4月宝宝辅食鸡汤南瓜泥

养生健康

4月宝宝辅食鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

宝宝吃南瓜泥吐了食用过多

宝宝的器官都很小胃只有小小一个，食用过多会导致宝宝胃部不舒服，严重时就会会刺激肠胃，导致呕吐的情况出现。

这种情况只要再喂食宝宝辅食的时候减少南瓜泥的食用量，宝宝就不会再吐了。

6个月宝宝的辅食怎么加

正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。

下面为你推荐几款6个月宝宝的辅食食谱：

鸡汤南瓜泥

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

肉末茄泥

做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

功效：利于小儿补充钙质。

青菜汁

做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

六个月宝宝不能吃的食物

1、蜂蜜。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应

5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。

六个月的宝宝能吃什么辅食这些食物好消化

宝宝在6个月大的时候，就可以适当的吃一些辅食来代替母乳了，这样是为了让他们能够更好的补充生长所需的营养，辅食就要选择质地细腻且营养丰富的食材来制作。朋友们想知道宝宝辅食食谱及六个月宝宝辅食食谱吗?下面就为大家介绍六个月的宝宝能吃什么辅食。

很多食材都适合才半岁大的宝宝食用，像鸡蛋黄、牛奶、香蕉等食材，都是很容易消化且有营养的食材，下面就来为大家介绍几种营养辅食的做法。

蛋黄泥

原料

新鲜的鸡蛋1个、水或配方奶。

做法

将鸡蛋放在锅中煮熟了，然后将其剥开，放在一大的容器中，将其用勺子碾压成泥状，越细越好，加入适量开水或配方奶调匀即可。初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效

补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

土豆泥

原料

土豆，适量的清水。

做法

将土豆放在锅中蒸熟，然后去皮放在保鲜袋中，用擀面杖将其擀成土豆泥，再加入少量水调匀即可。

香蕉粥

原料

香蕉1小段、奶粉2勺。

做法

将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效

香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的佳食物。

牛奶蛋黄米汤粥

原料

米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个。

做法

在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效

富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

鱼泥胡萝卜泥米粉

原料

河鱼或是海鱼，胡萝卜。

做法

选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

青菜泥

原料

适量的青菜。

做法

将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

米粉

原料

1匙米粉，温水。

做法

1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤

原料

适量的大米，适量的水。

做法

将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效

米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

牛奶红薯泥

原料

红薯1块，奶粉1勺。

做法

将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

鸡汤南瓜泥

原料

鸡胸肉1块，南瓜1小块。

做法

将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效

鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

肉末茄泥

原料

圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许。

做法

蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。

圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

功效

利于小儿补充钙质。

六个月宝宝可以吃南瓜泥吗

六个月宝宝可以吃南瓜泥。

南瓜泥的主要成分是淀粉和水分，而六个月的宝宝单纯的母乳或奶粉已经不能完全满足宝宝的生长发育，需要添加辅食，宝宝的消化系统慢慢完善，已经有淀粉酶的存在，可以消化淀粉了，因此可以食用南瓜泥作为辅食。

夏季适合宝宝吃的6款创意辅食

南瓜泥(适合6~8个月个月的宝宝)

材料：南瓜20克，温开水2小匙。

做法：

南瓜洗净、削皮、去子后，装盘，放入蒸锅中蒸至烂熟。取出后，用研磨器或调羹背磨成泥状。最后，加入水，调匀就可以了。

专家提示，在宝宝接受了米糊的基础上，可以让宝宝尝试南瓜泥，当宝宝适应了菜泥后(1周左右)，可把菜泥加入米糊中，让宝宝尝尝“1+1”的味道。

给力宝宝健康的六款创意辅食趣味又美味

米糊(适合6~8个月个月的宝宝)

材料：60℃左右的温开水60毫升，婴儿米粉2奶匙(1奶匙指可冲调30毫升奶的奶粉匙)。

做法：

先将温开水倒入小碗中，然后加入米粉。一边加，一边轻轻搅拌。然后放置30秒钟。最后再顺同一个方向搅1分钟左右就可以了。瞧瞧，和包装上的效果是不是很像!

