女人肾阳虚的治疗方法

女人肾阳虚的治疗方法

1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

4.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

5.每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：

(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

女人肾亏的治疗方法有哪些

女人肾虚的食疗方法。肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即称为肾虚，不仅男人会肾虚女人也会肾虚，女性由于特殊的生理构造和经期、怀孕、更年期等原因，常常手脚冰凉、腰膝酸软、动不动出虚汗，中医专家指出，这些都是“肾虚”的表现，不应等闲视之，女人肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，女人肾虚指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。现代中年人压力大，劳累过度，生物年龄往往大于实际年龄。我国约有20%左右的女人患有肾虚。小到头疼腰痛，大到性功能减退，心脑血管疾病、糖尿病等，都与肾虚有着极大的关系。

女人肾虚的食疗方法。肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。肾虚可以常食用

枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。

荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

肉苁蓉补阴虚还是阳虚

肉苁蓉补肾阳。

中医认为，肉苁蓉性味甘、咸、温，入肾、大肠经，具有温肾阳、益精血、润肠通便等功效，常用于治疗因肾阳虚所致的男子阳痿、早泄、不育，女性月经不调、不孕等症，所以肉苁蓉是用来补肾阳虚，治疗肾阳虚诸症的。

女人肾阳虚的原因

1、身体免疫力较差

女性的体质相对来说比较差,所以这就导致身体免疫能力也会比较差,所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

2、女性的尿道

相比于男性而言,女性的尿道更加的宽敞,并且更加的笔直,直接连通到了膀胱。这种身体构造也导致女性受到感染的可能性大增,所以很容易患有膀胱炎、尿道炎等等疾病。如果这些疾病不能够得到及时、有效的控制,那么很容易转变成为肾炎,所以出现肾虚就不是什么奇怪的事情了。

女人肾虚做什么运动对身体好

肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明.对工作和生活都会充满热情。所以说一定要在第一时间察觉到身体不是给你的信号，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。不止男人要预防肾虚，女人也需要。

女人肾虚时现代女性最常见的一种病了。这是由于现代女性所面临的压力越来越重，导致很多女人都没在意过自己的身体，而一如既往地在工作中奋斗。时间一长，当自己有腰酸腿疼、月经过多、失眠释梦、夜尿频多、眼脸浮肿、白带清稀、性欲冷淡、更年期提前等症状的时候才觉得自己身体机制出现问题，才知道自己是肾虚。女人肾虚每天最好做慢跑的运动，每天慢跑至少一个小时左右就可以，不要空腹运动，可以饭后半个小时左右再运动，还可以经常做瑜伽改善。

根据症状判断是否为肾阳虚

一、头面症状

1、目常直视，眼胞下陷，白眼轮青。久病重病，肾阳虚衰，不能温煦、推动，气血不能上养于目，不能支配眼球运动，则目常直视;真元亏损于下，不能升举眼胞，则眼胞下陷，肾阳亏损，阴寒内盛，寒凝血瘀，气血运行不畅，瘀血之色外现，则白睛色青。

2、鼻涕如注。久病不已，肾阳虚衰，不能温养肺系，肺气失宣，水津失布，停留鼻窍，则清涕长流如注。故临床治疗反复流涕者，常用温肾宣肺之法，面赤如朱，面色光彩，印堂如镜。前者面红如妆，为真寒假热之症;后两者为回光反照之象。此乃久病重病，危重之时，肾阳大伤，阴盛于下，格阳于上，阳气欲脱，虚阳上扰，面部血络充盈所致。

3、午后面赤。凡午后面赤，或发烧，均为阴虚内热的表现。但久病与禀赋不足之人，肾阳虚于下，虚阳上浮;且午后阴气偏盛，阳气欲下潜，阴盛不纳，逼阳向外，元气升多降少，面部血络充盈，故午后面赤，或夜晚发烧。此皆阳虚阴盛之候，若按阴虚治之，其病必剧。

4、喉痛饮滚。咽喉红肿疼痛，大多数是肺胃热毒壅盛所致。若咽喉淡红不肿，微痛反复发作，喉干喜热饮，舌淡胖脉沉无力，阴象毕露，则是因肾阳虚衰，阳虚火浮所致。

二、五脏症状

两足大烧,两手肿热。手足发热，多为阴虚内热之征。若夜卧，或午后两足大烧大热，欲踏石上，人困无神;或两手肿大，微痛微红，夜间、午后发烧热难忍，此属阳虚。

虚劳中医治疗方法

一种治疗虚劳药物组合物：它采用纯中药配制而成，它主要是由炮制附子20-50g，太子参5-20g，川芎10-25g，茯苓10-20g，肉桂8-15g，大黄10-30g，枳实10-25g，山楂5-10g，黄芪10-30g，厚朴10-20g，干姜5-10g，甘草7-15g，白术10-20g，西洋参1-5g，成都方建曲15-30g组成。

