先兆流产之后应该如何进行护理
先兆流产之后应该如何进行护理
注意事项：
1.患有肺结核、贫血、肺炎、甲状腺等疾病者，以及体质欠佳的妇女，容易发生胎漏、胎动不安故在怀孕前应积极治疗原发病，待病愈后再考虑怀孕生子。
2.为了使肾气充足、气血旺盛，除了注意营养外还可以有意识地多吃一些补肾健脾的食品，如芡实、鸡盹、海菜等。
3.不吃辛辣、动物血及热性食物，包括蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。此外寒性食物，如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。
4.多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持大便通畅如大便干燥难解，每天早晚备服蜂蜜1匙，以润肠通便。
5.在休养期，积极参加太极拳等温柔的运动以增强体质。一旦阴道有见红症状，应冷静处理。恐惧和焦虑会使血清中产生泰霍洛明这种物质，促使子宫肌肉痉挛，使症状加重。所以，此时孕妇应卧床休息，保持心清平静，并严禁房事。
6.孕妇及家属要密切观察阴道出血的量、色及血块的大小，若出血量加大，腹痛阵阵加剧，保胎无望，应及时到医院终止妊娠。
护理要点
1.了解流产的可能原因，解除不必要的顾虑和紧张情绪。
2.注意休息，但不必绝对卧床。
3.注意阴道出血量和性质，随时观察排出液中是否有组织物。必要时保留会阴垫供医生观察。
4.减少刺激，禁止性交，避免不必要的妇科检查。
5.如下腹阵痛加剧，而出血量不多，应区别是否有其他并发症，并及时报告医生。
6.如有组织物排出或出血量增加，应随带排出组织物去院就诊。
对先兆流产的护理
妇女妊娠28周以前出现阴道流血、下腹痛、腰酸、小腹坠胀等症状，称先兆流产。中医认为素体虚弱，肾气不足、气血亏虚或孕后房劳伤肾，胎儿失固而致胎漏。亦可由跌仆损伤而致伤胎漏红。
护理要点：
1、住院治疗。
2、卧床休息，居室应宁静。
3、做好心理护理。孕妇会因此产生焦虑，恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产，要多疏导以消除顾虑，保持心情舒畅以利胎安。
4、保持大便通畅，防止便秘以减轻腹压。
5、加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品;注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。
6、防寒保暖，预防感冒;禁用妊娠禁忌药物;妊娠三个月内勿抬重物，勿攀高，勿远游，避免疲劳，以免伤胎;尽量避免性生活。
先兆流产保胎成功率有多少
一、孕期有“险情”，先兆流产伤不起
案例：孕期见红 警惕有险情
许婷今年已经30岁了，上半年好不容易才怀上。为了保证自己的健康和工作之间的平衡，许婷可是吃足了苦头。许婷的家人都曾让她辞职在家呆着，她都拒绝了。公司也算是优待她了，要做的事情不多，但都是得认真用心去做的。在怀孕6个月的时候，许婷忽然发现自己开始感觉腰酸背痛，阴道开始出现血块。
小编提醒：
——关注身体变化 尽量避免
当准妈咪发现，阴道突然出血，通常比月经量少，并伴有轻微下腹痛、腰痛等症状的时候，准妈咪就应该到医院进行专业检查。如果经治疗与休息后，阴道流血停止或腹痛消失，妊娠可继续进行;若流血增多或腹痛加剧，则可能发展为难免流产。
二、当前兆出现 缓解压力最重要
案例：寻根究底 都是“鸭梨”大的错
许婷一家都吓坏了，一边帮许婷辞职，一边求医。检查之后发现，原来许婷已经出现先兆流产了，如果不再主动进行养胎，就很有可能会错过这个宝宝了。主治医生介绍到，近年来，有很多白领在孕期都发生过“险情”。先兆流产的发生率比过去高出近一倍，很大原因就是因为工作节奏快、精神压力大。
小编提醒：
——缓解压力，心理安慰更重要
