这样累是湿气重

这样累是湿气重

感到疲倦多因湿气重

假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。

“湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。

湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。这都是湿气重的表现。

为什么会湿气重?有两种可能：

一是外湿，现在立夏、小满已过，接着就是芒种、小暑节气的接踵而来，就要进入雨季，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿;

二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会感到疲倦。

孕妇湿气重容易上火吗 湿气重和上火的关系

虽然孕妇湿气重容易引起上火，但要注意湿气重并不等于上火，只是他们的症状相似，容易被误解而已。

全身乏力、疲倦、酸痛、甚至失眠心烦、口舌生疮、大便溏稀沾粘等是湿气重的表现，而上火的症状表现也差不多，所以很多人都会误解。当你吃了很多去火药与食物时，发现自己的病症还是没有好转，就要考虑是湿气引起的类似上火表现了。

女人身体湿气重的危害

1、小肚子大，湿气在皮下，就会变成肥胖。肥胖可是女人最大 的烦恼，没有人会喜欢肥胖的女孩。所以，肥胖的症状要先看是不是由于湿气重引起的。

2、脸上、头发总是出油，要知道，脸上出油是湿气重的一种标志，湿气特性粘黏，就是油性重的表现。通常还会导致脸上长痘痘，甚至是痤疮。

3、刷牙时不妨看看自己的舌头，如果发现舌苔发白厚腻，舌头四周有还有齿印，那就是俗称“裙边舌”了，这是湿气非常重的症状。

4、湿气重会导致女性下阴白带变多，阴部瘙痒，夫妻生活质量不高等。

5、耳内湿、耳禅湿，这是湿气重的明显表现之一，体内湿气重会影响身上每一处地方，看耳朵如果是湿的就证明湿气重了。

湿气，危害是非常大的，很多人去看中医，中医师都是先看你有没有湿气，然后再问具体情况，因为湿气是引来疾病的重要因素。如果你总是很疲累，没有什么精神， 周身都感觉没力气的话，那就很有可能是有湿气了。

哪些人不能吃芒果 身体湿气重的人

身体湿气重的人也不能吃芒果。芒果中本身就带有较重的湿毒气，如果是湿气重的人吃芒果会使湿气状况更严重。湿气重的人容易有风湿、喉咙中经常有痰等等。

雪莲果湿气重的人能吃吗

不建议食用。

雪莲果湿气重的人不建议食用，因为雪莲果属于凉性的水果，偏生冷食物一类，而湿气重的人不建议食用生冷的食物，因为生冷食物对脾胃会有一定的影响，导致脾胃虚寒的情况，不利于排出体内的湿气，可能会导致体内的湿气加重，尤其是湿气重的人，更加不适宜食用生冷食物，最好食用一些健脾胃的食物。

湿气重会导致痔疮吗

湿气重可能会导致痔疮。

从中医的角度来讲，痔疮是气血瘀阻。体内湿气重也会影响到气血运行，特别是湿气合并有热的人，但是导致痔疮的原因还有很多，并不一定就是湿气重。另外像缺乏运动、久坐、肠道疾病、遗传等等，都可能是导致痔疮。

齿痕舌如何能变正常 齿痕舌是不是湿气重

舌头边缘有齿痕考虑是由于湿气重引起的，因为体内湿气重会造成脾胃不和，肝脏无法及时得到调理，还会造成体质虚弱，所以就有可能会出现舌头边缘有齿痕。不过齿痕舌不一定都是湿气重的表现，只是大部分都存在湿气重的问题，由于脾虚的患者运化水气的功能障碍，时间久了也自然会出现湿气过重的现象。

冬季晨跑可以减肥吗 冬季晨跑会引起湿气重吗

一般不会。

中医认为，自然界中的气候潮湿、食肉等是湿气的来源，而冬季的温度和湿度都相对较低，并且运动出汗有很好的祛湿气作用，因此冬季晨跑不仅不会引起湿气重，湿气重的患者在冬季坚持晨跑，还有助于改善湿气重现象。