准妈妈拍大肚照要注意卫生和安全
准妈妈拍大肚照要注意卫生和安全
应注意卫生和安全
记者了解到，准妈妈们在拍照过程中，除感觉时间过长外，同时对拍摄机构所提供的服装也提出了意见——不干净。那么，准妈妈们在拍照过程中，是否有专业的护理人员在场呢?对于这个问题，已拍照的准妈妈均表示“没有”。
“准妈妈们为留住这美好的一刻，拍摄照片无可厚非，关键应注意卫生和安全。”如果拍照时间过长，化妆过浓，强光照射，拍照后没有合理安排休息，都会使孕妇疲劳，由此有可能引起身体不适的状况发生，情况严重的还可能诱发早产等严重后果。
准妈妈们拍照时间不宜过长，一定要注意休息。同时，不要与他人共用化妆品，自己可化一些淡妆，以防化妆品中含有的重金属元素和一些化学成分对胎儿造成不利影响。此外，拍照时尽量选择干净的服装，或者自备服装。需特别提醒的是，拍照过程最好有人陪伴，以防出现突发情况。
孕妇照何时拍摆什么姿势最好看
孕妇照何时拍?
原则上来说，孕妇照拍摄在孕妈妈怀孕的各个阶段都是可以的，即使是在看不出肚子明显变化的时候也是可以的，因为孕妈妈在怀孕之后由于内分泌等原因，已经开始导致一些情绪上的变化，即使自己没有察觉到但是这种变化是客观存在的，在不经意中就会流露出那份甜蜜、憧憬甚或是焦虑，这些都可以被记录下来拍摄成孕妇照。
但是孕妇照拍摄的最佳时间是在怀孕30周—36周之间，肚围超过2尺8，但最晚不要超过37周。
孕妇照其实也可以拍摄成一个系列，按照怀孕的不同月份进行多次拍摄，拍摄的场景也可以进行更多的变化，这样就可以更好更全面的记录这个特定的人生阶段。
拍孕妇照摆什么姿势好?
一、微笑+自信
拍孕妇照是给自己人生中一个重要阶段留个纪念，毕竟大多数妈妈都是一生只生这么一个宝宝，照片在一生中都是值得收藏有意义的。当然很多妈妈都会担心自己上镜没想象中好看，其实不用担心，只要你对自己有信心，保持甜美的微笑，想着当妈妈的快乐就可以了，拍完的照片做成相册收藏更有价值哦。
二、摆出显瘦的一面
孕妇照，从漂亮程度上不能和婚纱照比美是肯定的。但是你可以挑选拍摄角度，在拍摄角度上寻找你显瘦的一面，如果是到专业孕妇摄影拍的话，还可以在化妆、服装上做修饰，还有后期修片也能修瘦点。所以各位孕妈妈根本不用太担心。
三、放松心情
我们都是普通人，不是专业的模特，所以第一次派孕妇照紧张是正常的。拍照的时候，一定要放松，根据摄影师的引导去摆姿势和表情乃至眼神，相信效果一定会令你满意的，不满意的地方可以补拍。如果是自己在家里拍就可以随时摆拍自己喜欢的姿势，所以不用紧张哦!
四、甜蜜孕妇照最好有爱人参与
大多数孕妈妈都和老公一起来拍照。有的老公对照相积极热情些，那就多拍些合影。有些老公不太喜欢照相，合影的张数就少些。还是建议各位爸爸都能和孕妈妈拍照，让孕妈妈备受关怀，让孕妇照更显幸福感
五、侧身照为主，拍出美好曲线
侧身照为主，简单就好 在拍摄任何一种相片之时，朦胧的展现侧面曲线美总是相比单纯的正面照要更有意境，而拍摄孕妇照时孕妈妈隆起的腹部永远都是拍摄的重点，而展现孕妈妈腹部最好的方式就是侧身照或45°照，准妈妈把肩打开，将背挺直成站立姿势就可以了，这也是最伸展舒服的姿势，同样，坐在椅子、躺在沙发上的姿势也是不错的选择。
孕妇如何进行减压
1、拍拍“孕”味照，增强自信：
