老年人得了抑郁症怎么办好啊
老年人得了抑郁症怎么办好啊
1帮助老年患者保持乐观的情绪，调整好自己的心理状态，克服自己的性格缺陷，保持一种积极向上的精神生活，鼓励患者培養兴趣与爱好，扩大人际交往，多参加一些社会活动。其次。因为老年人有很多生理疾病，所以要积极治疗原发病，对不可治愈的疾病也要设法减轻其痛苦。尽快让他们走出悲伤的情绪，儿女们对丧偶的老人应多关心、体贴。条件允许的可以考虑再婚，对缓解老年人抑郁心理有很大的帮助。 2适当锻炼与参加集体活动。鼓励患者适当锻炼，做一些健身操和瑜伽的动作。陪伴和鼓励患者多参与户外集体活动。可提供简单、易完成、患者感兴趣的活动让其参与，也可先安排患者参加团体活动，逐渐培養其兴趣，最终使患者能积极主动参与并从中获得成功体验和满足感。
孩子得抑郁症的原因
抑郁基因。如果孩子父母中有一方曾经得过抑郁症，那么其孩子得抑郁症的几率为25%，如果父母双方都有过此病，孩子的几率则增加到50%甚至更高。
神经物质失衡。脑中一类神经传导素的物质，也就是血清素、正肾上腺素和多巴芬，它们在控制情绪方面扮演着重要的作用。专家们认为抑郁症的孩子可能是由于这些神经物质分泌不足导致的。
创伤。有一半的抑郁症患者，包括儿童和成年人，他们都曾经经历过一些重大的、使生活发生巨变的事件。比如，失去至爱，搬到新的城市、或者是一次事故中的直接受害者。而孩子们通常没有处理这些重大创伤的能力，于是便在心里产生了阴影。艾欣7岁便得了抑郁症，那年她妈妈遇到一次严重事故并且受了重伤。从那以后，艾欣便关闭了自己的情感大门，但专家们认为其实她也尝试走出自己的世界，只是用了另一种方式：她恐吓别的小孩，画一些恐怖的画，比如受伤的人或被杀的人，当她觉得不开心的时候她抓破自己的脸。
荷尔蒙分泌发生变化。学龄前孩子也会得抑郁症，不过更多诊断有抑郁症的儿童是那些处在青春期的孩子。这个阶段正是荷尔蒙发生变化的时期，男孩与女孩得抑郁症的比例大致相当，但是在十几岁和进入成人期时，女孩得抑郁症的比例提高，是男孩的两倍。变化的荷尔蒙以及社会的期望是这种性别差异的原因所在。
老年抑郁症护理的好方法
老年人抑郁症是一种常见的老年人心理疾病，老年人得抑郁症的后果很严重，甚至会危及生命。那么，老年抑郁症护理高招是什么呢?下面一起来了解。
一、是预防意外。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。
二、是转移注意。老年抑郁症护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。
三、是饮食禁忌。老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。
四、是生活照顾。这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人，护理注重劳逸结合。
五、是坚持服药。这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。
六、是心灵沟通。老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心。人久坐、久立、久卧。
那些人容易患有抑郁症
1.过于内向、孤僻的人易得抑郁症。性格过于内向和孤僻的人，往往在生活中不善于表达自己，将很多想法和情绪都压抑在心里。大量的负面情绪长期压抑，久而久之就会产生绝望、焦虑、狂躁等严重的表现症状。
2.过于认真、固执的人易得抑郁症。这种性格类型的人往往或多或少具有一定程度的完美主义。无论是自己做事还是对他人，都有着一套严格的标准和要求。在现实达不到预期高度时，会产生巨大的落差心理和负面情绪。过多的心理压力，极大的促成了抑郁症的发生。
3.过于敏感、多疑的人易得抑郁症。此类人群无论男女都属于心思细腻，做事也细腻的类型。过度敏感的后果即是常常对于旁人的言语行为想得过多，每天都经受着巨大的心理压力和多变的情绪状态。在压力达到一定程度后，抑郁症很容易就发生在其身上。
4.女性相比男性更易得抑郁症。女性在一生中需要面对更多的生理过程，比如月经、怀孕和生育等等，这些和激素有关的生理过程也会潜在影响人的情绪变化。另外目前社会上很多女性在家庭中处于弱势地位，这也是促成已婚女性抑郁症多发的最主要原因。
5.老年人相比于其他年龄段更易得抑郁症。老年人作为社会最大的弱势群体之一，心理健康不容忽视。身体衰弱、病痛增多、亲人逝世等，会给老年人脆弱的身心带来严重的打击，如果不能及时的疏导，老年人抑郁症发生的概率极高。
哪些老人易患抑郁症
在身边经常会看到很多老人在树荫下棋盘旁对弈，小区活动广场也每每能见到很多老人翩翩起舞，同样也能看到迈着沉重的步子、形单影只、长吁短叹的老人，也有闭门不出、郁郁寡欢甚至患上抑郁症的老人，那么，哪些老年人容易得抑郁症呢?