出现先兆流产后，卧床休息是首要原则，然而，在竞争激烈的今天这一点很多人无法做到。因此，对于发生先兆流产的孕妇来说，做好心理护理非常重要。对能够明确属于情绪紧张、过度焦虑的孕妇，心理安慰有时比绝对卧床更重要。
孕妇可能会因先兆流产而产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产。由于孕妇不可受惊吓和过度精神刺激，家人应予以配合，尤其不要让孕妇生气、悲伤，应使孕妇情绪稳定，精神愉快。
小编提醒：
——缓解压力，心理安慰更重要
出现先兆流产后，卧床休息是首要原则，然而，在竞争激烈的今天这一点很多人无法做到。因此，对于发生先兆流产的孕妇来说，做好心理护理非常重要。对能够明确属于情绪紧张、过度焦虑的孕妇，心理安慰有时比绝对卧床更重要。
孕妇可能会因先兆流产而产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产。由于孕妇不可受惊吓和过度精神刺激，家人应予以配合，尤其不要让孕妇生气、悲伤，应使孕妇情绪稳定，精神愉快。
三、忍痛割爱 哪些情况不宜保胎
其实，引发先兆流产的原因很多，比如基因缺陷导致的胚胎发育异常、病毒感染、母体全身性疾病、内分泌失调、生殖器官畸形及外伤、过量饮用咖啡、吸烟和酗酒等均可导致先兆流产。
胚胎发育异常 不宜保
一般说来，在孕早期的自然流产，都是因为胚胎发育出现异常而引起的。从生物学中优胜劣汰的原则来说，出现流产的大多是属于难以生存的宝宝。如果发现出现先兆流产的原因是：胚胎发育异常，医生一般会建议引产。因为就算通过各种手段成功保胎，生下来的宝宝也会因为这些疾病而变得体弱多病，甚至养不大便夭折。
找出明显诱因 保胎要有针对性
医学上有很多案例，很多保胎保下来的宝宝，都会出现各种的问题，最后反而生下怪胎。因此，当准妈咪出现先兆流产的症状的时候，一定要先找出明显诱因，然后有针对性的进行保胎。
除了对胎儿的不利影响，盲目保胎还可能对母体本身不利。因为死亡的妊娠物在宫内停滞过久，会引起严重的凝血功能障碍、阴道出血增多等麻烦。甚至由于没有及时做刮宫手术，引发宫内感染，反而影响以后的生育。
孕期妈妈须知关于保胎
早孕期出血 50%不影响妊娠
在所有准妈妈中，大约20%-30%有过早孕期出血的症状，其中50%最终可以顺利地产下健康的宝宝。
先兆流产出血量少：所谓先兆流产是指有流产的征兆，并不一定会发生流产，表现通常是阴道的少量出血。孕酮不足是可能的原因。如果通过检查后胎儿位于子宫内，宫颈没有活跃的出血，这时孕妇应该注意休息，减少活动，避免同房、便秘、精神压力，必要的情况下，可以遵循医生的意见适当补充孕激素保胎。
难免流产大多是自然选择的结果：如果先兆流产进一步发展，流产无法避免，我们叫做难免流产。难免流产的原因，其中很大一部分可能与宝宝本身的发育异常有关，可以认为是自然选择的结果。难免流产通常出血量会比较大，与月经量相当或者更多，大多会伴有腹痛。如果阴道排出肉样的组织，那可能就是流产的胚胎，应该收集起来带到医院进行必要的检查。
胚胎停育容易大出血：宫腔里的宝宝停止发育，常常会出现阴道出血，大多依靠超声诊断。在怀孕8周后没有胎心搏动，常常意味着胚胎停育。一部分停育的胚胎可能会自然流产;但也有一部分会一直停留在宫腔里，这种情况也需要清宫，否则可能会引起感染、大出血。
异位妊娠危及生命：当胚胎生长在子宫腔以外的部位，称为异位妊娠，俗称宫外孕，最常见的是输卵管妊娠。随着胚胎的生长，可能会引起局部破裂大出血，危及生命。除了出血以外，腹痛也是常见的表现。
先兆流产该留还是流
先兆流产原因多都市人压力太大压力过大会导致内分泌失调，从而引起先兆流产，这一人群都是都市孕妇，农村孕妇很少见，而且主要是白领等工作压力大的人，其中，老师因为普遍承受着较大的教学压力，先兆流产的发病率较高。