孕妇的子宫好比是胎儿的天堂，未出世的小生命不仅享受着最优惠的物质生活，而且还享受着丰富多彩的精神食粮，怀孕期间孕妇常会出现各类心理情绪上的问题。专家认为，去拍艺术照，有助于缓解和释放孕妇的心理压力，而且在摄影师的帮助下，准妈妈可以更好地展示女性独特的美，增强自信。拍拍“孕”味照，增强自信。时下，大腹便便的准妈妈们都喜欢走进照相馆，拍美丽时尚的孕妇写真、“孕”味艺术照。侯主任认为准妈妈去拍孕妇艺术照，是有助于缓解和释放孕妇的心理压力的。爱美是女性的天性，即使是怀孕的妇女也有追求美的权利，而且在摄影师的帮助下，准妈妈可以更好地展示女性独特的美，增强自信。在拍“孕”味照时，还可以让丈夫一起参与，听听胎音、摸摸鼓鼓的肚子，那就是温馨的“全家福”。
2、培养兴趣，转移情绪：
准妈妈们，当你抑郁、烦闷时，不妨去做一件自己感兴趣的事吧。听听音乐、看看书;练习书法、欣赏画册等，或是走出门外，做一些亲近大自然的活动，散散步，呼吸一下新鲜空气，让自然界的美丽风光帮你忘却烦恼，也让你对生活的兴趣提高。
3、练练孕妇瑜伽，愉悦身心：
年轻人喜欢练习瑜伽，保持良好身材，孕妇瑜伽和普通瑜伽不同，它是通过一些轻柔的动作来提高肌肉柔韧性和张力的锻炼，可以改善孕妇孕期睡眠，消除失眠，有助于形成孕妇积极健康的生活态度。而且瑜伽的动作可以增加氧气的吸收，促进新陈代谢与血液的循环，还可排解忧郁与胸口郁闷，使心情愉悦、神清气爽，有助于心神安宁、顺利生产。这几年，孕妇瑜伽也是受到大多数孕妇的青睐。
4、与好友交流，释放压力：
孕妇是不应该把自己封闭在家里的，而是应该多结交一些开朗乐观的朋友，可以是待嫁少女、时尚辣妈，可以是家庭主妇或是职业女性，只要充分享受与她们在一起的快乐，让她们的良好情绪感染自己，就有助于释放压力。
拍大肚照卫生安全别忘掉
带着还未出生的宝宝拍照留念，这一留念方式越来越被准妈妈们看好。近日记者探访发现，与过去孕妈妈们担心身材变形、皮肤变差不愿意出门相比，现在的准妈妈们把大肚子看成一种自豪的美，喜欢到影楼在圆鼓鼓的肚皮上进行彩绘拍大肚照。对此，健康专家提醒准妈妈们，拍大肚照可以给幸福留念，但应该注意安全和卫生。
近年来 ，喜欢拍摄大肚照的孕妈妈越来越多。“我们影楼经常会有孕妈预约拍艺术照，有时候一天来两三个。”王小姐说，特别天气炎热，孕妈妈们不怕换装露肚冻着小宝宝了，来拍照的人就多了起来。而从价格方面来说，王小姐介绍说，贵的有几千元，最低价也要四五百元。“孕妈妈们多会选择上千元套餐，因为价格高一些的套餐化妆品的质量就会更好。孕妈妈们在拍照留念的同时，也十分关注身体健康。”王小姐说。
“现在都是独生子女，一辈子也就怀这么一次孕，幸福指数自然很高。当然 ，也想用拍照留念的方式把这种幸福记录下来，以后常常拿出来回味回味。”正在拍摄大肚照的孕妈妈张女士告诉记者，她还没怀孕时，见到自己的朋友和同事很多都在怀孕时拍摄大肚照，幸福感四溢，她那时就决定等自己有宝宝了，一定也要来拍上一套。
“准妈妈们为留住这美好的一刻，拍摄照片无可厚非，关键应注意卫生和安全。”健康专家王医生说，如果拍照时间过长，化妆过浓，强光照射，拍照后没有合理安排休息，都会使孕妇疲劳，由此有可能引起身体不适的状况发生，情况严重的还可能诱发早产等严重后果。因此，王医生建议准妈妈们拍照时间不宜过长，一定要注意休息。同时，不要与他人共用化妆品，自己可化一些淡妆，以防化妆品中含有的重金属元素和一些化学成分对胎儿造成不利影响。
孕期准妈妈做什么事好呢
1、拍漂亮的孕妇照
怀孕后，虽然准妈妈会变胖，但孕肚也会让你有别样的美丽!
