日常饮食搭配禁忌八则

日常饮食搭配禁忌八则

吃，真是一门大学问。我们讲了美味的营养搭配，有好的搭配自然也有不利健康的搭配，各种美食之间，常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食，不但得不到美的享受，反而会损害身体，所以应该避免这种情况的发生。

(1)啤酒忌白酒。

啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。最好多饮一些水，以助排尿。

(2)酒精忌咖啡。

酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化;如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。

(3)解酒忌浓茶。

有些朋友在醉酒后，饮用大量的浓茶，试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后不但起不到解酒的作用，反而会加重醉酒的痛苦。

(4)鲜鱼忌美酒。

含维生素D高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少人对维生素D吸收量的六七成。人们常常是鲜鱼佐美酒，殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。

(5)虾蟹类忌维生素。

虾、蟹等食物中含有5价砷化合物，如果与维生素C同食，会令砷发生变化，转化成3价砷，也就是剧毒的砒霜，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。

(6)牛奶煮沸时忌加糖。

牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸，不易被人体消化。

(7)菠菜忌豆腐。

菠菜中所含的草酸，与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物，阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。

(8)牛奶忌朱古力。

朱古力中含有草酸，与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。一些人食用后会发生腹泻现象。

以上就是八种常见的错误饮食搭配，对照一下，看看您的生活中有没有类似的错误?请及时纠正错误的饮食观念，让我们吃得更加健康!

荸荠和梨煮水的功效 荸荠和什么不能一起吃

无相克食物。

荸荠皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，是一种健康营养的食材，而且含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等营养物质，适量吃可清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利尿通便，并无饮食搭配禁忌，可搭配多种食物一起吃。

荸荠不能和什么食物一起吃

无相克食物。

荸荠皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，是一种健康营养的食材，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等营养物质，适量吃可清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利尿通便，并无饮食搭配禁忌，可搭配多种食物一起吃。

2018年央视315晚会，早就辟谣了“食物相克”说法，日常过度关注食物相克，反而会影响我们摄入食物的多样性，建议日常饮食谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，做到食物多样，均衡饮食，这样才有利于身体健康。

肉苁蓉不能和什么一起吃

没有搭配禁忌。

从中药配伍的角度来看，肉苁蓉目前还没有明显禁忌搭配的药材，从食疗的角度来看，肉苁蓉也不会和食材之间相冲突，产生毒性物质，因此肉苁蓉没有什么搭配禁忌。

但药物之间的搭配，应根据个人的身体状况、病症类型、病情程度等多种因素来看，因此在一般情况下，肉苁蓉不宜随意服用，也不宜随意搭配。

哪些人不宜食用腊八豆

日常生活中饮食的种类虽然有很多种，但是我们也要结合自己的身体情况去搭配食物，才能让身体变得更加的健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃腊八豆。

副作用

无副作用

禁忌人群

脂肪肝，肝硬化，消化性溃疡，肾病综合征，肾功能衰竭，低碘者应禁食腊八豆。

饮食虽然是日常生活中的一些小事，但是在生活中我们也要引起重视，否则饮食不当对身体也会造成一定的痛苦，了解了哪些人不适合吃腊八豆之后，我们最好能够结合身体情况去选择适合自己的食物。

急性胰腺炎的饮食禁忌是什么

一 不能喝酒，不能吃脂肪含量过高的食物 对于胰腺炎患者来说，在日常饮食中，经常吃大鱼大肉，会导致病情的加重，不利于胰腺炎的治疗。所以，在日常饮食中，胰腺炎患者，是不能喝酒，不能吃脂肪含量高的食物的。

二 少量多餐 少量多餐，是指在一日三餐中，要注意每顿饮食的量，不要暴饮暴食，要注意饮食搭配合理，不要吃撑，这样对健康才会有好处。

三 营养搭配 胰腺炎患者，尤其是慢性胰腺炎患者，经常会发生腹泻，这对身体健康是很不利的。所以，胰腺炎患者，应该多注意营养的补充，经常吃一些有营养的东西，例如豆腐、鱼等等，这样有利于病情的治疗。 四 烹调技巧 现在人，都喜欢油炸的食物，认为这样的食物好吃，但是，经常吃油炸食品，对于胰腺炎的治

疗，是没有好处的。在饮食中，胰腺炎患者，应该多吃一些清淡的食物，最好以蒸炖为主，这样就不会增加胰腺的负担了。

五 忌辛辣 辣椒、姜、蒜，这些食物都是胰腺炎患者的禁忌。刺激性的食物，会加重胰腺的负担，延误胰腺炎的病情，不利于治疗，所以， 为了使胰腺尽快恢复健康，在饮食上，一定要忌辛辣。 以上就是胰腺炎的饮食禁忌。

哪些人不宜食用奶夹心饼

食物对身体的调理是不容忽视的，尤其随着季节变化身体的状况也会有一些改变，所以我们有我们的日常饮食习惯也要适当的做好调整，其中很多人都不知道哪些食物适合自己吃，下面一起了解一下那些人不适合吃奶夹心饼呢!

副作用

无副作用

禁忌人群

糖尿病患者、肥胖者不宜多吃奶夹心饼。

虽然很多人都喜欢吃奶夹心饼，但是在身体出现不同的情况下一定要慎重地去食用，了解了哪些，人不适合奶夹心饼以后我们就能将自己的饮食搭配得更好，让身体变得越来越健康。

看看哪些东西不能一起吃

日常饮食搭配禁忌

1、芹菜

芹菜这种蔬菜，虽然维生素比较丰富，但是不能与黄瓜、鸡肉以及兔肉一起食用，不然可能会伤害身体的元气，引起身体虚弱的情况，严重的还会导致一些列的副作用，比如说引起脱发，所以大家一定要注意这一点哦。

2、南瓜

南瓜不可以和一些蔬菜水果一起食用，因为南瓜中的营养成分和有效物质，与一些维生素C含量丰富的蔬菜水果一起食用，可能会破坏这里面的维生素哦，对于身体有效吸收维生素造成负面的影响，所以大家虽然喜爱，但是要注意南瓜的饮食禁忌。

3、鸡蛋

鸡蛋中富含蛋白质，但是与柿子一起食用的话，有可能会引起腹痛腹泻，甚至造成结石，而且因此带来的一系列的食物，比如说，兔肉、豆浆、鲤鱼等，也因为同样的原因，不适合和鸡蛋一起食用。

4、红豆

红豆不能和米一起食用，我们一般来说，食用的红豆粥其实并不是很科学的，因为红豆和米一起食用可能灰枣成口疮，所以是对身体来说不利的。特别是那些被毒蛇咬伤或者尿频的患者，更是要注意不要将红豆和米一起吃。