因此，对于发生先兆流产的孕妈咪来说，做好心理护理非常重要。对能够明确属于情绪紧张、过度焦虑的孕妈咪，心理安慰有时比绝对卧床更重要。尽量少打电话谈论工作，让孕妈咪少操心;家人最好不要让孕妈咪生气、悲伤，疏导其情绪，打消其思想顾虑。
高龄孕妈咪女性年龄大以后，卵巢功能逐渐退化，孕育胎儿的能力也有所下降，也增加了先兆流产的危险。因此，高龄孕妈咪更要勤于进行妇科检查，以免发生意外。如果年龄比较大，打算要孩子前应进行“充分”的孕前准备，比如将身体调理到最佳的状态，保证月经、内分泌都处于正常状态，因为内分泌紊乱会导致黄体功能不好，也会引起先兆流产;有习惯性流产史的女性，则要把病治好后再怀孕。另外，尽量不要把生育年龄拖得太晚。
多次流产频繁做人流手术也是导致“流产”的重要原因之一。有相当一部分职业女性有过人工流产史，有人甚至高达数次。她们由于工作与经济上的各种压力，往往在意外怀孕后草率地决定流产，殊不知多次人流会引发慢性盆腔炎，从而导致先兆流产。
三大因素导致先兆流产增多 先兆流产的症状及其对策 先兆流产是指妊娠未满28周时出现流产征兆的情况。由刺激引起的子宫收缩会导致胎盘的一部分从子宫壁脱落，引起出血。先兆流产有出血和腹痛两大症状，也有只出现其中一种症状的情况。
先兆流产的诊断
⒈有停经史，可伴有恶心、呕吐反应。
⒉下腹部隐痛或轻度阵痛。
⒊少量阴道出血。阴道内可见少量血液，子宫大小符合妊娠周数。
⒋尿妊娠试验阳性。
先兆流产的注意事项
1.卧床休息，居室应宁静。
2.做好心理护理。孕妇会因此产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产，要多疏导以消除顾虑，保持心情舒畅以利胎安。
3.保持大便通畅，防止便秘以减轻腹压。
4.加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品;注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。
5.防寒保暖，预防感冒;禁用妊娠禁忌药物;妊娠三个月内勿抬重物，勿攀高，勿远游，避免疲劳，以免伤胎;避免性生活。
6.在医生指导下药物治疗或住院治疗。
保胎的6原则出血后需卧床休息一旦出现出血，4～5天的安心静养是很必要的。孕妈咪需卧床休息，禁止性生活，必要的情况下服用保胎药物。但也不是“绝对卧床”，适当下地走动、散步也是应该的。否则长时间躺在床上，精神容易萎靡不振。
生活有规律，注意个人卫生要防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。营养方面，食物要易消化，但应注意，不要骤然改变饮食习惯，同时应尽量少吃辛辣等刺激性食物。
防寒保暖，增强免疫发生先兆流产的女性免疫力容易低下，此时要特别注意防寒保暖，特别是在秋冬季节要预防感冒。生病后不要久拖不治，更不可自己买药吃，应先咨询医生再用药。
针对原因保胎出现先兆流产后是否导致流产，常取决于胚胎是否异常。经过休息和治疗后引起流产的原因被消除，还是可以继续妊娠的。比如，仅仅是因过度疲劳、体力劳动、腹部外伤等引起先兆流产，只要胚胎是健康的(由专科医生判断)就可以保胎。若是因内分泌失调，如黄体功能不全或甲状腺功能低下等引起的先兆流产，可用黄体酮、维生素E或补充甲状腺素等治疗。
保胎不能乱用药孕妈咪发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，而不要自己随意选择保胎药。因为导致先兆流产的原因很多，治疗方法也因人而异，如不能针对原因选择保胎药物，就会对胎儿很危险。因此，保胎对症下药很重要。比如，晚期的先兆流产(妊娠超过3个月但不足28周)，多因宫颈内口松弛引起，如要保胎除使用保胎药，还要加用抑制宫缩的药物和其他手段辅助治疗。
