电视非保姆 娃娃也要多活动

电视非保姆 娃娃也要多活动

荧幕时间与愉悦感的关系

名为“健康的行为是如何使儿童保持快乐的”一份报告指出，儿童在屏幕前呆的时间越长，愉悦感就会越低。花费大量时间在玩电脑，看电视和打电子游戏的儿童，会面对更严重的情绪低落、焦虑和苦恼问题。

在英国，62%的11岁儿童，71%的13岁儿童和68%的15岁儿童在周末每天看电视的时间超过了2个小时，而在瑞士，三个年龄段的儿童周末每天看电视超过2个小时比例均低于35%。

在英格兰，从2006年到2010年，男孩周末玩电子游戏超过2小时或者通宵的比例从42%增加到55%，女孩从14%增加到20%。

调整幼儿生活方式的策略

这项报告是生活频道“健康生活”节目的一部分，节目希望鼓励家庭利用好儿童校外时间帮助他们形成健康的生活习惯。“智慧重启”项目列出了在接下来的6周到半学期的转变策略：

1.屏幕时间调整。帮助儿童限制屏幕时间，减少使用电视、平板电脑和台式机的时间，用一些比较活跃的活动来进行替代;

2.动动双腿。以步代车，用步行、小跑和骑自行车游代替轿车或者公交;

3.10分钟活动。生活中进行持续10分钟的活动，然后达到每天锻炼60分钟的目标;

4.健康娱乐;避免不健康的娱乐方式。

5.报告指出，多进行身体锻炼的儿童能够更好地专注于学习，与同学交往，并且担心、焦虑和失落的程度减轻。

不可忽视外出活动的重要性

报告显示，长时间的看电视对于儿童的自尊心有负面影响，并且儿童幸福感低。

英格兰公共健康机构的“健康和福祉”项目主任芬东说：“有很多因素影响着儿童的幸福感，例如他们大的生活环境，社会、经济和家庭环境。但是我们可以做的有很多，可以帮助提高儿童的健康和快乐感。”

儿童社会沟通、政策和活动中心主任里尔在一项声明中说：“当我们问儿童一些关于他们快乐幸福感的问题时，我么发现保持活跃状态和变得开心有很大的关系。游泳和踢足球的作用就十分明显，像散步等简单的活动也有相当大的作用效果。”

哺乳期感冒四个妙招防宝宝被传染

一、给娃及时添减衣物

变天的时候或是换报的时候，是非常容易惹上感冒的，小孩子的抵抗力又没有大人好，而且娃又没有自理能力，所以天冷的时候不知道加衣服，天热的时候不知道减衣服，而且宝宝好动，经常蹦蹦跳跳的，出汗多，如果不及时换衣服就会感冒，如果宝宝不出汗，手脚温热的话，说明穿的衣服刚刚合适，如果娃的手脚凉的话那需要妈妈给孩子多加一件衣服了，免得娃感冒。

二、娃睡觉的时候被子不要盖的太厚

大多数宝宝感冒，都是因为晚上睡觉时被子盖的不合适引起的，很多妈妈怕娃晚上睡觉的时候着凉，就尽可能的给娃多盖一些，想当然的以为这样娃就不冷了，其实这样做对孩子非常不好，因为睡觉的时候如果盖的太厚的话，宝宝会因为太热而踢走被子，这样一来就更容易着凉感冒了。

三、多带娃进行户外活动，房间要多多通风

想要孩子少感冒，得想办法增强娃的抵抗力，家长可以在天气好的时候带娃出去活动活动，不仅可以锻炼身体，而且还能增强娃的免疫力，另外即便在特别冷的时候，房间也要经常开窗换换气，中午的时候把窗户打开，让空气流通，把细菌赶走。

四、要多注意卫生情况

最近是流感的高发时期，病毒特别多，再加上娃的抵抗力非常弱，所以家长一定要做好预防工作，妈妈们可以从宝宝的日常接触物品入手，比如经常给孩子洗手，宝宝换下来的脏衣服要及时清洗，宝宝经常玩的玩具要多消毒，这让孩子就能远离这些病毒，远离感冒。

娃娃鱼正确的饲养方法

1. 娃娃鱼可以放在大的玻璃鱼缸内饲养，便于观察其活动。缸底铺些洗净的沙砾碎石，注入30厘米深的潭水或井水，并投入少量金鱼藻等水草，布置成与捕捉场所相似的生态环境。沙石有吸附污物的作用;水草能进行光合作用，增加水中的含氧量，并供娃娃鱼产卵用。

