女性饮食去皱秘籍
女性饮食去皱秘籍
一、按摩去皱法1、鼓起腮部成圆形，促使法令线显得更加明显。沿着法令线的凹陷处轻点上精华素和面霜，待其吸收。2、用中指、无名指指腹施压以画圈的方式作提拉按摩。先从嘴角两边按摩至耳朵;再是鼻翼两侧至太阳穴。3、双手握拳放于颧骨下方，从法令线开始由中央向两侧按摩脸颊肌肉。保持由下向上提拉的按压手法。
二、食疗紧绷法胶原蛋白的严重流失是造成法令纹的重要原因，也是每个熟龄mm都在面临的问题，而比起使用昂贵的抗衰老产品，采取食补的方法来补充胶原蛋白更加实惠，选对搭配还能滋补身体。鸡爪——鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。常吃鸡爪能够养颜护肤，但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，不宜一次吃太多。大豆——不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。
豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。花胶——主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。三、咀嚼锻炼法“细嚼慢咽”是我们每天都要牢记的，这个好习惯不仅能够帮助更好地消化食物，同时控制食量，还因为咀嚼能运动面部肌肉，改善血液循环，增强细胞的代谢功能。除了吃饭时细嚼慢咽，我们还可以通过咀嚼口香糖来锻炼面部肌肉，但切记不要嚼太久，因为过分运动会导致咀嚼肌太发达，改变我们的脸型。因为咀嚼能刺激消化液的分泌，所以空腹时不要吃口香糖，同时胃部有疾病的mm也不宜用这个方法。另外还有：多吃猪蹄猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，为细胞提供再生的营养和活力，同时让皮肤富有弹性，能够有效预防皱纹的产生。做法：准备猪蹄一只，洗净之后按照一般炖汤的方法来做，炖好之后会有一层胶原蛋白，这就是人体最需要的，经常食用对身体十分有益。卸妆要彻底匆忙卸妆，常常在眼部留下一些痕迹，产生色素沉淀的问题，让眼睛失去光彩。护理眼部一定要精心照顾，卸妆时一定要做到彻底，购买专用的卸妆产品，眼睛能够得到更多的呵护，当然选择柔和的卸妆水，对眼睛的刺激小。
米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
除皱食谱：燕窝蜜枣汤：朔州煤运公司贾保林同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和去皱纹之功效，使肤色光泽滋润。金莺羹：雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、去皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。果红汤：山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。杏花露：杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤去斑之功效，适于女性四季常饮。苹果雪梨羹：苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。
将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之功效。木瓜牛奶汤：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。三味美颜汁：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。柠檬蜂蜜汁：先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，
女人饮食护肤抗皱秘诀
1、樱桃樱桃汁——帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴具——抗氧化，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、橄榄橄榄叶精华——有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
5、黄瓜——有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
6、葡萄——抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
8、杏肉——含有多种维生素
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
9、柚子——柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
护眼独家饮食秘籍
本秘籍以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效，望诸位专心调理。
1、维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。
2、维生素C：对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
3、胡萝卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。
4、菠菜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
5、西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。
6、韭菜：富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
7、枸杞子：含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。
8、青椒：含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。
9、杏：含有适量的维生素C及丰富的维生素A原，还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素B1维生素B2等，是一种营养价值较高的水果。
女性丰胸按摩秘籍
调节内分泌，提高雌激素是丰胸的一大关键。所以可以通过中医的胸部按摩方法，能有效调节内分泌，改善胸部发育不良状况。下面分享6个丰胸招式给有丰胸需求的美眉们。
1、集中按摩丰胸
先将两手放在胸部外侧的地方，然后将两只手的虎口位置向上压，再将两手从内向外的方式，将胸部托起来，再将胸部的外缘托至乳侧的位置。重复动作30次左右即可。坚持每晚临睡前做集中按摩，能有效让胸部变大。
2、穴位按摩丰胸
在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切，分别是中府穴、天池穴和极泉穴。用拇指对这几个穴位进行按摩，有助于促进血液循环，促使胸部发育。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。
3、叩击按摩丰胸
仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这样的叩击按摩可以有效让胸部增大，可要坚持啦!