(1)刚退休特别是城镇中的老年人，退休之后社会活动圈子缩小，常常觉得无事可做，或做什么事都觉得不适应，容易产生孤独感、无用感。
(2)退休前为领导干部的老年人，退休之前习惯了众人簇拥的感觉，退休后总是处在一种“人在茶凉”的感慨中，难免会产生失落、空虚和困惑感。
(3)性格内向、朋友少的老年人，遇到不愉快的事不愿找人倾诉，也无适当倾诉的对象，情绪得不到宣泄。
(4)无兴趣爱好的老年人
(5)丧偶的老年人
(6)躯体疾病多的老年人，一方面要面对疾病本身的折磨，另一方面因增加家人的负担，往往容易产生感觉自己无用、自卑、成了家人的累赘的心理。
(7)家庭社会支持少的老年人
(8)家庭矛盾明显: 夫妻不睦、子女不孝，处在这种环境下的老年人往往会觉得生活无望，对未来产生绝望感。
(9)文化层次低、对抑郁症没有任何认知的老年人在疾病的初期不懂及时的调理、干预，任病情进展，容易发展为抑郁症。
我国人口日趋老龄化，老年人作为我们社会的特殊群体，老年抑郁症愈加突出，因此我们全社会都应该给予老人充分的关爱和支持，防患抑郁症，让老人能安享晚年。
什么样的人容易得抑郁症
一、作息不正常的工作的人容易得抑郁症，如轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的危险性也会增高许多。
二、缺乏同侪伙伴的工作环境的人容易得抑郁症，压力及责任较少有人可以共同承担，一旦有事，只能独自承受，压力难以排解。
三、具有时间压迫性及人际竞争性的工作，如业务工作及定期有业绩会报工作者容易得抑郁症。
四、缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作的人容易得抑郁症，也易导致长期缺乏自我认同感、成就感，以及缺少满足心理上需求，这也包括工作前瞻性等因素。
五、在抑郁的深处徘徊的人容易得抑郁症：抑郁症患者的“情绪中枢”和健康人的存在巨大差异，他们越想修复，却越痛苦。健康人使用认知能力调节不良情绪时，“情绪中枢”的活动强度降低了。但是抑郁症患者越是努力地想调解，情绪中枢杏仁核的活动反倒越强。
六、需频繁调动工作地点及内容的工作，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力，这类人也容易得抑郁症。
儿童也会得抑郁症
孩子得抑郁症的原因
专家也并不确定什么样的孩子会更容易得抑郁症，不过以下几个原因可能会是导火索。
抑郁基因
如果孩子父母中有一方曾经得过抑郁症，那么其孩子得抑郁症的几率为25%，如果父母双方都有过此病，孩子的几率则增加到50%甚至更高。
神经物质失衡
脑中一类神经传导素的物质，也就是血清素、正肾上腺素和多巴芬，它们在控制情绪方面扮演着重要的作用。专家们认为抑郁症的孩子可能是由于这些神经物质分泌不足导致的。
创伤
有一半的抑郁症患者，包括儿童和成年人，他们都曾经经历过一些重大的、使生活发生巨变的事件。比如，失去至爱，搬到新的城市、或者是一次事故中的直接受害者。而孩子们通常没有处理这些重大创伤的能力，于是便在心里产生了阴影。艾欣7岁便得了抑郁症，那年她妈妈遇到一次严重事故并且受了重伤。从那以后，艾欣便关闭了自己的情感大门，但专家们认为其实她也尝试走出自己的世界，只是用了另一种方式：她恐吓别的小孩，画一些恐怖的画，比如受伤的人或被杀的人，当她觉得不开心的时候她抓破自己的脸。
