容易让宝宝过敏的食物

容易让宝宝过敏的食物

宝宝的健康是都很关注的，同样的宝宝的饮食也是都很关注的，有的食物宝宝吃了也是会出现过敏的情况的，那么容易让宝宝过敏的食物有哪些?

一、海鲜

过敏原因：海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物，含有相当多的蛋白质，营养丰富，但也是容易引起过敏的食物。

预防措施：1、海鲜最好在宝宝18个月以后开始添加，添加时要少量单项进行添加;确认宝宝不过敏后，再增加分量或添加新辅食。

二、牛奶或奶粉

过敏原因：牛奶或奶粉过敏主要是牛奶蛋白过敏，即牛奶里的大分子蛋白过敏。每当接触到大的蛋白质分子，宝宝身体就会发生不适症状。

预防措施：对于有过敏家族史的宝宝，要坚持母乳喂养。如果妈妈产后几天没有母乳，最好用低敏奶粉(部分水解蛋白)替代普通奶粉，也就是关于第一口奶的问题，宝宝接触过敏原(牛奶的大分子蛋白)越早，越容易过敏。

三、鸡蛋

过敏原因：鸡蛋中含有一种能使宝宝过敏的物质——卵清蛋白。当宝宝吃鸡蛋的时候，卵清蛋白即可成为过敏原引起宝宝过敏，特别是首次吃鸡蛋的宝宝。

预防措施：鸡蛋过敏中蛋白比蛋黄更易引起过敏。如果只给宝宝吃蛋黄而不吃蛋白，会起到既营养又不过敏的效果，所以6~9个月的宝宝开始吃固体食物的时候，最好先添加蛋黄，1岁以后再尝试吃全蛋。

四、菠萝

过敏原因：由于菠萝内含有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加，胃肠内大分子异体蛋白质得以渗入血流，加上人体感受性差异，导致宝宝过敏反应。

预防措施：不宜太早给宝宝添加菠萝，在宝宝辅食添加顺序中最好将菠萝排在其他水果的后面。

五、芒果

过敏原因：芒果除含有丰富的蛋白质、胡萝卜素及多种维生素外，还含有单羟基苯及醛酸，这类物质易引起过敏，引发芒果皮炎;特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。

预防措施：把芒果切成小片后食用，这样可避免芒果汁直接接触到面部皮肤，降低过敏的概率。

六、花生

过敏原因：花生是重要的食物过敏原，会引起极其罕见的严重的过敏症。花生过敏的症状包括：血压降低、面部和喉咙肿胀，哮喘、呼吸困难、过敏性休克。

预防措施：避免花生类的食品，如花生奶油、花生酱、花生油、花生糖、酥皮花生等，并让其他人也知道宝宝过敏的情况。

以上就是对容易让宝宝过敏的食物的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝的健康护理的注意，希望每个宝宝都能健康的成长。

常见食物也可导致宝宝过敏

我家小米拉就对南瓜会过敏，每次吃完南瓜就会拉肚子，开始以为是偶然事件，但后来尝试了几次，只要是辅食里添加南瓜就会拉肚子。现在我们都不敢给她吃南瓜了。

原本以为番茄是安全食物呢，没想到叶子居然会对它过敏。叶子只要吃了番茄，嘴角一片很快就会红起来，而且会很痒，她的小手不停的去搓脸。我也想不明白，想带她去做个过敏源测试，但爸爸说没有必要，以后不吃番茄就好了。

三文鱼含丰富的DHA，对眼脑发育好，我们就试着在晓晨的辅食里添加了三文鱼泥，但接下来的几天，发现晓晨爱挠身体，当时猜测应该是对三文鱼过敏了。停了一个月后再尝试给他吃，他还是出现了同样的身体瘙痒的反应，于是就能确定晓晨是对于三文鱼过敏，短期内他的辅食餐单里我们都不敢添加三文鱼了，只好换其他不会引起过敏的鱼类。

小PP超爱葡萄的，吃过黑加仑、红提、青提等几个常见的普通品种，都没有出现异样。上周奶奶买了夏黑葡萄回来给他吃，结果当天晚上嘴角就红了，手频繁的抓嘴角，估计痒得难受。接下来的几天，过敏情况继续恶化，原本治愈的湿疹都给引出来了，身体出现干燥、起粒、瘙痒，肠胃也不好，出现了腹泻，折腾了一周时间，小PP都瘦了一大圈了。吓得我们再也不敢买夏黑葡萄了。

