月见草油经期可以服用吗

月见草油经期可以服用吗

月见草油经期不可以服用。

月见草中含有的不饱和脂肪酸，在摄入之后能促进身体内部的激素的合成，其中以促进雌激素分泌的效果最为明显，因此，在经期的时候不建议服用月见草油，以免引起经血量过多，延长经期等现象。

月见草油的功效与作用

月见草是一种可以治疗多种疾病的中药材，原产自美洲温带，我国有引种，是本世纪发现的最重要的营养药物，可以治疗多种疾病，尤其对女性还有减肥丰胸的作用。

月见草油对女性有很多好处，首先可以缓解女性经前综合症，一般女性在经期前1-2周都会有腹胀、焦虑、情绪起伏、失眠等症状，用月见草油可以有所改善，另外可以使怕冷的女性增强对寒冷的抵抗能力。

月见草中最有效的成分就是亚麻酸，它的生理作用有调节内分泌失调，降低干固醇，防止血栓形成，还可以扩张血管，降低血压，还可以强肝解酒。

月见草油的功效与作用 消炎作用

月见草油具有消炎的作用，能够抑制炎症因子的释放，从而达到消炎的作用，同时，月见草油中的亚麻油酸也具有抑制炎症的功效，对于患有炎症的人群非常适宜。

常见的消炎食物：鱼腥草、蓝莓、凤梨、苦瓜、蒲公英等。

月见草油经期可以服用吗 哪些人不适合使用月见草油

1.未成年人群不适合服用月见草油。

2.患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用。

3.女性经期之间不适宜服用。

4.经期量多的女性减少服用。

月见草油的副作用 哪些人不适合用月见草油

1.未成年人群不适合服用月见草油，容易影响体内激素紊乱，严重可能抑制正常生长发育。

2.患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用，以免加重症状。

3.女性经期之间不适宜服用，出现经血紊乱。

月见草油能治痛经吗

有人担心这些治疗痛经的药物的副作用，于是各种看起来无毒无害的疗法应运而生。月见草油就是被神化的痛经杀手之一。

月见草(学名Oenothera biennis)在夜晚开花，故英文名叫evening primrose。 “月见”二字也不免让人遐想是否它是否能对付月月见的痛经。坏消息是，尽管诸多月见草油产品风行不衰，可是目前还没有一篇正儿八经的研究直接表明它对痛经有效。

有人这样说：“月见草油可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减轻痛经。”那么有没有关于月见草油，或者月见草中的某种成分与前列腺素的研究呢?

月见草种子榨取的油，富含亚油酸(LA)和γ-亚麻酸(GLA)等ω-6不饱和脂肪酸。有研究表明，这两种脂肪酸参与了前列腺素的合成：LA和GLA可产生二高-γ-亚麻酸(DGLA)，该物质经过进一步代谢可生成PGE1，发挥抗炎作用。然而有一点要留意的是，DGLA也是产生花生四烯酸的前体物质，而游离的花生四烯酸(ARA)会代谢成可引起炎症反应的前列腺素PGF2α和PGE2。看来，月见草油并不会简单地“抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升”。

台湾曾有一项关于亚油酸和γ-亚麻酸在痛经女性体内代谢的研究。实验组(痛经女性)和对照组(健康女性)各30人，每组又各分三组分别服用葵花籽油，琉璃苣油以及鱼油-葵花籽油的混合胶囊。葵花籽油和琉璃苣油里都含有相当多的LA，琉璃苣油还有不少GLA。研究者在不同时间点采集血样，测量其中脂质成分的含量。根据实验结果，研究者推测，健康女性额外补充的LA能迅速代谢为ARA;痛经女人则相反，她们体内LA和GLA到DGLA的代谢都比健康女人慢。由于ARA可从肉、蛋等膳食中摄取，故DGLA合成缓慢不会影响到炎症因子如PGE2，抗炎因子PGE1却可能受到影响。

这项研究并没有表明LA和GLA可以缓解痛经。作者自己还无甚底气地下结论说，既然这些不饱和脂肪酸没什么副作用，作为药物之外的缓解痛经的辅助疗法还是可以的。

月见草油对于其他疾病例如经前综合征、更年期症状、湿疹等的治疗作用呢?虽然有相关临床研究，但是数量少，规模小，设计弱，拿不出让人信服的证据，甚至还有相当的研究表明没有效果(可参见云无心的文章《月见草油只是传说》)。

亚油酸(LA)和γ-亚麻酸(GLA)并不罕见。常见的植物油中都含有大量亚麻酸;γ-亚麻酸可以由亚油酸代谢而得，也能从肉类中摄取少量。换言之，如果你坚持相信LA→GLA→PGE1这条并无靠谱临床证据的抗炎通路可以解决痛经问题，或是仅为了摄取亚油酸和γ-亚麻酸，也没有必要追捧月见草油。

激素分泌失调吃什么好

黑升麻

属于草药类，研究指它的茎以及根部，蕴涵植物性雌激素成分，有助减轻经痛，以及舒缓更年期的脸潮红与焦躁不安，也有帮助降低骨质疏松以及心血管疾病的发生。不过美国妇产科学院指出，服用含有黑升麻补充剂的妇女，建议每日摄取量不要超过20毫克，最好不要连续服用超过6个月，因为医学界仍然没有能够确定其长期服用的安全性，此外，怀孕或者患乳腺癌的女性则不适用。

月见草油

月见草油又名晚樱草或夜来香，是一种在夜间开出美丽黄花的植物。月见草成熟的种子可以提炼出亚麻油酸，是人体制造前列腺素的重要物质，可以协助人体产生类似荷尔蒙的物质，调节荷尔蒙的平衡;而亚麻油酸正可以抑制月经来潮时，子宫内膜剥落出血引发的炎症，并且能够有助于减低经前症候群的不适，以及更年期的症状。此外，月见草油对于降低钙质的流失也有帮助。

大豆异黄酮素

它来自黄豆的一种植物性雌激素，研究认为能够有效舒缓更年期以及月经症状。一般来说，大豆异黄酮素舒缓更年期症状的效果是4至5成，虽然效果不及荷尔蒙补充疗法，但属于天然物质，所以可以确定没有副作用。不过目前市面上的产品质量参差不齐，建议服用前先请教医生、药师或者营养师。一般用量为每天 50毫克以下，超过50毫克则可视为药品，所以要小心食用。此外，对黄豆过敏、孕妇或者患乳腺癌的女性都不能够食用。

多囊卵巢可以吃月见草油吗

可以吃月见草油但多囊卵巢是激素和内分泌紊乱造成的，要改善该症状必须手术切除和消炎、补充激素治疗就可以了。这样才可以治疗彻底，吃月见草油，月见草油能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等作用。且可以抗发炎、抗凝血、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。

月见草油经期能吃吗 月见草油什么时候吃最合适

月见草油适合经前综合征的女性食用，一般都是在经前的3~5天开始使用，通过增加体内的雌激素浓度，调节月经，可改善经血量少，经血暗黑、痛经等症，十分有效。

月见草油胶囊可以长期服用吗

月见草油能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等作用。且可以抗发炎、抗凝血、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。为防止月见草油氧化,将月见草油制成软胶囊,也方便人们服用 。服用该药的人会促进肠蠕动，防止便秘，可以代替芦荟胶囊，但两个合吃也不会有影响，只是怕会腹泻。子宫肌瘤一般是孕激素依赖的良性肿瘤，在怀孕期间会长很快，其次见于体内激素紊乱，而此药正好有调节内分泌作用，有利无害。一个月为一疗程。