荷尔蒙分泌发生变化
学龄前孩子也会得抑郁症，不过更多诊断有抑郁症的儿童是那些处在青春期的孩子。这个阶段正是荷尔蒙发生变化的时期，男孩与女孩得抑郁症的比例大致相当，但是在十几岁和进入成人期时，女孩得抑郁症的比例提高，是男孩的两倍。变化的荷尔蒙以及社会的期望是这种性别差异的原因所在。
太过追求完美造成的现实失落感
如果说是因为自卑造成的抑郁症，倒不如说是太过追求完美而导致的失落引起的自卑感，所以家长应该多让孩子认识这个世界没有什么是完美的，用一颗常态的心理面对挫折、失败，多给孩子一些安慰，比如这件事情没做好也没关系，我们重要的是做的过程，而不是结果;千万不要对孩子太过严苛，否则这些无形的压力也会成为孩子抑郁症的原因。
儿童抑郁症的症状
儿童抑郁症通常可分为急性抑郁、慢性抑郁、隐匿性抑郁三种。
1、急性抑郁
这一类儿童发病前常有明显的精神诱因，如父母突然死亡，遭受意外灾害，或因病住院而离开父母等。这类儿童病前精神正常，发病时忧郁症状明显，如整天流泪、动作迟缓、声音低、食欲不振、乏力、失眠、恶梦、日渐消瘦，常常独进独出，不与其他儿童交往，有时可流露出绝望感。
2、慢性抑郁
这一类儿童过去常有与父母多次分离的经历，或有其他的精神创伤的病史，但并无重大的突然的诱因。病前适应能力差，忧郁症状呈逐渐加重，表现为胆小、害差异、容易受惊、不合群、学习成绩下降，睡眠少而浅。检查时可发现其行为退缩、表情淡漠，并有厌世观念和自杀企图等。
3、隐匿性抑郁
这一类儿童的抑郁症状常常相当隐匿，多表现为其他方面的问题，如不听话、多动、执拗、反抗、攻击、不守纪律、学习困难、冲动捣乱或其他不良行为。也可出现头痛、呕吐、腹痛、腹泻、厌食、过食、大小便失禁等身心问题。多数儿童忧郁不明显，但有的儿童可周期性地出现抑郁症状。
抑郁症对不同年龄孩子的影响
婴儿期抑郁症
大多发生在6个月以后，主要与母子分离有关，患儿首先表现为不停地啼哭、易激惹、四处寻找父母、退缩、对环境没有兴趣、吃奶差、体重不增、睡眠减少。
学龄前期儿童抑郁症
学龄前期儿童抑郁症可使患儿易激惹、社交行为退缩、不愿上幼儿园、对周围事物不感兴趣、食欲下降、易生病，导致孩子生长发育迟缓。
学龄期儿童抑郁症
学龄期儿童抑郁症的患儿常性格孤僻、不合群、和同学关系不好、注意力不集中、记忆力减退、学习成绩不好、自我评价低，可产生消极意念或自杀行为，部分儿童出现攻击行为和破坏行为。
青春期抑郁症
患儿除有心理低沉、思维迟滞、理解力和记忆力下降外，还可出现反社会行为，如吸烟、酗酒、吸毒、犯罪、自杀等。
导致抑郁症的N种原因
一： 自卑的人容易抑郁
引发抑郁症的原因比较复杂，有社会的因素，遗传的因素，以及个性的因素等等。首先，对于都市人来说，有三个社会因素直接导致了抑郁症增加的趋势：
1、物质生活条件的改变，给每个人提出了更高的要求;
2、人们更多的自我思考与期求;
3、物质社会给人带来的负担使越来越多的人难以承受。
其次，某些患者有遗传的原因。如果家里有人得过抑郁症，那么直系亲属(父母、子女)的患病率比普通人高2-3倍。这个人得病的时间越早，其亲属患病的危险就越大。不过有家庭病史并不意味着一定会得抑郁症。