爸妈们，看到上面妈妈们分享的案例，是不是有被吓一跳?南瓜、番茄、鱼肉、葡萄这些常见的食物，平时宝宝应该接触不少了，但是原来它们也是会引起过敏的。

因为，每个宝宝都存在个体的差异性，同样的食物，对于A宝宝而言完全适应，但对于B宝宝可能就会出现过敏反应，所以所谓的宝宝过敏食物表是不可靠的，宝宝过敏与否，不能参照过敏食物表来判断，更重要的是让宝宝尝试。通过反复的尝试，总结出宝宝的身体特点，找出让自家宝宝过敏的食物。

有爸妈会担心，让宝宝尝试是否太冒险了呢?但是，成长不都是在尝试和摸索中前进的吗?当然要灵活变通，在尝试的过程中，我们也可以人为的降低过敏风险，只要掌握宝宝的饮食安全法则，在辅食添加过程中，就可以更好的避免宝宝出现过敏现象，以下列举的宝宝饮食安全法则，爸妈们要牢记了。

蛋白质过敏不能吃什么

蛋白质过敏也是从食物进食中导致的过敏症状。所谓蛋白质过敏，简单说来就是因为宝宝体内无法吸收高蛋白营养，所以吃了蛋白质食物之后就出现了过敏现象。为防止宝宝出现蛋白质过敏，接下来为大家介绍一下常见且常用语宝宝的食物中，哪些是富含高蛋白的食物。

第一类，就是家禽蛋类。最为常见的就是鸡蛋。鸡蛋的营养价值很高，所以也成为了妈妈为宝宝准备的最佳辅食。但是由于蛋类中包含了高蛋白，宝宝的肠胃不一定能适应和承受，为避免宝宝蛋白质过敏，妈妈们尽量不用喂食鸡蛋，或者一点一点逐渐地喂食，让宝宝慢慢适应。

第二类，就是海鲜鱼类食品。这类食品的蛋白质含量也是非常高的。正因为营养价值高，很多妈妈也会尝试让宝宝进食，建议妈妈在宝宝大一点之后再喂食此类食品。

第三类，就是乳制品。牛奶，是最佳的营养品，也成为了妈妈最爱的给宝宝的营养品。但是牛奶在宝宝过敏中是很常见的一种食物。妈妈应该尽量母乳喂养，为避免出现蛋白质过敏，其余的乳制品也尽可能不给宝宝食用。

了解了这些蛋白质过敏食物之后，建议妈妈们避开这些食物，或者说一点一点进食，如发现宝宝没有过敏症状，再作为固定辅食。

排查宝宝食物过敏原

步骤一：宝宝过敏了，想想吃过什么

如果宝宝一旦出现过敏症状，妈妈除了要给宝宝做好护理以外，还要赶紧想想他近期吃了些什么导致过敏。如果是喂母乳的宝宝，就要从妈妈的饮食内容入手，把近期饮食中出现的食物列个清单，并选择记下最有嫌疑的敏感食物清单，或者近期突然吃了哪些新食物。

首先从宝宝最常吃、最爱吃的食物开始，仔细罗列所有可疑的过敏原，比如乳制品、海鲜、小麦、蛋清、花生酱、玉米、大豆等。另外，还要记录好宝宝出现过敏的症状，比如肠痉挛、腹胀、严重的腹泻或者便秘或者肛门处出现红圈等情况。

步骤二：可疑过敏食物逐个剔除

当妈妈列出清单以后，用排除方法逐一排除可能致敏的食物。一般来说乳制品是宝宝食物中最常见的过敏原，所以建议妈妈从乳制品开始，包括如牛奶、酸奶、冰淇淋等，把它在你和宝宝的食谱中剔除，坚持10-14天看看宝宝的过敏症状有否减轻或者消除，如果情况没有改善，那么再剔除另外的食物，直到症状消除为止。

