痰湿体质喝什么容易瘦身呢
痰湿体质喝什么容易瘦身呢
一、痰湿体质喝什么茶
1.姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。
2.陈皮荷叶茶
陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。
陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡。
3.三宝茶
三宝茶的做法是：取菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效。
普洱茶能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。
二、气虚痰湿体质的症状
老中医告诉我们，如果是属于这种体质，那么除了身体更加的沉重以及容易发胖之外，脸色也会变得更差，除此之外喉咙之中也会出现痰湿，人也越发变得懒动起来。
以上的文章当中为大家介绍了痰湿体质喝什么花茶，首先根据不同体质的患者，我们在选择茶叶的方面，一定要根据个人的身体状况来选择，很多的茶叶都是去除油脂和祛除湿气和寒气的，所以在喝茶这方面一定不容小视。
痰湿体质喝什么
1、白扁豆花陈皮茶
白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下”的记载。
2、普洱茶
能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。
3、姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。
痰湿体质喝什么汤呢
气虚体质
指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛，不挺拔，面色多苍白或者发黄。因为气虚，所以经常会感到疲倦、怠惰，整个人比较慵懒，说话也有气无力。
气虚体质食疗原则.
补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃，以免伤中阳，导致痰湿体质。
气虚体质适宜吃性平偏温具有补益作用的食物，如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。气虚体质者的补益要慢慢来，粥对气虚者来说是最好的补品。
推荐：糯米山药粥
做法：山药去皮洗净后切成小块，枸杞泡软。糯米和大米各一半，洗净后加水煲粥，至七成熟后放入山药一起煲煮至熟，加入枸杞即可。
功效：健脾补肾、益肺固精。
痰湿体质
该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。此种体质类型易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管病等疾病倾向。
痰湿体质食疗原则
忌饮食过饱、饮酒过多，控制肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入。饮食要以清淡为主，早餐一定要吃。另外可多吃一些健脾祛湿的食物，如淮山、薏米、红小豆、生姜、冬瓜、海带等。
推荐：姜糖茶
做法：将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。
功效：发汗祛湿。叶依
以上的文章当中为大家介绍的痰湿体质喝什么汤调养，首先每个人的体质方面，我们可以对症下药，选择适合自己的汤羹来进行使用，有效的可以对100种疾病达到根治的作用与功效，与此同时，还可以调理身体。
痰湿体质喝什么茶
现在人们的生活水平提高了，人们的生活方式也有了很大的改变，很多人都有喝茶的习惯，但是对于痰湿体质的人喝茶最好要有选择性，那么你是否知道痰湿体质喝什么茶对身体好呢，其实这也是一个很多人都非常想知道的问题，下面是相关的介绍，建议此类患者要注意平时的饮食和生活习惯，还要注意锻炼，这些对于痰湿体质的人来说都是有好处的。
1姜糖茶，姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。
2湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。
3皮荷叶茶，陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。
4宝茶，三宝茶的做法是：取菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效。
注意事项：喝茶是一个很好的习惯，喝对病情好转有帮助的茶更是非常好的，上面是关于痰湿体质喝什么茶的相关介绍，希望对您能有帮助，如果出现了这个情况建议您要引起重视，及时治疗。
痰湿体质喝什么茶好 三宝茶