孕妇照，不一定要去影楼，穿得漂漂亮亮的，自己也可以拍出很好看的照片。
等宝宝长大了，还可以拿给宝宝看，原来以前妈妈是长这样子的啊~
2、买美美的孕妇装
有的准妈妈肚子比较小，自己也是比较节省的，想着孕妇装也就是穿几个月就不需要了，直接买一些宽松点的衣服就好啦，不要那么浪费。
准妈妈，怀孕了也要继续美美哒，现在有很多很好看的孕妇装，价格也是很美丽的，不会花很多钱，关键是，准妈妈的美丽和气质，也是会遗传给宝宝的哟~
3、做好护肤工作
不少准妈妈认为，怀孕了，就不能用护肤品。
其实，一些成分简单护肤品，比如洗面奶，或者一些保湿用品，准妈妈也是可以用的。
怀孕后，准妈妈肚子不断变大，皮肤拉伸，到了孕6、7个月的时候，很容易长妊娠纹，可以从孕中期的时候，就开始擦润肤油，并且控制体重不要太快增长，对预防妊娠纹有一定的作用。
准妈妈购买护肤品时，可以在前臂内侧先试涂一点，等待20分钟，看看皮肤是否适应，不要一开始就直接涂在脸上或者肚子上。
准妈妈安全驾驶五大准则
1、避免开车节奏过猛
孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。
2、孕妇还应该慎开新车
因为新车里面可能会有一些气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。
3、长发要梳起
女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一个女性都适用，尤其是准妈妈更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。
4、仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等
很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，其实放这些东西不只使车内显得很凌乱，最关键的是一旦紧急刹车，很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要放在车里。
5、除臭杀菌
如果准妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4s店去做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，要适时去更换空调滤心，这样才能保证准妈妈在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。
四维彩超胎儿写真受追捧
四维彩超原本是检查胎宝宝发育的医学用品，可是现在却被应用到商业摄影写真之中，并受到准妈妈们的热情追捧。但是四维彩超的安全性和合法性却受到质疑。
医学专家指出，四维彩超诊断仪被用于商业目的难于监管，存在胎儿性别鉴定、彩超操作安全等隐患。
准妈妈拍彩超欲知胎儿男女
“宝宝29周想去照胎宝宝写真，据说照四维彩超看得特别清楚，不知道能不能告诉男女?”网友“dear欣怡”发帖称，周围的准妈妈都说要给宝宝照，要是能提前知道胎儿性别也不错。
记者注意到，在北京，开展四维彩超写真的多为民营医疗机构、摄影机构。根据宣传，做四维彩超可以将检查过程刻录成光盘，将宝宝在宫内的一举一动记录下来。根据网站上展示的照片，可以清晰看到胎儿的面容、手掌等。
“这么清晰的话，如果拍摄到特殊部位，是不是自己也能分辨出男女?”这种想法，让很多想提前知晓性别的父母燃起了“小希望”。
记者以客户的身份咨询多家四维彩超写真机构，是否可以鉴定胎儿性别，多家机构均表示拒绝。一家民营妇产医院表示，医院不敢也不会冒风险去透露胎儿性别，为了这几百元而被吊销行医执照太不值得。
专业人士看视频辨宝宝性别
但网友“youhuo”称，他家宝宝在妈妈肚子里17周时，在一家机构照到了彩超，“宝宝正好劈着腿，我们就看到了，但不敢确定。”
北京的石先生说，他在妻子怀孕6个月时，带她去了南三环外的一家民营医院给孩子拍彩超写真。交了500元检查费，家人还可以陪同观看。