2.饲养用水以清洁的池水为好，井水也适用。如果用自来水的话，放置3-5天后才可使用，否则自来水中殖留的氯气会导致娃娃鱼中毒死亡。换水是一项经常的管理工作。保持水质新鲜清洁，有利于娃娃鱼正常生活。冬季每2-3周换水一次，其他季节每3-5天换水一次。

3.娃娃鱼喜食活的小动物。水蚯蚓是较理想的饲料，可隔日投入少许;也可以将水蚯蚓放入单层纱布内包裹，用绳悬挂水中，水蚯蚓会从纱布空隙中伸出部分身体，娃娃鱼会游去拉食。此外，小蝌蚪、孑孓、水蚤等，也是娃娃鱼喜爱的食物。在缺乏活动的小动物时，也可将瘦猪肉切成小块喂饲。但应注意投食不可过多，以无残食为宜，防止食物腐烂而影响水质。

4. 当发现娃娃鱼患烂尾病时，应及时将病娃娃鱼隔离饲养，如不分开饲养而后患无穷。一是病原体在池水中不断扩散，感染其他个体;二是健康个体随时都可吸吮病娃娃鱼患处的血液，致使病娃娃鱼病情愈加严重，并将病原体传染给健康个体。

5.娃娃鱼很害怕阳光，而且它们讨厌有人干扰它们的生活，所以饲养娃娃鱼的地方要安静和阴凉，避免阳光直射。

七个月婴儿的玩具

7个月的婴儿能明确地表示自己的意愿，看见喜欢的东西，会爬过去拿或伸手要。这时的身体比半岁前更加灵活，对周围事物的兴趣浓厚，笑声也越来越多，越来越明朗，对周围世界的认识能力又进了一步。这时他们需要用玩具或者借助生活中的一些常见常用的实物来有目的地来帮助他们发展，来增加他们全身和四肢的活动。这时父母应该多和他一起游戏玩耍，你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具：

1、易抓的小球、能发出响声的玩具、像小型汽车那样可拖拉的玩具、玩具电话，小木琴，小鼓，金属锅和金属盘、当挤压时可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕坏的布质的书。

2、动物玩具、各种大小、颜色和质地的球、大的底部较重但可推倒的充气玩具，如可摇摆着发出声音的充气小丑、可拉着走同时发出音乐或模拟声响的玩具、一些互相撞击可以发出声音的玩具、大的洋娃娃和芭比娃娃、填充的动物玩具、可推可拉的玩具，如小型汽车、耐久的塑料杯和塑料碗、漏斗和量勺。

3、发展视觉、听觉和触觉的玩具：选择色彩鲜艳的脸谱、各种五颜六色的塑料玩具、镜子、图片、小动物、能发出悦耳动听的声音的小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃、有不同手感不同质地的玩具如：绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、床头玩具、积木、海滩玩的球等。

坐月子误区有很多你中了几个

月子里不能开窗通气?

有些地方是这样的：月子里从上到下要包的严严的，不能见风，不能开窗户，有些地方更为夸张的是生娃后，把整个头也包起来，被子盖的厚晒太阳的，说是怕招风，其实你想一下，本来生娃后，身体就非常容易出汗，再里三层外三层的这么包着，任谁也受不了吧，时间长了，身体会出现问题，而且室内的门总是关着，一点风也没有，外面新鲜的空气也进不来，长期的不通风，那房间的空气能好吗?你整天在屋里呼吸空气，呼吸这么差质量的空气，身体怎么可能好，产妇和宝宝在这屋里呆上一个月，身体的抵抗力也好不到哪里去，还容易生病，这点一定要注意，天热的时候，可以开着门，没关系，如果是冬天的时候那么你可以定期开门透气，可以事先把孩娃抱到别的房间，等空气通好了，再回去房间，把关门起来也行。

其实，在医院里刚生完娃住院的那几天，医院的病房里面也会不定时通风的，新鲜的空气让人更精神，正确做法是，每天通风2至3次，每次20分钟左右。

月子里不能下床?

