怀孕前三个月必看的12条事项

怀孕前三个月必看的12条事项

一、怀孕前三个月的准备

1、身体准备

有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

2、精神准备

首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!

3、生活准备

首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

二、怀孕前三个月注意事项

1、生育年龄：男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。

2、女方流产满6个月。

3、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

4、选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。

5、停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

6、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

7、夫妻都不能抽烟。

8、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

9、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

10、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

11、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

12、适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。

怀孕后三个月吃叶酸好吗

怀孕前三个月必须要吃叶酸的，目的为了防止宝宝发育不健康。那个时候小宝宝只能是胚胎。通常过了三个月以后，小宝宝各部分逐渐发育了，这个时候小宝宝就长成胎儿。所以就不需要再吃叶酸了，但从这个时候开始，准妈妈就要开始补钙了，还要吃一些营养奶类产品。特别是水果不能间断。

怀孕前三个月必须要吃叶酸的，目的为了防止宝宝发育不健康。那个时候小宝宝只能是胚胎。通常过了三个月以后，小宝宝各部分逐渐发育了，这个时候小宝宝就长成胎儿。所以就不需要再吃叶酸了，但从这个时候开始，准妈妈就要开始补钙了，还要吃一些营养奶类产品。特别是水果不能间断。

怀孕前三个月的准备

孕前三个月

1、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

2、 选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

3、 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

4、 脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

5、 夫妻都不能抽烟。

6、 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

7、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

8、要有一定的经济准备。

9、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

10、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

怀孕前两个月

1、 这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

2、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

3、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

4、 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

5、在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

6、 在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

7、 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

8、 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

9、 要养成物归其位的习惯。

10、 适量补充优质蛋白质。

11、与你的狗、猫、鸟等宠物隔离

孕前真要吃叶酸吗？去哪里买啊

计划怀孕前就要开始吃叶酸了，一般从计划怀孕前三个月吃到怀孕后三个月，最少一共要吃六个月。个人认为怀孕后穿防辐射服只是个心理安慰，不见得真有什么作用。

怀孕前三个月禁忌有哪些

女性在怀孕期的前三个月，虽然月份不大胎儿还小，孕妇的行动都还算灵活，但这个时期恰恰是需要万分小心的。因为女性怀孕前三个月是最容易流产的，因此女性在这时务必要注意劳逸结合，无论是工作还是操持家务都不能过于劳累，特别是要避免做过于剧烈的运动，以免伤害到腹中的胎儿，甚至引发流产等事故。

二、禁止房事

女性在怀孕前三个月，胎像还不是很稳固的，胎儿也比较脆弱的。因此在怀孕前期是不适宜进行夫妻生活的，以免因为动作过于激烈伤及胎儿，甚至引发流产等事故。不过到了孕期中后期胎像稳固之后，是可以进行夫妻生活的，只是要注意切勿过于激烈，以免给腹中的宝宝带来影响。

三.切勿乱用药

很多孕妇在怀孕前三个月，总是会出现很多不适症状，诸如完全没有食欲，甚至都吃不下，经常呕吐头晕等等。这个时候孕妇切勿擅自用药，乱用药会影响到胎儿健康，甚至还会让胎儿出现畸形的情况。因此孕妇在怀孕前三个月一定不能胡乱用药，如果身体着实不舒服的话，最好是寻求医生的帮助，以防万一。

怀孕前三个月注意事项有哪些?孕妇在怀孕前期需要注意以上三个要点，另外还需要保持乐观开朗的情绪，这样才能够让自己和腹中的宝宝都保持健康，才能够让胎儿健康发育成长，让自己顺利诞下宝宝哦。

怀孕头三个月真的不能说吗

大家都知道怀孕前三个月胎儿不稳，头三个月胎儿很容易发生流产、胎停、胎死腹中的意外情况，导致胎儿头三个月不稳的情况主要是染色体的问题，孕育不良的胎儿会在怀孕初期被淘汰掉，所以很多人选择怀孕头三个月不说是想要等胎儿安全稳定的生存在妈妈的腹中再和别人分享这个好消息。