专家建议，宝宝添加辅食时，要最先添加强化了铁的婴儿米粉。比起蛋黄，米粉更不容易引起过敏。另外，添加米粉也要循序渐进，开始先喂稀米糊，待宝宝适应后再逐渐改为稠米糊。先从加1勺开始，然后再慢慢增加量。

给力宝宝健康的六款创意辅食趣味又美味

香蕉泥(适合6~8个月的宝宝)

材料：香蕉1/6根。

做法：

将香蕉剥掉皮后，切成细小的香蕉粒，然后用调羹背碾成泥状即可。

好家长365专家提示，在添加水果泥之前，要先添加蔬菜泥，因为比起果泥，蔬菜泥的味道通常要差一些。如果先添加了果泥，宝宝可能就会对蔬菜泥噘起小嘴说“NO”啦!

给力宝宝健康的六款创意辅食趣味又美味

胡萝卜粥(适合7个月以上的宝宝)

材料：白米粥50克，胡萝卜1/6根，香油5~10克。

做法：

胡萝卜洗净、去皮后，切成小粒，上锅蒸熟后，用调羹背碾成泥状，加入数滴香油。白米粥加热后，放入做好的胡萝卜泥就可以了。

专家提示，也可以直接加入瓶装的胡萝卜泥，这样可以更节省时间。

给力宝宝健康的六款创意辅食趣味又美味

鸡汤烂面(适合10个月以上的宝宝)

材料：撇去浮油的鲜鸡汤1/2杯，细面条若干，西兰花1小朵。

做法：

将鸡汤煮开后，放入面条(一边把面条折成1厘米长的段一边放入)和切成小碎块的西兰花，当面条和西兰花煮软后就可以了。

专家提示，给1岁内宝宝制作辅食的原则是少糖、无盐、不加调味品，所以，鲜鸡汤中也不要放盐哦!

给力宝宝健康的六款创意辅食趣味又美味

蛋黄泥(适合7个月以上的宝宝)

材料：鸡蛋1个，水或奶1勺。

做法：

将鸡蛋放入凉水中煮沸后,中火再煮5~10分钟。将蛋取出，稍微凉一凉，然后剥壳取出蛋黄。将1/4个蛋黄放入小碗中，加入水或奶，用调羹背将蛋黄碾成泥状。

五个月宝宝主食食谱

宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些?来看看吧!

1、蜜汁南瓜泥食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

2、蛋黄粥食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良。

秋季宝宝辅食食谱有哪些

推荐秋季宝宝辅食食谱一：米汤

原料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

推荐秋季宝宝辅食食谱二：肉末茄泥

原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许

功效：利于小儿补充钙质。

推荐秋季宝宝辅食食谱三：鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

推荐秋季宝宝辅食食谱四：白萝卜生梨汁

原料：小白萝卜一个，梨半个

做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

功效：白萝卜富含维生素c、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

推荐秋季宝宝辅食食谱五：牛奶蛋黄米汤粥

原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

婴儿辅食能加盐和调味品吗?

婴儿4个月大时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果。需要注意的是，家长制作辅食时应尽可能少放糖，不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。

五个月宝宝能吃南瓜泥吗

可以吃。但每天吃的量不要超过一顿主食的量。

南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，是维生素A的主要供给源。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。中医学认为南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。南瓜好处多但也不能过量，每天不要超过一顿主食的量即可，吃多了会得胡萝卜素黄皮症。

五个月的宝宝是可以适量添加南瓜泥的，正常出生半个月宝宝可以添加鱼肝油，2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果水，4个月以上的宝宝就可以添加辅食了，在二次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加辅食的原则是: 1、从少到多，使婴儿有一个适应的过程。 2、由稀到稠。 3、从细到粗。 4、由一种到多种。 5、患病期间不添加新的辅食。

上文就是详细的介绍了五个月的宝宝到底可不可以吃南瓜泥的呢，所以父母们需要多注意一些这方面的事情的，免得搞错了以后引起自己宝宝不良的反应的，最关键的还是要提供给他们营养，还要保护他们胃部的。

宝宝可以食用的6款创意辅食

南瓜泥(适合6~8个月个月的宝宝)

材料：南瓜20克，温开水2小匙。

做法：

南瓜洗净、削皮、去子后，装盘，放入蒸锅中蒸至烂熟。取出后，用研磨器或调羹背磨成泥状。最后，加入水，调匀就可以了。

专家提示，在宝宝接受了米糊的基础上，可以让宝宝尝试南瓜泥，当宝宝适应了菜泥后(1周左右)，可把菜泥加入米糊中，让宝宝尝尝“1+1”的味道。

米糊(适合6~8个月个月的宝宝)