二：是个性因素。消极、自卑、完美主义、不能表达愤怒的人容易感觉抑郁。
冬季更容易抑郁 ;美国马里兰州贝赛斯达国家卫生研究中心的学者们还研究了季节变化对抑郁的影响。这个研究中心从贝赛斯达地区总人口中随机抽出200人进行调查研究，报告显示，约有4%的人患有季节性情绪紊乱，即随着冬季的到来，人们更容易表现出抑郁。在瑞典，医生们认为，在850万瑞典人中，20%的人不同程度地受到季节性情绪混乱的影响。
更有大量患者出现抑郁症是由于其他各种各样的原因。现在已发现急性心脏病和中风发作之后，以及癌症患者，都有发生重度抑郁症的可能。童年时期受到过虐待的人，也会增加患抑郁症的危险。有充分的理由显示，儿童期受到虐待和忽视，导致HPA轴(下丘脑-垂体-肾上腺皮质)兴奋性升高，从而使其患抑郁症的风险也成倍增高。
关于抑郁症的 17 个误区
1. 抑郁症会被更努力的工作状态击败：错 在美国，每六人中，就有一个人遭受抑郁症的困扰。人们不但对这种常见病有很多成见，而且世间还流传着不少偏方。 有人认为，只要忘情工作，就能从抑郁状态中解脱。 可能对于稍微有些忧郁状态的人来说，这真的是良药;然而，它对抑郁症真的无效。过度工作，尤其对男性来说，实际上是抑郁症的一个临床表现。
2. 抑郁症不是病：错 抑郁症是一种严重的疾病状态。然而，它常常被拿来与正常的「悲伤」混为一谈。 和一般的情绪波动不同，抑郁症患者会在大脑影像扫描中显示出异常的状态;此外，大脑中用来在神经细胞间传递信息的化学物质也出现失衡，总地来说，抑制性的物质要多于兴奋性的。
3. 连医生都可能发现不了男性的抑郁症：对 对于一个男性抑郁症患者，他的爱人，甚至医生都可能发现不了他的疾病状态。 这是因为，男性不会像女性那样公开表达自己的感受，一些抑郁的男性也不会显示出难过或失落的表情。 实际上，男性处在抑郁状态时，更容易表现出易怒、烦躁，甚至会动粗。有些男性患者会努力通过蛮干、酗酒、嗑药来应付抑郁症状。
4. 抑郁症不过是种自怨自艾：错 现代文化推崇的是意志力和自我强大，轻易地就给退缩的人贴上「弱者」的标签。然而，患有抑郁症的人并非是懒惰或仅仅是自责。他们也不能「让」抑郁症滚远。 抑郁症是一种精神疾病，它伴随着脑部的改变，和其它疾病一样，在恰当的治疗之后，症状是能够缓解的。
5. 所有人都有可能抑郁：对 抑郁症患者不分职业、性格、种族、文化背景。 女性抑郁症的发病率是男性的两倍，但是这也有可能是因为女性更愿意主动地去寻求他人帮助。更多人是在十几岁到二十来岁发病的，不过抑郁发作可能出现在任何年龄。历经艰苦的人更容易得抑郁症，或者更容易呈现出忧郁的特质。
6. 抑郁症会慢慢吞噬你：对 比起突然发生的急性疾病，抑郁症进展地非常慢，直到有一天，你实在撑不住了，开始翘班、逃学，或者远离社交。 抑郁症有一种分型叫「心境障碍」，它是历久经年、症状严重程度很低的一种状态，默默地毁掉你的职业生涯和你的人际关系。 抑郁症也可能呈现出严重的症状，让人无法正常工作、学习、生活。不过经过治疗，许多人的症状能在一个月到一个半月内有明显改善。
7. 抑郁症患者需要吃一辈子药：错 要知道，药物并非是缓解抑郁症状的唯一途径，寻求帮助也并不意味着必须服用精神类药物。 实际上，研究显示，谈话治疗对于轻中度的抑郁治疗效果和药物治疗效果相当。即使必须服用抗抑郁药，也不必服用一辈子，医生会根据病情决定何时减药、停药。