不宜保的不必强行保胎如果胚胎本身有缺损或胎盘异常导致胎儿死亡、病毒感染、母体全身性疾病(常见的有高血压、肾炎、甲状腺功能减退等)、生殖器官畸形及外伤导致的先兆流产，哪怕再努力，也是保不住。其实，从优生优育的角度来看，先兆流产也是人体的一种“优胜劣汰”，医生会评估胚胎的发育程度，决定是否保胎，孕妈咪最好不要强行保胎，因为强行保胎不仅对胎儿有不利影响，还可能对母体本身不利，甚至影响以后的生育。
先兆流产的后果
一、感染
如果先兆流产没有引起女性朋友的注意，可能就会流产，但没有妥善处理会流产不全，这个时候就需要去医院清宫，器械在子宫内手术可能会造成感染的发生;若流产后没注意护理，清洁卫生没做好，太早的过上了性生活，也会使感染发生，而且还会蔓延至身体其他地方。
二、大失血
因为早期出现先兆流产症状的时候没有及时处理，不以为意，流产在所难免，这时候就会大出血，是胚胎要从子宫流出来，这时候就要进行各种有效措施进行处理，因为处理不当可能会危及女性的生命安全。
所以女性发现了先兆流产的哪怕一丁点的征兆，都要引起重视，因为没及时处理的后果是很严重的，绝对是女性朋友承担不起的。
孕妇发现自己有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，以明确病因和胎儿的状况， 但要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。如妊娠反应阳性，结合体温和B超检查认为适合保胎时，应在医生的指导下进行保胎治疗;如阴道出血量多于月经量，或其它诊断查明胎儿已死亡或难免流产，应尽早终止妊娠，防止出血及感染。
保胎治疗也可根据中医辨证原则选择服用中成药或方剂：如属于肾虚的患者，可服用保胎丸以益气补血、固肾安胎;属于血热阴亏型患者，可服用孕妇金花丸以滋阴清热、养血安胎。
先兆流产的后果一般就是上面介绍的感染和大失血，但是无论这两方面的哪一种，对于孕妇的身体伤害都是非常大的，因为孕妇的先兆流产是没有准备的，也是无心的，所以很多孕妇是难以接受的，从而就使得一些孕妇对于此事一直根根于怀，很长时间难以恢复的，这时候我们的家人就要进行有利地劝导工作。
孕期出现出血症状怎么办
早孕期出血50%不影响妊娠
在所有准妈妈中，大约20%-30%有过早孕期出血的症状，其中50%最终可以顺利地产下健康的宝宝。专家归纳了早孕期出血的原因：
先兆流产出血量少：所谓先兆流产是指有流产的征兆，并不一定会发生流产，表现通常是阴道的少量出血。孕酮不足是可能的原因。如果通过检查后胎儿位于子宫内，宫颈没有活跃的出血，这时孕妇应该注意休息，减少活动，避免同房、便秘、精神压力，必要的情况下，可以遵循医生的意见适当补充孕激素保胎。
难免流产大多是自然选择的结果：如果先兆流产进一步发展，流产无法避免，我们叫做难免流产。难免流产的原因，其中很大一部分可能与宝宝本身的发育异常有关，可以认为是自然选择的结果。难免流产通常出血量会比较大，与月经量相当或者更多，大多会伴有腹痛。如果阴道排出肉样的组织，那可能就是流产的胚胎，应该收集起来带到医院进行必要的检查。
胚胎停育容易大出血：宫腔里的宝宝停止发育，常常会出现阴道出血，大多依靠超声诊断。在怀孕8周后没有胎心搏动，常常意味着胚胎停育。一部分停育的胚胎可能会自然流产;但也有一部分会一直停留在宫腔里，这种情况也需要清宫，否则可能会引起感染、大出血。
异位妊娠危及生命：当胚胎生长在子宫腔以外的部位，称为异位妊娠，俗称宫外孕，最常见的是输卵管妊娠。随着胚胎的生长，可能会引起局部破裂大出血，危及生命。除了出血以外，腹痛也是常见的表现。
除了这些常见的原因，还有一些可能引起出血的原因，例如着床期的出血、宫颈糜烂、宫颈息肉等。
先兆性流产保胎成功率是多少 怎么提高先兆流产保胎率
1.发现有先兆流产迹象，立刻到医院检查，不要自己随意选择保胎药。
2.黄体酮只对黄体分泌不足及孕酮缺乏引起的先兆流产有作用，如果是染色体异常导致的先兆流产，服用黄体酮是无效的。所以先兆流产保胎一定要对症下药，