4、热敷按摩丰胸
使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。
5、拿捏式按摩丰胸
首先，用双手罩住胸部，然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。
6、抖动按摩丰胸
将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。
坐月子的饮食秘籍
不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：
产后第一周——开胃补水
产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。
坐月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。
提醒：分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外，不建议喝茶。
产后第二周——补血
产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。
坐月子食谱：木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等。若能加入少许枸杞、山药、茯苓等，效果更佳。
提醒：产妇保质保量吃好早餐;适量吃咸;不要喝麦乳精;需要动用药膳滋补者，应接受专业人士的指导。
产后第三周——催奶汤料上阵
孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。
坐月子食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。
提醒：月子期间卧床时间多，运动少，容易消化不良。建议饮食上少油腻，少吃多餐，饭菜细软，酌情下床活动。必要时，可在医生指导下服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃点水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加点蜜枣煲水喝，既增进胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于减肥，一般至少要在产后六个月以后。
去眼袋秘籍
去眼袋秘籍一：涂上滋润紧致眼霜
按摩之前一定要在眼睛周围肌肤涂上滋润眼霜，用作紧致眼周，这样按摩起来不会拉伤脆弱的眼部肌肤。将眼霜点涂在眼周，然后轻轻拍开，直到肌肤完全吸收。
去眼袋秘籍二：睡前按摩
按摩对于解决各种肌肤问题都能够提供很大的帮助，但是只有正确的按摩才能带来理想的效果哦!那么去除眼袋的按摩方法是什么呢?我们应该用无名指指腹在眼袋的中间部位轻轻的进行按压，然后再从眼角的部位向眼尾逐步的按摩。反复五次，每晚坚持就能够解决眼袋问题，同时也能
女性抗衰老三大秘籍
女性抗衰老秘籍一：睡眠充足，拒绝熬夜
熬夜会是加速女性衰老的杀手之一，因此女性朋友们要想很好的抗拒衰老，就必须对熬夜说NO，而且要保证充足的睡眠，每天至少八小时。为了不影响睡眠质量，睡前应该尽量远离手机，远离咖啡。
女性抗衰老秘籍二：远离香烟，拒绝酗酒
要想有效的抗衰老，我们首先要保护好我们的肌肤。香烟对我们肌肤的伤害绝对是不容小觑的，长期吸食香烟，会加速我们皮肤的松弛及老化。酗酒也是一样的。此外，女性朋友不宜因为嗜甜，而摄取太多的糖。
女性抗衰老秘籍三：做好防晒工作
日常生活中，紫外线对我们的皮肤都会造成程度不一的伤害，长期在太阳底下暴晒，会加速我们肌肤的衰老，因此若想做好抗衰老的工作，防晒工作必不可少。因此在平时，我们要坚持涂抹防晒霜，外出时做好遮阳工作。
女性春季养生秘籍
春季7注意
春季是健康投资的最佳季节，养生保健应特别注意以下问题：
1、着装适宜、注意保暖。
春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。
2、早睡早起，不可恋床。
《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
3、调节饮食、避免助火。
春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。
4、运动锻炼、增强体质。
春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
5、风和日丽、最宜春游。
春天要注意精神调摄，特别要注意“制怒”，做到疏泄条达。风和日丽的天气，外出踏青问柳，游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。
6、节制房事、不可过度。
春天阳气上升，人的性欲功能也有增强的趋势。因此，切忌因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事，否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。
7、万物复苏、注意防病。
俗语说：“百草回芽，百病引发”春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
女性饮食健康
美丽就要吃出来
爱美是每个人的天性，在女性人群中更为突显，为了美丽，女人们会做美容，减肥瘦身，丰胸等等，在我们使用现代科学的手段的时候，大家是否想过用饮食来帮助自己吃出美丽来呢?
鱼肉：紧致肌肤
肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
女性丰胸秘籍有哪些
迷人V字杀手追踪
1、胸围不够“伟大”，平坦一片，会让原本性感的低胸装变成败笔。
2、胸围过于“伟大”，又容易造成提拉胸部的韧带松弛，造成胸口皮肤松弛下垂。
3、胸前的皮肤要么是被衣服捂出了痘痘，要么就是露在外面被太阳晒了一夏天，长出了斑点，而且整体肌肤变得黯沉。
V区保养绝招
1.防晒为先
完美的胸部一定离不开完美的肌肤状况，因此养成深V美胸一定要保护好胸部肌肤哦!所以我们在平时的肌肤护理过程中就应该关注到胸部肌肤的护理，尤其是对于这个部位的防晒工作，一定要做的非常好才行哦!
