你的茶喝出高逼格了吗
你的茶喝出高逼格了吗
1、绿茶，降火防癌
绿茶具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶有助降火，胃寒者应少喝，而易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
2、青茶，润燥减肥
某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好。此外，乌龙茶能清除体内积热，适合秋天喝。
3、红茶，暖胃护心
饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。此外，红茶有暖胃的作用，适合虚寒体质者和老年人饮用。
4、黑茶，御寒降脂
普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。此外，黑茶有助御寒，适合虚寒体质者引用。
秋季养生茶喝出健康
茶是中国一种非常传统的饮料，越来越多的人利用茶来养生。喝茶养生，茶道养心。被越来越多的人所运用。而秋季人们要警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。下面就为大家介绍三款秋季养生茶，让你约合越健康。
1.保护视力
每天都要对着电脑， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
【推荐茶饮】菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
2.抗辐射
辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。
【推荐茶饮】玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。
3.排毒美容
办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL 烦恼丛生。
【推荐茶饮】金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。
金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。
感冒能吃辣吗
感冒虽然时常发生，但是我们大家可能对于感冒的了解却不是很多，人们在感染感冒病毒之后就会出现头晕头痛，浑身乏力，以及鼻塞流涕或者是打喷嚏这种症状，而且会严重影响食欲，这个时候人们就会非常想吃点辣椒提提胃口，那么感冒能吃辣妈，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：
部分人感冒初期爱用辣椒逼汗，因为吃辣就像喝热开水、热茶一样，冒汗后，症状也会相对缓和。不过有两个方面要提醒你：
第一，只有伤风感冒，有浑身发冷症状，用“热辣”方法逼汗才有效。像夏季的感冒多为热伤风，常觉得口干舌燥、容易急怒，反而类似中暑，这类感冒不宜逼汗。
第二，一般感冒都会伴随着咳嗽，在咳嗽的症状出现之前就不要在吃辣椒了，吃辣的话之后加重你的情况。
办公室零食怎么吃
NO.1新鲜水果
各式食用方便的新鲜水果无疑是最健康的零食选择。上班族尤其是办公室白领们，长时间对着电脑屏幕，一定要多吃水果补充维生素。
NO.2 马卡龙
来自法国，高逼格下午茶甜点的代名词，甜而酥软，色泽明丽萌萌哒。
NO.3接地气的肉松饼
便宜实惠，管饱，加班好助手。
NO.4 风干鱿鱼片
食用方便，营养价值高，咸鲜味儿非常提神。
NO.5 鱼板烧。
以深海鱼肉为主料，豆制品为辅料，口感软鲜。小袋装，食用方便。
NO.6鲜果脆
口味多：苹果、草莓、黄桃、葡萄、菠萝以及...榴莲。是采用冻干技术制作的，没有一点水分，入口即化，之后会呈现出水果本来的味道。
NO.7兵卒一口脆
一口唤醒童年的回忆。
NO.8各种红枣
红枣补血益气还养颜，职场女性尽可多多食用。
NO.9 XO酱烤牛肉干
什么都别说了，小编的口水已经流下来了。
NO.10卫龙素食面筋
对，你没有看错，就是传说中的国民零食-----辣条!不过出于健康考虑，各位职场精英们还是最好少吃。
感冒能吃辣吗
一、感冒能吃辣吗：部分人感冒初期爱用辣椒逼汗，因为吃辣就像喝热开水、热茶一样，冒汗后，症状也会相对缓和。不过有两个方面要提醒你：
第一，只有伤风感冒，有浑身发冷症状，用“热辣”方法逼汗才有效。像夏季的感冒多为热伤风，常觉得口干舌燥、容易急怒，反而类似中暑，这类感冒不宜逼汗。
第二，一般感冒都会伴随着咳嗽，在咳嗽的症状出现之前就不要在吃辣椒了，吃辣的话之后加重你的情况。
1、甜食：无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物：减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物：感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
4、辛热食物：辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
5、浓茶、浓咖啡：浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
内向的孩子其实也可以很优秀
朵朵属于比较安静的孩子，尤其是在不熟悉的人面前，前两年带她出去，甚至会把脸埋在我怀里，任凭大家怎么逗她、跟她说话、拉手，她都不太愿意搭理你。除非跟你很熟，你才能看到她活泼的一面，否则你会觉得：“咦，这个孩子怎么这么高冷?”