3.如果是晚期先兆流产，除了要使用保胎药保胎以外，还要加用控制宫缩的药物进行辅助治疗。
4.发生先兆流产的人群，保胎的时候要避免性生活，以免导致更严重的伤害。
5.出现先兆流产症状，孕妈妈要注意多休息，不要太劳累，但不要长期卧床，保持情绪稳定，补充足够的营养。
6.配合医生进行对症治疗，如果胚胎正常，经过休息和治疗后，消除了导致流产的原因，出血停止的话，可以继续妊娠。
如何预防先兆流产的发生
如何预防先兆流产的发生?如有先兆流产史的女性朋友怀孕后如果想要有效的预防先兆流产的再次发生，在作息和饮食上要引起一定的重视。首先作息上要合理安排，不要睡得太多也不会缺少睡眠。平时不要干体力活，不要提重物、弯腰、攀高。饮食上要注意营养均衡，可以多摄入一些蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等含有维生素及微量元素其易于消化的食物。
想要预防先兆流产对自己心情的管理也是十分重要的。临床上对先兆流产的研究报告显示，孕妇的中枢神经过于兴奋是极有可能导致先兆流产出现的，因此想要预防先兆流产在孕期好保持心境的平衡，可多听一些悠扬的音乐来平复心情。另外卫生上也要注意，保持个人的卫生，勤洗澡勤换内裤可较好的避免细菌的入侵，就大大的减低因妇科炎症出现先兆流产的几率。
当然想要更好的预防先兆流产，定期进行产检是必不可少的。定期进行产检能够帮助你随时了解自己的状况，医生也能够及时发现一些存在的问题，可在第一时间采取想要的措施来防止先兆流产的发生，同样你自己也能够了解到自己在哪些方面要引起注意了。有先兆流产的孕妇要注意，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，这样也是能够很好的预防先兆流产的，要禁忌哦!
先兆流产护理要点主要都有哪些
1、先兆流产患者要注意生活作息：充足的睡眠是关键因素，每天的睡眠最好在8个钟头左右。平时可以多出去散散步、踏踏青，并进行适量的运动。这样不仅能够提高先兆流产孕妇的抵抗力还能够保证日后顺利生产。日常生活中先兆流产孕妇应穿宽松的衣服，尽量穿平底鞋。
2、先兆流产患者要注意个人卫生：女性在怀孕期间因为体内分泌物增多，更应该保持个人清洁卫生。勤洗澡、勤换衣，还需特别注意私处护理，建议先兆流产孕妇每天晚上用温水小心冲洗，防止病菌侵染。
3、先兆流产患者要进行适当锻炼：先兆流产孕妇在休养期，积极参加太极拳等温柔的运动以增强体质。一旦阴道有见红症状，应冷静处理。恐惧和焦虑会使血清中产生泰霍洛明这种物质，促使子宫肌肉痉挛，使症状加重。所以，此时先兆流产孕妇应卧床休息，保持心清平静，并严禁房事。
4、先兆流产患者要注意饮食禁忌：先兆流产孕妇忌吃辛辣、动物血及热性食物，包括蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。此外寒性食物，如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。
5、先兆流产患者要保证环境安全：先兆流产孕妇应该远离危害身体健康的化学物质，尽量在无污染的安全健康的环境中生活。此外，也要预防生活中的各种意外伤害。
先兆流产保胎几率有多少
先兆流产保胎成功率要视个人情况而定。
具体分析：
1、保胎成功率不好定的，是根据个人的情况而定的，在孕早期有先兆流产的情况最好及时进行保胎治疗的，可以服用黄体酮或是肌注黄体酮等药物来保胎，保胎几率很大。
2、如果保胎期间一直出血，量大考虑是自然流产，保胎成功几率不大的。
什么是先兆流产：
妊娠不满28周内凡出现腹痛、阴道流血、宫颈扩张等症状，称为先兆流产，妊娠12周内为早期先兆流产，其后的称晚期先兆流产。
先兆流产两次还能怀孕吗
先兆流产2次能不能再怀孕，是不能肯定的，有些患者虽然会出现先兆流产，但是不影响怀孕的，怀孕与排卵有关，如果患者的排卵功能正常，是可以正常怀孕的。可是患者一直出现先兆流产的症状，也说明患者身体的问题。