做法：取普洱、菊花、陈皮各5克，一起研磨成粉末，用纱布袋做成茶包，用沸水冲泡饮用。
功效：平肝解毒，消暑清热，消脂降压，理气健脾、化痰去燥湿，预防高血压。
痰湿体质喝什么茶 二陈汤
做法：半夏15克汤洗7次，橘红15克，白茯苓9克，甘草炙4.5克，混合均匀后取12克，加水一盏，生姜7片，乌梅一个，一起煎水，去渣滓后趁热服用。
功效：主治湿痰证，燥湿化痰，理气和中。
痰湿体质喝什么茶
经常听到有人说“喝水都会胖”，这类人大多数是痰湿体质，喝茶养生最合宜，那么痰湿体质喝什么茶呢?祛湿化痰的茶最合适，中国吃网为你介绍痰湿体质适合喝的茶。
经常听到有人说“喝水都会胖”，这类人大多数是痰湿体质，喝茶养生最合宜，那么痰湿体质喝什么茶呢?祛湿化痰的茶最合适，小编为你介绍痰湿体质适合喝的茶。
痰湿体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。
此种体质类型易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管病等疾病倾向。
姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。
可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。
痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。
做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。
陈皮荷叶茶
陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。
主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。
在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。
陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。
荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡。
三宝茶
三宝茶的做法是：取菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。
菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效。
普洱茶能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能。
痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状
一般痰湿体质能喝酸奶吗
专家表示，在欧美国家，酸奶很受欢迎。这是因为欧美地区环境较为干燥，加上当地民众喜欢吃烘烤食物，所以吃酸奶刚好可以保持身体平衡。
但东方肥胖女性一般带有痰湿体质，一旦吃太多酸奶，就会比较无法消化，容易造成水肿等问题。
有不孕问题的肥胖女性，体质以虚寒居多，建议尽量别吃生菜色拉等生冷食物，或酸奶等偏湿食物，以免损伤生育能力。
另外，肥胖女性减肥要多顾及消化能力，避免食用冰冷食品、糕点等精制加工食品，以及油脂含量过多的食物。也要少吃海鲜类、贝壳类与乳制品。
虚寒体质夹带痰湿体质的人也不适合多吃海鲜类食物，吃太多海鲜类食物的话，循环会变慢，对减重大大不利。不只如此，海鲜偏寒，为水性食物，也容易诱发皮肤过敏反应。
减肥也要追求好的方法，常吃酸奶不一定能减肥，因为酸奶中的脂肪含量也是非常高的。胖的女孩想要生孩子，还是少喝酸奶。
对于痰湿体质朋友来说，喝酸奶是可以减肥瘦身的，每种体质不同的人，适合喝什么东西有讲究，关于痰湿体质能喝酸奶吗的好处，以上为大家做的介绍希，望大家能够真正的了解到酸奶当中不一样的价值。
痰湿体质的人容易得什么病
痰湿阻滞血脉，容易形成月经延后、月经量少甚至闭经。一旦闭经则加重痰湿体质，促生肥胖;而痰湿肥胖者也容易月经不调。痰湿体质、肥胖、月经不调如影随形，互为因果，密切相关，并且在此基础上引发不孕。男性肥胖会有不育。
另外，经常性的白带过多，色、质、味异常，伴有全身或局部症状。不论感染与否，在中医看来都属于带下病。痰湿体质的女性最容易患带下病。清代名医傅青主有一个治疗带下病的经典方 ― 完带汤，其中主要的药物都是健脾祛湿的。有时用完带汤力成咸改善痰湿体质偏颇也不错。凡剥平有舌苔厚腻不退、腹胀、大便私滞不爽、身体沉重的慢性胃炎、结肠炎，多是产生于痰湿体质。
痰湿体质的人口味偏浓重，经常小腿踝关节处肿胀。
如果伴有恶心、呕吐私液、胸闷、面目郁胀、常于潮湿天气加重的眩晕，不论是梅尼埃综合征还是颈椎病、体位性低血压，多数和痰湿体质相关。如果伴有口干口苦，舌苔厚腻不退，腹胀胸闷的经常性失眠，平时要注意调理痰湿体质。