我妈对此比较担忧：“孩子这么内向害羞，上学以后肯定要被人欺负了!你得多带孩子出去练练胆!”
这个困惑估计很多妈妈都曾有过，看到自己的娃不如别人家的开朗外向，就担心孩子以后会不会很难适应复杂的社会环境，总想着“有没有办法可以让孩子更外向?”
逼着孩子变得外向，其实是一条弯路
一开始，我也试图着去“改造”朵朵，总鼓励她自己去问别的小朋友要玩具，鼓励她去和陌生的邻居打招呼。不管孩子愿不愿意，我都坚持鼓励她，当时想只有当妈的能狠得下这份心，孩子就一定会被我改造成功。
然而那段时间里，每次出门前朵朵都高兴地哼着小调小曲，一旦看到对面有陌生人走过来，就觉察到妈妈要开始逼她打招呼了，表情慢慢开始紧张起来，怯怯地看着我，脚步也开始变慢，恨不得前面这个陌生人瞬间就消失。
后来朵爸问了我一句“你不觉得朵朵很像我吗?的确没有那么外向，但是冷静专注认真?”
一瞬间被他问得哑口无言，从来没见过谁可以把自己夸得这么清新脱俗的，但又觉得确实有道理。前一刻我还在担忧孩子这么内向怎么办，后一秒就顿悟了：朵朵虽然不如别的孩子外向，但其他能力方面的表现并不比别的孩子差。孩子性格内向怎么了?内向的人一样可以很优秀。逼着孩子变得外向，其实是一条弯路，大人辛苦，孩子更辛苦。
优秀，并不是外向性格孩子的专属
很多人认为，外向的人更占优势，他们善于言辞和交际，更能成为人群中的焦点，自然也能获得更多的资源和帮助，他们的人生无疑要比其他人的更顺遂。
但是，这或许只是人们一厢情愿这么认为而已。心理学家研究发现，世界上约有 1/3~1/2 的人是内向性格。人的性格天生就有外向、内向之别，但并无优劣之分。
一个性格外向的人，要是不学无术、人品不佳、不勤勉、不积极向上，那么即使他性格外向，也不能成为他成功的筹码;一个性格内向的人，尽管不善于言辞，但如果他们具备了善于思考、坚毅、果敢、勤奋、乐观等特质，一样可以成为一个很出色的人。
所以说，决定孩子优秀与否的，并不是性格的内向或外向，而是孩子身上的其他品质。
※ 哈佛大学神经科教授卡尔·施瓦兹教授研究发现，2岁时表现出腼腆内向的孩子，即使他们到了18岁，他们的性格还是内向的。
当妈的要是逼着自家内向的娃变得外向，无疑是逼着孩子成为另一个性格相反的“自己”，只会让孩子的内心更焦虑，倒不如在尊重孩子这种天性的基础上，让他成为最好的自己!
内向的孩子，也可以很阳光
人们常常会不自觉地把内向和忧郁、消极、悲观等词汇联系在一起，实际上这也是对内向人群的一种偏见，用心观察你的孩子——
你是否发现ta：
能专注在自己感兴趣的事情上，一沉醉在其中，就会被深深被吸引;
善于观察，善于思考，心思缜密，能察觉到大人常常忽略的细节;
虽然不是“人来疯”，但也有自己的知心好伙伴，懂得关心他们，喜欢跟他们玩闹、追逐、嬉戏;
不喜欢麻烦别人，独立能力强，自己能做的事自己做;
……
以上提到的，都是一个内向的孩子身上常有的闪光点，为什么我们常常只看到孩子不善于社交、不够外向这一面呢?
他们或许比较慢热，只是因为不想把自己的经历浪费在不必要的社交上;他们话不多，但句句都是经过深思熟虑后才讲出来的;他们性子比较内敛，但是你可曾知道他们的内心有多丰富?
永远不要小看一个内向的孩子，也不要逼着他们变得外向，那不是他们的存在方式!更不要主观地担忧他们的社交会有问题，无法适应复杂的社会环境，当你能接受你的孩子是一个内向的孩子时，你便接受了最真实的ta。一个父母无条件接纳、关爱的孩子，内心就是充满阳光和力量的!
喝白开水比喝茶更养胃
其实，有胃病的人很多是喝茶喝出来的。而长时间喝的茶不对路，那么迟早会得胃病，似乎离癌症更近一点了，怎么办?