材料：60℃左右的温开水60毫升，婴儿米粉2奶匙(1奶匙指可冲调30毫升奶的奶粉匙)。

做法：

香蕉泥(适合6~8个月的宝宝)

材料：香蕉1/6根。

做法：

将香蕉剥掉皮后，切成细小的香蕉粒，然后用调羹背碾成泥状即可。

专家提示，在添加水果泥之前，要先添加蔬菜泥，因为比起果泥，蔬菜泥的味道通常要差一些。如果先添加了果泥，宝宝可能就会对蔬菜泥噘起小嘴说“NO”啦!

胡萝卜粥(适合7个月以上的宝宝)

材料：白米粥50克，胡萝卜1/6根，香油5~10克。

做法：

胡萝卜洗净、去皮后，切成小粒，上锅蒸熟后，用调羹背碾成泥状，加入数滴香油。白米粥加热后，放入做好的胡萝卜泥就可以了。

专家提示，也可以直接加入瓶装的胡萝卜泥，这样可以更节省时间。

鸡汤烂面(适合10个月以上的宝宝)

材料：撇去浮油的鲜鸡汤1/2杯，细面条若干，西兰花1小朵。

做法：

将鸡汤煮开后，放入面条(一边把面条折成1厘米长的段一边放入)和切成小碎块的西兰花，当面条和西兰花煮软后就可以了。

专家提示，给1岁内宝宝制作辅食的原则是少糖、无盐、不加调味品，所以，鲜鸡汤中也不要放盐哦!

蛋黄泥(适合7个月以上的宝宝)

材料：鸡蛋1个，水或奶1勺。

做法：

四个月宝宝辅食

四个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝辅食可以吃清新小米糊。准备十五克的大米，洗干净后放在温水中泡120分钟。泡好后放在搅拌机中搅拌成米浆。米浆倒入奶锅中，加8倍水，小火加热，期间要一直用勺子搅动。米糊易消化吸收。

四个月宝宝辅食可以吃糙米糊。准备八十克糙米和500毫升水。糙米倒入水中泡2个小时左右，然后煮成稀饭。再把稀饭搅打，过滤成糙米糊，喂给宝宝吃。糙米有助于新陈代谢和排毒。四个月宝宝辅食可以吃菜末米汤。准备一些油菜心和米粉、高汤适量。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。高汤烧开，米粉倒入锅内，等到变粘稠时就可以加入青菜末。

四个月宝宝辅食可以吃地瓜叶汁。用五十克的地瓜叶和一杯水。地瓜叶洗干净后放到锅中，加水蒸煮。煮熟后压汁，再喂食宝宝吃。地瓜叶可以预防便秘、保护视力等。

有营养的婴幼儿辅食食谱推荐

宝宝几个月可以添加辅食

为什么要添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

四个月宝宝主食食谱

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为(1:10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

五个月宝宝主食食谱

1、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

2、蛋黄粥

食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。

做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。

营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴等。

六个月宝宝主食食谱

相对于月份小而言六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

1、蛋黄泥

食材：鸡蛋1个。

将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、鲜肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

如何让宝宝健康的成长，是每个父母都关心的问题，母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。以上推荐的不同月份食用的食谱，感兴趣可以自己动手尝试看看。

宝宝补铁怎么补 6～12个月

6个月左右宝宝开始吃辅食啦，对妈妈来说最便捷的就是高铁米粉。那啥，湖南、广西的朋友们别兴奋，不是你们家的那种米粉

高铁米粉可以用水、母乳或奶粉冲调。其他的高铁食物还包括红肉泥、肝泥、鸡鸭肉、鱼类等，这些食物中的铁，吸收也容易，在不过敏的前提下应该及时添加。

原料：牛肉（里脊或腿）、南瓜、葱姜适量

步骤：

1牛肉凉水浸泡，除去血水。

2切成小块后下锅，焯出血沫。

3焯水后的牛肉放入高压锅，并加入适量葱姜煮至酥软。

4南瓜去皮、切块，小火水煮至酥烂，压成南瓜泥，也可以用辅食机或料理机打成泥。

5将煮好的牛肉取出，加水放入辅食机或料理机打成泥。

6将南瓜和牛肉混合即可。

牛肉除了易于吸收的血红素铁以外，还有丰富的蛋白质、钙和叶酸；南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，有助宝宝视力发育，还能帮助预防便秘。