有些地方生完娃的时候，整天都是待在床上，一个月不下床，其实这种做法是非常不科学的，生完娃后，产妇跟正常人相比确实是需要多多的休息，少走动，但绝对不是什么也不做，其实生后一个星期左右就可以做一些活动了，当然也可以下床了，慢慢的走散散步什么的还是可以的，如果光躺着那么身体非常容易出现问题。

因此月子里也得活动，时常下地，躺上床上的时候，也可以多活动一下四肢，对身体恢复很有帮助。

那么就有人问了，多大的活动量算合适呢?那就看你的身体情况了，你的身体可以下床走动那就走走，如果你想休息的时候也可以多休息。

月子里能不能用眼?

有些地方的习俗，月子里绝对不能看书、看电视、做针线活，更不要说用电脑玩手机了……这个习俗不能说全对或全错。月子里多休息还能让奶水变多，让小宝不至于饿肚子，当然看看手机也不是不可以，但也没必要完全禁止，不然接下去一个月怎么打发时间，就这样待一个月那不是很无聊。偶尔看看书本、报纸、手机什么的还是可以的，前提是一定要姿势正确，而且用眼的时间不能太久，更不要躺在床上看，看一会儿要站起来走一走，看看绿颜色的东西对眼好。

玩具童车的类型

玩具产品的一般分类如下: 益智玩具 材质- 木制 、塑胶 、金属 、布绒 、纸 、磁石类别- 解环 、解锁 、解套 、迷宫 、幼儿教具、魔方 、拼图 、积木 、棋牌 、彩泥 、DIY玩具书 、互动玩具 、亲子游戏 、其他 模型玩具 材质- 木制 、塑胶 、金属 、布绒 、纸 、

其他类别- 船模 、飞机模型 、航天模型 、火车模型 、 车模 、卫星模型 、军事模 型 、玩具枪刀 、 兵人 、动漫模型 、建筑模型 、动物模型 、 气模 、仿真模 型 、玩具乐器 、拼装模型、过家家 、模型制造 、模型配件 、其他 填充玩具 类别- 泰迪熊 、动物玩具 、布娃娃 、仿真动物、实心球 、充气玩具 、气球 、其他 电子/电动玩具 类别- 遥控 、发声 、发光 、电子琴 、电子宠物、机器人 、智能娃娃 、游戏 机及配件、游艺设施 、学习机 、早教机 、其他 游艺设施 材质- 塑胶 、木制 、金属 类别- 蹦床 、攀登架 、大型游艺机 、组合滑梯、秋千 、碰碰车 、摇摆机 、 水上游艺设施、转椅 、跷跷板 、淘气堡 、其他 成人玩具 类别- 休闲娱乐 、恐怖玩具 、整人玩具 、游戏、魔术玩具 、益智 、球 、棋 牌 、DIY 、其他 衍生玩具 类别- 动漫玩具 、影视剧玩具 、游戏玩具 、食玩、道具服装 、吉祥物玩具 、 卡通气模 、其他 节日玩具 节日分类- 圣诞节、万圣节、复活节、情人节、其他 产品类别- 圣诞树 、圣诞老人 、搞笑玩具 、面具、玩具兔 、蛋形玩具 、情侣 玩具 、喇叭、啦啦棒 、烟花爆竹 、荧光玩具 、

其他 童车类别- 儿童自行车 、三轮童车 、滑板车 、学步车、玩具电瓶车 、婴儿推车 、 童车配件 、其他 宠物玩具 材质- 硅胶 、布绒 、棉线 、丝瓜络 、草编藤编 类别- 宠物玩具 、宠物球 、啃咬玩具 、宠物屋、宠物服装 、宠物用品 、宠物 食品 、其他 传统玩具类别- 风筝 、风车 、哨子 、铁环 、陀螺 、空竹、灯笼 、不倒翁 、泼浪鼓 、哈哈镜 、脸谱、风铃 、弹弓 、生肖玩具 、万花筒 、其他 游戏机 大类别- 街机 、电视游戏机 、掌机 、游戏主机、电子宠物 、游戏软件 、配件 、其他 小类别- PSP 、NDSL 、wii 、PS2 、PS3 、XBOX 娃娃 材质- 塑胶 、布绒 、陶瓷 、木制 、其他种类- 智能 、仿真 、动漫游人偶 、设计师玩具、公仔 、绢人 、娃娃配件 、 其他 塑胶玩具 种类- 弹塑玩具 、玩沙嬉水 、充气玩具 、水枪、溜溜球 、发 泄球 、玩具球 、飞盘 、飞镖、婴儿玩具 、摇铃 、其他 木/竹/藤玩具 种类- 草头娃娃 、草编玩具 、竹炭玩具 、魔豆、手工小木器 、其他 其他玩具 种类- 铁皮 、惯性 、回力 、弹射 、发条 、弹珠、纸玩具 、泥玩具 、生态玩 具 、纳米玩具、太阳能玩具 、童床 、玩具柜(架)

