养生健康

什么时候喝中药最为合适

什么时候喝中药最为合适

中药一般服法是一付汤药每天分两次温服,早、晚各服1次,或一天3次,分早、中、晚各服1次,但根据病情,有的一天只服一次,有的一天需服几次,有的又可以煎汤来代替茶饮。

1.温服:一般药物均宜温服,药煎好后放一会儿,待其不冷不热时服。如平和补益药物。

2.热服:凡伤风感冒的药,宜趁热服下,以达到发汗目的;祛寒通血脉的药也如此,以利于祛寒活血。

3.冷服:在药液冷却后服。一般是指解毒药、止吐药、清热药,均应冷服。

4.顿服:是指药性峻烈的小剂量汤药,要一次服完。目的在于使药物在不伤正气的情况下,集中药力,发挥其最大效应,如通便、化瘀血药等。

5.频服:凡咽喉病者、呕吐病者,宜采用频服的方法,缓缓服下,能使汤药充分接触患部,较快见效。 此外,使用峻烈药与毒性药时,宜从小量开始,逐渐加量,见效了就要立即停药,千万不要过量,以免发生中毒和损伤人体正气。

对于这篇文章分析的什么时候喝中药最为合适,相信你们看完之后应该都知道中药最好是在饭后饮用,希望你们可以多利用中药的治疗价值。我们在生活中服用中药的方法主要是温服,这样可以避免对于肠胃造成烫伤以及刺激到肠胃粘膜。

喝中药能不能吃羊肉

不能。

喝中药要远离以下的食物,包括葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等食物,同时喝中药的朋友还需要远离生冷和辛辣的食物,这样的食物都会影响到药物的治疗效果。所以喝中药不可以吃羊肉。

喝中药的注意事项

喝中药能喝茶吗?

应该说很多人都是对于喝中药期间的禁忌并不是很清楚,其实了解这些知识是非常有必要的。中医方面认为,在喝中药期间最好不要喝茶,这样不仅会影响药效的发挥,同时还容易产生一些副作用。

这是因为茶叶中所含有的化学成分对于药物的治疗效果会起到降低作用,同时还会产生一些副作用。所以专家建议,喝中药期间最好不要喝茶。另外,通常情况和喝中药的时候不能够用茶水送服,因为茶水具有我们常说的解药的效果。这是因为茶水中含有大量的鞣酸,这种物质很容易和生物碱之间发生一些不溶性的沉淀。很多的重要中的有效成分都是生物碱,例如黄连、黄柏、元胡、麻黄等等这些常见的中药中含有的都是各种各样的生物碱。当重要和茶水一起喝的时候,就会出现沉淀,这样严重影响了中药的药效会发。另外,茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用,他会组织我们身体对于一些蛋白质等等营养物质进行吸收。如果我们服用了含有人参、山药、党参这些补药之后再喝茶水,特别是喝浓茶,这样会大大的降低重要的药效。

喝中药能吃水果吗?

专家建议,人在喝中药之前的半个小时以及之后的一个小时之内不要吃东西,特别是少吃一些蔬菜以及水果。这是因为有一些的蔬菜和水果中含有一些能够和中药产生化学反应的物质,这样就会令中药的一些药效发生改变。特别是一些寒凉性的水果,例如雪梨、山楂、香蕉以及柿子等等。

喝中药能吃蔬菜吗

上文我们说了喝中药能喝茶吗的这个问题,并且我们也了解到喝中药的半个小时之内最好少吃一些水果,其实蔬菜也应该少吃一些哦,特别是一些寒凉性的蔬菜。那么,你知道喝中药时,有哪些蔬菜是不能吃的呢?