至于明星怀孕头三个月不说，这是因为娱乐圈的环境造成的，大家都知道娱乐圈一有个风动草动，狗仔队就紧追不舍。怀孕前三个月对于明星来说压力巨大，如果被娱记知道了，大写特写或者乱写，很容易造成孕妇过大的心理压力，对胎儿的稳定也特别不好，所以很多娱乐圈的女星们怀孕头三个月都不会泄露出自己怀孕的消息。当然也有例外，但是也要充分做好保护措施，让宝宝头三个月不发生意外。

从民间习俗上来说，很多地方都有怀孕消息头三个月不能说的习俗。有些地方，老一辈的人认为怀孕是有胎神保护的，如果头三个月就把怀孕的消息说出去，胎神会不高兴，对胎儿就会有害。虽然我们都知道这种习俗不可信，但是怀孕前三个月一些禁忌还是要知道的，比如孕妇不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、针线及锤子、不能做繁重家事、不能让人从后面拍背等等，习俗上是说会犯了忌讳，其实这些习俗说法都是有科学依据的，怀孕前三个月确实不能劳累做重活，爬高，做一些对孕妇说来说很危险的动作或者事情。

虽然说了这么多怀孕头三个月不能说的理由，但是怀孕这件事情如果确定下来了一定要对丈夫说和工作领导说。对丈夫说，是因为孕妇怀孕前三个月需要得到充分的照顾，很多生活上的忌讳需要丈夫配合了解，不然就会伤害到孕妇和胎儿。对领导说，是因为工作上的事情需要重新安排，工作环境也需要同事配合下，比如不能在你旁边吸烟之类的等等，孕妇虽然照常工作，但是不能有太多的劳累和工作压力，否则也容易造成胎儿不稳流产。

在怀孕头三个月最重要的是孕妇需要一个平稳的心态，切记兴奋、沮丧等大起大落的情绪，性生活也要禁止，千万别干重活，做好饮食转变，多补充叶酸，去医院做个检查，让自己平稳的度过怀孕前三个月才是最重要的。至于怀孕头三个月说不说完全看自己的心情。

怀孕前三个月吃什么

在怀孕第四周的时候，受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎，出现三个不同的胚层，将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等;第十周是胎儿发育的重要阶段，脑正在迅速发育，每分钟约有25万个神经细胞形成，一直到22周胎儿的脑神经才基本发育完善，宝宝也有了感觉和意识。

你可知道，大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月，这个时期称为脑神经细胞激增期，而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”，这就需要孕妇在这一时期特别要注意营养的摄入。

若营养不良，胎儿的脑细胞分裂增殖就减少，也就造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使智力发生障碍。

在胎儿期，对脑健康发育起主要作用的营养素有下列几种：

蛋白质。蛋白质是人体不可或缺的营养素，也是脑细胞的重要组成成分之一，约占脑干量的35%左右。它主管着大脑的兴奋和抑制过程，人类的智力活动，如学习、语言、记忆、思考等都离不开蛋白质的合成作用，它是人类智力活动的物质基础。

脂肪类。人体60%的大脑细胞都是由脂肪类物质所构成。质优、量足的脂肪类可促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，使大脑保持优异的功能。其中卵磷脂不但能增加记忆力，还能延缓大脑的活力。

糖类。人体大脑在进行复杂的活动时，需要大量的能量，这些能量都需要葡萄糖来供给。而大脑本身储备的能量又是很有限的，因此，每当脑力活动紧张时，就需要身体补充一定的葡萄糖。然而，人体摄取葡萄糖时最好选取杂粮，例如玉米、燕麦、小米、大米等，也可适量选取红枣、葡萄、红薯等。最好不要用精制糖、粗制糖等。

维生素。在脑活动过程中，维生素能及时补充所需要的氧气和营养物质，是脑活动不可缺少的营养素。维生素缺乏会使大脑活动力下降、容易疲劳或发生障碍。但如果维生素过多，也会引起中毒。

微量元素。钙、磷、钠、钾、碘、铁、锌、锰等微量元素也是大脑活动不可缺少的营养素。不管哪一种微量元素缺乏都会影响大脑的正常工作，例如，体内钙的缺乏会使人体烦躁、判断力下降、工作能力下降。

怀孕前三个月注意事项

1、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

2、怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。

3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。

4、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。

5、怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。