女人生完孩子后经常腰痛吃什么好
女人生完孩子后经常腰痛吃什么好
黑豆核桃炖猪腰
核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。推荐一道汤谱:预先剥好核桃,再将黑豆放到水中浸泡半个小时,再把猪肾清洗干净,然后把黑豆、核桃、猪肾一起加入适量的水,放到锅中细火慢炖两个小时就可以了。
枸杞猪腰粥
用10克枸杞,一个去内膜、切碎的猪肾,再配上100克的粳米,葱姜食盐少许,同煮成粥。这样有益于肾阴、可以补肾阳,也有固精强腰的作用,适用于肾虚所致的腰脊疼痛、腰膝酸软的症状。
海参粥
中国医学认为:海参味甘、咸,性温,具有补肾益精的作用。所以调理肾虚腰痛可用海参配粳米熬成粥食。
首先将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。再把粳米淘洗干净,并与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬,米熟烂即可。
虫草淮山老鸭肉汤
虫草单独应用并没有补肾的独特功效,但当它与其他益肾补虚的药材配合使用时,则会对肾虚所引起的腰痛有一定的作用,而淮山具有固肾益精的作用。
所以可将老鸭切成块状,然后用虫草配上淮山一起用文火隔水炖两个小时即可。此汤特别适合肾虚所引起的腰痛者经常食用。
怎么避孕最安全 哺乳期避孕
女人生完孩子后有选择哺乳,也有选择让宝宝吃奶粉的。而没有选择哺乳的女性在产后一个月到两个月期间,就有排卵的可能性,但哺乳的女性大部分是没有月经的。所以,很多人认为哺乳期女人没有来月经,就不会排卵,也就不会有怀孕的可能性,这时候夫妻同房,怀孕性极小。而事实是这段时间不避孕,很容易造成女性意外怀孕,哺乳期的女人一样要避孕。
生完孩子来月经腰痛怎么办
医生表示生完孩子来月经腰痛是很多女性会遇到的问题,产后在哺乳期月经一般是不正常来潮的。而腰痛的原因有很多,如妇科炎症,月经不调,泌尿系炎症,结石,腰椎间盘突出,增生,风湿痹证,劳损,房事劳伤,肝肾虚弱等原因。
生完孩子来月经腰痛怎么办?一般情况下,需要对症下药。
大多数的女性生完孩子来月经腰痛都是因为月经不调产生的,这个时候如果不严重的话只要注意保暖,在饮食方面不要过于油腻,不要吃辛辣生冷食物,很快可以恢复正常。
而如果情况严重,则需要咨询专业妇科医生,如果不及时治疗,对女性的身体是很大的耗损,不利于身体监看。而如果不是因为月经不调引起的腰痛,则需要对症下药。
女性在孕期做这事当心会送命
1、坐月子一定不能通风
传统观念认为,女人生完孩子后,一定不能吹风,认为生完孩子的女人身体非常虚弱,此时如果再吹风,就会患上头痛的毛病,对产后恢复也非常不利,所以孕妇生完孩子后通常都是会把家里的门窗紧闭,让产妇待在这样的一个不通风的环境里恢复。
其实这样的观念很不科学,如果产妇在这样的一个密闭空间里,空气的质量会非常差,此时不论是产妇还是婴儿,在这样的空间里都是非常不好的,产妇此时的身体比较虚弱,抵抗力比较差,这样就会患上呼吸道疾病,所以孕妇生产后,一定要保持房间的通风,家人也要定时开窗换气。
2、坐月子不能洗澡
民间坐月子的观念认为产妇一定不能沾水沾凉,认为沾了就会犯月子病,对产妇的身体不好,所以许多产妇从生完孩子后都是不给洗澡不给洗头,甚至连刷牙都不给,整个人看上去邋遢至极,但是一想到这是坐月子传统,自己的长辈当初也是这样坐月子的,很多产妇也就咬牙忍着,其中的辛苦真的只有自己能够体会。
产后便秘的原因 腹部过度膨胀所致
大家都知道,女人们怀孕后,肚子会越变越大,随着月份变长,肚皮会不断膨胀。时间长了很容易导致腹部肌肉、盆底组织出现松弛的情况,最终使得排便的力量减弱。当女人生完孩子之后,身体比较虚弱,没那么快恢复,因此,很容易出现生完孩子之后便秘的问题。
产后怎么促进子宫恢复 在产褥期要避免保持长时间卧位
不少女人生完孩子就完全瘫在床上了,而且动弹不得,但是当你在生完孩子七八个小时之后,或者是一段修复时间过后,可以稍微下床走动一番,不要长时间的躺着,这样才可以帮助身体的生理功能及体力的恢复,从而促进子宫的恢复。就算是躺着的话也不要长时间保持一个姿势,尽量采用左侧或者右侧的卧位。