1、在喝中药之前最好别吃萝卜,当然如果是吃一些理气化痰的中药除外,这是因为萝卜具有帮助消化以及破气的效果,特别是在服用人参这些滋补的重要之后最好别吃萝卜,因为萝卜会降低药效,最终失去补益的作用。

2、患有消化道疾病的时候,例如肝炎以及各种慢性疾病患者在服用健脾养胃中医的时候,应该别吃大蒜。这是因为大蒜中含有的物质会刺激我们的肠胃黏膜,然后我们的肠胃黏膜就会变成充血的状态,这个时候服用中药就不能够很好的发挥药效了。

3、喝中药的时候不能够吃辣椒,特别是中药的效果是治疗热性疾病的,例如一些清热凉血的重要的时候更是别吃辣椒。因为辣椒会降低药效,甚至会导致出现治疗无效的情况。

喝中药能喝牛奶吗?

喝中药的时候出了不能够喝茶以及一些寒凉的食物之外,牛奶也最好别喝,特别是一些高血压患者。

牛奶中含有丰富的酪胺,这种物质会在我们的体内大量的蓄积,最终容易导致血压上升以及心率不稳的情况。如果是高血压患者用牛奶送服重要,那么不仅不能够令身体获得更好的保健,甚至还有可能出现生命危险。

喝中药可以吃萝卜叶吗

喝中药可以吃萝卜叶吗?中药在治疗某些疾病的效果是极好的,我们都知道喝中药的时候有很多禁忌,一起来看看喝中药可以吃萝卜叶吗?

喝中药可以吃萝卜叶吗

不管是吃中药还是吃西药,在服药期间都应该尽量避免吃萝卜叶,否则的话药性将会受到极大的影响。之所以在此期间不能吃萝卜叶,是由于萝卜有消食、破气等功效,尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。

研究已经证实,萝卜会削弱人参等的补益作用,因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意,对萝卜必须要敬而远之。

药膳滋补羊肉汤的做法 羊肉汤放多少中药合适

比例控制在10:1较为合适,即500克羊肉,放50克药材为宜。

羊肉汤中适量放些中药不仅可以减弱羊肉的腥膻味,还能增强羊肉的滋补作用,通常比例在10:1较为合适,但不宜放多,否则药材的味道掩盖的羊肉的鲜味,非常影响羊肉汤的味道,跟喝中药一样,同时放多了药材,尤其是温补类药材,喝了容易引发身体不适。

伏天为什么不能吃中药 伏天喝中药会起斑吗

伏天喝中药并不会起斑。

一般来说,脸上长斑是内分泌失调的体现,伏天喝中药不仅不会起斑,还可以改善体质、调节内分泌,对于面部色斑的改善有很不错的调节作用。

如果是喝中药引起的面部色斑,那很有可能是药不对症引起的不适反应,建议去重新调配药物。

中药和牛奶可以一起喝吗

能一起喝,但是需要间隔一段时间,不然身体会吸收不了营养,还是要正常饮食,忌口。

喝中药能喝牛奶,但是必须间隔半小时以上 喝中药后不可以立即喝牛奶。关键是“立即”。除了不能立即喝牛奶以外,喝中药还有很多忌讳。

喝中药拉肚子是排毒吗

喝中药拉肚子是排毒吗

看具体情况。一是你喝了拉肚子,但是不会有不舒服感觉反而觉得拉过之后很轻松,这是在排毒。二是你喝了拉肚子胃不适就是药太寒凉你的胃承受不住,这个要找大夫调方子。不管吃什么药,身体出现一些反应是难免的,只要属于药物的正常反应就没事,但是如果反应严重,像喝中药如果一直腹泻不止的话,那就要及时停药复诊,选择更合适的药物。

喝中药拉肚子的三个原因

1好多中药喝了是会拉肚子的,因为中药本来就是排毒的一种药物,拉肚子多是排毒现象,像金银花、连翘、蒲公英、黄芩等等这些清热解毒清热解毒药物就会使大便稀薄,所以出现拉肚子也是正常的。只要不是很严重就没事。

2喝中药虽然不良反应比较少,但喝中药有的方面也要注意,一般是在饭30-60分钟服用为宜.以减少药物对胃粘膜的刺激.另外.喝中药前后一小时左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆浆,以防妨碍药效,影响到疗效.

