孕中期的检查也会增多,买衣服一定要挑一些简单方面的衣服这些才能方面脱衣穿衣。

四、胎教事项

孕中期的胎教很重要,这个时候的胎儿已经有知觉了,在孕期7-8个月的时候胎教是最好的时间段,这个时候的妈妈可以多多跟宝宝说话,胎教的学问可是很大的,妈妈们可要好好学习学习了。

五、性生活事项

孕中期并不像孕早期,孕早期是尽量不要有性行为的,而孕中期的胎儿已经稳定了,妈妈们的心情和心态也会变好,这个时候性欲也会随之增加,所以这个时候适当的过性生活并不是不可以的,当然我们要注意体位和频率避免伤到胎儿才行,建议大家先查看胎儿的胎位,如果胎位正的话可以有性行为,如果胎儿不正最好不要有。

对话胎教的意思

对话胎教是众多的胎教方法中最为常见且可行性很高的胎教方法。简单来说,对话胎教就是爸爸妈妈每天隔着肚皮跟肚子里的宝宝说话,从而建立起双方感情关系。早上起床爸妈跟宝宝打招呼,告诉宝宝一天里都做了什么,想这些什么,今天天气如何,这些都可以跟宝宝交谈。其实,胎儿在母亲的肚子里已经会看、会听、会用肌肤感觉很多事物。准爸妈也可以讲故事给肚子里的宝宝听,或者念图书给宝宝听,语调轻柔富有感情,通过语言为宝宝描绘这个它即将降临的世界。

对话胎教其实就是父母与胎儿一种沟通,爸爸妈妈可以讲自己的情感、心情以及思考通过语言传达给胎儿,让他感知这一切。各位准爸妈们可千万不要觉得隔着肚皮、或用心灵交流方式与胎儿说话是深奥又难懂的事情,只要你经常对胎儿说话,就能够通过爱的表达有效刺激胎儿的脑部发育。父母如果提前给宝宝进行对话胎教,那么宝宝今后的语言和情感能力都会有一定很好的基础。

而且这种胎教方法讲究的是人与人之间的沟通,父母与孩子之间的关系维系尤其需要沟通。在宝宝还未出生之前就用语言传达父母的爱意,这也有利于今后父母和孩子建立起更亲密友好的关系。

孕中期吃什么对胎儿好

孕中期吃什么对胎儿好

1、孕中期吃牛奶对胎儿好

牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶。应鼓励不习惯喝牛奶的从少量开始,逐渐增加摄入量。

2、孕中期吃鸡蛋对胎儿好

鸡蛋是提供优质蛋白质的最佳天然食品,也是脂溶性维生素及叶酸,维生素B2、B6、B12的丰富来源,铁含量亦较高。鸡蛋不仅烹调方法简单多样,甜、咸均可,并易于保存。

3、孕中期吃鱼禽及内脏对胎儿好

这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源,每日的膳食中都应该有。如条件不许可,可用蛋类、大豆及其制品代替。鱼和蛋是最好的互换食品,可根据季节选用。动物肝脏是必需的维生素A、D,叶酸,B族维生素及铁的优良来源,也是供应优质蛋白质的良好来源。

4、孕中期吃大豆及其制品对胎儿好

大豆及其制品是植物性食品中蛋白质、B族维生素及无机盐的丰富来源,同样豆制品中含有丰富的维生素C。

5、孕中期吃什么水果对胎儿好

5.1、香蕉

很多女性都喜爱吃香蕉,其滑糯的口感赢得了她们的喜爱,如果女性在怀孕期间胃口不好,不防中途吃些香蕉来补充能量。而且香蕉富含钾元素,常吃能帮助身体保护心脏和血管,为孕育宝宝打下基础。另外香蕉中含有很多叶酸,而女性在怀孕中期已经停掉了叶酸片,但却仍然需要补充少量叶酸元素,这期间吃香蕉刚好合适。