大月龄的宝宝可以不打成泥直接吃，小月龄的宝宝需要将南瓜和牛肉泥用打成泥后再吃。除了直接吃，这款辅食还能搭配粥或高铁米粉一起食用哦。

肉类的制作比较费时，每次可以完做一周的量，按照每次的用量分别放入辅食格，冷冻保存。

宝宝辅食泥怎么做好吃宝宝辅食泥做法简单又好吃

蓝莓山药球(适合7个月以上宝宝)

材料：蓝莓酱、山药、奶粉

做法：

1、山药去皮，切成1.5厘米小块，放进蒸笼中蒸制20分钟

2、蒸制好后，加入少量用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥(牛奶适量，山药泥太稀不易成形)

3、将山药泥搓成丸子，装盘，淋上少许蓝莓酱即可。

黄瓜泥(适合6个月以上宝宝)

材料：黄瓜

做法：

1、黄瓜去皮去瓤，切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸制20分钟

2、蒸制好后，搅拌成泥即可(黄瓜蒸熟后含水份较多，可以不用汤汁直接搅拌)

高汤胡萝卜泥(适合7个月以上宝宝)

材料：猪蹄、胡萝卜

做法：

1、胡萝卜去皮，切成1.5厘米小块

2、猪蹄焯水去掉血水，锅里加水大火，烧沸，加入猪蹄和姜片沸腾后改中火一起炖半小时

3、半小时后，加入胡萝卜继续炖20分钟

4、将胡萝卜捞起，放入辅食机中，加入少量汤汁一起搅拌成泥即可

蔬菜浓泥(适合8个月以上宝宝)

材料：西红柿、胡萝卜、洋葱、高汤

做法：

1、西红柿、胡萝卜去皮洗净，切成小块。洋葱洗净切片，放进蒸笼中蒸制20分钟

2、蒸制好后，加入高汤一起搅拌成浓汤即可。(番茄要适量噢，太多会酸)

蔬菜马铃薯泥(适合6个月以上宝宝)

材料：马铃薯、胡萝卜(少量)

做法：

1、马铃薯、胡萝卜去皮切块，放进蒸笼中蒸制20分钟

2、蒸制好后，预留适量汤汁一起搅拌成泥即可。

南瓜猪肝泥(适合7个月以上宝宝)

材料：黄南瓜、新鲜猪肝(少量)

做法：

1、黄南瓜去皮，取硬朗部分。猪肝去筋洗净，切成0.5毫米薄片，放进蒸笼中蒸制20分钟(一起蒸南瓜放上面，猪肝放下面，也可分开蒸)

2、蒸制好后，预留适量汤汁一起搅拌成肝泥即可。

紫薯奶泥(适合7个月以上宝宝)

材料：紫薯、宝宝奶粉

做法：

1、紫薯去皮切成小块，放进蒸笼中蒸制20分钟。

2、蒸制好后放入辅食机中，加入用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥即可。(此辅食少吃，吃多了肚子胀气噢)

冬瓜泥(适合6个月宝宝)

材料：冬瓜

做法：

1、冬瓜去皮去瓤洗净切成小块，放进蒸笼中蒸制15分钟

2、蒸制好后搅拌成泥即可。

牛肉土豆泥(适合10个月以上宝宝)

材料：牛肉，土豆

做法：

1、牛肉洗净，切小块备用

2、土豆削皮洗净，切块成小块，放进辅食机蒸篮里，牛肉放土豆上面。

3、加水，放置蒸笼中，蒸制20分钟

4、蒸制好后把土豆牛肉倒进搅拌杯里，预留适量汤汁，进行搅拌成泥即可(汤汁，也可以加入高汤;骨头汤、鸡汤等，去油的噢)

香蕉苹果泥(适合6个月以上宝宝)

材料：苹果，香蕉

做法：

1、将洗净的苹果去核去皮，香蕉去皮后，切成小块，一起放进蒸笼中蒸制10-15分钟

2、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入搅拌杯中，一起搅拌成泥即可

番茄肉末泥(适合7个月以上宝宝)