吃冬虫夏草有哪些禁忌

1、阴虚火旺者不能单独食用

惜女士近日感觉身体不太好，晚上睡觉的时候手足经常发热，而且还感到心烦，导致晚上经常失眠，白天工作精神状态也不好。惜女士以前听说冬虫夏草功效不错，并且还能阴阳双补，加上这时日刚好是出新鲜冬虫夏草的时候，就去购买了一些新草，每天嚼着吃了几根，惜女士心想这吃了冬虫夏草晚上应该能睡好了吧，可是吃了1周后惜女士感觉症状还更严重了，不仅手足发热没改善，连口腔溃疡都出现了，惜女士想难道是买到了假货。惜女士把购买的冬虫夏草拿去检测了一下，是真草啊，那我为什么吃了冬虫夏草症状反而更严重了，惜女士问。在经过详细的咨询了解后，医生给惜女士说你这个症状属于阴虚火旺，食用冬虫夏草不能单独食用的，要配伍才行，你这样吃没效果不说还会加重自己的病情，这下惜女士才恍然大悟，原来冬虫夏草也不是随便怎样吃都可以的。

西藏商城-藏善堂点评：阴虚火旺的人在食用冬虫夏草上不能单独食用，必须和其他材料配伍才行，有医生的话一定要根据医嘱食用，比如感冒发烧，脑出血人群最好不宜食用冬虫夏草，如果盲目进补，则可能导致上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等。

2、少年儿童食用冬虫夏草需谨慎

杨先生的家境是非常富裕的，这不娃娃刚6岁左右，杨先生听说冬虫夏草是名贵的补品效果非常好，就去购买了一些，每天叫保姆熬在粥里面给娃娃吃，这娃娃吃了2周多，杨先生感到娃娃不对劲了，在夜晚经常哭闹，脾气也变的很奇怪。杨先生带娃娃去医院看了一下，医生一听杨先生居然给娃娃吃冬虫夏草说：冬虫夏草不能随便给娃娃食用的，会造成性早熟，幸好没吃多久，要不然到时候才迟了。杨先生听了真是追悔未及，心想原来冬虫夏草娃娃也不能随便吃。

西藏商城-藏善堂点评：冬虫夏草在食用上经常的说法是老少皆宜，其实儿童在服用冬虫夏草上一定要谨慎，比如儿童本来就很健康那就没必要服用冬虫夏草了，要是真想食用的话需在医生的指点下进行服用，不过冬虫夏草具有有雄性激素样作用，对少年儿童可能导致早熟，因此儿童最好不宜服用。

3、患有各类实症的人

当然在食用冬虫夏草的人群还有很多注意事项，比如患有各类实证的人也不宜食用虫草，在中医说法就是邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。症状主要表现在高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”

吉娃莲与家居风格的搭配

吉娃莲本种似石莲花，但比石莲花小巧，叶缘和叶尖红色，更为迷人，或组合盆景装饰观赏，也可作花坛镶边或配作插花用。其为中小型盆栽，是理想的室内绿化装饰材料，置于书桌、几案或餐台上，令居室生机盎然。

叶形叶色较美，有一定的观赏价值;盆栽可放置于电视、电脑旁，可吸收辐射，亦可栽植于室内以吸收甲醛等物质，净化空气。

吉娃莲的风水学应用

1、吉娃莲是化煞风水植物，在大门出入地方不宜摆放。尖形植物含有针锋相对、口舌是非之意，尽量不摆置。

2、睡房内不可摆放吉娃莲中有化煞风水的植物，对皮肤粘膜细胞易有过敏反应。

吉娃莲在家居中的作用

观赏价值

叶形叶色较美，有一定的观赏价值;可放置于电视、电脑旁，可吸收辐射。

吉娃莲本种似石莲花，但比石莲花小巧，叶缘和叶尖红色，更为迷人，是本属中观赏价值最高的种类之一，适合家庭盆栽。

儿童孤独症应该如何治疗

由于本病是终身疾病，预后多数不良，因此必须积极采取正确的防治措施。预防重点是加强围产期卫生保健，积极进行优生优育工作。治疗以特殊教育、行为矫正治疗和轻微的厌恶治疗为主，药物治疗为辅。特殊教育重点是教会他们有用的社会技能，如日常生活的自理能力，与人交往的能力，与周围环境协调的能力，以及使用公共设施的能力等最基本的生存技能，以尽可能地促进患儿的社会化进程以及改善语言功能。