5.2、柿子

女性在怀孕中期吃柿子有很多的好处,首先它富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质,能让身体补充各种所需元素,这些会让宝宝发育的更加健康强壮。另外它还有止咳、化瘀、清热、润肺等功效,让生活中的许多小毛病远离你。而且柿子对血管硬化、便秘、高血压等疾病也有不错的疗效,简直是水果中的佳品。

怀孕中期的注意事项

1、保证充足的睡眠

睡前可以喝一杯牛奶或者听些舒缓的音乐都有助于改善睡眠质量。只有妈妈睡得好,宝宝才能健康成长。

2、按摩肿胀的腿部

有些孕妇会出现脚部或小腿水肿现象,这是正常的生理现象,可适当按摩脚部,减轻水肿现象。

3、缓解便秘

便秘也是孕妇会遇到的尴尬问题,为了缓解便秘要多吃水果和蔬菜等富含粗纤维的食物,这些食物都可以有效的促进肠胃蠕动,促进吸收。另一方面,孕妇饮食也跟健康息息相关,少吃油腻高脂肪的食物,多补充些优质蛋白和叶酸。保证营养均衡。

4、要多喝水

因为孕妇的汗腺分泌比常人旺盛,如果不能及时补充消耗的水分,可能引起孕期脱水等症状,另外孕妇多喝水还能预防尿路感染。

5、少做剧烈运动

胎儿六个月的体重会让准妈咪的脊椎压力很大,此时,准妈咪最好少做俯身弯腰的动作。也不要长久站立。

怀孕中期如何胎教

1、音乐胎教法:主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。

一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝~70分贝为度。

2、对话胎教法:孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。

对话胎教要求父母双方共同参与,因为男性的低音是比较容易传入子宫内的,久而久之,也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名,如“平平”、“乐乐”等,经常呼唤之,使胎儿牢牢记住。

胎教什么时候开始

对于胎教开始的时间是有讲究的,因此不能随意的开展胎教,过早没用,晚了又不好,看看胎教什么时候开始最合适。

胎教适合怀孕26周,即6个半月开始。事实上,父母已经可以提早给宝宝使用父母的声音五个月的习惯,这更有利于胎教的对话。到怀孕第五个月,胎儿已经听到了外界的声音。因此,很多人认为这次是实施胎教对话胎教教育法的最佳时机。然而,也有很多家长从怀孕开始就开始对话胎教,并且一直在使用婴儿出生。这也是可行的,父母不妨尝试从早孕。

一般来说,当孕妇感觉胎动或胎动更加活跃时,可以与胎儿说话。对话胎教时间不宜过长,每隔1〜2分钟,应保持房间安静。家长和母亲在谈论未出生的婴儿时可以问候宝宝,告诉他该是听故事的时候了。

最好在一段时间内重复一两句话来加深宝宝的记忆力。我相信很多准父母会在他们确切知道自己怀孕的时候,开始习惯在宝宝的肚子里说话。事实上,这也是谈论胎教的做法。

孕中期的胎教方法有哪些

对话胎教法

这时胎儿不仅具有听的能力,而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字,父母每当和胎儿对话时,先呼唤他(她)的名字,当胎儿出生后再去呼唤,婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后,可产生一种特殊的安全感。

音乐胎教法

孕中期,胎宝的听力基本发育完善,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。

光照胎教法

从妊娠第四个月起,胎儿对光线已经非常敏感。可用手电筒,一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射,每日3次,每次30秒钟,并记录胎儿的反应。注意在用光照射时,切忌用强光,也不宜照射时间过长。

孕期对话胎教说什么都可以

对话胎教相比其他胎教方式在内容上要自由些,说什么都可以。准爸爸和准妈妈可以把胎宝宝当作一个家庭成员与之保持密切的交流,每天早晚间不要忘了问候,自己正在做什么也可以跟胎宝宝说一说。比如要出门了,跟胎宝宝打个招呼:“宝宝,我们要出门了,跟妈妈去看看风景,呼吸一下新鲜空气吧。”要工作了,也说一声:“宝宝,妈妈要开始工作了,你乖乖呆着,不要捣乱啊。”看到的、想到的都可以跟胎宝宝说,在户外看到有趣的事也可以跟胎宝宝讲:“宝宝,你看那个小哥哥,眼睛多大呀,真漂亮,你是不是也这么漂亮啊?”看了有趣的书,如笑话,也可以讲给胎宝宝听一听。

