最脏的食物 第十名：辣椒

最脏的食物 第十名：辣椒

辣椒中也可能被检测到残留的农药成分，辣椒在经过水洗、剥皮后仍然可能存在能被检测到的农药残余。吃辣椒的时候可以丢掉靠近辣椒把凹下去的位置。

十大减肥食物排行榜

越吃越瘦第一名：麦子

麦子是优质的蛋白碱性食物，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉平均20%），品质相当于奶粉和肉类不可小觑。麦子富含多种氨基酸，矿物质营养含量极高；富含多不饱和脂肪酸、类黄酮、B族E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸等多种有益化合物；低脂、低热量、低糖。

而且，蛋白质可以激发胃饥饿素的释放，来告诉我们的大脑我很饱。

越吃越瘦第二名：鸡蛋

如果在早餐食用一颗蛋，一天就可以少摄入330卡路里甚至更多。早餐后，鸡蛋被完全消化，消化分解出的氨基酸可以触发带来饱足感的激素产生，并且可以持续一整天，带来一整天的饱足感。

越吃越瘦第三名：鱼肉

鱼肉属于白肉，富含丰富的欧米茄-3和蛋白质，不仅能减肥，还可以有效改善皮肤炎症，抗衰老！真是可以吃饱的好食物！生鱼片可以最大限度的保存鱼肉中的营养哦，并且促进脂肪燃烧，利于瘦身。

越吃越瘦第四名：土豆

土豆的高淀粉含量，常常被减肥者认为是恶魔，其实这是一个误会无论是烤还是煮，土豆都含有丰富的维生素、纤维和其它营养。相比于同样数量的淀粉，土豆能带来更多的营养和饱足感。

越吃越瘦第五名：菠菜

菠菜不仅能满足纤维素的补充，还富含抗氧化剂、维生素和镁，钾，铁等矿物质，对增加饱腹感很减少食量有很大的帮助，可以控制暴饮暴食。

越吃越瘦第六名：海带

海带含有大量的碘元素，而补充足够的碘是加快新陈代谢和消除水肿的关键。另外，海带所含的热量也非常低，用海带煮汤就是最理想的健康减肥食谱哦

越吃越瘦第七名：菌菇

菌菇类食物富含维生素D、维生素B、钾、磷等物质，且菌菇的膳食纤维促进肠道蠕动，帮助排毒。它更是吸脂的好帮手，能有效降低血糖值与中性脂肪值，令内脏脂肪充分燃烧。

越吃越瘦第八名：豆芽

绿豆芽与韭菜同炒可防治便秘，绿豆在经过发芽后，维生素c可达到绿豆原含量的7倍。豆芽含热量很低，而纤维素和水分含量却很高，因此，常吃豆芽可达到减肥的目的。

越吃越瘦第九名：苹果

苹果能够减少热量的摄入，同时加大脂肪的消耗。而且苹果可以控制食欲，促进肠胃蠕动，排出宿便和体内废物的功效。还能阻止癌细胞发展，苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

越吃越瘦第十名：辣椒

辣椒中富含辣椒素，辣椒素会刺激交感神经，交感神经决定了人体内脂肪消耗的快慢。辣椒素通过刺激交感神经，还使肾上腺素水平增加，加速人体新陈代谢，增强脂肪细胞的燃烧和分解，从而达到减肥的目的。

最辣的辣椒排名 TOP.6红指天椒

智利的红指天椒，名叫“地狱之火”，只要把它折断，放在唇边碰一碰，嘴唇会立即肿起来。

1992年的比赛突发意外：参赛的甘幕斯，把13个红指天椒送入口中后吞掉。5分钟后，他张口喷烟，很快脸孔变色，鼻孔耳内也喷烟，接着颈脖和双手也喷 烟，似乎被烈焰包围了。人们大惊狂叫，准备报警送医院急救，可是已经晚了。这时他全身着火，那火特别明亮，有一股辛辣的气味。20分钟后，甘幕斯全身焚 毁，衣服、鞋子、肌肉、骨髓等都化作了灰烬。

与辣椒相克的食物

黄瓜与辣椒相克

辣椒的维生素C含量丰富,每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生食此酶不失活性,二者同食,则辣椒中的维生素C被破坏,降低了营养价值。

辣椒与胡萝卜不宜同食

胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜与辣椒不宜同食，否则会降低辣椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应，使相互的营养遭到破坏。