喝中药的最佳季节

1、什么季节喝中药最好

春季服药效果最好,春季是生发的的季节,阳气初升,人体的气血也处于旺盛期,是中医治疗疾病的最佳季节。不过一般除了夏天,其他季节都很好。

2、哪个时间点喝中药最好

喝中药的最佳时间并不是随便什么时候都是可以的,如果想要获得最好的中药效果,令身体尽快的恢复健康,那么一定要选择喝中药的最佳时间。

一般来讲,上午9时和下午3时左右,是机体吸收药物的“黄金时间”,所以此时服用中药最佳。

但是不同药性的中药,讲究不同的服药时机。一般而言,治疗虚症和肠胃病,应在饭前30~60分钟服用;而治疗心肺病和其他一般疾病,则通常在饭后30分钟服用为佳,以避免药物对肠胃产生刺激,减少副作用的产生;助消化或对肠胃有刺激的中药,也应饭后服用;而补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用。其中,通便药物如大黄、火麻仁等,宜在清晨或白天服用,避免在睡前或夜间服用;驱虫药也应在早上空腹服用,而安神药则应在睡前服用。

3、怎样发挥中药的最大药效

传统的趁热喝并不是最好的方法。在我国很多人都有着趁热喝中药的习惯,其实并不是所有的中药都需要趁热喝。中医方面认为一般的重要都应该温服,也就是说药物在煎好直接过滤干净,在常温之中放到大约三十摄氏度到三十七摄氏度的时候再喝;

如果是一些丸子或者是散之类的中成药,那么就应该用温开水来送服;如果是一些具有发散风寒效果的中药,这种才需要趁热服用,并且在吃药之后适当的喝一些热水或者是热粥,这样能够有效的帮助药效散发;但是如果是一些具有止吐或者是解毒功效的重要,那么喝中药的最佳方法应该是冷服,这样才能够达到最大的药效,避免引起刺激。

喝中药的禁忌

1、中药不能和什么同喝

浓茶

一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。

萝卜

服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,吃萝卜会削弱补益作用,降低药效而达不到治疗目的。

辛辣食物

热性辛辣食物性多温热,耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间,须忌食辛辣。

生冷食物

生冷类食物易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸收。

腥膻食物

一般中药均有芳香气味,含有大量的挥发油,赖以发挥治疗作用,这类芳香物质与腥膻气味不相容。如鱼、虾、海鲜腥气,牛羊膻味。对那些过敏性皮炎患者,在服用中药期间必须忌食腥膻之物。

油腻食物

油腻食物性多粘腻,助湿生痰,滑肠滞气,不易消化和吸收,而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效。

喝中药不能放糖

加糖服中药会降低药效。首先,多食糖会助热,如果病人有腹胀中满、舌苔厚腻等湿热内停的症候时,一般严禁加糖,以避免不良反应, 有痰者也不宜服用。

其次,白糖性凉、红糖性温,如果把白糖加入温热药剂中,或把红糖加入寒凉药剂中,都会减弱药性,阻碍药效的充分吸收,影响疗效。

2、吃完饭多久喝中药最好

一般在饭后15~30分钟服药。病位在上,应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症,应该在饭后服药,可使药性上行。对胃肠有刺激的药物,在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。

女人经期如何保养方法

心烦气躁,小腹刺痛,经期总是给姐妹们带来各种不适,以致于每个月都恐惧那几天的到来。专家全面解答各种经期保健问题,分享月经期注意事项。

1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头?

老人家总是爱讲经期不沐浴,原因是此时盆腔充血,头部血量减少,如果不小心受凉,头部血量更少,容易导致头晕、头疼,所以此时淋浴的水温需特别注意。

其实,月经期间流汗较多,保持身体的舒适清洁也很重要。

泡浴时加几滴薰衣草精油能够舒展身心。

洗头发时顺便进行头部按摩,能减轻神经系统的压力,记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。

2.此时还能喝中药吗?