温馨提示：当妈妈在排查过敏食物的这段期间内，尽量避免宝宝接触花粉、家里大扫除等外部容易引起宝宝过敏的因素，以免影响食物过敏的排查结果。

步骤三：少量进食再次验证

当宝宝症状消除一段时间后，为了确定过敏症状的出现不是巧合，妈妈可以再吃一次可疑食物来验证结果。建议妈妈采取循序渐进、少量给予的方式，让宝宝分别再吃这些可疑食物，每隔3天或4天就增加一点分量，以确认过敏症状是否会再度出现。

哺乳期荨麻疹还能喂奶吗 哺乳期荨麻疹对宝宝有影响吗

哺乳期荨麻疹若过敏源也会对宝宝过敏，则妈妈吃的过敏食物也会影响到奶水质量，有可能会引起宝宝过敏反应，导致宝宝的身体出现不适。

哺乳期的产妇可以吃芒果吗 哺乳期吃芒果对宝宝有什么影响

哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康。因此，妈妈过量吃芒果的话，可能对宝宝产生以下影响。

（1）易致宝宝过敏 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，如果妈妈大量吃芒果，就可能通过乳汁传给宝宝，引起宝宝过敏。

（2）可能加重宝宝湿疹黄疸。芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。

宝宝为什么不能穿羽绒服 为什么不建议宝宝穿羽绒服

小宝宝的免疫系统不成熟，体质和抵抗力较差，羽绒服里填充的鸭绒、鹅绒容易让宝宝过敏，引发皮疹、荨麻疹、瘙痒及鼻咽痒、眼痒、流鼻涕、咳嗽、胸闷、甚至气喘等症状。

小宝宝自身的体温调节能力比成人要弱，厚实的羽绒服过于保暖，不易于散热。长期给宝宝过度保暖容易引起“捂热综合症”。

因此，不建议小宝宝穿羽绒服或者盖羽绒被，尤其是新生宝宝。

解读宝宝抗过敏3大迷思

迷思1：怀孕期、哺乳期，能否吃易致敏食物?

解读：无论孕期或哺乳期，妈妈饮食首重营养均衡，应确保达到自己与宝宝的营养需求，除非妈妈本身对特定食物会过敏，否则不建议特别限制。

迷思2：预防宝宝过敏，辅食应6个月后才添加吗?

解读：宝宝延后添加辅食，并不会降低过敏的风险。安全添加副食品的方式，是以循序渐进的方式，1次只添加1种新的食物，慢慢确认宝宝无过敏反应后，间隔3到7天才能添加另外1项新的食物。

迷思3：想用部分水解蛋白配方来预防宝宝过敏，但担心营养价值低?

解读：可以让宝宝喝部分水解蛋白配方，很多临床实证显示，部分水解蛋白配方透过水解技术，把大分子的牛奶蛋白切割成小分子，不像一般配方奶中的大分子蛋白质进到肠道后，很容易被视作过敏原，而诱发过敏反应。

减少过敏原怀孕期就要注意

一般而言，刚生下来的婴儿，较多的过敏症状是湿疹和奶癣，0至2岁多表现为食物过敏，1至3岁则皮肤过敏多发，3至5岁则为吸入性过敏，5岁左右患上鼻炎就很有可能会引发哮喘。。

哺乳期能吃芒果吗 哺乳期吃芒果对宝宝有影响吗

哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康。因此，妈妈过量吃芒果的话，可能对宝宝产生以下影响：

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，如果妈妈大量吃芒果，就可能通过乳汁传给宝宝，引起宝宝过敏。

芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。

如何确定宝宝哪种食物过敏

宝宝一旦出现过敏现象，妈妈们首先要回想宝宝过去24小时吃过哪些东西，一一过滤、剔除。

如果宝宝有食物过敏的征兆，您首先将宝宝吃的每样东西记录下来，最好连续3天。然后，从宝宝最常吃的食物中，选出最可疑的过敏食物，通常是前面讲的5种最容易引起过敏食物的其中一个。连续两周内不要让宝宝吃这种可疑过敏食物。如果没有观察到任何变化，再试试下一种可疑食物，直到你认为有可能引起过敏的每样食物都试过。

您也可以将宝宝过敏的经历和医师讨论，再搭配客观的检验，如皮肤测试与血清特异性免疫球蛋白E的检查，找出会对宝宝造成过敏的食物。

确定过敏原因后，则避免再继续给宝宝吃这些食物，以及与之有交叉过敏反应的食物，降低发生过敏的几率。