猪肝与辣椒相克

猪肝炒食或做汤不宜配番茄、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜。维生素在受热受光时易被破坏,在酸性溶液中较为稳定(pH<4),在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量金属离子(如铜离子、铁离子等)存在时更易被氧化分解,即使是微量的铜离子也能使维生素C氧化速度加快1000倍。猪肝中含铜、铁元素丰富,每100克猪肝中含铜2.5克,铁25毫克,能使维生素C氧化为脱氢维生素C而失去原来的功能。

羊肝与辣椒食物相克

《金匮要略》中记载:“羊肝共生椒食之,破人五脏。”孙思邈曰:“羊肝合生椒食,伤人五脏。最损小儿,合苦笱食,病青盲,妊妇食之,令子多厄。”辣椒中富含维生素C(每100克含维生素C达198毫克),而羊肝内含的金属离子,可将其中的维生素C破坏殆尽,削弱了其应有的营养价值。

最脏的食物 第四名：芹菜

芹菜是排名第四的公认的脏蔬菜。一份芹菜样本中可是能够检测出13种不用的农药哦。同样的，吃芹菜的时候也可以将靠近菜帮子的位置扔掉。

最脏的食物 第七名：土豆

土豆中残留的农药残留量也是较高的，对于其他的粮食作物，土豆中的农药残留量可是明显偏高。

吃辣椒有十大好处

吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含 量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物 质以及膳食纤维。结合国内外各种研究，吃辣椒的好处共有以下10种：

1、开胃消食

辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

2、暖胃驱寒

《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

3、促进血液循环

辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

4、肌肤美容

辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

5、降脂减肥

辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

6、止痛散热

辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

7、抵抗癌症

辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

8、保护心脏

经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

9、降低血压

英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。

10、对糖尿病有利

对于I型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。

红辣椒的保健功效

红辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能抑制胃腹内的寄生虫。

1 . 红辣椒是天然的充血解除剂和治咳药。可消除充血并清除窦炎,这是任何辛辣食品的共同特性。红辣椒的作用就像感冒药一样,可以用来治疗呼吸道的疾病,红辣椒之所以有如此神奇的清除鼻塞效果,主要是其中含有让舌头有辣味感觉的植物性化学物质-番辣椒素。食用红辣椒比服用感冒药所感受的冲击来得大,这是因为当红辣椒接触到舌头时,大脑接受来自嘴巴舌头传来强烈的讯息,因此刺激呼吸道产生分泌的内分泌腺来回应讯息,结果会使分泌物汹涌而致使眼睛充满泪水、流鼻水、并解除肺部中的黏液。

2 . 红辣椒具有超强的抗氧化能力。在饮食中摄取愈多红辣椒愈能强化个人对抗老化的能力,因为它们是抗氧化剂维生素C和β-胡萝卜素的丰富来源。这些抗氧化剂能借着中和自由基(一种在体内自然堆积并造成细胞损坏的有害分子)来保护身体。研究人员指出摄取更多的抗氧化维生素,可预防癌症、心脏病、中风、关节炎等类疾病。

3 . 红辣椒能减轻多种疼痛。研究结果表明,令红辣椒具有刺激性作用的化学物质—辣椒素,可以减轻多种疼痛,如肌肉疼痛或神经受损引发的疼痛。辣椒素还是众多缓解疼痛药膏的成分,如用于减轻关节炎或关节酸痛的药膏。临床试验表明,含有0. 075%辣椒素的非处方软膏Zostrix(辣椒辣素软膏)可有效缓解关节炎疼痛。英国牛津大学一个研究小组实施的最新调查发现,在10名身患神经疾病的患者当中,辣椒素可以减轻其中4名患者的症状,这些患者通常会感觉患处发痒,浑身麻木,忽冷忽热。患者使用Zostrix软膏以后,由于药物对TRPV1通道产生了刺激作用,他们身上会有烧灼感。TRPV1是由热激活的钙通 道,处于对疼痛和温度敏感的神经细胞的表面。

4 . 降脂减肥。辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。在日本曾兴起狂热的辣椒面减肥热潮,其科学依据就是辣椒面中富含的辣椒碱能够有效地遏制体内脂肪的累积,从而达到减肥的效果。

5 . 改善心脏功能。以红辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食红辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。