典型的痰湿体质，油性皮肤居多，因此很容易生座疮，而且由于痰湿有缠绵黏滞的特点，不论什么病，只要和顽痰湿浊搅和在一起，治疗起来就比较麻烦，痤疮也不例外。由于反复发作，所以使本来就不细腻光洁的脸，因疤痕色素叠加而更显粗糙。
什么是痰湿体质
痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。
痰湿体质痰湿体质的人容易肥胖、沉重，身体发胖(虚胖)，面色无光，容易犯困，喉头有痰湿，嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。
痰湿体质如何饮食调理
1、普洱茶
普洱茶是有名的刮脂和清肠拼音，具有祛除油腻和润肠通便、消食养胃的效果，非常适合痰湿体质的人食用。普洱茶还具有降低血中胆固醇的功效，更年期的女性常喝普洱茶，能预防高血压喝高脂血症等疾病。
2、白萝卜
白萝卜是日常生活中最平常不过的食物之一，不起眼但是功效作用有很多。白萝卜能够力气健脾和化痰祛痰，对于脾胃受到湿气困扰的体质者来说，非常适合。因此，痰湿体质的人要多吃白萝卜，痰湿的女性多吃还能瘦身减肥和润肠排毒、养颜美容。
3、荷叶
荷叶具有消脂减肥、祛湿利水、健脾养胃的功效，对于痰湿体质并且满身赘肉的女性来说，荷叶简直是拯救天使的化身。痰湿体质的人常用荷叶煎水服用，或者是熬粥喝，对于痰湿引起的头晕和乏力等情况，也有缓解的作用。
痰湿体质的表现症状及调理方法 痰湿体质容易引起哪些疾病
痰湿体质的人容易有单纯性肥胖现象，而且与生活方式、饮食习惯有关的高脂血症多数也是以痰湿体质为发病基础，另外，痰湿体质的肥胖基本上也有高血压病的风险，尤其经常有胸闷、恶心、眩晕、肿胀等症状的高血压，大多是产生于痰湿体质，再加上痰湿体质的人喜食肥甘甜粘的食物，长久下去也容易有患糖尿病的可能。
痰湿体质如何调理 从食物调理开始
形成痰湿体质的重要原因是脾胃虚弱，因此痰湿体质的女性在平时要注意多调理脾胃，多吃一些能够健脾养胃的食物，例如玉米、小米、薏米、南瓜、山药、胡萝卜等食物。
推荐三种食物
1、普洱茶
普洱茶是有名的刮脂和清肠拼音，具有祛除油腻和润肠通便、消食养胃的效果，非常适合痰湿体质的人食用。普洱茶还具有降低血中胆固醇的功效，更年期的女性常喝普洱茶，能预防高血压喝高脂血症等疾病。
2、白萝卜
白萝卜是日常生活中最平常不过的食物之一，不起眼但是功效作用有很多。白萝卜能够力气健脾和化痰祛痰，对于脾胃受到湿气困扰的体质者来说，非常适合。因此，痰湿体质的人要多吃白萝卜，痰湿的女性多吃还能瘦身减肥和润肠排毒、养颜美容。
3、荷叶
荷叶具有消脂减肥、祛湿利水、健脾养胃的功效，对于痰湿体质并且满身赘肉的女性来说，荷叶简直是拯救天使的化身。痰湿体质的人常用荷叶煎水服用，或者是熬粥喝，对于痰湿引起的头晕和乏力等情况，也有缓解的作用。
痰湿体质少吃三类食物
痰湿体质的人本身津液就多，如果像乌梅、西瓜和绿豆等酸性食物吃多的话，就容易生痰，湿气在体内停滞，加重痰湿的症状。因此，痰湿体质的人要少吃这些酸性食物。
油腻以及甜味的食物也会助湿生痰，所以痰湿体质的人也要少吃这些肥肉、鱼子、蛋黄、羊脑、猪脑等高脂肪高胆固醇的食物，以及各种糖果、甜点、巧克力等甜食。
痰湿体质也可以服用中药调理
医书中写到“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，如果是痰湿体质的女性，可以在医师的指导下，服用六君子丸或者是杏苏二陈丸等中药，用来健脾化痰。
痰湿体质如何调理
调理痰湿体质 从食物调理开始
形成痰湿体质的重要原因是脾胃虚弱，因此痰湿体质的女性在平时要注意多调理脾胃，多吃一些能够健脾养胃的食物，例如玉米、小米、薏米、南瓜、山药、胡萝卜等食物。
推荐三种食物
1、普洱茶
普洱茶是有名的刮脂和清肠拼音，具有祛除油腻和润肠通便、消食养胃的效果，非常适合痰湿体质的人食用。普洱茶还具有降低血中胆固醇的功效，更年期的女性常喝普洱茶，能预防高血压喝高脂血症等疾病。
2、白萝卜
白萝卜是日常生活中最平常不过的食物之一，不起眼但是功效作用有很多。白萝卜能够力气健脾和化痰祛痰，对于脾胃受到湿气困扰的体质者来说，非常适合。因此，痰湿体质的人要多吃白萝卜，痰湿的女性多吃还能瘦身减肥和润肠排毒、养颜美容。
3、荷叶
荷叶具有消脂减肥、祛湿利水、健脾养胃的功效，对于痰湿体质并且满身赘肉的女性来说，荷叶简直是拯救天使的化身。痰湿体质的人常用荷叶煎水服用，或者是熬粥喝，对于痰湿引起的头晕和乏力等情况，也有缓解的作用。
痰湿体质少吃三类食物
痰湿体质的人本身津液就多，如果像乌梅、西瓜和绿豆等酸性食物吃多的话，就容易生痰，湿气在体内停滞，加重痰湿的症状。因此，痰湿体质的人要少吃这些酸性食物。
油腻以及甜味的食物也会助湿生痰，所以痰湿体质的人也要少吃这些肥肉、鱼子、蛋黄、羊脑、猪脑等高脂肪高胆固醇的食物，以及各种糖果、甜点、巧克力等甜食。