整个四维彩超的检查大约20多分钟。医生当场打印出一张胎儿照，并将一段时长17分29秒的视频刻录成光盘送给石先生一家。视频记录了胎儿在妈妈腹中的整个情况，还能看到宝宝使劲蹬脚的样子。但医生拒绝透露孩子性别。
事后，石先生妻子将视频先后传给两位医生朋友，得知是女孩。
根据我国计划生育法规定，存在利用超声技术和其他技术手段为他人进行非医学需要的胎儿性别鉴定的行为，将由计划生育行政部门或者卫生行政部门责令改正，给予警告，没收违法所得。并根据违法所得收入的额度进行罚款，情节严重的，吊销执业证书。构成犯罪的，依法追究刑事责任。
专家说法彩超辐射大于B超少照为宜
记者咨询多家大医院妇产科获悉，在完成诊断的情况下，要尽可能少照彩超，这是医学操作的原则。
主任王凤英指出，尽管没有证实超声诊断仪器对人体是否有伤害，但理论上讲，照射时间越长对人体伤害可能越大。尤其使用彩超，辐射剂量就大于普通B超。
一位不愿透露身份的超声专家指出，四维彩超被用于商业目的，光靠自律很难管理，存在胎儿性别鉴定、彩超操作安全问题等隐患，应引起有关部门的重视。
据资料显示，早在1982年，世界卫生组织就建议，只有在医学上具有明确理由时，才可对人体使用诊断超声;不应以商业和实验为目的辐照人体，特别是辐照孕妇。美国超声学会则建议孕妇在无并发症的情况下，怀孕期间只做一次超声检查。
盘点准妈妈拍孕妇照有几大禁忌
第一，忌黑白照。
黑白照因其对比过于明显，虽然广泛被艺术照所采纳，但是作为孕期妈妈的留影，会显得血气不足。苍白无力的脸颊缺乏生气，不符合孕育生命这个神奇美好的阶段。
第二，忌夕阳照。
“夕阳无限好，只是近黄昏”，夕阳西下的情景，总是联想到美人的迟暮、事物的衰退，显得苍凉悲戚，朝气不足。腹中的胎儿经过十月孕育即将降临人世，正如一轮朝阳伴着万丈霞光降临，显然与此情景极不协调。
第三，忌背后有隧道或山洞。
阴森的山洞深不见底，漫长的隧道幽暗闭塞，以此为背景会显得随时被吞噬。对孕期的准妈妈而言，这样的留影无论何时翻看，都会泛起一股寒意，无益于身心。
第四，忌在古董面前拍照。
古董因其年代久远而留存了过多的历史的沧桑感，孕妇在古董前留影，会被其退气相侵，不利于腹中胎儿的活跃之感。
第五，忌在陵园或荒凉处拍照。
陵园为凭吊之所，因其所聚结的哀伤之气过于浓厚，往往会显得阴气森森。而荒凉之所因其草木不生而充斥着衰败腐朽之气，对孕育生命的准妈妈而言，亦属不应前往、不宜留影之处。
准妈妈安全度夏7要点
1.衣着要凉爽宽松
由于天气炎热，孕妇最好选择真丝或棉制的衣料做贴身的衬衣和内裤，轻柔舒适，容易透汗、吸汗，散发体温。衣着要宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免影响血液循环和胎儿发育。
2.饮食要全面
孕妇不宜多吃高热量、高脂肪的食物。应多吃含胡萝卜素的食物和新鲜的绿色蔬菜如黄瓜、蕃茄、扁豆、冬瓜等，还要多吃些蛋花、紫菜、香菇等营养成分高的汤。
TIPS
怀孕女性叶酸的需求量要提升，因此，任何季节的孕妇都应该补充叶酸。叶酸主要来源于大麦、全麦等谷类、糙米类、豆类、绿叶菜类、根菜类、乳酪、牛奶、肉类、内脏、鲑鱼、鲔鱼等。
3.要坚持勤洗淋浴
孕妇皮肤的汗腺分泌旺盛，出汗较多，应经常用温水擦洗或淋浴预防痱子等皮肤病。不宜用冷水或过热的水，还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣。
4.睡眠要保证
天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬、天气闷热等因素出现睡眠不宁，孕产妇更易感到疲劳。所以，最好每天睡眠不少于8小时，养成午睡的习惯，室内应保持空气新鲜、流通。
5.运动要适当
妊娠期的孕妇每天要适量的做体操和散步，也可参加一般的劳动，但是在后期要避免腹部受挤和剧烈运动。
6.用药要合理
很多药物都可通过胎盘，进入胎儿体内。特别在孕早期，致畸率较高，用药必须慎重。正确的做法是在医生指导下根据病情合理用药。
7.要注重心理调节
孕妇的精神状况会直接影响胎儿的发育，因此要保持心情舒畅，不激动，不恼怒，生活规律、恬静.
