天天喝南瓜粥人会发黄吗

养生健康

天天喝南瓜粥人会发黄吗

可能会。

南瓜中的营养物质非常丰富，经常食用能很好的美容，对于糖尿病的预防也有很有效果，但是南瓜中含有丰富的胡萝卜素，这本身是对人体有益的，但是长期过量食用的话胡萝卜素会沉淀在肌肤表皮的角质层中，会让皮肤变黄。

南瓜粥有什么作用补血美容

南瓜粥中的南瓜是补血的绝佳补品，常喝南瓜粥，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，所以女性可以多喝点南瓜粥。

秋冬季养生粥

特别推荐：南瓜粥好

现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。

从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为南瓜味甘，秋季天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状，中医认为，秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关，南瓜粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有裨益。

黑芝麻粥

黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

白木耳粥

粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

苹果粥

苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

菊花粥

菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。

胡萝卜粥

胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

胆结石吃什么食物南瓜

早上喝两碗南瓜粥，粥内煮1个鸡蛋。中午吃几片蒸的南瓜，或者炒南瓜当菜肴。晚上也喝南瓜粥，吃点馒头，喝杯牛奶，其它菜肴也可以照常吃，但用动物油炒的菜和油腻食物最好不吃。吃南瓜时花样可多一些，大米、小米、玉米面、白面南瓜粥都可以，但不管什么粥，南瓜要占主要比重，南瓜要带皮一起食用。

吃虾可以喝南瓜粥吗

吃虾可以喝南瓜粥。

虽然因为南瓜中含有丰富的淀粉和氧化酶，会产生大量气体，导致胀气，影响消化功能，再食用一些富含蛋白质的虾会导致消化不良的情况，严重出现痢疾；所以，虾和南瓜不建议同时食用。

但是吃虾的时候还是可以喝南瓜粥的，因为南瓜粥中的主要成分是水，含有少量的淀粉和氧化酶，不容易出现胀气的情况，因此吃虾的时候可以喝南瓜粥。

南瓜粥孕妇能吃吗南瓜粥产妇能吃吗

产妇能喝南瓜粥，孕妇产后体质比较虚弱，失血过多，抵抗力比较差。南瓜粥含有丰富的维生素和微量元素，具有补血作用。产妇食用可以增强抵抗地，加快新陈代谢，促进消化，能尽快把分娩过程失去的元气补回来，而且产妇喝南瓜粥对于下奶有一定的辅助作用。

产妇坐月子可以喝南瓜粥吗？

女性在坐月子期间是完全可以喝南瓜粥的，因为南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和各种营养素，尽快把分娩过程中失去的元气补回来，让身体尽快得到恢复，并有利于提高乳汁的质量。

同时也可以帮助增强免疫力。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。另外，还可以促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。

现在想必大家都知道关于产妇能不能喝南瓜粥的答案了吧，因此以后就不需要再有任何顾虑，可以在坐月子期间经常做一些南瓜粥食用。另外，小编要提醒各位产妇的是，在未满月之前一定要保证营养物质摄入的均衡，以便加快身体恢复。

虾能和南瓜粥一起吃吗

吃虾可以喝南瓜粥吗

吃虾可以喝南瓜粥。虽然因为南瓜中含有丰富的淀粉和氧化酶，会产生大量气体，导致胀气，影响消化功能，再食用一些富含蛋白质的虾会导致消化不良的情况，严重出现痢疾;所以，虾和南瓜不建议同时食用。

吃虾和南瓜粥有什么好处

补充营养

虾中含有丰富的蛋白质和不饱和和脂肪酸，而南瓜粥中含有丰富的维生素和一定的碳水化合物，因此一起食用可以补充营养。

护胃解毒

南瓜性味，味甘，入脾、胃经，食用可以促进胃部健康，同时南瓜中含有的果胶的纤维素，虾中含有的胶原蛋白，防止肠胃中重金属离子对肠胃的伤害，还能促进有毒有害物质的排出，因此有护胃解毒的作用。