不过到了做正式胎教时,要好好设计一下语言,以求得到最佳效果。

给胎宝宝做正式胎教的时候,最好能设计一下语言,有开场白、结束语,胎教语言尽量准确、凝练,发音标准,语速适当放慢,并保持正常的语调。

开场白很重要,是激发胎宝宝参与兴趣的重要手段,只有胎宝宝积极参与,胎教才能有效果。开场白可以这样说:“宝宝(或者叫小名),对面坐着的是你的爸爸,爸爸每天这个时候都跟你讲话。爸爸的知识很丰富,你可以从爸爸这里了解很多有趣有益的事。”然后,由爸爸开始对胎宝宝说话:“宝宝,我是你的爸爸,今天爸爸给你讲《小鹿班比》的故事,你要认真听啊。”结束语以鼓励为主,比如说:“宝宝今天听得很认真,你是一个聪明的孩子。希望我对你讲的这个故事能对你将来的人生有用。好吧,今天就讲到这里,明天这个时候,爸爸给你讲更有意思的内容”。

准爸爸或准妈妈如果语言能力较差,总是不知道该说什么内容,可以事先写一篇讲话稿,声情并茂念稿子就可以。

另外,与其他人谈话时,也要尽量维持正常的语调语音,不要大吵大闹,以免反差太大,引起胎宝宝不安。

胎教法之子宫对话

根据国外的医学媒体报道,胎宝宝在准妈妈的腹中已经会看、会听、会用肌肤感觉到许多事物。虽然在目前的研究中,还未能证明胎宝宝是不是能够理解妈妈的感情和想法,但是,我们通过超声波检查,可以明确感受到准妈妈的心跳会传达给胎宝宝。

倘若你是一位正在怀孕的准妈咪,或是已经生过宝宝的母亲,你就应该可以对“子宫对话”的感觉有所体会。

那么,什么是“子宫对话”呢?简单而言,子宫对话就是“母亲和胎儿的沟通方法”,也就是把母亲的情感、心绪和思考等,传达给胎宝宝。

如何与宝宝沟通这个问题,可能会让妈妈们感到比较疑惑,但是,不要认为隔着肚皮、或者用心灵交流方式跟胎儿说话是一件深奥难懂、无法办到的事,其实,只要你用爱来看待腹中的胎宝宝,经常跟胎儿说话,就可以有效的刺激他的脑部发育。

那么,今天我们就一起来探讨一下子宫对话胎教法吧!

一般情况下,怀孕到第5个月的时候,胎宝宝就能听到外界的声音,便有了听觉的发展。所以,这个时候被普遍认为是实施子宫对话胎教法的最好时机。但是,很多施行此法的实例显示,他们是从怀孕初一直到婴儿出生一直都在施行中。所以,建议大家可以从刚刚怀孕时就开始试着施行。

尽管并没有精确的数据来验证子宫对话胎教法可以让胎宝宝聪明多少,但是,不容置疑的是,大多数施行此胎教的的父母的宝宝都比较聪明。那么,我们就一起来学习一下实施子宫对话胎教法的练习方法吧。

第一、当确定自己怀孕的时候,就常常把你的思绪用“心灵沟通”的方式传达给胎宝宝,多跟孩子说话,多给孩子唱歌,让他习惯于你与爸爸的声音,等到胎宝宝彻底记住了父母的声音后,每当你们发出声音、或在思考的时候,胎宝宝就可以感应到你的心灵,聆听你的话语。

第二、当你怀孕到第五个月的时候你可以开始此法,试着让胎儿集中精力,并大声地教她简单的单字、数数的方法,以及自然界的花草树木等等,时刻与孩子交流对他智力的发展是有很大的好处的。

在进行子宫对话的胎教法时还需要注意以下问题:

因为子宫对话胎教法的优点在于可以把你的语言、情绪和思想传达给肚子里的胎宝宝,因此,提倡父母应该多用爱去关心胎宝宝,多学习、多思考、多跟他说说话,一定不可以懒惰或者常常有不好的情绪。不然的话,你未来的孩子可能会是一个散漫、懒惰、脾气暴躁、思考能力差的小孩哦!