辣椒是酸性食物还是碱性食物 辣椒可以天天吃吗

不建议天天吃。

虽然辣椒常见于我们的日常生活中，但辣椒性热，并且属于一种大热的食物，天天食用很容易加重人体的火气，从而可能会导致人体上火，出现长痘、红肿等不适症状发生，其次辣椒中还含有大量的辣味素，对人体肠胃具有一定刺激性，所以辣椒是不建议天天进行食用的。

冬天怕冷吃什么好 辣椒

辣椒在我国四川是食用最多的地方，尤其是四川辣火锅最为出名，十分适合在冬季食用，辣椒从中医来看属于大热性食物，食用会增加体内热气，同时辣椒也含有丰富的辣椒素，具有兴奋毛细血管的作用，使血液流向表层，自然也就带来了足够的热量，所以，冬天寒冷时应该适当吃点辣椒暖身。

什么食物暖胃 辣椒

辣味能够刺激我们的食欲，对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果。需要注意的是，食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者，且不宜多食。吃法以煎炒为佳。

吃辣椒的十大好处

开胃消食

辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

暖胃驱寒

《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

促进血液循环

辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

肌肤美容

辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

降脂减肥

辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

止痛散热

辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

抵抗癌症

辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

保护心脏

经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

降低血压

研究发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。

对糖尿病有利

对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。

最辣的辣椒排名 TOP.2蝎子辣椒

美国新墨西哥州大学研究发现，“特立尼达莫鲁加蝎子”辣椒的平均辣度超过120万单位，有些果实甚至达到200万单位。根据这个数据很难直观的判定有多辣，下面我根据一些例子来直观显示世界第一辣有多辣！

举例1：英国广播公司BBC报道的了，第一个吃完一份由蝎子辣椒做成的咖喱烹调菜 “鳏夫”，菜的辣度使尝试此菜的人产生了幻觉。

举例2：根据史高维尔评级，人们要想稀释一茶杯的塔巴斯科辣沙司让其尝起来不再有辣味则需5000茶杯清水。

四款适合女性喝的汤

1、花旗参乌鸡汤

广东人最爱喝汤，并且十分的考究喝老火汤，老火汤品种繁复，而花旗参乌鸡汤缺是最合适女人喝的老火汤。乌鸡有“名贵食疗珍禽”的美称，乌鸡富含蛋白质、B族维生素和氨基酸以及多种微量元素，而它的胆固醇和脂肪含量却十分的低。而花旗参具有益气、养胃、生津成效，能补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血。

2、胡辣汤

在饮食前史上胡辣汤传承了上千年，它起源于河南，撒播于陕西。胡辣汤为啥这么有名。由于它的食材和养分都十分丰厚。其间牛肉丸、白菜和马铃薯以及胡萝卜是制造胡辣汤的必要食材，这符合了现代饮食科学食物多元化的要求。并且，其间参加胡椒，使其具有能添加胃口和健胃祛风的效果。

3、宋嫂鱼羹

宋嫂鱼羹的前史也十分悠长是南宋撒播下来的名汤。鳜鱼是它的主料，将其蒸熟剔去皮骨，加火腿丝和香菇竹笋末及鸡汤等烹制而成。其间主料鳜鱼的养分丰厚，肉质细嫩，很简单消化，雅俗共赏。

4、酸菜排骨汤

东北气候寒冷，喝汤对驱寒有着十分好的效果。东北人爱吃酸菜，爽口的酸菜汤能够解油腻、促消化。酸菜中还富含十分丰厚的乳酸菌，对坚持胃肠道正常生理功能有着极好的效果。

温馨提示：女人朋友由于生理的因素很简单缺血，平时能够常吃一些有补血和养血成效的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;生果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

最好饮食

最好肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因挨近橄榄油，不只无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最好来源”。此外，兔肉具有美容瘦身的成效。

最好汤食 鸡汤除向人体提供大量的优异养分外，当人因血压低而萎靡不振或精力郁闷时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而空。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的效果。

最好护脑食物最好护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、西红柿、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食物。

降血压的食物 辣椒

辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低心脏病的危险。辣椒中的辣椒素具有扩张血管的作用，同时还能促进身体血液的循环，还具有降低血糖的功能。根据实验表明，长期补充辣椒素么，能有有效控制高血压。不过，过度的吃辣椒也会诱发高血压、高血脂以及糖尿病。因此，高血压患者进食辣椒需适量。

建议：轻度高血压患者可以适量进食辣椒，对于血管闭塞以及血压忽高忽低的高血压患者，需问过医生后方可调理饮食。