女人产后怎么促进子宫恢复
1、女人生完孩子后要及时排尿
虽然说女人生完孩子后仿佛经历了一场劫难一样,要是生的顺利的话是挺好的,但是要是生产时不是那么顺利的话就会很痛苦,生完孩子也没有什么力气动弹了,但是就算是这样,也不要忘记及时给身体补充水分,补充充足的水分然后及时排出尿液,这样可以避免膀胱的过度膨胀而且还可以促进子宫的收缩。
2、在产褥期要避免保持长时间卧位
不少女人生完孩子就完全瘫在床上了,而且动弹不得,但是当你在生完孩子七八个小时之后,或者是一段修复时间过后,可以稍微下床走动一番,不要长时间的躺着,这样才可以帮助身体的生理功能及体力的恢复,从而促进子宫的恢复。就算是躺着的话也不要长时间保持一个姿势,尽量采用左侧或者右侧的卧位。
3、注意好私处的卫生
虽然说生产后的肢体动作不能太大,但是注意好私处的卫生还是应该做的。就算是不能用水去清洗,但是保持干净卫生的方法还是有很多,注意勤换洗贴身衣物或者定期擦洗,防止一些炎症的发生,以免对子宫的恢复不利。
4、可以适当做点按摩
在女人生完孩子之后经常按摩自己的子宫部位的话,是可以促进子宫的收缩的,而且这种刺激也是促进子宫恢复的一种方式,但是记得力度不要过大,而且要避免使用一些含有化学成分的精油去按摩,最好是可以用纯天然的方式进行。
5、坚持做好母乳喂养
其实很多女人在上完孩子都会选择用母乳喂养一段时间,不但对自己的宝宝比较好,增强孩子的免疫力,而且也可以促进自己身体的恢复,其实这样也可以促进子宫的恢复吸收,因此你的孩子要是吸吮你的乳头部位的话是可以引起子宫的收缩的。
6、注意好自己的饮食
合理的饮食也是促进产后子宫恢复的重要方法,除了一些基本的营养之外,要注意不要接触生冷的食物,最好是都可以以熟食为主,而且要尽量选择一些低脂肪含量的营养类汤,可以满足自身及宝宝对营养的需求。
女人生完孩子还能长高吗
生完孩子后神奇长高了
前不久一个27岁的女士在网上激动地发帖称,自己不知不觉长高了3厘米。接下来的跟帖很快超过5页,不过大部分竟是新妈妈汇报自己生产前后身高的变化。
网友“猪猪可爱呢”说自己怀孕后长高了3厘米,生过孩子,身高并没缩回去,“难道这就是二次发育吗?”接下来的跟帖有很多都是像她这样的新妈妈,均称因为怀孕而长高了2厘米或者3厘米。
小编观点:
这些妈妈们生完孩子后长高,其实不是由生孩子带来的。经过小编的严格科学考证,得出了一个科学的结论,身高只与骨骺闭合及生长激素有关。如果骨骺已经闭合了,那么体内的其他刺激都不会导致再长高。
女孩子发育得早,骨骺闭合得也早,一般18-20岁就闭合了,有极少数依然打开的,在营养等因素的刺激下,有可能再长高,27岁的这位女士可能就是这种情况。对于众多新妈妈身高的变化,小编认为可能也存在测量差异,比如早上和晚上,或者穿鞋与赤脚,测量者可能忽视了这些因素。
而对于那些不幸地,生完宝宝反而变矮的妈妈,小编认为是妈妈们孕期缺钙导致骨密度疏松,引起骨头缩短。
产后怎么促进子宫恢复 女人生完孩子后要及时排尿
虽然说女人生完孩子后仿佛经历了一场劫难一样,要是生的顺利的话是挺好的,但是要是生产时不是那么顺利的话就会很痛苦,生完孩子也没有什么力气动弹了,但是就算是这样,也不要忘记及时给身体补充水分,补充充足的水分然后及时排出尿液,这样可以避免膀胱的过度膨胀而且还可以促进子宫的收缩。
产后上环疼吗
上环是我国育龄期妇女最常用的一种长效避孕措施,往往一个环在体内放置的时间可达十余年,当然每个人所适合的环都是不一样的,这是因人而异的,具体的医生会根据女性自身的情况来定上哪种类型的环.那么,到底女人上环疼吗?
一般情况下,女人上环是不疼的,特别是在女人生完孩子之后上环,就不会出现很痛的症状.
女人上环本身是一个小手术,在子宫腔内放进一个异物,需要有一个过程身体才能适应,子宫对异物的反应就是企图通过加强收缩来排挤它.大部分人感觉不出子宫收缩、能适应它,但一些人感到腰痛、腰酸,及少量阴道出血,还有其他一些情况,这都是正常的现象,但如果女性感觉身体不适,建议及时去医院就诊,从而对女性健康有利.