2.紧实提升
不要盲目乱用丰胸的产品，一定要选择有口碑的明星保养品。不过还要有耐心，为了使维系乳房与胸壁的组织变得紧实，让胸部曲线更加完美，至少要坚持一个月。
3.重在按摩
每天洗澡后搭配胸部保养品或有紧实效果的身体乳，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，胸型的紧实感会有明显改善。
4.美白滋润
胸部肌肤足够白皙是非常动人的一件事，所以美白是不可忽视的一个步骤。其实当下已经有了专门针对胸部肌肤护理的美容产品，爱美的女性可以购买相关的产品呵护自己的肌肤哦!当然，如果有肌肤问题的话，就要有针对的购买美容的产品。
5.全面滋养
胸口的皮肤很娇嫩，不适合使用磨砂或清洁力过度的产品进行清洁，而是要选择有乳液成分的沐浴品来呵护，最好加入一些玫瑰精油，促进荷尔蒙分泌，还有足够滋润效果。
6.加点香味
与香水同系列的香体乳涂在胸口处，不会和外界香味混杂，还会让身边人意乱情迷。
现代社会女性越来越有爱美的意识，尤其是对自己的身材越来越重视。胸部更是女性最重要的一个象征，所以丰胸已经成为所有女性的最关心的事情。以上为您介绍的丰胸方法您都学会了吗，希望每个女性都有完美的人生。
中医祛皱养颜秘方
中医除皱秘方一：面脂(《太平圣惠方》)
组成：杏仁(浸汤去皮尖)60克，白附子90克，密陀僧、胡粉各60克，白羊髓75克，珍珠末3克，白藓皮末30克，鸡子白30克，酒240ml.
方法：上药先以杏仁入少量酒，研如膏，又下鸡蛋白研一百遍，又下羊髓研200遍，后以诸药末纳之，后渐渐入酒，令尽都令研匀，于瓷盆中盛，每夜以浆水涂面，拭干涂之。
功效：令人面色悦泽如桃花红光。
中医除皱秘方二：三花除皱液(《中医美容大全》)
方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。
功效：活血散瘀，润肤除皱。
中医除皱秘方三：冬瓜洗面药(《御药院方》)
方法：将冬瓜去掉青皮，切身成薄片，用1500克酒，1000克水同煮至烂，然后用布去滓熬成膏，再放入600克的蜜，熬至稀稠适当，再用布过滤，装入瓷瓶备用，用时取板栗大小，用唾液调涂于面上，然后用手擦。
功效：可使颜面由黑变白，并且光滑悦泽。
中医除皱秘方四：润肤祛斑膏(《中医美容大全》)
方法：取乌梢蛇60克，猪脂适量。将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部，凌晨温水洗去。
功效：搜风通络，滋润皮肤，治疗面部黑斑。
中医除皱秘方五：艳容膏(《种福堂公选良方》)
组成：白芷、甘菊花各90克，白果20个，红枣15克，珍珠粉15克，猪胰1个。
方法：将珍珠研细，其余药捣烂拌匀，加入蜂蜜及酒酿，蒸过之后，每晚涂面，第2天早晨用温水洗去。
功效：此方滋养皮肤，且能防皱祛斑及增添面部光彩。
春季养生秘籍
春季养生秘籍一：少吃酸常食甘
由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。
春季养生秘籍二：不久留在阴湿环境
到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内干燥透气。提示，女性可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。
春季养生秘籍三：常运动，不“蜗居”
春季常运动对身体要有帮助。由于春天自然界的阳气开始升发，就可以好好养阳。而养阳的关键就是“动”勿“静”，要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，可以晒晒太阳。
春季养生秘籍四：不怒常笑身体好
因为春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。因此，女性要学会做到心胸开阔，身心和谐。同时，如果心情过于抑郁会造成肝气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。因此，为了健康与美丽，女性应该多多放开胸怀，笑口常开，青春才会常驻。
微整形卧蚕效果怎么样
微整形卧蚕效果怎么样
一、苹果肌：“苹果肌”是位于在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形，又叫“笑肌”。饱满的“苹果肌”可以让脸颊呈现出苹果般的曲线，即使不笑，看起来也像在笑，微微一笑，感觉更甜美，是妹子们扮萌、减龄的秘密神器。