材料：鲜肉，西红柿(番茄)

做法：

1、将鲜肉清洗好切片，西红柿去皮切小块。依次放入蒸笼中蒸制20分钟。

2、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），一起搅拌成泥即可(亦可拌软饭或蝴蝶面吃。)

果蔬鸡肝泥(适合7个月以上宝宝)

材料：鸡肝、苹果、洋葱

做法：

1、鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时，其间要勤换清水;苹果削皮去核切成小块;洋葱切片。

2、将泡好的鸡肝用水冲洗干净，剔除筋膜，切片。

3、鸡肝、洋葱、苹果一起依次放入蒸笼中蒸制20分钟。

4、蒸制好后，预留蒸出来的汤汁一起搅拌成泥即可。

豆腐肉沫泥(适合10个月以上宝宝)

材料：豆腐，瘦肉，胡萝卜(其他蔬菜也可)

做法：

1，取小量的瘦肉切片，胡萝卜去皮切成小块，豆腐切开适量大小，一起放入蒸笼中蒸制20分钟。

2，蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入往搅拌杯中，然后搅拌成糊即可。(亦可拌软饭或面条吃。)

注意：如果觉得肉腥，蒸的时候可以加两片姜去腥，蒸好后挑出来不要，再搅拌。

香甜鳕鱼泥(适合10个月以上宝宝)

材料：鳕鱼、洋葱、胡萝卜

做法：

1、将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块。

2、所有材料放入蒸笼中蒸15分钟。

3、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将鳕鱼及搭配的蔬菜搅拌成泥即可。

红薯蜂蜜泥(适合1岁以上宝宝)

材料：红薯，蜂蜜少许

做法：

1，在蒸笼里面放入，洗净、去皮的小块红薯，蒸制20分钟。

2，蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），往搅拌杯加入汤汁和蒸笼里面的食材，然后搅拌均匀，食用前加少量蜂蜜。

宝宝创意辅食食谱

1、胡萝卜花

胡萝卜1根,酱油适量,色拉酱适量,芝麻油适量。

将胡萝卜去皮,切成每个手指长短的段。将每个胡萝卜段小心的刻出梅花轮廓形状。将雕刻好的梅花胡萝卜段切成每个月5mm厚的片。将梅花胡萝卜平铺在盘中,入锅大火蒸7分钟。准备蘸酱。蘸酱1:沙拉酱;蘸酱2:儿童有机酱油兑上芝麻油。用牙签插啥梅花胡萝卜就着蘸酱吃,非常的可口。

小贴士:

胡萝卜在雕刻的时候,家长要注意自己的安全,如果实在雕刻不好,可以直接切圆片,或者网络上会有很多蔬菜刻模工具可以购买的。牙签对小孩子来说是危险物品,所以在使用的时候必须是在家长的监督下哦!

2、南瓜红枣泥

南瓜50g,枣干15g,青豆1把,奶酪适量。

南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片;红枣洗净。将切好的南瓜片和红枣分别放入小碗中,盖上保鲜膜,一起入蒸锅中蒸至熟软。熟南瓜片压成泥。红枣去皮,去核,捣成泥。将南瓜泥和红枣泥混合,加入宝宝奶酪,搅拌均匀。将花形饼干模具放入平底盘中,填满南瓜红枣泥,脱模,用青豆装饰即可。

小贴士:蒸制南瓜和红枣时,盖上保鲜膜,可以减少营养素的蒸发。在宝宝月龄较小时,可以偶尔给予少许奶酪,主要是调味,让宝宝适应奶酪的味道。到宝宝满18个月以后,可以让宝宝每天食用一些奶酪,获取更多营养。

3、香蕉泥

香蕉1/6根。

将香蕉剥掉皮后,切成细小的香蕉粒,然后用调羹背碾成泥状即可。

4、鸡汤烂面

撇去浮油的鲜鸡汤1/2杯,细面条若干,西兰花1小朵。

将鸡汤煮开后,放入面条(一边把面条折成1厘米长的段一边放入)和切成小碎块的西兰花,当面条和西兰花煮软后就可以了。给1岁内宝宝制作辅食的原则是少糖、无盐、不加调味品,所以,鲜鸡汤中也不要放盐哦!

4月宝宝辅食鸡汤南瓜泥