经期喝中药是否合适要根据情况来判断,最忌大温大寒的中药。

比如调理气血的补药就没有关系;可如果是治疗长斑的行气活血的药物就不适合服用,否则会导致血量太大,损耗气血;清热解毒的寒凉药物,也不适合经期服用。

喝中药能吃牛肉吗

喝中药能吃牛肉吗

1、喝中药与吃牛肉没有关系,但是与病有很大的关系!哪些病不能吃牛肉呢?各种内外伤,癌症,肝病,肾病,肺病,各种热毒(疮、皮肤病)等。

2、牛肉性温偏热,如喝凉性(泻下药),包括清热解毒类的,则不吃,两者相反。如喝热药(滋补药),是可以吃的。一般去风,去寒的更应该吃。

喝中药不能吃什么

1、温补中药忌白萝卜。

人参是补气的,而萝卜是行气、降气、破气的,如果萝卜和人参同时吃,可能会削弱人参的补气功效。其他的温补类药物,如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等,都与人参具有类似的功效,不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的,萝卜都有行气的作用,要注意避免与补药合用。

2、此外,具有清热解毒的绿豆,也会“抵消”人参等药物的补益作用。

3、养胃中药“怕”糯米。

糯米、肉类、豆类等食物不易消化,正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃,以免增加肠胃负担,影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人,如果多吃这类食物,往往会导致肠胃不堪重负。

4、清热药躲开辣椒。

如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物,或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物,应避免吃辛辣、刺激性的食物,例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等,否则会减弱清热凉血类中药的疗效。

5、治过敏别吃芒果。

如今,即便是在北方的冬天,我们也能买到芒果、荔枝等热带水果。这里要提醒大家,除了海产类、花生等,芒果、荔枝也属于“发物”,正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人,最好不要吃这类食物。

6、温热药最怕冷饮。

室外虽然冰天雪地,可在屋内,暖气、空调已经营造了一个温暖如春的环境。很多人因此在大冬天还喜欢喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降,不利于消化食物。

女人经期如何保健

经期注意事项

心烦气躁,小腹刺痛,经期总是给姐妹们带来各种不适,以致于每个月都恐惧那几天的到来。专家全面解答各种经期保健问题,分享月经期注意事项。

1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头?

老人家总是爱讲经期不沐浴,原因是此时盆腔充血,头部血量减少,如果不小心受凉,头部血量更少,容易导致头晕、头疼,所以此时淋浴的水温需特别注意。

其实,月经期间流汗较多,保持身体的舒适清洁也很重要。

泡浴时加几滴薰衣草精油能够舒展身心。

洗头发时顺便进行头部按摩,能减轻神经系统的压力,记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。

2.此时还能喝中药吗?

经期喝中药是否合适要根据情况来判断,最忌大温大寒的中药。

比如调理气血的补药就没有关系;可如果是治疗长斑的行气活血的药物就不适合服用,否则会导致血量太大,损耗气血;清热解毒的寒凉药物,也不适合经期服用。

喝中药拉稀是在排湿气吗

喝中药出现拉稀的情况,有可能是体内排湿气,但也不能排除是中药对胃肠道有刺激,或者是空腹喝中药,胃肠道对中药不适应等情况引起的腹泻。

如果拉稀的程度并不是很严重,停服中药之后拉稀会自行好转,那就说明拉稀和喝中药是有直接关系的,暂时没有必要进行治疗,如果停止服用中药后拉稀没有好转,那就需要在专业医生指导下服用止泻药物了。