8. 抑郁症患者会使劲哭：错 抑郁症患者并不是总会哭。 有些患者不哭或者特别悲伤，他们只是觉得「情绪空白」，觉得自己「没价值」或者「没用」。
9. 家族史不是宿命：对 如果家里有人得过抑郁症，那么你仅仅是更可能患抑郁症。 家里有抑郁症患者的人可需要关注抑郁症的早期症状，并且主动采取行动进行调节，比如减轻压力、增加锻炼、接受心理咨询或其它专业的干预手段。
10. 衰老会导致抑郁：错 许多人都成功做到了变老不抑郁，但是也有老年人没躲过抑郁，他们的症状可能会被忽视了。老年人也许会藏起他们的悲伤，并且表现出完全不同的、不明显的症状：饭不再好吃了，肌肉关节酸痛加重了，睡不安稳了，等等。 身体上的疾病可能会让老人更容易得抑郁症，并且在手术后更难恢复。
11. 老年抑郁和痴呆症状相似：对 当老年人的记忆出问题、思维模糊甚至妄想，根本原因可能就是抑郁。护理人员和医生可能会把这些当作是痴呆的症状，或者以为是年龄相关的记忆衰退。 通过治疗抑郁症状，大多数老年患者的认知功能会有改善;心理治疗对于不想服药的老年人而言，尤其有效。
12. 说出来只会更麻烦：错 有证据显示，跟受过专业训练的人在一定设置下对问题进行讨论，会让事情变得好起来。 不同种类的心理治疗通过处理消极的观念、未觉察到的情绪或者人际困境让抑郁症状得到缓解。需要走出来的第一步，是和受过专业训练的精神或心理工作者交谈。
13. 乐观的想法对康复有帮助：对 「往积极方面想」的老建议现在已发展为一种能够缓解抑郁症状的心理治疗方法，称作「认知行为疗法」。接受治疗时，来访者会学到新的思维方式和行为方式，咨询师会教其辨别出消极的「自我对话」及行为，并且替代以更乐观的想法和更积极的情绪。许多研究中，认知行为疗法无论单用或者结合药物使用，都对大多数抑郁症患者有治疗效果。
14. 抑郁症基本治不好：错 现实是，那些主动采取行动缓解抑郁的人中，多数成功恢复了。在一项大型研究中，70% 的患者在治疗后症状全部消失了，不过，不是所有人都是借助现代医学之力。研究还显示，疗效最好的治疗方法是药物治疗结合心理治疗。
15. 并非「难过了」就是「抑郁了」：对 有些生活中发生的大事会带来难过或失望的情绪，但这并不是医学定义下的「抑郁症」。在经历死亡、离婚、下岗或诊断出患有重大疾病后，人难免会悲伤。
16. 那什么时候需要治疗呢? 当悲伤变成每天的、持续性的，或者多数时间都会发生时，就需要寻求帮助了。假如人们顺利度过难关，他们通常会在短时间内把注意力转到别的事情上，或者重新振作起来。
17. 明天会好起来的：对 在严重的抑郁状态下，人们会觉得生活再也不会变好了。这种绝望是疾病的一个症状，而非事实。 经过治疗，积极的想法会逐渐替代消极的想法，睡眠问题和食欲问题也会随着情绪的好转而改善。经过心理治疗的患者，将获得更多的应对方式，在未来情绪低落的时候，来更好地处理生活压力。
老年人群更容易得抑郁症原因
老年人的大脑逐渐衰退，认知功能容易出现问题，老来变得固执，接受能力差，容易情绪低落。老年人的生理逐渐衰老，患上各种慢性病，甚至罹患不治之症，如果他们的经济状况较差，没钱治病，看不到生活的希望就容易陷入抑郁。在农村，老年人的自杀率高于城市的老年人，主要原因就是经济问题。特别是子女出外打工留下的“空巢老人”，生活孤独没人照顾，在寂寞中会老得更快，影响智能加快痴呆。生活不能自理者甚至连门都出不了，失去了过去做人的尊严，就可能想到“死了算了”。