通乳

虾中含有丰富的蛋白质，可以为乳汁的生成提供原料，因此具有促进乳汁分泌的作用，同时南瓜粥有益气补中的作用，因此吃南瓜粥和虾有通乳的作用。

益气补肾

南瓜粥本身有益气补中的作用，而虾中含有丰富的锌元素，具有提升精子功能的作用，虾性温，味甘、咸，入肾经，食用具有补肾的作用，因此同时食用有益气补肾的作用。

抗衰老

洗啊红枣能更含有丰富的花青素和大量的脂溶性维生素，南瓜粥中含有的维生素也很丰富，都具有抗击自由基的作用，因此可以防止自由基对人体的作用，导致衰老的情况出现。

保护心脑血管

南瓜和虾中都含有丰富的镁元素，镁元素对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有保护心脑血管的作用。

和虾一起吃的南瓜粥要怎么做

准备小米100克，南瓜100克，清水半电饭锅。

1、提前将小米洗净，用半电饭锅的清水浸泡2个小时。

2、泡好之后，直接选择煮粥，开始煮至，30分钟。

3、将南瓜洗净，去皮，去囊，切成小块，放入搅拌机中打成泥。

4、待小米煮好之后放入南瓜泥继续煮15分钟左右即可。

吃虾和南瓜粥要注意什么

1.对虾过敏的人群要注意不能吃虾和南瓜粥，以免出现过敏的情况。

2.体质过于燥热的人，不适合吃过多的虾和南瓜粥，因为南瓜和虾都性温，大量食用会加重上火的可能。

3.吃虾的时候，南瓜粥要炖稀一些，以免出现过多的淀粉和虾一起导致消化不良的情况出现。

小贴士：

1、南瓜粥和虾一起吃的时候要注意食用量，不能食用太多的南瓜粥，吃两、三碗就可以了，食用太多还是会摄入大量的淀粉，导致胀气的出现。

2、少量的南瓜和虾一起食用，不会出现太大的影响，因此吃虾的时候，少吃一些南瓜就可以了。

冬季早晨最有营养的八款粥

在寒冷的冬季很多人都喜欢在被窝里度过早上的时光，当然早餐也是能免则免掉了，但是我们要知道其实在这个季节的时候我们的身体是需要很大的热量和能量的，因为只有我们吃了早餐以后我们才能用更好的精力来面对一天的生活，那么在冬季的早餐我们可吃那些食物来御寒呢?当然粥是很好的选择，现在我们就来看一下几款适合冬季食用的粥都有哪些吧。

南瓜粥

孕妇可以吃南瓜粥吗孕妇能经常吃南瓜粥吗

孕妇可以经常吃南瓜粥。南瓜粥很有营养价值，其中含有蛋白质、淀粉、胡萝卜素、各类维生素和钙磷等成分，孕妇经常食用可以补充身体所需的能量和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都是很有益的。但是喝南瓜粥不能贪多，过犹不及，喝多了容易上火，一定要注意。

早上喝南瓜粥最滋补哦

专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

秋季早上吃南瓜粥好吗，看着上面专家的介绍相信大家对于南瓜粥已经有了很好的认识。南瓜粥的主要食材是南瓜和小米，这些都是非常营养的食材，对于人们的身体健康有着非常好的作用。不过专家也说，南瓜粥虽然对人很好，但是老人不应该天天吃粥，那样会引起营养不良哦。

秋季宝宝喝什么粥南瓜粥

原料：大米150克、南瓜280克、鲜百合50克

做法：将大米洗净后用中火煮40分钟，将南瓜去皮瓤切块后打成南瓜泥放入粥中，持续煮20分钟，放入百合，待粥滚后便可关火。

功效：有补中益气、清热解毒之功效，常喝南瓜粥能清火、养胃、健脾，适宜宝宝食用。

喝南瓜粥可以减肥吗

对减肥有一定的帮助。

南瓜粥的热量比较低，而且含有较多的淀粉及纤维素成分，饱腹感很强，减肥期间食用南瓜粥可以减少其他高脂肪食物的摄入；另外，南瓜粥中的纤维素可以帮助促进肠胃蠕动，带走肠胃内的毒素及垃圾，减少脂肪的堆积，具有一定的润肠排毒的作用，所以喝南瓜粥对于减肥有一定的帮助。

天天喝南瓜粥人会发黄吗