吃中药能喝茶叶水吗 吃中药期间喝茶有什么危害

喝中药期间喝茶可以降低药效,因为茶有一定的解药功能,我们喝中药的目的是治病,如果因为此期间喝茶而耽误了药效,那就不值得了。

喝中药期间喝茶容易产生副作用,茶叶中含有一些化学成分,这些化学成分与中药成分容易产生冲突,形成一些副作用,这样就会加重患者的病情。

喝中药期间喝茶容易产生类似结石的不溶性沉淀物,因为茶叶中含有鞣酸,而中药中含有生物碱,两者的结合容易产生不溶性的沉淀物,沉积在患者体内无法排出。

喝中药期间喝茶容易影响营养物质的吸收。患者生病期间不仅仅要对症用药,同时还应该增加营养,我们患者患病期间增加营养的同时喝茶,影响了蛋白质的吸收,那自然就会弊大于利。

喝中药期间喝茶容易导致大脑兴奋,尤其是对那些神经衰弱的患者,想通过服用中药来调节睡眠的,那么如果此时喝茶,药效尽失不说,还加重兴奋的程度,睡眠质量不但不能改善,反而会下降,完全达不到治疗的效果。

喝中药期间喝茶容易产生胃部不适,茶叶属于刺激性强的饮品,患者期间脾胃虚弱,喝茶会刺激胃酸的产生,同时加重胃痛的感觉,不利于病情的痊愈。

女人上火下寒吃什么药最好

1、女人上火可以喝中药败火

如果上火比较严重,可以找中医给看看舌苔,让开一些清热解毒,活血化痰,消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药,目前部分中药制作成了药丸,方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单,中药成分的药丸都有颜色,如棕黄色;而西药成分的药丸都是白色。

2、女人上火可以吃麻黄缓解

麻黄除了辛温发汗、解表散寒以外,并有明显的宣肺平喘作用。一般用麻黄配伍杏仁治疗咳喘。麻黄宣通肺气,杏仁降气化痰,二药合用,可以增强平喘止咳的效果,临床上用于治疗儿童肺热的小儿咳喘口服液,就应用了麻黄和杏仁的配伍。

3、女人上火可以吃甘草缓解

甘草具有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药的功效。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,缓解药物毒性、烈性。

4、女人上火可以吃金银花缓解

金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

喝中药需要注意些什么

现在越来越多的人注意养生,而养生一个必不可少的环节就是喝中药,那么,在喝中药的时候需要注意些什么呢?小编在这里总结了几点,供大家借鉴。

1首先,中药熬好之后在什么温度喝是很有讲究的。一般如果是治疗风寒、感冒什么的最好就是热服,就是温度相对较高的时候,这个时候喝的话对于治疗风寒感冒是很好的,而如果喝中药是为了解毒、止吐之类的,就最好是冷服,而大多数中药比较适合的是温服,就是汤药的温度在常温,就可以了。

2还有一个要注意的就是喝完中药的汤药最好不要吃掉剩下的药渣,有很多人喝中药的时候怕浪费,就把喝剩下的药渣一起吃掉,其实,中药往往在熬制之前没有细致的清洗,所以这时候的药渣里面一般都含有细沙之类的,对于我们的身体是不好的。

注意事项:俗话说,是药三分毒,中药也是一样,所以我们更加要注意在喝中药的时候的一些小细节。

相关推荐

夏天中药好还是冬天中药

中药本没有明确界限,是夏天好还是冬天好。药材本性是不变的,并不受季节气候变化的影响。所以中药应以治病为要,对症下药、应时用药。

汤药要趁热

在我国很多人都有着趁热中药的习惯,其实并不是所有的中药都需要趁热。中医方面认为一般的重要都应该温服,也就是说药物在煎好直接过滤干净,在常温之中放到大约三十摄氏度到三十七摄氏度的时候再

夏天中药调理好吗

夏天可以中药调理。药调理本身就是根据自身的身体状况进行的,气候与药材本性是无关的,只要针对病症用对药材,夏天中药也是能起到调理身体的效果的。

中药有点拉肚子怎么办

中药本来见效就慢,一般三天到七天一个疗程,而且你的方子中渗湿的药的计量本来就不多,主要是以补为主的,所以才慢的。之所以参苓健脾胃颗粒对你疗效好,是因为里面有补益气血和渗湿的药,和上个方子有同类的药。吃中药的时候。最好不要再吃别的药,第一可能较重药量,可能排湿过度,第二可能药中与上述中药中有相恶(两药合用可以降低药效),相反(两药和用可以增加毒性)。先吃一疗程看看,如果还没有效果,就到开药的地方,提高渗湿药的计量。 有怯痰利湿的药,让你的湿从大便里边排出去,当然会有点拉肚子。湿排来差不多就不会拉肚子了。 头