胎教什么时候开始

胎教适合怀孕26周,即6个半月开始。事实上,父母已经可以提早给宝宝使用父母的声音五个月的习惯,这更有利于胎教的对话。到怀孕第五个月,胎儿已经听到了外界的声音。因此,很多人认为这次是实施胎教对话胎教教育法的最佳时机。然而,也有很多家长从怀孕开始就开始对话胎教,并且一直在使用婴儿出生。这也是可行的,父母不妨尝试从早孕。

一般来说,当孕妇感觉胎动或胎动更加活跃时,可以与胎儿说话。对话胎教时间不宜过长,每隔1〜2分钟,应保持房间安静。家长和母亲在谈论未出生的婴儿时可以问候宝宝,告诉他该是听故事的时候了。

最好在一段时间内重复一两句话来加深宝宝的记忆力。我相信很多准父母会在他们确切知道自己怀孕的时候,开始习惯在宝宝的肚子里说话。事实上,这也是谈论胎教的做法。

怀孕27周胎教重点

怀孕27周,胎儿开始填满你的子宫了,体重已经增加了许多。现在的胎儿可以睁眼、闭眼,并且形成了有规律的睡眠周期。大脑也已经发育到了一定的水平,还时不时会出现打嗝现象。现在胎儿能安静地听你说话哦,或许他觉得你的声音非常美妙呢。

怀孕27周的胎教重点在于对话。这个时期胎儿对声音已相当敏感,胎儿在宫内就有听力,能分辨和听到各种不同的声音,并能进行学习,形成记忆,可影响到出生后的发音和行为。

对话胎教是一种非常有益的胎教手段,虽然胎宝宝听不懂你说的话,但是能感受到外界的声音和语调,感受到母亲温柔而且浓浓的爱和呼唤,有利于刺激胎儿对于其听觉神经系统及利于其大脑发育。如果能经常跟胎宝宝进行对话,不但胎儿会认识你的声音,还能成为培养他语言能力的捷径。

对话胎教的具体方法:对话胎教是一种简单有效的胎教方法,实际是上对胎儿的语言训练。平时可以带着愉悦的心情朗读一些优美的诗歌、散文、小故事等。也可以在每天早上起床时跟宝宝说:早上好,宝宝,或者睡前说晚安,平时还要对宝宝多加赞美,说宝宝真乖,真聪明等。平时看到新鲜的事物能也能跟宝宝分享。在对话、朗诵的同时,如果配上背景音乐,或者给胎宝宝听旋律轻盈明快、酣畅安详、可使心绪稳定的乐曲。也可以每天哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调等,对胎宝宝进行听觉训练,会起到不错的效果。

准爸爸平时也要多和胎宝宝打招呼,多和胎儿聊天。与准妈妈聊天时要语气和缓,避免吵架等情况发生,能使胎儿身心发育更健全。

胎教小提示:准妈妈与胎儿进行对话时要循序渐进,对话中要注意内容简单,并且不要重复。只是和胎儿讲话时要吐字清楚,一定要声音缓和。对话胎教的时间也不要过长,每次10几分钟,同时要保证室内的安静。另外,在进行对话胎教的同时准爸爸也可以抚摩胎儿,具体方法是将双手手指放在妻子的腹部,从上倒下,从左到右,随着音乐轻轻触摸胎宝宝,每次5—10分钟。

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音乐胎教法一般从怀16周起,每日1~2次,每次15~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行,一般在晚上临睡前比较合适。对话胎教法一般从20周开始较好。抚摩胎教可从怀3个月开始,妇每晚睡觉前先排空膀胱,平卧床上,放松腹部,用双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摩胎儿,每次持续5~10分钟。触压、拍打胎教法在24周以后每晚进行。光照胎教法要从24周开始,每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光

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