美丽秘籍：玻尿酸丰苹果肌：玻尿酸注射丰苹果肌就是通过注射玻尿酸来填充修复瘦削凹陷的的脸颊，从而达到丰苹果肌效果。玻尿酸丰苹果肌之后苹果肌受到玻尿酸的效用微微鼓起时，脸部就会迅速从平板变得立体，人也会因此看起来圆润、贵气且和善。而且玻尿酸注射丰苹果肌所使用的玻尿酸注射材料，被誉为整形美容界最安全有效的液体填充材料，其安全性和有效性都是有目共睹的。
二、卧蚕眼：紧贴着眼睛下睫毛的下边，有一条4~7毫米的带状隆起，看来好像眼睛下面有个形似蚕宝宝的小肉肉，这就是传说中的“卧蚕”(千万别把它跟眼袋弄混了)。基本上，有卧蚕的人笑起来的时候眼睛也会笑，即使不是大眼睛双眼皮，也是十分有魅力的眼睛，可爱指数升高。据说，韩国妹子现在人人都在向卧蚕眼看齐。
美丽秘籍：注射玻尿酸填充卧蚕，玻尿酸质感自然柔软，适合浅层注射，因此适宜作为打造人工卧蚕的填充剂。注射玻尿酸造卧蚕属于较细致的注射塑型，技术有一定的难度，在眼下注射时，一鼓作气拉出细细一条才称得上是卧蚕，如果打粗了、散掉了就变成了松垮的“眼袋”。此外，卧蚕的宽度及鼓起的高度，会因每个人的五官轮廓不同而有不同的标准。因此，选择具备良好的审美观且经验丰富的医师是成功打造人工卧蚕的前提。
三、天鹅颈：如天鹅型的纤细修长、光滑紧致的脖子是性感标志之一，穿衣服时候会好看很多，也是欧美女神必备标志。不过可惜的是，颈部肌肤大概是女人最容易忽视的部位了，颈纹、火鸡脖随处可见。
美丽秘籍：1.注射除皱：注射除皱是通过在面部注射填充修复皱纹，从而达到除皱的效果，现在注射除皱的材料有很多种，目前常用的注射除皱材料有玻尿酸、自体脂肪等，都具有立竿见影的效果，这个也是近来很多人选择注射除皱的原因。
2.激光提升：能有效改善面部皮肤松弛、去除皱纹，使面部整体提升;祛除额头纹、眉间纹、嘴角纹、鼻唇沟纹、颈部皱纹、手部皱纹及妊娠纹。除此之外，激光提升还能有效祛除各种斑印、红血丝并收缩毛孔，达到嫩肤、靓肤的效果。
微整形卧蚕效果怎么样
一、苹果肌：“苹果肌”是位于在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形，又叫“笑肌”。饱满的“苹果肌”可以让脸颊呈现出苹果般的曲线，即使不笑，看起来也像在笑，微微一笑，感觉更甜美，是妹子们扮萌、减龄的秘密神器。
美丽秘籍：玻尿酸丰苹果肌：玻尿酸注射丰苹果肌就是通过注射玻尿酸来填充修复瘦削凹陷的的脸颊，从而达到丰苹果肌效果。玻尿酸丰苹果肌之后苹果肌受到玻尿酸的效用微微鼓起时，脸部就会迅速从平板变得立体，人也会因此看起来圆润、贵气且和善。而且玻尿酸注射丰苹果肌所使用的玻尿酸注射材料，被誉为整形美容界最安全有效的液体填充材料，其安全性和有效性都是有目共睹的。
二、卧蚕眼：紧贴着眼睛下睫毛的下边，有一条4~7毫米的带状隆起，看来好像眼睛下面有个形似蚕宝宝的小肉肉，这就是传说中的“卧蚕”(千万别把它跟眼袋弄混了)。基本上，有卧蚕的人笑起来的时候眼睛也会笑，即使不是大眼睛双眼皮，也是十分有魅力的眼睛，可爱指数升高。据说，韩国妹子现在人人都在向卧蚕眼看齐。
美丽秘籍：注射玻尿酸填充卧蚕，玻尿酸质感自然柔软，适合浅层注射，因此适宜作为打造人工卧蚕的填充剂。注射玻尿酸造卧蚕属于较细致的注射塑型，技术有一定的难度，在眼下注射时，一鼓作气拉出细细一条才称得上是卧蚕，如果打粗了、散掉了就变成了松垮的“眼袋”。此外，卧蚕的宽度及鼓起的高度，会因每个人的五官轮廓不同而有不同的标准。因此，选择具备良好的审美观且经验丰富的医师是成功打造人工卧蚕的前提。
三、天鹅颈：如天鹅型的纤细修长、光滑紧致的脖子是性感标志之一，穿衣服时候会好看很多，也是欧美女神必备标志。不过可惜的是，颈部肌肤大概是女人最容易忽视的部位了，颈纹、火鸡脖随处可见。
美丽秘籍：1.注射除皱：注射除皱是通过在面部注射填充修复皱纹，从而达到除皱的效果，现在注射除皱的材料有很多种，目前常用的注射除皱材料有玻尿酸、自体脂肪等，都具有立竿见影的效果，这个也是近来很多人选择注射除皱的原因。
2.激光提升：能有效改善面部皮肤松弛、去除皱纹，使面部整体提升;祛除额头纹、眉间纹、嘴角纹、鼻唇沟纹、颈部皱纹、手部皱纹及妊娠纹。除此之外，激光提升还能有效祛除各种斑印、红血丝并收缩毛孔，达到嫩肤、靓肤的效果。