月经期到底能不能洗头呢
月经期到底能不能洗头呢
经期洗热水澡有助经血排出
坊间有传言说,经期洗头会头疼,或者会衰老得快,老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?
妇产科专家指出,经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。
但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!
同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
经期到底能不能洗头洗澡
经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。
同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
月经周期长短与什么因素有关?
“大姨妈”一个月一次准时到来才算正常?那你正常吗?女人与女人之间月经周期可能都不一样,有的人一个月一次,有的人两个月一次、有的人甚至三个月一次,这未必不正常、不健康。月经的正常与否蛮有学问。
最常见:月经周期21~35天
最常见的月经周期为28天,前后±7天都算正常范围内,也就是说21~35天是最常见的正常月经周期。“而且,月经周期的计算法不应以自然月为衡量标准,而是从这次月经第一天算到下次月经第一天。”专家说,照此推算,有的人在一个自然月中月头来一次月经,月尾来一次月经,只要两次间隔21~35天,就属正常。
除了月经 还有并月、季经
专家指出,除了21~35天来一次的月经及生理期闭经、妊娠、绝经、青春期初期月经外,还有一类特殊性的正常月经,是四五十天来一次,或两个月来一次,或三个月来一次,甚至一年才来一次,只要形成了规律,也没因此造成身体不适,都是正常的。
“中医把两个月来一次的月经叫‘并月’,把三个月来一次的月经叫‘季经’,一年才来一次的月经叫‘避年’,四五十天来一次的月经,中医没有给它特别的称谓,但有这一月经规律的女性很常见。”专家表示,还有一种在门诊中没见过,但传统医学书上曾有介绍的特殊情况叫“暗经”,暗经者终生无月经,但有排卵和生育功能,也是正常人。
“大姨妈”的周期为什么有那么多差别?
专家解析,西医认为这和卵泡的发育时间长短有关。卵泡发育时间长的人,月经周期就长。一个月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期,与此同时,子宫内膜由剥离出血到一步步增厚、充血,这一过程循环发生。但这一过程有的人时间花得长一些,有的人少花一点时间,就造成了月经周期有人长有人短。
月经期间头晕是什么原因 经期洗头
女性初潮时,一般的妈妈都会叮嘱女儿经期不能洗头,却又说不出什么科学的道理,所以很多女孩子都不信,该洗头的照样洗,殊不知这样很容易造成经期头晕。
那为什么经期不能洗头呢?其实之所以说经期不能洗头,是因为月经来潮时女性不宜受寒。洗完头发后,头发需要吸收部分头皮的温度,来蒸发头发上的水分,头皮受凉就会引起子宫收缩,经血不能正常下泄,就会上涌侵扰清窍,引发经期头晕。
经期护理小知识
一、生理期注意保暖。
少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。
二、忌喝冷饮。
喝冰水会让污血无法顺利排出,可能会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
三、拒绝疲劳。
充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
四、不要太情绪化。
生理期情绪起伏不定,波动较大,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。
五、忌盆浴。
因为生理期子宫口比较张开,容易受感染,所以洗澡最好淋浴。
六、生理期宜食。
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对月经期到底能不能洗头有了一定的了解。所以坊间的传言还是不可尽信。该洗头的时候还是要洗头喔。
月经期能不能洗头
随着社会的发展,洗澡洗头的的便捷让越来越多的人养成了每天都要洗头的习惯。尤其是很多的女性朋友,但是月经却让她们饱受几天不能洗头的噩梦。可是又有人说在月经期可以洗头,不同的说法让不少女性乱了,因此常有人问月经期能不能洗头呢?月经期不能做什么呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
月经期能不能洗头?
月经期能不能洗头呢?专家表示,月经期最好避免洗头,如果实在受不了的话,也要注意不要洗得太勤,而且一定要用热水,尤其是夏季不可贪凉用凉水洗头。另外,洗完头后及时擦干,这样才能减少经期的不适的发生。具体的原因如下:
由于在月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓“头风”。因此,应尽量避免在经期洗发。其中经期频繁洗头具体有以下2个危害:
1、痛经
中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、头痛
由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。
女性经期能洗澡吗
女性生理期到底能不能洗澡?