白萝卜不能和什么一起吃 多数中药

冬季很适合调理身体,所以有不少人会在冬季中药,专家提醒,在中药的同时最好不要吃白萝卜或者萝卜汤,否则会将中药的一些药性抵消,若是想吃,那么可以提前咨询开药方的医生,这样可以避免白萝卜与中药相互影响。

中药的最佳季节

1、什么季节中药最好 春季服药效果最好,春季是生发的的季节,阳气初升,人体的气血也处于旺盛期,是中医治疗疾病的最佳季节。不过一般除了夏天,其他季节都很好。 2、哪个时间点中药最好 中药的最佳时间并不是随便什么时候都是可以的,如果想要获得最好的中药效果,令身体尽快的恢复健康,那么一定要选择中药的最佳时间。 一般来讲,上午9时和下午3时左右,是机体吸收药物的“黄金时间”,所以此时服用中药最佳。 但是不同药性的中药,讲究不同的服药时机。一般而言,治疗虚症和肠胃病,应在饭前30~60分钟服用;而治疗心肺病

中药拉肚子是不是没有效果

中药后引起拉肚子,是没多大关系的,如果你吃的是清热解毒的中药,拉肚子对你有益处,反之应即刻停止用药,观察12小时后再决定是否就医。身体有内火,如热感冒、心烦或长青春痘而吃中药引起的拉肚子,这是中药的药性把体内的热气往下引而排出,起到泄火的作用,是不用担心的。如果是其他病症而吃的中药,就应查找原因。 好多中药了是会拉肚子的,因为中药本来就是排毒的一种药物,拉肚子多是排毒现象,像金银花、连翘、蒲公英、黄芩等等这些清热解毒清热解毒药物就会使大便稀薄,所以出现拉肚子也是正常的。只要不是很严重就没事。 另外有的

中药能吃桃子吗

1、中药可以吃桃子的。 2、只要不吃辛辣油腻就可以了。 3、中药要注意禁忌大萝卜,西洋参等食物。

中药可以去痘吗

中药的时候可以吃香蕉,不过要在服食药物后,3个小时才吃。以免水果与中草药冲突,影响胃部。而且不要吃生冷食物,多水比较好。香蕉大寒,而服中药期间要忌生冷,辛辣,油腻。如果要吃,也至少在服药后1小时服药期不要乱吃水果,零食。实在想吃,一般要服药后几个小时食用。 香蕉一类的水果属于性偏寒的食物,在服用中药期间一般需要严格忌食生冷、辛辣等刺激性食物,所以最好不要在服药后立即食用,在一个小时之后才可以正常食用,以免会影响到药物发挥疗效以及肠胃部功能,引发腹痛腹泻等多种不适症状。如果感觉到中药比较苦涩,可以适当

中药能吃羊肉吗

1、羊肉是一种属于性热的肉类,这种肉类经常食用可以为我们的身体补充能量,同时羊肉还能起到补精血、缓解肺虚、改善疲劳的情况。但中药吃羊肉就会起到治疗结果不理想的情况。 2、吃中药不能吃发物。发物的范围很广,有时将荤腥食物都看作发物。所以,中药不能吃羊肉。 3、另外,羊肉有膻味,一般中药均有芳香气味,特别是芳香化湿、芳香理气药,含有大量的挥发油,赖以发挥治疗作用,这类芳香物质与腥膻气味最不相容。若服用中药时不避腥膻,往往影响药效。 4、同时中药的朋友还需要远离生冷和辛辣的食物,这样的食物都会影响到我们的