准妈妈的安全保养
很多人都认为，对于孕妇来说素面朝天才最安全，所以很多即便是平常热衷保养的女性在成为准妈妈之后都抱着“暂时牺牲”的心态放弃任何保养。然而，广州市妇女儿童医疗中心皮肤科副主任医师张晓娟却告诉我们，这种观念并不正确，对于孕妇来说，其实怀孕期间的保养比平常更重要。她指出，女性在怀孕期间，伴随着雌激素、孕激素随着月份增加而升高，肌肤的皮脂类固醇也会分泌增多，从而给皮肤带来一系列影响，而这些影响很多是不可逆的，只有及时予以护理才能缓解并避免引发一系列肌肤损伤。张晓娟接触的病例中就曾有准妈妈因为怀孕后没有做任何肌肤保养，结果反而满脸长痘最后不得不向医生求助。
与此同时，现在大部分女性怀孕都是在25岁之后，此时皮肤本身已经开始走下坡路，如果怀孕期间不进行保养，皮肤状况很容易趁着这个时机急转直下。有研究已显示，怀孕会让女性肌肤衰老速度加速10~13年。
拍孕妇照的最佳时间 太早太晚拍孕妇照都不适宜
孕中期拍孕妇照最适宜，胎儿已经在子宫内驻扎稳定，适宜拍摄。而太早或太晚拍照都不适宜，太早了肚子不怎么明显，太迟了孕妈做动作不安全。
拍摄孕妇照最晚不要超过36周，因为孕末期准妈妈相对来说行动不够灵活、更加容易累，而且恐怕会因劳累导致宝宝早产。
孕妇几个月照孕妇照好呢
1、拍大肚照一般选择在7个月左右比较合适，最好不超过9个月。月份小肚子还没长出来，孕妇照而7个月肚子也长出来了，行动还没有那么不方便，发生意外的可能性比较小，超过9个月小孩的胎动比较厉害，行动不是很方便。
2、一定要选择专业的孕妇摄影机构拍摄，这样专业性会比较强，摄影师也比较有经验，而且有很多专门的孕妇服装可以选择，服装也干净，他们会定期对服装消毒。最重要的是，拍摄间的美光灯不会有辐射，降低危险性
3、因为女人怀孕一般都会比较胖，尤其是胳膊和大腿，孕妇自己在拍的时候可能不会觉得，但一旦看样片时会大失所望。所以要根据自己的情况选择适合自己的衣服，另外可以要求影楼对自己不满意的地方给以修整。
4、既然是拍大肚照，一定至少要有一组露出肚子的照片。千万别害羞，遮遮掩掩的，这样反而不好。就那样大方的露出来，顺便还可以涂些亮亮的橄榄油，大胆的秀出你的肚子。甚至还可以提议影楼给你肚子上画上一些小图案。
孕中期13-28周胎教
孕中期胎教：音乐胎教法
孕中期，胎宝的听力基本发育完善，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
孕中期胎教：对话胎教法
这时胎儿不仅具有听的能力，而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字，父母每当和胎儿对话时，先呼唤他(她)的名字，当胎儿出生后再去呼唤，婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后，可产生一种特殊的安全感。
孕中期胎教：触压、拍打胎教法
胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。
孕中期胎教：光照胎教法
从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。可用手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。注意在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。
孕中期胎教：抚摸胎教法
触摸和声音与胎宝沟通，都能安抚胎宝与舒缓母亲情绪。抚摸胎教应有规律性并注意力度，一旦胎儿踢蹬不安，立即停止，并轻轻抚摩。开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔。
准妈妈安全过春节的八要
第一，要注意饮食
放长假的你肯定会和朋友去吃大餐，在这里我提醒怀孕的准妈妈在吃大餐时一定要“口下留情”，这是因为不正当的饮食会对你自身还有宝宝造成伤害，准妈妈切记不要图一时尽兴，而后悔莫及。
第二，要注意休息
在假期里，你肯定会访亲会友，也许你还会因为娱乐而熬夜，这样的后果会使你疲劳不堪。所以你要注意休息，避免长时间的站立和行走，保证每天有8个小时的睡眠时间。
第三，要注意卫生
过年了，大家都会清洁自家的卫生，但是准妈妈千万不要去清洁那些死角的卫生，如果你吸入了那些死角的灰尘，就有可能会使你患上呼吸道疾病或发生过敏反应。
第四，要注意运动
准妈妈在节假日里一定要注意适量运动，千万不要长时间的坐在沙发上看电视。你不要因为放假而放弃了运动，一定要保持适量运动的好习惯，你在家可以帮助家人做一些轻松的家务，切记不要太疲劳。
第五，要注意安全
在假期里大家都会出来购置年货，所以你一定不要去人多拥挤的地方，以免被人群碰撞，如果你自己开车出门，一定要系好安全带，以保证安全。
第六，要保持室内空气流通
在节假日里，家里来的客人一定会很多，肯定也会有男性抽烟，所以在家里你一定要经常开窗通风，以保持室内空气的新鲜。最好是告诉亲友不要在你家抽烟。
第七，要注意性生活
有的夫妻在平时可能处于两地分居的状态，现在两人终于可以团聚了，免不了亲亲我我。但是我在这里提醒准妈妈，在恩爱时一定要注意分寸，如果你是处于孕早期，就不适合有性生活了。
第八，要及时就医
如果准妈妈在节假日里突然出现身体不适，或者突然出现腹部疼痛、阴道流血等症状一定不要拖延，要尽快去医院检查。
孕中期的胎教方法有哪些
孕中期的胎教方法有哪些
对话胎教法
这时胎儿不仅具有听的能力，而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字，父母每当和胎儿对话时，先呼唤他（她）的名字，当胎儿出生后再去呼唤，婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后，可产生一种特殊的安全感。
音乐胎教法
孕中期，胎宝的听力基本发育完善，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
光照胎教法
从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。可用手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。注意在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。
触压、拍打胎教法
胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。