肺气虚：治则：补肺益气。方药：补肺汤加减;如气阴两虚，可用黄芪鳖甲散加减。

脾气虚：治则：健脾益气。方药：参苓白术散加减;如清气下陷，便泻不止，可用补中益气汤。

心血虚：治则：养血安神。方药：养心汤或炙甘草汤加减。

肝血虚：治则：补血养肝。方药：四物汤加味。

心阳虚：治则：温通心阳。方药：桂枝甘草汤加味。

脾阳虚：治则：温中健脾。方药：附子理中汤。

肾阳虚：治则：温补肾阳。方药：右归丸、金贵肾气丸或真武汤加味。

肺阴虚：治则：养阴润肺。方药：百合固金汤加减。

心阴虚：治则：滋阴养心。方药：天王补心丹加减。

脾阴虚(胃阴虚)：治则：养阴和胃。方药：益胃汤加味。

肝阴虚：治则：滋阴养肝。方药：补肝汤加减。

肾阴虚：治则：滋补肾阴。方药：左归丸。

女人肾阳虚的治疗方法是怎样

在我们的日常生活中，有很多女性由于总是特别注重自己的外观形象，往往有的时候由于一些不良生活习惯，特别容易导致疾病的出现，其中肾阳虚就是很多女性都有的一种疾病，它往往会让女人出现身体出虚汗，腰疼等症状的出现，对女性的身体伤害是特别大的，如果不及时治疗影响着女性的身体健康，下面一起了解一下女人肾阳虚的治疗方法是怎样的?

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统(NEIS)有关。

女人肾阳虚的治疗方法

中药治疗肾阳虚，主要配方中采用牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。

针灸

体针：关元、次髎、复溜、命门。施补法，留针30分钟，或加温针灸3～5分壮。

艾灸：气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3～9壮，或艾条温和灸，每穴3～5分钟。

耳针：取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器，白芥子理压，胶布固定，每天按压3～4次。

推拿

兜肾囊：盘膝端坐，解衣调息，将双掌搓热，然后左手兜肾囊(阴囊)，梢向上用力，右手摩擦气海、关元部位，兜擦81次，再左右手调换，再兜擦81次。

摩肾俞：临睡前坐于床，解衣垂手，略作纳呆闭口，舌抵上颚，目视顶门，提缩肛门，数十次，然后两掌贴于肾俞穴、中指正对命门穴，作环形摩擦120次。

摩涌泉：端坐或单盘坐，双手擦热，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不计其数，以热为度，左右手互换，再加上法施摩另一边涌泉穴。

上面就是对女人肾阳虚的治疗方法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道女性朋友出现肾阳虚在治疗的同时，一定要平时也要保持良好的生活习惯，另外平时也要多注重自己的身体的保暖，尤其是脚部，往往有很多女性由于鞋子的原因，总是会让双脚受凉，这样也会加重肾阳虚的症状。

女人肾虚不该吃什么

专家认为，女人肾虚分肾阳虚及肾阴虚两种情况。而这两种情况的不同，也决定了不该吃的食物有所不同。

一般认为，易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、性欲减退等是肾阳虚的明显特征，若是属于肾阳虚的情况，那么女性朋友应注意避免吃：芦荟、粳米、豆腐、鸭肉、花生、黑木耳、苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜、香蕉、蜂蜜等。

肾阴虚也是非常需要重视的一个问题。女性肾阴虚的表面症状是黑眼圈、怕冷以及月经不调。若是调理不当，肾阴虚也可能导致不孕。这种情况，应避免吃：生萝卜、洋葱、甜瓜、丁香、胡椒、白酒及香烟等。

当然，说不该吃的食物有所不同，但我们可以发现，以上大部分食物却有着一个共同点，那就是寒性。女人肾虚是个大问题，若还大量进食寒性的食物，只会加重肾虚的病情。另外，女人肾虚还不能吃辛辣食物，刺激性过大的食物也会伤肾肝。油腻的食物会增加肾脏的排毒负担，因此也应合理拒绝。

女人肾虚是如何造成的

女人肾虚的原因是什么?长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。

女人肾虚的原因是什么?中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

#p#肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。

女人肾虚的原因是什么

肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

女人肾虚的原因是什么?中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。

肾病专家提醒大家，肾虚并不是衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。但是，女人肾虚一定要及时的调理，否则会导致肾病的病发。