行为矫正治疗患儿很难通过用语言进行心理治疗，但却可以通过用游戏方式来进行行为矫正治疗。如父母可以把玩具娃娃抱在怀里，亲亲拍拍，对娃娃说说话，由于患儿有一定的模仿能力，先使他们对玩具娃娃发生兴趣，然后再把感情从玩具上转移到父母的身上来。让患儿与同龄儿童一起游戏，通过"小伙伴"的作用，增进社会交往，重建合适行为。通过游戏，患儿某一行为得到改善，往往会引起连锁反应，使其他行为也得到改善。在游戏治疗中，家长要注意克服焦虑急躁的情绪，才能取得较好的效果。厌恶治疗采用一些负性刺激(如轻微电击)，以减少患儿的不良反应。

药物治疗目前认为药物治疗虽无法影响患儿的病程，不能提高患儿的认知能力，也不能建立正常的行为，但有效的药物可使患儿更适应环境，易于管理。近年，美国学者汤姆森使用5-羟色胺摄取抑制剂左洛复(盐酸舍曲林)治疗该病，效果不错。虽然目前尚无理想的药物，但药物可在某种程度上控制某种症状。如氟哌啶醇可改善刻板动作，利他林可改善语言障碍，奋乃静可改善攻击行为，脑复康、脑活素可改善脑功能等。总之，通过特殊教育、行为矫正治疗、厌恶治疗和药物治疗等综合措施，孤独症患儿的症状是可以得到一定程度改善的。

吉娃莲养在家中有什么好处

吉娃莲有很强的观赏性

吉娃莲本种似石莲花，但比石莲花小巧，叶缘和叶尖红色，更为迷人，或组合盆景装饰观赏，也可作花坛镶边或配作插花用。其为中小型盆栽，是理想的室内绿化装饰材料，置于书桌、几案或餐台上，令居室生机盎然。

吉娃莲和净化空气，吸收辐射

天啦，萌萌的多肉也可以净化空气，其实大多肉友养多肉，只是贪图它们的美色，并没有想到过要从中得到什么，但吉娃莲净化空气的作用确实存在，只不过相比其他的绿植作用小一点。

盆栽可放置于电视、电脑旁，可吸收辐射，亦可栽植于室内以吸收甲醛等物质，净化空气。

吉娃莲有一定的风水作用

吉娃莲并不仅仅是一种多肉植物，它还是少见的带有风水作用的多肉。

吉娃莲是一种很好的化煞的植物，需要注意不要摆放在大门出入的地方，因为叶尖形的植物具有针锋相对、口舌是非之意;也不要摆放在卧室中，可能会造成皮肤黏膜细胞的敏感反应。

如何正确使用充气娃娃

1、男用仿真阴道仿真阴道用特殊乳胶制成的性玩具，制作逼真，手感舒适，并配有润滑液使用，具体操作方法相信我不说，大家也会知道的。仿真阴道可以给男性带来更大的快感，但最大的缺点是不便携带，有时你需要用时，它却不在手边。这时，你只要动动脑筋，就能从生活中找到许多有趣的代用品，它们给你的感觉同样真实，而自然。

充气娃娃的构造成人性用具充气娃娃科学的下体结构，智能震动频率，可负压阴道产生规律的虹吸式收缩，随着你的性交体验，给玩偶造成压力，压力越大，内部结构的私秘之处就更紧。

如何正确使用充气娃娃首先把充气娃娃送到浴室，对充气娃娃进行去油，为了使充气娃娃的身体柔软，在硅胶中注入了一种油成分，它还可以让充气娃娃散发出迷人的香气。随着时间增长，充气娃娃表面会有出油的现象，因此，每周要给充气娃娃洗一次澡去油。充气娃娃准备就绪后，在勃起的阴茎上套上避孕套，涂上适量的润滑剂，选择自己喜爱的做爱方式，完成后，关闭电源将阴茎从器具内退出。

