乳房肿块自我检查的三大步骤

乳房肿块自我检查的三大步骤

自我检查是预防和及早发现乳房肿块的最基本方法之一。值得提醒的是，除了用医学手段定期检查乳房，尽早发现乳房肿块的蛛丝马迹外，每月一次的自检也是基本方法之一。但很多女性在做乳房自检时，常常忘了检查腋窝、锁骨等位置，延误了病情发现的时间。

正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是乳房肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围，特别是腋窝处。

乳房肿块自检最好在以下三种情况下进行：

1.洗澡时。尤其是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，触按乳房有无肿块、硬结或增厚。

2.在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将双手缓慢上举过头，观察乳房的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

3.仰卧平躺，肩部稍垫高。把手平放在皮肤上，轻压皮肤，从乳房的外上方开始，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向，从乳房的外围起直至乳头，进行检查。注意触摸对侧腋下，检查乳房尾叶有无肿块。注意要在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。

一般来说，自检最佳时间是月经来潮后的9—11天，已停经的妇女可每月固定一天进行自我检查。如果发现有异常乳房肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，要立即做进一步检查。

​乳房胀痛检查有哪些

1、将内衣脱去，站在镜前，检视乳房高度是否对称、外型及皮肤是否有异常，乳头是否凹陷或有异常分泌物及出血。

2、两手向上举，再次观察乳房和乳头是否有步骤1中提及的异常。

3、仰卧于床上，左手置于头下，右手四指并拢，以顺时钟方向，从左侧乳头正上方采小圈平压方式检视是否有肿块，最后往乳头位置活动，同样方式检查是否有肿块。

4、左手放回原位，右手按压左侧腋下，检查是否有肿块。

5、重复3、4步骤，检查右侧乳房。

乳房是否健康我们可以通过以下几方面来判断

1.皮肤：色泽正常无水肿、皮疹、破损、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变等情况。

2.乳头、乳晕：没有局部红肿及其他改变，乳头无凹陷。

3.乳头溢液情况：需要检查乳头有否溢液，并仔细查看是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。

4.乳房肿块：检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，是否活动，以及有无触痛等。

5.形态：乳房的外观、大小及位置是否正常。

如何发现早期乳腺癌 自我检查法

每位女性朋友可以每月触摸检查乳腺一次。自我检查最好在每月月经期后的二、三天后，因为这个时候乳房松软且无触痛。自我检查乳房可分为四个步骤：

步骤一：站在镜子前观察自己乳房的外观有无异常变化，例如：乳头有无分泌物，或乳房皮肤有无皱纹、凹窝等。

步骤二：举起左臂，用右手的三、四个手指做环形运动触摸检查左乳房有无肿块。先从乳房的外上方开始，然后是内上方、内下方、外下方，最后是乳头部。同时注意乳房与腋窝之间的区域，包括腋窝部。

步骤三：轻挤乳头，看是否有分泌物流出。以第二季第三步骤相同的方法检查右侧乳房。

步骤四：以第二及第三步骤相同的方法，但这次是躺平检查自己乳房，这种姿势使乳房可以放平，易于发现较深部的肿块。

乳腺癌自我检查步骤

1、乳腺癌自我检查步骤:观察乳房形态

站或坐在镜子前面,面对镜子对比观察两侧乳房,大小形态有无不对称或轮廓有无改变,注意乳头有无血性分泌物等。

2、乳腺癌自我检查步骤:触摸乳房和腋窝

平卧在床上,将一侧上臂高举过头,背部垫以小枕头或折叠好的被单或毛巾,用对侧手各指的掌面触摸,手指并拢放平,触摸两侧乳房是否感觉相同,若一侧有异常,可同时与对侧相同部位进一步比较,特别注意乳房外上方,感觉有无肿块,腺体增厚或其他异常改变。进行检查时动作宜轻柔,切忌重按或抓摸。