女性生理期到底能不能洗澡?回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。可以采用淋浴的方式洗澡,但是禁止盆浴,详细的理由如下:
女性在经期,由于经血积于阴道部,阴部又垫有厚厚的卫生巾,加之此时下体的油脂分泌增多,而阴部的通风透气性较差,血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤,而且容易引发各种炎症。因此,女性在经期应该勤于洗澡,保持阴部的清洁。不过,女性在经期洗澡时一定要注意方式。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,如果采用盆浴的话,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止盆浴。
经期洗澡要注意什么?
1、经期洗澡时注意个人卫生
女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用,不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意,以免引起阴部的真菌感染。
2、经期洗澡应注意私处清洗方式
在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口,后洗肛门周围,不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌,如果用水来回清洗,就会将肛门处的细菌带人阴道,引起感染。
来例假到底能不能洗头
经期可以洗头吗
洗头是一件很平凡的事情,可对于女性朋友来说就不平凡了。因为一到经期就不知道要不要洗头了。那经期的时候到底能不能洗头呢?下面我们就一起来看一下答案吧。
1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。
3、晚上睡觉之前不要洗头,因为夜晚洗头的话,很容易出现头痛的现象,而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。
女性经期最好不要洗头
医学界有这样一项研究结果:“很多女性得乳癌及子宫收缩不完全的,是因体内荷尔蒙分泌不平衡,长久累积就极易致子宫癌等癌症。”
第一:荷尔蒙分泌失调不是由月经引起的,它跟生理、心理、环境、遗传等多种因素有关。
第二:癌症与生活环境、习惯有关,如果女性朋友在经期不注意生活习惯,易致瘀血内停,日久可引发病变,但不一定就会癌变。
那么到底女生月经期间能不能洗头呢?能,但要拒绝生冷。为什么?因为女人在经期抵抗力下降,如果受寒易致气血凝滞,引发月经失调或痛经,所以了,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有它的道理的,于是得出对健康完全没有影响的最佳方案:用温水洗澡洗头!
女性经期能洗头吗
1、经期抵抗力弱
在女性生理期间,身体的抵抗力会下降。这时就需要着重保养身体,因为一部小心就会导致月经不调,身体出现健康隐患。如果经期吃冷食物,就会导致经期延长,如果吃过多辛辣可能导致痛经、经血不畅。
那经期到底能不能洗头呢?建议在经期的前三天不要洗头,最好记清楚自己的经期,在月经来潮前一天洗头,之后三天都不要洗。如果有特殊情况,洗头最好用热水,杜绝用冷水洗头。
2、经期洗头中西医不一样
在西医中认为女性经期洗头对身体不造成影响,不能洗头没有任何的科学依据。但是中医却认为,头为六阳之首,子宫为人脉的起点。
在生理期中,人体抵抗力变差,体内血液循环不畅,如果洗头会让血液集中到头部,更加影响子宫的血液循环,这样让子宫内的废血无法排除干净,就会出现经血量减少或者痛经。而且一般头发发根上的毛孔是张开的,如果洗头后受了风寒,就容易引起头疼症状,尤其是晚上洗头会更让人头疼。
如果经期夜间洗头又没把头发吹干,那在身体抵抗力下降的情况下,身体就会出现各种健康毛病。
3、经期用温水洗头
女性经期是要拒绝生冷的,在经期,抵抗力下降的同时,如果体内受到寒气入侵,就会导致气血不畅,引起月经失调或者痛经症状。
经期也不宜吹冷风、沾冷水、吃生冷食物,都是这个道理。
所以如果经期想洗头,前三天尽量不洗,之后想洗可以用温水洗头,洗后记得要用吹风机吹干。