充气娃娃的使用禁忌充气娃娃的身体的内部结构是模仿人的动作来设定的，手、脚的反弯或用力过猛将造成骨折或内部构造损伤，减少使用寿命。尤其是上臂的上举不能超过80度，否则将撕裂腋下硅胶，无法修理。关节弯曲时，硅胶表面将有折纹，展开时将慢慢恢复。保管时，比较好的方式为伸直肢体或面朝天放置。

充气娃娃的构造成人性用具充气娃娃科学的下体结构，智能震动频率，可负压阴道产生规律的虹吸式收缩，随着你的性交体验，给玩偶造成压力，压力越大，内部结构的私秘之处就更紧。

益宝宝智商发育的措施

一、让宝宝有充足的睡眠

小孩子睡得好，身体才能好，大脑才能得到更好的发育，一般睡十个小时以上是最好的，在睡觉的时候要保持周围有一个安静舒适的睡眠环境，不仅可以让娃长高个，还能让大脑得到很好的休息，娃睡得好，白天才有精力去做别的事情。

二、宝宝适当的运动不能少

运动对人的成长来说非常重要，小孩子喜欢蹦蹦跳跳的，一刻也闲不住，所以在日常生活中，父母有空的时候，或是节假日的时候多带孩子去楼下的小区或是附近的公园里面走一走，锻炼一下，不仅可以增强娃的体质，还能锻炼娃的四肢跟协调能力。

三、营养要跟上

孩子正在长身体的时候，身体的各个机能都在运转，所以需要很多的营养，家长要及时提供充足的营养，比如多吃一些有营养的食物，多喝牛奶，小一点的娃可以吃奶粉，选择奶粉的时候也要尽量挑选那些含有多种营养元素的，这样才能够为大脑的发育提供更多的保障。

四、让宝宝学说一门外语

很多的家庭在娃出生的时候，就用外语跟孩子进行交流，时间长了，孩子讲外语也很溜了，学起来就像学习母语一样简单了，我们经常在电视里面看到一些明星的孩子外语说的很溜，因为他们都是在很小的时候接触外语，从幼儿园里开始，在家里父母也会适当的用外语跟孩子进行一些简单的交流，当然学外语之前，母语一定要先教会孩子，这样不仅能提高孩子的语言表达能力，而且还能熟练的掌握一门外语，对孩子的将来有很大的好处。

娃娃菜是发物吗

娃娃菜相信大多数朋友们或许非常陌生，其实像这样的一种菜在生活中是经常见到的，尤其是冬季，娃娃菜就是大白菜，因为大白菜白白的，而且有一点像娃娃的形状非常的可爱，所以被称作为娃娃菜，娃娃菜中含有丰富的钙，磷，铁，锌等多种微量元素，那么娃娃菜是发物吗?

俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C

钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

小白菜性平，味甘。可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤令其饮服，经常食用颇有益。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。

小白菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，常吃有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。还能健脾利尿，促进吸收，而且有助于荨麻疹的消退。

食疗价值

1、养胃：娃娃菜暖胃，治疗胃寒症。

2、生津止渴：娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适。

3、利尿：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

4、通便：娃娃菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

5、解毒：娃娃菜中的维生素C有助肝脏解毒。

6、清热：娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

适宜人群

适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。适宜于容易上火的人士食用。

食用禁忌

哺乳期的妇女不宜过多食用，身体虚寒者也不宜过多食用。

像娃娃菜这样的一种食物，或许很多刚刚做过手术或者身体有皮肤疾病的朋友们是不敢轻易食用的，但是娃娃菜本身是没有太大禁忌的，任何人都可以食用，但是要注意的是，多身体虚弱，哺乳期的女性，不要食用太多娃娃菜。

宝宝咬人怎么办

1、培养宝宝的爱心，例如让宝宝养小动物，跟布娃娃玩耍，哄布娃娃睡觉，洗澡，盖被子等。或教会宝宝亲吻家长，轻轻抚摸家长，让宝宝学会表达别人的爱。

2、经常带宝宝与其他小朋友一起玩，学会与人交往，学习分享和互相游戏，团结协作。

3、要经常与宝宝交流沟通，培养宝宝乐观开朗的性格。

4、家长树立正确的榜样，注意自己的言行，不要在孩子面前打情骂俏。

5、给宝宝一个和谐的家庭氛围，有暴力倾向的家庭对宝宝的影响非常大。

6、少让孩子看暴力画面的电视节目或故事书。