3、乳腺癌自我检查步骤:挤压乳晕和乳头

挤压乳晕、乳头,观察是否有异常液体流出,特别是单侧流液、单孔流液、咖啡色液体或血性流液,如有提示出现这些异常则可能存在乳管内肿瘤等病变,应该立即就诊。

4、乳腺癌自我检查的对镜自照法

面对镜子,两手叉腰,观察乳腺的外形。然后,再将双臂高举过头,仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化,乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常,观察乳头是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,从乳头里有无分泌物溢出,乳晕颜色是否改变。最后,放下两臂,双手叉腰,两肘努力向后,使胸部肌肉紧绷,观察两侧乳房是否等高、对称。

5、乳腺癌自我检查的平卧触摸法

平躺,手臂高举过头,并在肩下垫一小枕头,使乳腺变平,用对侧手指指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。

用三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房,在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查,从乳房外围起至少三圈,直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查,但应注意不要遗漏任何部位。同时,一并检查腋下淋巴结有无肿大。

最后,用拇指和食指间轻挤压乳头,观察有无乳头排液。如发现有混浊的、微黄色或血性溢液,应立即就医。

乳房检查七步骤

一、视

面对镜子两手自然下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。

二、看

双手握住且置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。

如何检查乳房肿块

乳腺自我检查方法如下：分视诊和触诊。最好每月固定时间检查，一般可在睡前、洗澡、更衣时进行检查。视诊时胸部裸露对着镜子，两臂放松自然下垂，观察两侧乳腺大小，形态是否对称，皮肤是否有橘皮样改变或酒窝样凹陷，乳头有无凹陷，再用拇指和示指轻挤压乳头，检查有无异常分泌物。触诊取平卧位，手指并拢，左手平放在对侧乳腺上，轻轻触压抚摸乳腺组织，手指顺序一般自乳腺内上——内下—外下—内下—外上—腋窝，再用右手从对侧腋下开始，触诊从腋窝—外上—外下—内下—内上检查乳腺，了解有无肿块、硬结、增厚或以前未曾发现的症象。亦可坐位检查，被检侧上肢轻度上举外展，或者手叉腰，对侧手指并拢触诊乳腺检查。注意不可遗漏，检查时不可用手指捏夹起乳房。同时还要注意检查有无副乳。如发现肿块，尤其是单个硬的肿块，无疼痛，应及时到医院就诊，作进一步检查，以尽早诊断，明确肿块性质，及时对因治疗。

乳腺炎自我检测方法有哪些

掌握乳腺炎的自我检测正确步骤是预防疾病的首要前提。对于乳腺炎的检测，可以先观察乳房形状，乳头乳晕颜色，再自我触诊，看看有没有肿块样，具体乳腺炎自我检测的正确步骤有哪些?下面权威专家将为我们详细的介绍。

乳腺炎自我检测的正确步骤有哪些?妇科专家提示，乳腺炎检查，先检查乳房发现界限不清肿块，明显触痛，表面皮肤红热。炎症继续发展，进而形成脓肿，腋下淋巴结肿大，白细胞计数明显增高。血常规检查白细胞一般升高，初期B超无明显变化，晚期可有脓腔形成。

体检中心指出，乳腺检查主要有乳腺X线，B超检查，胸部红外线透视检查，乳房钼靶检查，必要时行细针穿刺，吸取细胞检查以确诊。

关于乳腺炎自我检测方法，大家一定要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了乳腺炎自我检测方法之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。

乳房肿块的检查

1、x光摄影：年轻妇女之乳房组织较致密，因此乳房X光通常并不适用于年纪太轻的女性(30岁以下)。乳房X光摄影是一种相对较为方便的筛检方式，然而大家要注意的是X光检查结果正常并不足以排除乳癌的可能性。

2、超音波：可有助于判别肿块属于固体或囊状结构，如属囊状结构，医生可能会考虑用细针抽取水瘤的液体作化验，再决定是否需要作出进一步的检查。

3、活组织检查：可说是目前最准确的诊断方式，医生用特定方法取得病人乳房的肿块组织后，再对有关组织或细胞进行病理化验(包括显微镜检视)。基本上活组织的取出方法有3种。

4、针吸活组织检查：以细针吸出肿块之部分组织，主要能提供细胞形态学的资料，肿块组织内部结构的检查则靠下面两种方法进行。

5、切除式活组织检查：施手术(通常在局部麻醉之下)尽可能切除全部的肿块组织作病理化验。

6、切开式活组织检查：在某些情形下(例如肿块太大时)进行。