老年人在情绪低落时不喜欢见人，也不爱说话。抑郁的老年人特别之处是不想见到熟人，因为见了生人没话说是正常的，但熟人知道自己过去并不是这个样子的，例如过去很爱说话的人现在不爱说话，反差很大，还给人没礼貌的感觉——其实，他们是没话可说，还搞得自己很紧张。患有抑郁症的老人在认知、情绪、意志行为等方面全面衰退，既不关心家庭和社会的事情，也没有什么追求，整天不想动。
人们常常以为这是老来淡泊人生、看破红尘——那是老年人不再不惜代价追求难度过高的目标，权衡利弊后有选择地放弃，是一种理性的选择。抑郁症并非如此，而是令老人彻底失去所有兴趣，什么都不去想、不想做，全方位放弃一切。为了及时发现抑郁症等精神问题，老年人的常规体检应该增加心理评估。
患有抑郁症的老年人需要进行药物治疗。问题是，很多老年人本来就有很多基础疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等慢性病，每天要服用多种药物。可能是害怕吃药太多，或者担心不同的药物相互作用造成不良反应，不少老年人限制自己吃抗抑郁药物，导致抑郁症治疗率很低。
老年人患有抑郁症的原因有哪些
1、老人得抑郁症的原因包括亲友的离世，特别是配偶的去世往往对老年人形成较大的精神创伤，容易诱发抑郁症，有人曾对4489名55岁以上的丧妻者进行为期9年的调查，发现5%的人在丧妻后半年内相继去世，死亡率比未丧妻的同龄人高40%。此外，周围的老年朋友的逝世也会引起老年人对死亡的恐惧。
2、老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应，如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等，巨大的落差会产生失落感，导致情绪低落。交往圈子变窄，人际互动减少，缺乏情感支持，也是导致老人得抑郁症的原因。
3、老人得抑郁症的原因与个人的人格因素也很有关系。一般来说，素来性格比较开朗、直爽、热情的人，患病率较低，而性格过于内向、或平时过于好强的人易患抑郁症。这些老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷，或害怕绝症、或恐惧死亡，或担心成为家人累赘，从而形成一种强大而持久的精神压力，引起抑郁。
4、老人得抑郁症的原因还包括身体原因，老年人的各种身体疾病，如高血压病、冠心病及癌症等，都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人，由于长期服用某些药物，也易引起抑郁症。
经常生气能得抑郁症吗？
生气有可能得抑郁症的。
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。生气的话，是不会得抑郁症的，但是长时间这样的话，对身体是有一定的损伤性的。
抑郁症是以情绪低落，悲观郁闷，对什么事情都没有兴趣，高兴不起来，记忆力下降，精神集中不起来，缺乏自信，无理由的自责，喜欢独处，不愿与人交往，不愿做事，懒散，对生活没有信心，甚者有轻生想法为主要表现。