身体湿气重是什么原因

养生健康

身体湿气重是什么原因

1、环境因素

患者所处的环境是导致身体湿气重的重要原因之一，比如患者受伤的时候是在雾露当中，或者是出了汗湿透了衣服没有及时更换，又或者是淋了雨、在水中作业，还有就是长期居住在潮湿的环境当中都是有可能会导致身体湿气重的。身体湿气重会给身体带来很多危害，严重影响到患者的身体健康，必须要尽快除湿才行。

2、饮食习惯

如果我们的饮食习惯不良那么也是很容易导致体内湿气加重的，比如有些人总是喜欢吃一些油腻的或者是甜腻的食物，还有一部分喜欢喝酒、吃辛辣刺激性的食物等，这些都是很容易导致湿气入体的。同时这些饮食习惯也容易损伤脾脏，使体内的水湿无法熬得到有效的运化，从而集聚在体内，形成了我们平时所说的多余的水分，加重体内湿气。

红豆薏米粉怎么冲泡身体湿气重的时候

身体湿气重的时候会出现口臭、口干、舌燥、嗓子有异物、头发油、失眠、大便粘腻、身体有沉重感等情况。这种时候就需要食用一些红豆薏米粉来去除体内的湿气。因此身体湿气重的时候适合食用红豆薏米粉。

冬天开空调需要用加湿器吗冬天吹空调可以去湿气吗

不能。

冬天开空调只能去除室内湿气，对于体内湿气是没有效果的，身体湿气重一般是由于长期处在潮湿环境下，或者是脾胃运化不佳、饮食不节制等原因所导致的，想起到祛湿效果还建议要控制饮食、加强运动并对脾胃进行调理才行。但冬天开空调能让室内环境变得干燥，这样对湿气重人群来说是有一定好处的。

冬泳后去身上湿气最好的方法

冬泳是不会增加人体湿气的。

冬泳是指冬季的时候，在自然水温下进行游泳，此时人体会受到寒冷水刺激，从而使全身的血液循环加速，从而可以增加人体新陈代谢，能在一定程度上帮助人体锻炼身体。

而人体湿气产生的原因有很多，其中受欢迎影响主要是指长期生活在潮湿阴暗的环境中，导致身体湿气增加引起的症状，而冬泳作为一种运动，可促进人体血液循环，加速血液流速，是不会加重人体湿气的，不需要太担心。

虽说冬泳不会导致人体湿气加重，但对于湿气重的人群来说，最好是不要长期进行水下活动，以免影响湿气排出，或者导致寒气入侵体内，加重湿气症状。

湿气重有什么危害湿气重对不同人群的危害

若是小孩身体湿气重，可引起腹泻、大便不顺畅；如果是老年人身体湿气重，就可能出现下肢酸困，经常腰腿疼痛等症状；如果是女性湿气重，则可能出现白带过多、阴部瘙痒等症。

身体湿气重怎么回事

1、夏季吹空调

造成体内湿气重的原因有很多，在夏天的时候吹空调是一个很重要的原因。夏天室外的温度很高，人们都习惯躲在室内吹着两双的空调，看上去是很舒服的样子，但是由于身体没有排汗，这样就会把本来需要通过排汗来发泄到体外的湿气留在了体内，另外由于毛孔张开，空调的寒气也会入体，这样就会引发多种病症。

2、潮湿多雨

在夏至之后，很多地方都迎来了梅雨季节，这时候气候就会变得异常潮湿，很多身体素质不好的人是很容易被湿邪之气乘虚而入的。假设要是脾虚的话，湿气就很容易留在体内了。而在这个时候，身体内部的热度还会不断的炙烤着这些滞留的湿气，久而久之就会形成湿热的症状，严重危害患者的身体健康。

身体湿气重怎么回事?上面就是我们为大家简单介绍的身体湿气重的原因，大家可以参考一下。造成身体湿气重的原因当然不只这两个，你像一些人在洗完头之后还没干就睡觉，衣服湿着就穿在身上等，这些都会导致体内的湿气加重。

人体湿气重是什么原因

当夏秋之交，天气多雨，地气多湿，湿热氤氲，水气上腾，湿气浓重，人们在阴雨连绵的湿气严重的环境中，常常会感觉到困倦乏力，或混混欲睡，或食欲减退，或表现为大便稀薄，湿气重的人群也多会在夏秋季节容易生病。

气候因素

久居于潮湿环境中，或者涉雨淋水，或者从事水上劳动，或者汗湿沾衣等环境因素都容易让湿邪侵袭人体，导致人体出现湿气重的症状。

环境因素

中医认为脾脏主水，其主要生理功能为运化水湿，如果脾胃的功能失常，运化功能减弱或者不足，就容易出现体内水湿不能及时运化，进而出现内湿集聚而表现出湿气重的病机状态。

脾胃虚弱

有些人平日多喜欢食用生冷、肥重厚腻的食物，过量的食用可以损伤脾阳、阻碍脾胃气机，同样可以影响到脾胃运化水湿的功能，导致湿气遏于体内，气机升降失常，清阳不升，浊阴不降，出现头重、腹泻等湿气重的症状。

身体不出汗怎么调理身体不出汗是湿气大吗

如果是因为寒性体质而导致出汗少，那么身体湿气可能比较大，因为寒性体质往往是寒湿并存的。但是如果是汗腺不发达、喝水少等原因导致的出汗少，则不能认为身体湿气大。

另外，体内是否湿气重也不能单纯看出汗的多少，还要综合其他症状来判断。