柯晓说，福建人爱喝茶，而且喝的茶五花八门，如红茶、绿茶、乌龙茶等，特别是喜欢喝茶的人应该注意，最好的饮料是白开水，大部分饮料都只是满足人的口感需要，而不是满足人的健康需要。如果有胃病最好别喝浓茶，而应该选择喝淡茶。即便是没有胃病的人，长期喝浓茶也可能喝出胃病来。
另外，即使是喝淡茶也要区分茶的不同类型，并根据自己的体质来喝茶。柯晓主任表示，从中医学的角度来看，红茶属热性，绿茶属凉性，乌龙茶则居于两者之间。比如脾胃虚寒，一吃冷的东西，或者一受凉就胃痛甚至腹泻的人，可以选择喝淡的红茶。
9款养肝茶喝出好肝
什么茶养肝护肝
菊花茶
菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
枸杞茶
枸杞性味甘平，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分;它有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。
茉莉花茶
有清肝明目、疏肝解郁、理气止痛、消食、护肝、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效，可配伍冰糖、荷叶、香片等一起冲泡，其效果更佳。
绿茶
含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素，具有疏肝理气、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、调血脂等功效，适宜身体较好者和肝脏疾病的患者饮用。因绿茶富含刺激性较强的茶多酚，胃寒及脾胃虚弱的患者应慎用。
乌龙茶
其不仅具有消食去腻、减肥调脂、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎等保健功能，还具有防癌症、抗疲劳、抗衰老等功效，适宜肝脏的调理及保健。
苦丁茶
含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、维生素C、咖啡碱、蛋白质等多种有效成分，具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等功效，对肝脏不好的患者来说是不错的饮茶之选。
红茶
红茶中含有钙、锌、锰等多种微量元素和多种氨基酸，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、调血脂、抗癌等功效，所以适当饮用些红茶对肝脏也是非常有好处的。
铁观音
含有多种对人体健康有益的有机成分，具有降低胆固醇、抗氧化、抵抗肿瘤的作用，对肝脏也有保护作用。
普洱茶
该茶能够调节人体的免疫系统，具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的，对肝脏具有一定的调理作用。
香酥炸鱿鱼的简单做法
“高逼格早餐~”主料鲜鱿鱼 (适量)玉米淀粉 (适量)鸡蛋 (适量)面包糠 (适量)辅料盐 (适量)白胡椒 (适量)料酒 (适量)色拉油 (适量)沙拉酱 (适量)厨具不粘锅分类咸鲜 炸 廿分钟 简单难度
1.把鱿鱼切成圈;(清洗鲜鱿鱼后，表面的黑膜需要去除，用开水浸泡一会就可以搓洗掉啦)
2.加入适量盐、胡椒粉、料酒，拌匀腌制;
3.鸡蛋打散，玉米淀粉与面包糠分别放容器里;
4.将鱿鱼圈依次蘸玉米淀粉、鸡蛋液及面包糠;
锅中放油，烧至6、7成热，中火炸至金黄色;蘸上沙拉酱，可以开动了。
小窍门：
1、鱿鱼圈也可以买现成的，超市冰柜里有售。 2、油温烧至6、7分热即可炸制(鱿鱼圈入锅后，周围的热油会起泡)。 3、蘸酱也可以用椒盐或番茄酱，随自己的口味。
地瓜还有这高逼格吃法
食材
切片面包 1片
地瓜 1个
鸡蛋 1个
奶粉 2勺
牛奶 50毫升
蜂蜜 2勺
材料准备好!鸡蛋打散!加入奶粉，将奶粉和蛋液充分混合!这里的奶粉和蛋液比较难混合，需要耐心，一点一点的进行混合。
混合均匀后加入牛奶和蜂蜜，混合均匀。喜欢甜的可以多加些蜂蜜，喜欢奶味重的可以多加些奶粉
处理切片面包，切除面包边
电饭煲预热(就是电饭煲空煮等跳闸)然后三明治裹上蛋液，放入锅中，再次按下电饭煲的煮饭键，等跳保温后翻面，再次按下煮饭键，在等跳保温，以此类推，让三明治的每一面都充分受热后就可以出锅享用啦
注意事项不要在蛋液中泡太久，面包会软，容易烂，而且不容易熟