此时建议患者到医院检查引起先兆流产的原因，确诊原因后再采取治疗，患者这段时间里要做好避孕，等身体恢复正常后再怀孕。并且先兆流产保胎不成功或是治疗不当，容易引起习惯性流产，其危害会更大，
先兆流产并不一定会直接流产，这其中肯定有不良因素影响，所以患者要做相应的检查，能发现出现先兆流产的原因，发生这样的事情后患者也不要担心，调节好心态，积极面对问题、找到原因进行治疗。
妊娠三个月内先兆流产的症状与应对措施
先兆流产是指妊娠20周以前，有自然流产的一些征兆，临床上可表现为：少量阴道流血，根据流血量和积聚在阴道内的时间不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛、下坠感、腰酸腹胀。如果从民间传统的说法上讲，先兆流产的主要依据就是“见红”。经过休息及治疗后，腹痛消失，妊娠继续。如腹痛逐渐加剧或流血量增多，可能转为不可避免流产。中医称先兆流产为胎漏、胎动不安。
先兆流产的原因比较多，例如孕卵异常、内分泌失调、胎盘功能失常、血型不合、母体全身性疾病、过度精神刺激、生殖器官畸形及炎症、外伤等，均可导致先兆流产。
出现先兆流产后是否导致流产常取决于胚胎是否异常，如胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续。但多数流产是由于胚胎异常引起，所以最终仍是要流产的。
大约有半数左右的先兆流产病人形成流产，由于出血过多，可出现感染，甚至导致败血症而死亡。
妇科检查时子宫颈口未开，羊膜囊未破裂，子宫大小与停经月份相符，尿妊娠试验阳性，超声波检查有胎心和胎动波，如胚胎正常，引起流产的原因被消除，则出血停止，无子宫收缩，妊娠可以继续。
先兆流产的诊断：
⒈有停经史，可伴有恶心、呕吐反应。
⒉下腹部隐痛或轻度阵痛。
⒊少量阴道出血。阴道内可见少量血液，子宫大小符合妊娠周数。
⒋尿妊娠试验阳性。
孕妇发现自己有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，以明确病因和胎儿的状况，但要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。如妊娠反应阳性，结合体温和B超检查认为适合保胎时，应在医生的指导下进行保胎治疗;如阴道出血量多于月经量，或其他诊断查明胎儿已死亡或难免流产，应尽早终止妊娠，防止出血及感染。
先兆流产的注意事项
1.卧床休息，居室应宁静。
2.做好心理护理。孕妇会因此产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产，要多疏导以消除顾虑，保持心情舒畅以利胎安。
3.保持大便通畅，防止便秘以减轻腹压。
4.加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品;注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。
5.防寒保暖，预防感冒;禁用妊娠禁忌药物;妊娠三个月内勿抬重物，勿攀高，勿远游，避免疲劳，以免伤胎;避免性生活。
6.在医生指导下药物治疗或住院治疗。
孕四周小腹坠痛感怎么办
孕前三个月胎儿还不稳定，生活中孕妈咪还是要更细心一些，平日注意多休息，不要做过多压迫子宫的动作，像是长时间弯腰或是深蹲等，都会压迫到子宫，如果住在小高层的孕妈咪，上下楼梯要小心。
定期的产检不要遗漏，这是保证肚子里的小宝宝健康成长的必要环节，对于自己的身体变化要跟医生多交流，了解各种生命特征以及反应，从而可以更有针对性的进行护理调养。
如果孕妇在怀孕初期下腹坠胀的同时有阴道出血现象，很有可能是发生了先兆流产。这个时候需要立即就医并且减少活动多卧床休息，不要有性生活。